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特に夜寝ようとすると鼻詰まって鼻で呼吸できんのだが
口をテープで塞ぐ
鼻詰まってるならどうしようもなくね？
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ザナールしろよザナール
よくわかんないけど鼻呼吸出来るときにやっておけばその内慣れると思うよ
普段は詰まってなくて寝るときだけ詰まるんだよ！
あと無意識だと口呼吸になってる
鼻呼吸難しいお
点鼻薬良いらしいぞ使ってみれば？
ただの肥満じゃね？
鼻がすっとするシールみたいなの無かったか？鼻の頭に貼るような。
まぁもう試してるか
>>19
ブリーズライトか
あれスゲー効果あるけど寝てる内にはがす可能性もある
舌先を上顎の窪んでるところにくっつけるそうすると自然と鼻孔が広がってくる
てゆうか普通の人はみんなそうしてる
>>21
これまじなのか
ずっと舌先前歯にくっつけてたわ…
>>21
う、上顎の窪み・・・？
>>
ようは舌を限界まで引っ込めるんだよ
お前舌先がいつも前歯にひっついてるだろ
お前の顔の特徴当ててやろうか？
出っ歯だろ？唇が分厚いだろ？鼻が低いだろ？めが細いだろ？口閉じると顎に梅干しみたいなシワがでるだろ？意識してても食ってるときくちゃくちゃいうだろ？猫背だろ？口内炎よくできるだろ？
>>42
ほぼ当てはまってワロタ
>>42
鼻と目とくちゃくちゃ以外当たってるすげええええええええ
>>44
>>
沢山当たってる人はアデノイド顔坊で画像検索
多分自分と似たような顔の人が出てくる
でも心配無用、さっき言ったやり方で鼻呼吸を意識すれば緩んだ筋肉が鍛えられて顔つきが変わるよ
ただし20代前半までに限る
>>50
ほんとだこええええ
舌いつも下顎にだらーってして下の歯にくっつけてたわ
>>50
１８だけどそんなに顔変わるんの？
>>
半年で下膨れはマシになった三週間で鼻呼吸はできるようになるよ
あと鼻筋が通ってきた
大学生くらいで口をぽか～んと開けてるのはまだ可愛い範囲だけど、30過ぎたおっさんの口ぱかーは哀しくなる
>>1は意識してるだけ立派だよ
前歯が汚れるぞ
口内が乾燥してると虫歯とかいろんな病気にかかりやすくなるぞ
ハッカ油＋ブリーズ
首上下するやつもいい
なんか子供とお爺ちゃんが鳩尾の辺りに薬を塗ってるＣＭあるじゃん？
アレ塗ってみたら？
>>36
ヴェポラップか
>>39
これにはお世話になったわ
マスクを広げずに口に着ける
湿気が溜まって気持ち悪くなるか改善されるかの二択を体に強いればいい
顔横向ければ下側の鼻の穴は開通する
意識して鼻呼吸しても気づいたら口呼吸している
どうにかできないのかね
ミントの強烈なやつは一瞬で鼻通るだろ
耳抜きすると一瞬鼻通るよな
>>1さんは誰かが言うとおり舌を上あごにつけておく癖をつけた方がいい
あと、上下の歯を合わせないこと
そしてもし斜めに生えている奥歯があったら抜くこと
これで治ると思う
>>49
歯並び、噛み合せクソなんだけど・・・
>>
若くて顎の骨より歯のほうが大きくておさまらないなら
とっとと抜いたほうがいい
毎月三万円とかの払い方で歯の矯正できるから
就職とかする前にバイトでもして矯正するべし
舌筋を鍛えるとなおる
要するに歯に舌を付けなければ良いんだな
>>58
常に歯がかみ合ってるのもアカン
>>58
上顎を舌先でたどるとちょうど収まる窪んだ部分があるはず
>>59
かみ合ってるのがアカンって上下の歯をあわせてるのがいけないのか？
唇閉じてるけど歯は合わせてないってのが理想？
>>63
それそれ
噛み合ってると血行悪くなるから注意な
つまり口呼吸やめるだけでイケメンになれると言う事だったのか・・・
>>60
今よりかは確実にイケメンになる
病院の鼻から酸素入れるアレを買え
くぼみには舌の先をつけるようにするだけ？
少しだけ舌吸うようにして密着させたほういい？
>>65
つける習慣ない奴は
押し付けるくらいしないと筋肉育たない
>>67
これ最初は思いっきりつけろ
>>69
唇は閉じても口あけると下顎が痛いのだが？
>>74
顎の形ヤバい奴は
矯正で保険きくかも
相談タダのとこ多いから行っておいで
>>75
保険とかそんなレベルかよｗｗワロタｗｗｗｗ
わろた・・・・・・
>>76
変に力入れてるか
顎が奇形
まずは歯並び
歯並びがおかしいなら顎が原因の可能性大
下唇が厚いんだけど鼻呼吸を意識すれば治るのか
少し希望がわいてきた
両手を後ろで縛って濡れたタオルか和紙を顔にかけとけ
あと口臭くなる顔が病気みたいに白い
小さい頃矯正したから歯並びはいいぞ
舌押し付けてるから痛いの？
>>78
小さいころだと成長と共に
歯がキツキツになったり微妙に斜めになったりもするけど
歯並びがいいって言い張れるんなら多分
歯を離すことに力入れ過ぎ
舌を上あごにつけたら自然と離れるくらいの距離でいい
なるほど、開けるっても歯を当てない程度でいいんだな
おまえらなんで今まで教えてくれなかったんだよ
若かった頃なら俺もイケメンになれたのかよ
舌位置が悪いから口が開くんだろ
こないだ教習所いったら40過ぎの教官がこの顔つきだった
変に顔が幼いし声も変に高いし気持ち悪かった
下の正しい位置ってどこ？
>>89
どう上顎につけても
歯と舌がくっついちゃう奴は舌が長いので全く違う治療が必要
つける訓練をしてくと何も考えなくても
舌がくっついてるから深く考えなくておk
口に貼る専用の低刺激なテープがあるからそれ使え
慣れれば無意識でも舌は上顎についてるもの？
歯と舌ってくっついたらダメなの…？
俺ずっとリラックス時は上前歯の裏に舌先をくっつけてたんだけど
>>95
高確率で出っ歯に
本人は気付いてない場合あるから
口を半開きにして横から写メってみれば？
>>97
それは大丈夫
歯並びは医者のお墨付き
元々受け口だったけど、生え変わりで普通になったのはそのせいかも…
アデノイド顔貌とかいうの完全に俺だわ
鼻炎だし
泣きたい
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元スレ 口呼吸やめる方法教えてくれ
http://hayabusa.2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1371223027/
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テスト中なんかの静かな時に、ヤツの鼻から聞こえる「スフーッ・・スヒーッ・・」が気になるんだってば
まず、ちょっと落ち着いて、腹で呼吸してみろ？な？それだけでそんな音出なくなるから・・な？頼むわ
他のブサイクな部分は口呼吸のせいだったのか…
もう手遅れかもしれんが頑張ってみるわ
舌を正しい位置に置いてないと、いくら矯正しても歯並びは元に戻るんだって。
舌が正しいスポットにある限り口呼吸は逆に不可能
キとかシとかリ等の発音を頬と奥歯の隙間から発声してて、リップノイズ混じりの汚い音になってしまう人は試しに調べてみてくれ
意識する程度で人前で話す恐怖心から解放されるぞ
家に居る時とかは何故か口呼吸になってる事が多い
寝てる時の口呼吸はなんとかならないものか…こればっかりは意識しようがないし鼻詰まってるから口塞いだら多分死ぬ
これ、普通の人間もやって損はないぞ。英語の発音がかなり楽になる。
というか、英語の発音練習の時、舌の訓練のためにこれをやれと言われた。
どいつもこいつも口ポカンで出っ歯だったの思い出した
たしか口ポカンだと舌が前歯を押し出す力（舌圧）で出っ歯になるんだよな
自分の娘はチビの頃から口ポカンにならないように鼻呼吸徹底させてたわ
ってやるのいいらしい
声は出さなくていいから
口を大きく動かす
べーのときに思いっきり舌を出す
これを30回で1セット
朝昼夜1セットずつ
これで舌が正常な位置になる
歯医者の先生いってたお
アジア人やアフリカでも一部部族は、元々口が突出気味だし
小さい時歯の矯正してくれた親には感謝しとけよ
俺は鼻炎と花粉症でずっと口呼吸だったんだけど
大人になって鼻炎治って
一人で東京に住み始めてから花粉も吸わなくなって（珍しい植物の花粉症だったから）
口呼吸になった
顔がマジで変わったわ
子供の頃からそう出来ていたらと本当に悔やまれる
って思ってよくよく意識してみたら確かに上あごについてた
妻が常に口呼吸だから教えてやらんとな
口内炎もしょっちゅうできてるし
だがほぼ慢性のアレルギー性鼻炎のためほとんどの季節には口呼吸しか出来ないんだ
薬（アレグラ）で症状を抑えたらかなりマシになった
風呂に入っているときに鼻を洗え。
①.コップに水、もしくはぬるま湯（湯船の湯温より低いこと）をためる。
②.コップの水（ぬるま湯）を鼻から吸い込む。
③.ほどほど吸い込んだら、出す。そして②.→③.→②.→③.
以上、鼻腔の気道確保。
前歯に付いちゃう人ってやろうと思えば鼻の穴ににゅるって入っちゃうって事か･･･
この舌の位置のヤツすごいな、前までPC使ってると凄く目も肩も凝ったけど、
コレやるだけで呼吸はしやすいわ目も肩もラクだわマジやばい
舌もかなり疲れるんだけどそれだけ筋肉たるんでるって事なんだろうな
顎関節症になって歯が欠ける前にもっと早く知りたかったわ（27歳）
寝るとき以外は意識して鼻呼吸するようにしているけど寝てるとどうしても口呼吸になってしまう
起きている時も、いつも無意識に上下の唇はピッタリくっついている。
それまでは、年中、風邪、熱、鼻水、喉の炎症に悩まされていたけど、今じゃ全く風邪を引かなくなった。
口呼吸は万病の元だ。
鼻呼吸をするようになると、鼻の中が乾いて息の通りが良くなるよ。
口呼吸だと慢性的に鼻がズビズビだった。
こういう事は、小さいうちに親が情報を集めて子供にしてやって欲しいよ。
様は気合いの問題だと思う
とんぼが口の中でビビビビブって暴れ羽ばたきさらに口の奥に入ってきて咄嗟に判断を間違い噛み潰してしまい口の中に広がる虫臭さと吐き気…あの体験を二度としたくない、って思えば切り替えはあっという間だった
以降虫も病的に苦手。
ティッシュで鼻をかむ癖をつければマシになる
※5
口呼吸はもれなくクチャラーだからな
幼少期から注意されてりゃ飯の度に苦しい思いしないよう徐々に矯正されてくわ
ドラッグストアで口呼吸を防ぐための寝る時用のテープがあるからこれはって寝る
鼻が通って口がふさがれてれば自然に鼻で呼吸するよ
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