1 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2011/08/01(月) 11:46:06.11 ID:VSoqFKBi0

    簡単なものだと助かります><

    ID:gMDu+qfM0

    6 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2011/08/01(月) 11:48:31.04 ID:s2YUFbqa0

    酸っぱいのは食欲でるよ
    冷やし中華とか
    あとカレーも食欲でるよ

    >>6
    カレーと冷やし中華は食べ飽きてしまったんだ…
    確かにすっぱいのいいね!

    54 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2011/08/01(月) 13:26:52.12 ID:k4iEEN/c0

    中華一番でチャーハンに梅干入れてた

    5 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2011/08/01(月) 11:48:13.63 ID:uWkpNhaX0

    冷奴

    >>5
    あーそれはいいかも
    薬味はネギとかか?

    9 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2011/08/01(月) 11:49:48.69 ID:+PyimqwB0

    豆腐を豚肉でまいて焼く
    塩コショウで味を整える
    お皿にもったら麺つゆかける
    やばい

    >>9
    うまそう!でもそれ豆腐ぐちゃぐちゃなんない?自分不器用だから
    難しそうだ…

    10 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2011/08/01(月) 11:50:19.04 ID:0iZGWfpx0

    グチャグチャした絹ごしどうふとネギ、
    アサツキを炊きたてご飯に盛りワサビ醤油をかけて食べる

    >>10
    あさつきって何だ?野菜??ちょっとぐぐる

    13 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2011/08/01(月) 11:54:55.72 ID:57K1s49U0

    茄子を素揚げして、油をきったら、醤油と酢で少し浸ける。一味とうがらしをふって完成。さっぱりしていて美味いぜ

    >>13
    しょうゆと酢って珍しくていいねーおいしそ!
    よく実家でカーチャンにナス味噌炒めとか作ってもらってたの思い出した

    14 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2011/08/01(月) 11:57:14.34 ID:VOpViAtb0

    茄子を素揚げするなら茄子を干してから揚げた方がいい

    18 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2011/08/01(月) 12:00:01.36 ID:/vgIG8TeO

    とろろと納豆とオクラ混ぜて、醤油で味つけ
    軽くごま油たらしたり、生卵入れるのもいいかもしれん

    >>18
    ぬるぬるねばねばしてうまそうジュルリ
    後でスーパー行くから納豆とオクラ買うわさんくす!

    20 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2011/08/01(月) 12:01:29.80 ID:Q8FgaqD50

    レトルトカレーでよくね

    >>20
    カレーとビーフシチューは結構最近
    食べちゃったんだぜ…あと一人暮らしなら
    カレーいっぱい作って冷凍するほうが安く済むよ!!

    25 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2011/08/01(月) 12:09:19.82 ID:AtLTDvkTO

    カレーとかちょい辛いものは食欲出るな

    >>25
    ですよね~ 夏野菜カレーとかトマトカレーとか挑戦してみようかな

    21 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2011/08/01(月) 12:02:18.88 ID:h3hnKoh20

    納豆に醤油たまご辛子ネギかき混ぜて
    ご飯に投入! かきこめ

    俺は嫌いだwwwww

    >>21
    市販の納豆もちょっと手間加えるだけでかなり美味しくなるよね///

    って嫌いなのかよ(´;ω;`)ネバネバしてうまかろう…

    24 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2011/08/01(月) 12:07:40.95 ID:3EsBX19t0

    ご飯を豆板醤で炒めて食え

    >>24
    チャーハン系は簡単でおなかいっぱいなるからいいよなぁ
    豆板醤って使ったことないんだけどぶち込むだけでおk?

    28 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2011/08/01(月) 12:15:30.14 ID:3EsBX19t0

    >>27
    入れるだけでおkだけど辛いから入れすぎんなよ
    他の味付けはお好みで

    >>28
    了解!

    よく味覇とかも聞くけどあれも美味しいのかなー

    33 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2011/08/01(月) 12:22:37.51 ID:coa+AZ6t0

    >>31
    味覇おすすめ
    チャーハンの味付けには間違いなくあうし、お湯に入れるだけで
    中華スープができる

    >>33
    さんくす!後で買ってくる!!

    てか、みんなちゃんと自炊しててえらいなぁ
    床ドンするとカーチャンが飯持ってくるんじゃなかったのかよwww

    30 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2011/08/01(月) 12:18:39.48 ID:coa+AZ6t0

    たれ付きのホルモン買ってきてご飯と一緒に炒めると美味しい

    >>30
    斬新だなーでも美味しそう
    しっかり火通したほうがいいよね?夏は食中毒怖いもんなー

    ちなみに>>1は去年胃腸炎で入院しています^p^

    35 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2011/08/01(月) 12:29:40.75 ID:vCS9VLY/0

    私は夏バテ時、冷製パスタ風そうめんで生きていた。
    お酢平気ならうまいお。

    >>35
    れ、れいせいぱすたふう…?なにそれオシャレ
    お酢とかすっぱいの大好きだお!よかったらレシピぷりーず!
    あと結婚してください

    41 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2011/08/01(月) 12:36:06.41 ID:vCS9VLY/0

    >>37
    とりあえず素麺をたっぷりの塩で少し硬めに茹でる。
    茹でれたら水と氷で冷やす。
    んで、皿に盛り付けて…
    オリーブ油、だし醤油、お酢、バジル、塩を適当にかける。
    好みでトマトを盛り付けても。
    かなり癖になるよ

    >>41
    中毒性高そう&めっちゃおいしそう!!ありがとう
    明日の昼飯はこれにするwwww

    46 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2011/08/01(月) 12:54:04.10 ID:vCS9VLY/0

    >>45
    かわりに便秘にきく食い物教えろください。

    >>46
    自分も便秘気味だが、食物繊維とか乳製品がいいんだっけ??
    熱を通さない生野菜(サラダとか)をできるだけ摂るようにしてるよ、
    それでもダメな時は果物にヨーグルト掛けて食べるか、
    牛乳+プレーンヨーグルト+砂糖をミキサーに掛けてヨーグルトジュース
    飲んで強制排出してるお^ω^;

    49 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2011/08/01(月) 13:09:55.69 ID:vCS9VLY/0

    >>48
    生野菜じゃないと駄目だったのか!!
    よし、今から野菜祭だ。

    便秘はまじやだおね
    ありがとう

    >>49
    生のが食物繊維が壊れずに摂取できるんだった気がする…多分w
    ことらこそありがとうなんだぜ!!

    36 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2011/08/01(月) 12:29:45.89 ID:gMDu+qfM0

    勢いなくなってきたなぁ…

    では>>1のおすすめ
    うどんをゆでてめんつゆぶっ掛けて、そこに大根おろしと煎りゴマと
    薬味ネギと生姜、一味ぶっこむだけ
    いわゆるみぞれ?うまい

    38 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2011/08/01(月) 12:32:30.46 ID:vCS9VLY/0

    >>36
    やばい、めっちゃうまそう…
    皆今昼飯つくってるとこだろ。

    >>38
    ありがとう!大根おろすの面倒だけどなw
    いつの間にかもう昼か…タッチの再放送見ながらうどんゆでようかな
    (俺は香川民ではない)

    42 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2011/08/01(月) 12:36:49.93 ID:bxE38hdkO

    手羽元とゆで卵(あとあれば大根も)を醤油、みりん、砂糖、酢で煮込む
    私としては酢多めがオススメ
    美味い

    >>42
    酒のつまみにもよさそうだな、挑戦してみるw
    手羽先とか作ったことないから…ドキドキ
    ありがとー><

    43 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2011/08/01(月) 12:41:27.07 ID:coa+AZ6t0

    冷製パスタなら

    トマトを茹でて皮むいたものとシーチキンをボールに入れて
    オリーブオイルと塩を加えて軽く混ぜ、冷やしておく
    パスタも茹でたあと、冷水で冷やす
    あとは二つをあえるだけ

    お好みで味を加えてくだされ

    >>43
    ふつーに店とかで出てきそうじゃまいか
    後でトマトとシーチキン買って来る!!ありがとー!

    52 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2011/08/01(月) 13:18:55.59 ID:gMDu+qfM0

    >>1のおすすめその2
    納豆に梅干の果肉とちりめんじゃこぶち込んだのを白米にonするだけ

    その3
    トマトホール缶、水を鍋にあけてコンソメを入れる
    そこに玉ねぎ、大豆、マッシュルーム、余った野菜を入れる
    塩、ブラックペッパー、バジル、タイムとかで味を調整
    で、簡単ミネストローネもどき
    野菜も摂れるよ!

    52 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2011/08/01(月) 13:18:55.59 ID:gMDu+qfM0

    うーん深刻に過疎ってきたな
    因みにここで出たレシピはちゃんと全部メモってるぜ!
    https://www.dotup.org/uploda/www.dotup.org1853096.jpg

    57 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2011/08/01(月) 13:32:09.12 ID:vCS9VLY/0

    おにゃのこかわゆす…
    これが噂のあずにゃんか。

    >>57
    ゲーセンのプライズでしかも貰い物だけどかわいいお!
    ただし飾る場所がない

    61 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2011/08/01(月) 13:39:34.96 ID:vCS9VLY/0

    >>59
    実際、そういうのって観賞するだけなの?

    >>61
    鑑賞以外の使い道…?この変態めっ!!

    66 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2011/08/01(月) 13:50:05.55 ID:vCS9VLY/0

    >>63
    ふっふっふっ、君は何を想像したのかな?

    >>66
    ぶっかっけとかする奴はフィギュアの芸術性を理解してない野蛮人だと思っている

    72 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2011/08/01(月) 13:54:17.15 ID:vCS9VLY/0

    >>71
    よくかけてる画像うpしてるのあるやん。
    あれきもいよね

    64 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2011/08/01(月) 13:45:28.98 ID:gMDu+qfM0

    https://www.dotup.org/uploda/www.dotup.org1853160.jpg

    置き場のないフィギュアその2

    67 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2011/08/01(月) 13:50:51.27 ID:gMDu+qfM0

    俺がいまやるべきことはフィギュアをうpすることではなく
    飯のレシピを集めることだったんだった…

    よし!とりあえずありがとう今日彼女が泊まりにくるから

    俺 がんばる

    みんなのレシピ参考にするぜー!

    69 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2011/08/01(月) 13:51:32.47 ID:H9rTodoN0

    >>67
    え???

    えっ・・・

    >>69
    二次にも嫁はいるけどな

    74 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2011/08/01(月) 13:57:36.37 ID:GbrQSKDG0

    >>67
    >今日彼女が泊まりにくるから
    しねえええしねええええええええええええ祝ってやるううううううううううううううううぅぅぅ

    >>74
    ありがとう!いい奴め!!
    ただ彼女料理めちゃくちゃ上手いから緊張する…

    80 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2011/08/01(月) 14:05:28.16 ID:vCS9VLY/0

    >>
    いや、彼女とのなれそめ語るんだろ?

    全裸待機してんだから早くしろ。

    >>80
    服着ろww夏風邪は怖いんだぞ(´・ω・`)

    なれそめ?は、同じバイト先で知り合って2ヶ月で、
    初めてできた恋人なんだ。付き合って2年ちょいだけど
    優しくてよくできた子だよ

    83 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2011/08/01(月) 14:13:03.20 ID:vCS9VLY/0

    >>
    もう服きんのすらめんどい。

    幸せそうだぁ…
    結婚は考えてんのか?

    >>83
    なんだとペロペロするぞこのやろう

    そうだね、自分がまだ学生だから卒業して職についたら…とは
    思ってるよー
    ニートあこがれてたけどできない

    89 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2011/08/01(月) 14:20:05.08 ID:vCS9VLY/0

    >>
    いや、ちゃんと考えてるじゃん。
    彼女さんは幸せだな

    プロポーズはちゃんとビシッときめろよ。
    ずーっと嫁に言われるぞwww

    101 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2011/08/01(月) 14:46:31.66 ID:tXKeRtgt0

    バターで炒めたナスを一旦取り出して、にんにく生姜ごま油で豚バラを炒める。
    酒、砂糖、醤油を入れてナスをフライパンに戻す。
    オイスターソースと鰹だしを隠し味程度に。
    丼にしても冷たく冷やしたそうめんにのせても美味しい。

    >>101
    スレタイ忘れてたw
    やっぱ夏は野菜食べなきゃですね
    てか美味しそうだなー!メモメモ

    106 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2011/08/01(月) 14:53:55.55 ID:tXKeRtgt0

    >>
    夏場はカリウムが多い夏野菜を
    何食べたらいいかわからないときなは、旬のものをとるといいお!

    >>106
    博識すなぁ!!わかたお!
    カリウムは夏バテに効くのかお?

    110 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2011/08/01(月) 15:00:34.60 ID:4zB+AoSU0

    >>
    浮腫とれるよ!
    野菜ソムリエだお

    >>110
    野菜ソムリエスゲー!
    それは資格かなんかなん?かっこいいなぁ

    116 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2011/08/01(月) 15:10:22.63 ID:4zB+AoSU0

    >>
    資格だよー
    夏野菜は今ならきゅうりトマト茄子ピーマン!

    >>116
    履歴書に書きたい資格NO.1(俺調べ)
    きゅうりは浅漬けとか…ピーマンはチンジャオロースとか肉詰めかな…

    119 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2011/08/01(月) 15:17:19.76 ID:6D6ge9OI0

    >>
    炒めたきゅうりも好きだなー
    ピーマンは回鍋肉に!

    >>119
    きゅうりって炒めると瓜っぽい味になってちょっとクセなくなるよな
    野菜炒めとかにぶっこんでみようかな!

    126 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2011/08/01(月) 15:48:51.08 ID:H9rTodoN0

    おれもひとつくらい書こうかな

    ごはんに大根おろしとしらすとポン酢ぶっかけて最後に梅干のせる
    夏バテには結構いいよ

    >>126
    そーゆーさっぱりしたやつ好きだw
    ありがとう!!
    大根としらす買ってくるおっお

    112 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2011/08/01(月) 15:05:00.96 ID:ZyuImobIO

    旬の野菜食べろよ

    >>112
    夏野菜ってトマト、ナスとか??調理法教えてくれると助かるお!

    117 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2011/08/01(月) 15:13:11.59 ID:XY3gWS5p0

    >>
    例えばトマトは肉じゃがにしても
    なすは大葉とひき肉挟み焼きに

    >>117
    肉じゃがトマトて新しい!どんな味なんだろ…気になる
    ナスで挟むの?美味しそうジュルリ
    まず肉じゃがもはさみ焼きも作ったことないから後でレシピぐぐるわw

    122 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2011/08/01(月) 15:25:37.85 ID:q33j5Ud00

    >>
    バターでにんにく香り出したら、牛玉ねぎじゃがいも炒めてだし汁入れて灰汁取りー皮剥いてざく切りにしたトマトいれて(少なめに)砂糖醤油。

    酸味がたまらない!

    >>122
    レシピありがと!
    酸味のあるにくじゃがかぁ、食が進みそうだな~
    難しそうだけど頑張って挑戦してみる!!

    124 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2011/08/01(月) 15:38:29.67 ID:q33j5Ud00

    >>
    バターとにんにく使うだけよー簡単!
    旬のもの食べて健康になってね。

    >>124
    ありがとー(´▽`)
    自信はないけどチャレンジしてみる!!!

    109 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2011/08/01(月) 14:59:33.20 ID:wuM9xPBz0

    しらたきあるだろ?
    あれを30秒沸騰しているお湯にゆがいて
    冷たい水でささっと洗って
    ポン酢でたべるととっても涼しいよ!

    >>109
    簡単でうまそう!しらたきって鍋=冬のイメージだったけど
    これなら夏場でもちゅるちゅるできるな~
    ぽん酢大好きなんだ やってみる!!

    111 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2011/08/01(月) 15:03:04.84 ID:5aT8Oh8s0

    うどん一玉
    ツナ
    マヨネーズ
    わさび
    めんつゆorしょうゆ(お好みで

    step1
    うどんゆがく
    step2
    ゆでたうどんを水で洗いひやす
    step3
    あとはツナマヨつゆを乗せて尾張

    >>111
    丁寧にさんくすこ!
    麺類ばっか喰ってるから参考になるお^ω^
    やっぱツナ缶は万能だな、薬味なくても味に変化でるのが素晴らしい

    115 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2011/08/01(月) 15:09:58.12 ID:YVbakGCt0

    冷製茶漬け

    >>115
    よくCMでやってるけど実際うまいもん?
    できればレシピおせーて!

    120 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2011/08/01(月) 15:21:07.94 ID:o6aaroc90

    どんぶりご飯にツナ+食べるラー油+しょうゆ
    あと味噌汁あればいいわ

    でも野菜もちゃんと食えよ

    >>120
    そういうジャンクな感じのやつ好きだwww
    食べるラー油っていっぱいあるけどどこのがいいのか
    いつも迷う…

    128 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2011/08/01(月) 16:01:20.85 ID:x5Vvcu/F0

    ゴーヤーチャンプルー汁

    ゴーヤー、木綿豆腐、人参、モヤシ、豚バラ肉を中華鍋にて胡麻油で炒め、火が通ったら水に浸し、沸騰したら火を止めて味噌を投入。再度火をつけてしばらく中火で煮込んで出来上がり。コショウ、醤油などお好みで加えても良し。

    熱くても美味いし、一晩冷蔵庫に入れて冷やして、味が浸みきった状態で食べても美味いよ。

    >>128
    ゴーヤーって自分で料理することないから貴重なレシピだ!
    スーパーでゴーヤーって売ってるかな?
    見つけたら買ってやってみるわ、ありがとー!!

    元スレ
    https://hibari.2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1312166766/

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       コメント一覧 (20)

        • 1. このコメントは削除されました
        • 2011/08/02 00:29
        • このコメントは削除されました
        • 2. 以下、VIPにかわりましてBIPがお送りします
        • 2011/08/02 00:32


        •                     
                           こ
                           こ     
                           ろ
                           か




          .
        • 3. 名無し
        • 2011/08/02 01:02
        • この>>1性格良さそう。
        • 4. あ
        • 2011/08/02 01:23
        • 返しがうまいし性格いいのがなんかわかる 彼女がいるのも納得の爆発
        • 5. 
        • 2011/08/02 01:34
        • 焼肉
        • 6. 以下、VIPにかわりましてBIPがお送りします
        • 2011/08/02 01:42
        • 大根のしっぽの方を5cm分ぐらい輪切りして
          皮を薄くむいてから力を入れて大根おろし(辛くなる)。
          汁を八割捨ててちりめんじゃこわしづかみで入れて醤油&七味。
          あったかいご飯に一口ずつのっけて食べる。
          美味さ、栄養、食物繊維、ほぼ完璧。
        • 7. あ
        • 2011/08/02 01:43
        • >>41の奴にシソ入れると更にサッパリ頂けます
        • 8. 以下、VIPにかわりましてBIPがお送りします
        • 2011/08/02 02:11
        • 素麺を塩で茹でるとか頭ダイジョーブ博士か
        • 9. 以下、VIPにかわりましてBIPがお送りします
        • 2011/08/02 07:12
        • 便秘の時生野菜じゃ胃腸冷えて逆効果な気が。
        • 10. 以下、VIPにかわりましてBIPがお送りします
        • 2011/08/02 10:19
        • あったかいご飯に冷たいから揚げが最強
        • 11. 以下、VIPにかわりましてBIPがお送りします
        • 2011/08/02 11:07
        • タモさんがよく紹介してる豆腐丼
          でも自分は御飯は抜いて食う

          たくあんとネギとみょうがをみじん切りにして、絹ごし豆腐をぼろぼろにくずした上にかける。
          更に上に黒のすりごまを適量。お好みで半熟玉子か温泉玉子。
          醤油(自分は麺つゆ)かけて召し上がれ。
        • 12. ななし
        • 2011/08/02 11:11
        • 醤油に酢が珍しいって…
          餃子食ったことないのか?

          冷やし中華の素麺バージョンは昨日食べた。
          ただの思い付きだったんだが気に入った
        • 13. 以下、VIPにかわりましてBIPがお送りします
        • 2011/08/02 11:58
        • ここのレス最高に役立ってうれしい。一ヶ月位献立考えなくて助かる。
          素麺も冷麦も塩入れてゆがくけどおかしいのかな?
        • 14. 以下、VIPにかわりましてBIPがお送りします
        • 2011/08/02 12:42
        • >>1が妙に返し上手くて性格の良さが伝わってくるわw
        • 15. マーク
        • 2011/08/02 22:20
        • 簡単にできるよ「モロヘイヤと豆腐のヘルシー丼」
          ☆ モロヘイヤの葉を15枚ほど、みじん切りにし、めんつゆを混ぜ合わせてかき混ぜ、粘りを出す。
          ☆豆腐をよく水切りして
        • 16. まー
        • 2011/08/02 22:26
        • ごめんなさい。

          続きです。

          そして、よく水けを取った豆腐をさいの目に切り、

          ☆暖かいごはんに、モロヘイヤと豆腐をのせ、お好みでめんつゆを上からかけ、適度に混ぜ合わせて食べる(*^^*)

          サッパリして、美味いよ(*^^*)
          自然食のレストランにもメニューにこんなのがあるよ。

        • 17. 以下、VIPにかわりましてBIPがお送りします
        • 2011/08/03 12:11
        • 冷たいご飯に塩昆布と胡麻を大量に乗せて冷たいほうじ茶か麦茶をかけてかっこむ!
          おかずは梅干!!
        • 18. 以下、VIPにかわりましてBIPがお送りします
        • 2011/08/03 22:15
        • >>1に凄い好感が持てる
        • 19. 以下、VIPにかわりましてBIPがお送りします
        • 2011/08/03 23:26
        • ささみを茹でて細かく裂き、冷水でさます
          塩&こしょう&オリーブオイル、擦った生姜とにんにくであえる
          レモン(もしくはお酢)をひとたらし
          美味しいよー
          ただにんにくの臭いに注意ね
        • 20. 以下、VIPにかわりましてBIPがお送りします
        • 2011/08/04 02:47
        • チャーハンに酢をかけて食べるとうまい。
          最初抵抗があるかもしれないけど、はまると酢無しでチャーハンを食べる気がしない。
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