titleicon 俺「体鍛えたいし筋トレしよ」　馬鹿「それフォーム間違ってるぞ」←これ

    2015/9/13
    categories カテゴリ お役立ち・豆知識
    hatena はてブ | twitter comment (116)
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    1 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2015/09/13(日) 13:43:03.344 ID:UmcQf5vZ0.net

    別にフォームの美しさ競ってるわけじゃないから

    3 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2015/09/13(日) 13:43:38.341 ID:pZ5zpjwx0.net

    筋肉がつきやすいフォームだと思うんですけど

    4 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2015/09/13(日) 13:43:43.398 ID:F0L+dyrBd.net

    俺「だれだおまえ」

    7 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2015/09/13(日) 13:45:00.367 ID:TZ3szkk+0.net

    絵でいうとパースが～って奴と変わらんな

    8 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2015/09/13(日) 13:45:21.404 ID:hAULWcBS0.net

    変に筋肉つくと気持ち悪いからなあ
    まあキモい筋肉でいいならいいけど

    9 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2015/09/13(日) 13:45:47.783 ID:UmcQf5vZ0.net

    ほんと目的と手段を取り違えてる馬鹿多いわ
    俺はただ体を鍛えたいと言う目的の為に筋トレと言う手段を選んでるだけで
    筋トレする事が目的じゃないから
    効率とかどうでもいい

    13 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2015/09/13(日) 13:46:49.668 ID:EtVior3E0.net

    >>9
    効率よく筋肉つけれたらそのほうがいいだろ
    何言ってるんだ

    29 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2015/09/13(日) 13:51:46.796 ID:jEYDx5A2M.net

    >>9
    逆じゃね？
    体を鍛えたいなら効率重視の方がいいし、
    筋トレって行為をしたいだけならどんだけ非効率でもいいだろ

    12 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2015/09/13(日) 13:46:44.710 ID:lH07l01P0.net

    勝手に故障でもしとけハゲ

    16 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2015/09/13(日) 13:47:26.704 ID:zqhVfqaB0.net

    あまり詳しくないが歪んだ姿勢でやると腰とか痛めるだろ

    17 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2015/09/13(日) 13:47:47.635 ID:nKvrHQTQ0.net

    17
    http://blog-imgs-32.fc2.com/a/o/n/aonoristation/20100616214035397.jpg

    19 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2015/09/13(日) 13:48:05.387 ID:Vs4le4oI0.net

    筋肉痛なればいいだけ
    むしろ玄人ほど限界まで追い込まずに
    たらたらやって満足してるのが多いからあてにならん

    70 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2015/09/13(日) 14:08:52.552 ID:zJlZvbtn0.net

    >>19
    追い込んでない時点で素人なんだよなぁ

    24 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2015/09/13(日) 13:49:56.775 ID:UmcQf5vZ0.net

    最終的に鍛えられたらどんな間違った筋トレしててもよくない？
    ほんと正しい筋トレ厨って頭悪いわ
    どれだけ美しい筋トレができるかでアホみたいに競い合ってろよ

    27 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2015/09/13(日) 13:51:34.779 ID:UEH6M7pSa.net

    >>24
    お前は色々勘違いしてる

    40 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2015/09/13(日) 13:56:52.645 ID:P9Vc/+wM0.net

    >>24
    馬鹿だから理解できんだろうが
    フォームがいいから効率よくその筋肉のトレーニングができる
    鍛える効率も悪くなるしケガにも繋がるからフォームを気にしないのは馬鹿

    41 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2015/09/13(日) 13:56:57.336 ID:lfG6lBwL0.net

    >>24
    フォームを指摘してんのは良心からしてるだけであってお前の行動を否定しているわけではない
    それなのになんてそんなにファビョっちゃってんのかわからない

    25 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2015/09/13(日) 13:49:57.571 ID:SvwPbpMI0.net

    効率がいいと筋肉がつきやすく体に優しい

    32 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2015/09/13(日) 13:52:43.909 ID:nD5qH0nC0.net

    フォーム悪いと鍛えられねえんだよアホ

    34 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2015/09/13(日) 13:54:31.326 ID:UmcQf5vZ0.net

    ここまでまともな反論無し
    ほんと馬鹿しかいないんだな

    39 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2015/09/13(日) 13:56:49.706 ID:jEYDx5A2M.net

    >>34
    ここまでの何を読んだらそんなこと言えるんだｗｗ

    36 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2015/09/13(日) 13:54:55.004 ID:nD5qH0nC0.net

    まともな反論しかない

    44 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2015/09/13(日) 13:57:36.229 ID:7O2rHloa0.net

    >>36
    ワロタ

    42 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2015/09/13(日) 13:57:16.745 ID:Wr7fpVUV0.net

    ダンベル使った肩周りとか下手したら怪我するやろうしフォームはしっかりした方がいいと思う

    46 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2015/09/13(日) 13:57:52.749 ID:ZEk9Ireb0.net

    体が痛まないフォームなら教えてもらえ

    48 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2015/09/13(日) 13:58:21.306 ID:XaUfey9t0.net

    あーせっかくやる気になってたのに
    ごちゃごちゃ言われて嫌になったわーしたいだけのただのミサワだろ

    54 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2015/09/13(日) 14:01:25.692 ID:UmcQf5vZ0.net

    間違った筋トレしてたら体鍛えられないとかアホなの？
    じゃあそこらの土方はなんであんなにムキムキなんだよ
    もうちょっと論理的にレスしろや頭悪すぎ

    55 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2015/09/13(日) 14:03:39.316 ID:Gik1+NqW0.net

    >>54
    正しいフォームで仕事してるからだろ？
    下手なフォームで重い物持ったら腰やるよ？
    青色でおなしゃす

    59 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2015/09/13(日) 14:05:06.405 ID:UmcQf5vZ0.net

    >>55
    正しいフォームで仕事ってなんだよお前頭悪すぎ
    仕事に正しいフォームも糞もあるかよ

    87 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2015/09/13(日) 14:15:48.513 ID:7qVXvqnpa.net

    >>59
    また馬鹿発言
    宮大工とかでも木材を削る時の正しいフォームがあるぞ
    土方が鉄骨を運ぶ時も、正しいフォームで持って歩いてる
    もう無知を晒すなよ

    98 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2015/09/13(日) 14:18:54.592 ID:ObR66FUn0.net

    >>87
    それは楽なフォームであって身体鍛えるフォームじゃなくね？
    それでも筋肉はついてるじゃん

    102 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2015/09/13(日) 14:20:49.615 ID:LIp0scmR0.net

    >>98
    楽なフォームだからこそより重いもの持てるんだろうが

    56 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2015/09/13(日) 14:03:45.493 ID:mdIFuS/Zd.net

    自論なんだが、筋トレっていうのは自分をいじめないといけないし
    自分との勝負なんだよね。筋トレは筋肉と同時に精神も鍛えられる。

    人の話も聞けないようじゃまだまだ

    57 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2015/09/13(日) 14:03:50.667 ID:nM6M2qXY0.net

    鍛えたいと思っている部位使えてなくて筋力つかなかったり
    筋繊維や腱痛めたりするからだろ

    60 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2015/09/13(日) 14:05:19.637 ID:Hxsx88xq0.net

    プロテインで作った筋肉は見てすぐわかるよな
    一夏越えたら脂肪に変わる 
    筋肉が張ってる人は、それなりに自己管理と努力が出来る人だと思う

    63 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2015/09/13(日) 14:06:36.199 ID:JzWIhNo/0.net

    >>60
    プロテイン初めて見たいんだけどそのプロテインで作った体見せてほしい

    68 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2015/09/13(日) 14:07:54.681 ID:mdIFuS/Zd.net

    >>60
    筋肉はタンパク質で脂肪は脂質だから筋肉が脂肪に代わるなんてことはない
    確かに筋肉衰えて太る奴はいるけど原因は違う

    71 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2015/09/13(日) 14:09:03.155 ID:Gik1+NqW0.net

    >>60
    具体的にどう違うの？

    75 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2015/09/13(日) 14:11:54.948 ID:7qVXvqnpa.net

    >>60
    そもそも、プロテインって日本語に訳すとタンパク質っていう意味だからな
    食事からでもプロテインはとれるし、見てわかるもクソもねぇよ
    筋トレのプロテインはプロテインサプリメントっていう

    64 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2015/09/13(日) 14:06:45.405 ID:LIp0scmR0.net

    筋トレ馬鹿の言うフォームは確かにどうでもいい場合もある
    しかし気を付けないと体壊す時もあるから注意した方が良い
    但し使える体が欲しいなら効かせる動きは駄目だ

    65 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2015/09/13(日) 14:06:57.786 ID:UmcQf5vZ0.net

    はいまたもやここまでまともな反論無し
    ほんと煽りしかできないような引きこもり馬鹿ばっかで萎えるわ
    もうちょっと頭良い奴いないの？

    66 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2015/09/13(日) 14:07:37.981 ID:JzWIhNo/0.net

    俺はちゃんと体幹のトレーニングとランニングもしっかり入れてる

    76 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2015/09/13(日) 14:12:22.502 ID:gg0vUUuA0.net

    正直ヒョロガリならフォーム適当でも鍛えられるけど
    すぐ頭打ちになるよ
    それでもいいならお好きにどうぞ

    78 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2015/09/13(日) 14:13:51.321 ID:nFQ/QpxmK.net

    腹筋割りたい奴は奴は騙されたと思って豆類、ちりめんじゃこなどの
    小魚、レバー、乳製品、卵黄
    カシューナッツ、ごま、そば、
    たけのこ、ブロッコリー、バナナなどにも多く含まれています。

    79 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2015/09/13(日) 14:14:21.112 ID:nM6M2qXY0.net

    >>78
    日本語でおｋ

    85 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2015/09/13(日) 14:15:03.339 ID:tUC6JcXs0.net

    >>78
    体脂肪率下げたら勝手に割れる

    89 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2015/09/13(日) 14:16:10.851 ID:xpvmTSJ9p.net

    >>85
    それ言う奴よく見るけどある程度の筋肥大は必要だろ

    94 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2015/09/13(日) 14:17:23.559 ID:tUC6JcXs0.net

    >>89
    必要だけどまずはそこからでしょ
    腹筋割りたいっていうやつの大半がお腹プニプニ
    だからまずは体脂肪率下げろ

    96 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2015/09/13(日) 14:17:58.079 ID:nM6M2qXY0.net

    >>89
    少し前に体重10キロくらい落ちたことあったけど
    特に筋トレしてないのに腹筋割れてたから間違いではない
    盛り上がってはなかったけど

    83 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2015/09/13(日) 14:14:31.538 ID:tUC6JcXs0.net

    フォームというより質だな
    回数より質を重視
    適当なトレーニングで100回や200回でドヤ顔ではなく、一つ一つを丁寧にやるのが大事

    86 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2015/09/13(日) 14:15:43.837 ID:xpvmTSJ9p.net

    効率の話だけじゃなくてフォームおかしいと
    関節痛めて筋トレできなくなることはあるっぽいな

    88 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2015/09/13(日) 14:16:06.966 ID:29GNovmK0.net

    新聞を逆さにして読んでる人に逆だよって言っても
    これで読んでんだから黙ってろって感じかな

    逆さじゃない方が読みやすいけど
    逆さでも読めない訳じゃない

    見た目にアホ丸出で他人の忠告聞かない
    どうしようもない人だけど

    91 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2015/09/13(日) 14:16:38.848 ID:69Ga1D4V0.net

    筋トレで腰壊す奴が一番アホだから気をつけろよ

    95 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2015/09/13(日) 14:17:27.450 ID:N0RpdITs0.net

    スマートローラーヘヴィおすすめ

    97 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2015/09/13(日) 14:18:04.813 ID:J026WkmRM.net

    いやフォーム気にしないと疲れるだけで筋肉つかないという
    最悪な結果に終わるから指摘してんのよ

    99 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2015/09/13(日) 14:18:59.815 ID:tUC6JcXs0.net

    筋トレとは関係ないけどラジオ体操の素晴らしさを最近知った

    100 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2015/09/13(日) 14:19:55.731 ID:1+02o+dm0.net

    >>99
    あれ手を抜くとめっちゃ楽だけど、
    きっちりやり方調べてやると何気にいいい運動になるよね

    105 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2015/09/13(日) 14:21:34.142 ID:c4Zj/fq20.net

    まあ好きにやって故障すればいいだけじゃないかな

    108 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2015/09/13(日) 14:23:58.538 ID:nM6M2qXY0.net

    >>105
    確かに好きにやって怪我しようが鍛えたい部位に筋肉つかなくて投げようが俺らは知ったことではないな

    113 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2015/09/13(日) 14:26:23.214 ID:DpsYNJdHa.net

    お前原宿から新宿行くときに
    わざわざ渋谷方面行きに乗るのかよｗｗｗｗｗｗ

    113
    116 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2015/09/13(日) 14:28:06.094 ID:tbZYnjy10.net

    >>113
    秀逸

    117 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2015/09/13(日) 14:28:53.731 ID:UmcQf5vZ0.net

    >>113
    最終的に目的地に着くのならどっちでもいいじゃん馬鹿なの？

    119 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2015/09/13(日) 14:29:51.093 ID:LgJUa1uB0.net

    >>117
    時間の無駄

    121 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2015/09/13(日) 14:30:44.804 ID:UmcQf5vZ0.net

    >>119
    無駄かどうか決めるのは本人であって外野のお前じゃねぇじゃん頭悪いな

    126 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2015/09/13(日) 14:31:56.209 ID:29GNovmK0.net

    >>121
    意地になってるだけだろお前

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    元スレ　俺「体鍛えたいし筋トレしよ」　馬鹿「それフォーム間違ってるぞ」←これ
    http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1442119383/


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      ★コメント
      ※1 2015年09月13日 18:18 ▼このコメントに返信
      フォーム間違ってると狙いの部分に筋肉つかねーんだよ。
      そればかりか腰とか関節痛めるだけっていう。
      １はもうちっと筋トレについて学んだ方がいい。
      ※2 2015年09月13日 18:28 ▼このコメントに返信
      俺はマシンばっかりやってる
      ダンベルやバーベルは痛める可能性が高いから怖い
      >>1にもマシンがオヌヌメ
      ※3 2015年09月13日 18:30 ▼このコメントに返信
      もう手遅れだわコイツ
      ※4 2015年09月13日 18:32 ▼このコメントに返信
      1は物凄く何を言ってるんだ？
      ※5 2015年09月13日 18:32 ▼このコメントに返信
      ※1
      そういうのがうざいっていうんだろ
      こいつはファッションで筋トレして楽しみたいだけだよ

      そんなことも分からない脳筋しかいないのが>>1の不幸だね
      米２みたいなのがいればよかったんだ
      ※6 2015年09月13日 18:43 ▼このコメントに返信
      こいつはどう見てもガチでやるつもり無いっしょ
      適当に自分の好きなようにやれば良いんじゃね
      ※7 2015年09月13日 18:43 ▼このコメントに返信
      フォーム気にしてゆっくり上げ下げなんてつまらないから
      俺は好きなようにやってるわ
      間違ったフォームで間違った記録でも前より上がってりゃ楽しいしそれでいいんだよ
      ※8 2015年09月13日 18:46 ▼このコメントに返信
      釣だと思うが人の忠告を素直に聞けないと
      大人になってからいろいろ困る
      ※9 2015年09月13日 18:47 ▼このコメントに返信
      >>1「俺、鍛えてるんだぜー。腕立て100回できるよ！」
      （実際は腰をヘコヘコさせてるだけ）
      こういうこと？
      誰にも見られてないならやったことにしてればいいのに
      要するに>>1は面倒くさい事言われたくないだけなんじゃないの？
      とりあえず楽しむ事から始めるってのは良い事だしね
      とガリヒョロの癖に15年ぶりに泳ぎ始めると同時にフォームを完璧にするため
      クロールを分解してガチ練習してる俺が言ってみる
      たぶん適当に２，３年練習してる程度なら3ヶ月で追い抜く
      筋トレではそう短時間ではいかないだろうけど、同じような末路になるだろうね。
      ※10 2015年09月13日 18:51 ▼このコメントに返信
      フォームどうこう言ってる奴に限って白豚だったりする
      ターザンあたりで読みかじった知識を垂流して嫌われるだけ
      大学受験や司法試験でちっとも受からない奴に限って参考書や予備校の
      オタクになるのといっしょ
      ※11 2015年09月13日 18:52 ▼このコメントに返信
      フォーム云々言う奴に限って体した身体していない。
      聞かれたら教えればいい。
      どうせこの１に云々言う奴は聴かれてもいないのに口出すからうざがられるんだろ。

      あと、ケガするのは本人の責任なんだから放っておけよ。
      ※12 2015年09月13日 19:04 ▼このコメントに返信
      ※11
      スレ立ててまで聞かれたからレスしてんだろ
      スレタイの「馬鹿」に関しては存在があやしい、どうせ脳内だろ
      実際に言われたのなら本人に聞けばいいだけ
      ※13 2015年09月13日 19:07 ▼このコメントに返信
      筋トレ云々じゃなくて、ただかまってもらえるから言ってるだけじゃね？
      ※14 2015年09月13日 19:09 ▼このコメントに返信
      身体気遣ってアドバイスしてくれたのに馬鹿な奴
      腰でもなんでも壊して死ねばいいよ
      ※15 2015年09月13日 19:12 ▼このコメントに返信
      語彙力なさすぎだろ…
      正論言われたら「反論出来ないオレの勝ちー」しか言えないとか中～高生やんけ…
      どうせスポーツやってる友人とかに突っ込まれて顔真っ赤になったんだろう
      ※16 2015年09月13日 19:16 ▼このコメントに返信
      >>1が自己流デッドで半身不随になりますように
      ※17 2015年09月13日 19:17 ▼このコメントに返信
      >>1は「腕立て毎日１００回やってるのに腕太くならないわ～」って言っちゃうタイプのアホだな。いろいろ間違えすぎ
      ※18 2015年09月13日 19:21 ▼このコメントに返信
      正しいフォームでやんないと負荷かからんのにな
      体鍛えてるとは言えない
      鍛えてるフリだな
      ※19 2015年09月13日 19:22 ▼このコメントに返信
      皆さんこれが所謂馬鹿ですよ
      ※20 2015年09月13日 19:25 ▼このコメントに返信
      どうせ筋肉番付みたいな顎だけの腕立てやって周りに笑われたんだろ
      ※21 2015年09月13日 19:27 ▼このコメントに返信
      別に「テメェの意見なんか聞いてねぇ ゴチャゴチャ言うな 好きにやらせろ」で済んだ話
      論じて否定しようとするから無理が出る
      ※22 2015年09月13日 19:34 ▼このコメントに返信
      人に指摘されるのが嫌なんだろうな。我流だろうが邪道だろうが、自分のやり方でやっていきたいんだろう。
      そういう気持ちはわかるけど、それなら他人に知られることを避けなきゃ駄目だわ。
      ※23 2015年09月13日 19:43 ▼このコメントに返信
      別にこいつが満足してんなら、どんなやり方でもいいんじゃね。でもこういう奴は、どうせ要領悪いから、筋トレなんかしてもゴミなのは変わらんよ。
      ※24 2015年09月13日 19:52 ▼このコメントに返信
      １が正しい
      フォームなんて糞食らえだよ。
      体ぶっ壊すのが趣味のやつに筋トレのアドバイスしてもムダ。
      ※25 2015年09月13日 19:52 ▼このコメントに返信
      見ててウゼェ
      ※26 2015年09月13日 19:53 ▼このコメントに返信
      頭悪すぎて笑えない状態
      嘲笑通り過ぎて憐れむ
      ※27 2015年09月13日 19:55 ▼このコメントに返信
      懸垂やってたら、腕伸ばせとか鉄棒よりアゴ上げろとか今のは回数に入らんとか横から言うやつはうざいとは思う
      ※28 2015年09月13日 20:01 ▼このコメントに返信
      変に体を痛めて壊すのが趣味とは、これまた変わったひともいるもんだな
      ※29 2015年09月13日 20:02 ▼このコメントに返信
      へたっくそなフォームの初心者トレーニー見ると「肩壊すぞ…」とか不安になる
      俺の行ってるとこはちゃんとしてるからスタッフがやんわり注意してるけど
      ※30 2015年09月13日 20:03 ▼このコメントに返信
      正しいやり方調べても
      同じ種目でもサイトや本によってフォームが違ってたりするからめんどくさくなって
      その部位の筋肉に効いてたら他はどうでもいいやってなっちゃった
      ※31 2015年09月13日 20:15 ▼このコメントに返信
      かわいそう
      ※32 2015年09月13日 20:16 ▼このコメントに返信
      まず基本通りにやった方がいいぞ
      その上でいろんな工夫をすることもあるけれど
      >1は理論的な思考ができない人のようだから
      誰かに徹底的に指導してもらわないとダメだと思う
      （つまり怪我をするか、筋肉がつかないかのどちらか）
      ※33 2015年09月13日 20:18 ▼このコメントに返信
      ※15
      語彙が少ないって言えばいいんだよ　
      語彙力なんて変な言葉を作るなよ
      御威力みたいだろ
      ※34 2015年09月13日 20:19 ▼このコメントに返信
      >>65ブーメランすぎてワロタ
      ※35 2015年09月13日 20:22 ▼このコメントに返信
      だいたい偉そうに指摘する奴はガチで競技スポーツやってたわけでもない半端者
      素人はエクササイズ程度でもいいし
      ※36 2015年09月13日 20:28 ▼このコメントに返信
      俺も自己流でやってたがフォームチェックを含めたトレーニングの見直しと簡単な食事アドバイスを採り入れただけで目からウロコ。
      ※37 2015年09月13日 20:31 ▼このコメントに返信
      いつの間にかイッチを叩くスレになってる
      ※38 2015年09月13日 21:07 ▼このコメントに返信
      間違ったフォーム→故障のおそれあり・筋肉がロックされる事も

      ただしくないフォーム→非効率、でも体に悪いっていう程でもない筈

      ※39 2015年09月13日 21:10 ▼このコメントに返信
      ※18
      いや、間違った姿勢でも負荷はかかるだろ

      使われる筋肉が違うだけでな。
      負荷が分散したりして効率よく鍛えられないだけ。
      ※40 2015年09月13日 21:10 ▼このコメントに返信
      ちょっとでもやってれば分かるよ
      正しいフォームじゃないと鍛えられないってことが
      ただ筋トレをやるという目的の為に体を鍛えるという手段（鍛えられない）を選んでる
      それがいいならいいんじゃない？って感想だ
      ※41 2015年09月13日 21:23 ▼このコメントに返信
      1に同意だわ
      習慣付けるのが一番大切
      何十年も続けられるってのが大切なのさ
      何も考えないでやるちょっと痛めたとしてもさほど問題ないそこから改善すればいいその頃には習慣というのが身についてる
      ※42 2015年09月13日 21:23 ▼このコメントに返信
      筋トレバ力は筋トレするための筋肉を付けることしか考えてないからな
      結局ツラくて続かないだけ
      ※43 2015年09月13日 21:25 ▼このコメントに返信
      初めから自分の非を認めない１は
      何故このスレを立てたのだろうか？
      ※44 2015年09月13日 21:33 ▼このコメントに返信
      ドヤ顔で間違ったやり方を教えてくる糞ゴミもおるわけで
      ※45 2015年09月13日 21:40 ▼このコメントに返信
      スレタイ前半が「軽く汗をかきたいから適当にトレーニングしよう」だったら許されてた
      ※46 2015年09月13日 21:44 ▼このコメントに返信
      あなた方がしたがっているそれは筋トレではなくただの運動です。

      ポテト食ってベジタリアン気取ってるのと変わらないくらい感覚ズレてることを自覚した方がいい。
      ※47 2015年09月13日 21:53 ▼このコメントに返信
      途中から無視される流れかと思ったけど最後の方でちゃんと答えてもらえたなｗｗ
      よかったね>>1ちゃんｗｗｗｗ
      ※48 2015年09月13日 21:56 ▼このコメントに返信
      あっという間に身体痛めたら筋トレもやめて黙るだろ
      ※49 2015年09月13日 22:05 ▼このコメントに返信
      >>1が椎間板ヘルニアになりますように(-人-)
      ※50 2015年09月13日 22:13 ▼このコメントに返信
      頭にステロイド打っとけ
      ※51 2015年09月13日 22:21 ▼このコメントに返信
      厨二病っすね
      ※52 2015年09月13日 22:23 ▼このコメントに返信
      こういう奴って三日坊主で終わりそう。
      ※53 2015年09月13日 22:27 ▼このコメントに返信
      つまりウサギ跳びが1にお勧めの筋トレです！
      ※54 2015年09月13日 22:39 ▼このコメントに返信
      世の中こんなレベルのバカも普通に存在してるから怖いな

      正しいフォーム＝美しいだけの意味の無いフォーム、という理解がもうやばい

      俺の弟が24にもなるのにストレス太り＝ストレスを受けると太る、と解釈してた時に感じた薄ら寒さを思い出したわ
      ※55 2015年09月13日 22:52 ▼このコメントに返信
      未だにこういう奴結構いるんだよね
      ※56 2015年09月13日 23:05 ▼このコメントに返信
      なんで体鍛えたいのか知らんけど、無意味なトレーニングしたっていいことないぞ。
      トレーニングなら心を鍛えた方がいい。持久力と根性がない奴は試しもしないで他人の言葉を否定してかかる。
      ※57 2015年09月13日 23:09 ▼このコメントに返信
      怪我をしたければテキトーに筋トレしていればいいと思うよ
      だからといってフォームが良くない人を見下すのは筋違いだけどね
      ※58 2015年09月13日 23:10 ▼このコメントに返信
      >>1は自分が頭悪いの気付いてないの？自分の基準だけ周りに押し付けといて、周りの指摘を受け入れることができない、視野も狭いし性格もねじ曲がってる救いようのない人間ですな
      ※59 2015年09月13日 23:14 ▼このコメントに返信
      ※41
      イッチに同意するというアホがおるから晒しとくわ～
      一度も筋トレやったことない豚か、自然と正しい姿勢で動ける天才かどっちだお前？
      ※60 2015年09月13日 23:36 ▼このコメントに返信
      「フォーム間違ってるよ」じゃなくて
      「ここがこーいうとこがダメなんだこうしたほうがこう効くとかここの怪我を防げる」とか具体的にいえばいいんじゃないかな
      ※61 2015年09月13日 23:40 ▼このコメントに返信
      筋肉に負荷が掛かればそれで筋肉は膨らむ
      フォームが良いと効率がよくなるだけ
      フォームが悪くても続けてれば筋肉はつく
      ※62 2015年09月13日 23:59 ▼このコメントに返信
      アドバイスを嫌味と受け取っちゃったのか
      可哀想なヤツ
      ※63 2015年09月14日 00:03 ▼このコメントに返信
      とりあえず、ボディメカニクスでググれ。別に筋トレ用語じゃないぞ
      ※64 2015年09月14日 00:06 ▼このコメントに返信
      本人が良けりゃええやろ。何ムキになってんの？馬鹿しかいねぇのな。
      ※65 2015年09月14日 00:08 ▼このコメントに返信
      途中から1の口数がどんどん減っててワロタ
      ※66 2015年09月14日 00:17 ▼このコメントに返信
      フォームなんて筋トレに限らずあらゆるスポーツで重要視されとるだろうが
      腕の振り方一つで100mのタイムが変わるんだぞ
      ※67 2015年09月14日 00:18 ▼このコメントに返信
      ネットはだめだって賢者さん達が集まってくるから
      １の質問したら１０返して来る
      自分の知識を披露したくてしょうがない
      ※68 2015年09月14日 00:19 ▼このコメントに返信
      まあ、筋トレの楽しみ方は人それぞれ見つけていくものだよ。
      ※69 2015年09月14日 00:22 ▼このコメントに返信
      最後のレスが頭悪すぎて笑えるわ
      こいつ勉強もくっそ効率悪いやり方長時間やって満足してる底なしの馬鹿なんだろうな
      ※70 2015年09月14日 00:23 ▼このコメントに返信
      最終的には体動かせなくなって
      精神ぶっ壊れて周囲に迷惑かける
      人の言うことはそれなりに耳を傾けとくもんだ
      鬱はどうにもならない
      ※71 2015年09月14日 00:30 ▼このコメントに返信
      俺「○○」馬鹿「××」
      ってスレタイの時の>>1の馬鹿率よ
      ※72 2015年09月14日 00:52 ▼このコメントに返信
      筋トレの真似事やっても
      筋肉つきにくいんだよ
      ※73 2015年09月14日 00:56 ▼このコメントに返信
      >>113はちょっと違うな
      時間だけじゃなく金も余計にかかるし、下手すりゃ目的地に辿りつけないし、最悪電車が脱線事故起こすこともある
      ※74 2015年09月14日 01:10 ▼このコメントに返信
      いいか勘違いしてるやつら、これをアスペっつーんだ。
      ※75 2015年09月14日 01:14 ▼このコメントに返信
      >>1が「どうでもいい」としか言ってないから、頑なに正しいフォームをやらない理由が分からない。
      おそらく>>126の言うとおりなんだろうけど。
      ※76 2015年09月14日 01:29 ▼このコメントに返信
      何が言いたいんだこいつ
      ※77 2015年09月14日 01:34 ▼このコメントに返信
      まぁボディビルはインテリじゃないと無理って有名だし
      明らかに釣りだけど、1が本気ならどうせ目標達成できないからどーでもいいわなｗ
      ※78 2015年09月14日 01:55 ▼このコメントに返信
      いっちはバカだけど、特にボディビルダーって筋肥大向けのフォームやセットの組み方を聞いてもないのに言ってくるようなクソうざいのがウヨウヨいるよ。ボディビルなんてまともな競技スポーツやったこともないチビやガリのコンプレックス克服が動機だから見栄えしか気にしないんだろうけどね
      ※79 2015年09月14日 02:26 ▼このコメントに返信
      あれやな。これは、まず始めに、１は頭の中を鍛えましょうってスレやな。
      ※80 2015年09月14日 03:00 ▼このコメントに返信
      1の空気っぷりｗｗｗ
      ※81 2015年09月14日 03:22 ▼このコメントに返信
      トレーニングにしても長く続けるなら付き合い方ってのもあるからな
      正しいに越したことはないんだろうけど、間違ってるからどうだの言われりゃ
      確かにウザったいだろうね
      ※82 2015年09月14日 03:46 ▼このコメントに返信
      いいじゃん
      底辺が一人腰を悪くするだけなんだから
      ※83 2015年09月14日 03:58 ▼このコメントに返信
      アホすぎわろた。筋トレの知識が無いことが悔しかったんだろうな。
      ※84 2015年09月14日 06:17 ▼このコメントに返信
      阿呆は人の話を聞かんので
      ほっといたほうがいい
      ※85 2015年09月14日 07:23 ▼このコメントに返信
      黙って言うこと聞けヒョロガリwwww
      ※86 2015年09月14日 08:33 ▼このコメントに返信
      て言うか、土方バカにしすぎじゃね？
      決まった持ち方、決まった動きをしてるから
      自然に筋肉付くんであって、それに馴染めない奴は皆体のどっか壊れてやめてると思うが？
      ※87 2015年09月14日 09:37 ▼このコメントに返信
      30代後半あたりから腰ぶっ壊れてるおっさん結構いるけど
      ほとんどイッチみたいな馬鹿が何も考えす運動した結果なんやで…

      3日で辞めるなら好きにやればいいと思うで。
      ※88 2015年09月14日 09:54 ▼このコメントに返信
      筋トレはとは辛い、辛いからこそ効果がある
      だから（比較的）楽なフォームでやるなんて誤魔化しでファッションだ！　ってことですかね
      ※89 2015年09月14日 10:01 ▼このコメントに返信
      箸の持ち方指摘されて異常に怒る奴と同じだね
      ※90 2015年09月14日 10:02 ▼このコメントに返信
      体鍛えるって言っても軽く運動する程度で、周りからゴチャゴチャ言われたらやだわ。

      仲間内で趣味でキャッチボールやってるけど、一回来た野球部のヤツが「フォームが良くない、肘が～遠投が～」とかガチ指導初めてウザかったわ。
      週に一回しかやらんのに、黙っとけわ。
      しかもそいつ遠投が全然飛ばないし(笑)説得力無さすぎてしまいには「昔は○メートルいったんだけどなぁ」
      ※91 2015年09月14日 10:03 ▼このコメントに返信
      スレ立てた奴は同意を得ようとする時点で自分勝手でもなんでもないだろ
      ただ我儘を他人に強要したいだけだ
      ※92 2015年09月14日 11:00 ▼このコメントに返信
      ＞筋肉痛なればいいだけ
      ＞むしろ玄人ほど限界まで追い込まずに
      ＞たらたらやって満足してるのが多いからあてにならん

      筋肉を維持するだけなら筋肉痛にはならない。
      普段から鍛えてるとその「限界」の上限が上がるから重い負荷で効率的に鍛えられる。
      継続が大事。
      ※93 2015年09月14日 11:12 ▼このコメントに返信
      滅茶苦茶なフォームでデッドリフトやってくれ
      ※94 2015年09月14日 11:20 ▼このコメントに返信
      俄が間違ったフォームでトレして、体痛めるなんて日常だろｗ
      ※95 2015年09月14日 12:14 ▼このコメントに返信
      わざわざスレ立てして擁護レス貰おうとするから叩かれるんやで

      黙ってクソフォームで腰でもなんでもぶっ壊しとけばええものを
      ※96 2015年09月14日 13:09 ▼このコメントに返信
      偉そうな事言ってる奴らは自分の身体見せて黙らせればいいのに。
      所詮知識だけのボンクラだな。
      ※97 2015年09月14日 13:19 ▼このコメントに返信
      実はまず一年間続けられるかどうかが大切で、フォームは二の次。

      ※98 2015年09月14日 15:23 ▼このコメントに返信
      やり始め～1年くらいまでは適当
      筋力ついたらちゃんとしたトレーナーとかにフォーム確認して見てもらって修正するいいと思う
      又聞きとかのアドバイスは間違ってる事やそいつに合ってるだけの場合あるしな・・・
      ※99 2015年09月14日 16:57 ▼このコメントに返信
      キチガイクレーマーと似ている
      ※100 2015年09月14日 18:16 ▼このコメントに返信
      vipとかいうマジレス集団
      こんなやつに釣られるかな
      ※101 2015年09月14日 20:20 ▼このコメントに返信
      まずデブはだまってろ。信憑性がない。
      ※102 2015年09月14日 20:29 ▼このコメントに返信
      昭和の遺物レベルだな、間違った指導で体痛めて
      一生付き合うはめになった人がどんだけいると思ってるんだ
      ※103 2015年09月14日 21:13 ▼このコメントに返信
      フォームは理由があってそのかたちなんだよ
      痛めてもいいなら勝手にやってればいい
      結局痛めて筋肉つかないうちにやめる
      ※104 2015年09月14日 22:46 ▼このコメントに返信
      筋トレは、一回でも体型改造に成功しちゃうと、「俺、知ってる」感が出ちゃうんだよね。
      はじめは、部屋で自己流でやって、次に、それなりの本を買いだして、最後にＤＶＤを観て覚えたくらいのショッボイ知識なんだけど、もう言いたくてしかない、あの感覚ってなんだろうね？
      ※105 2015年09月14日 23:03 ▼このコメントに返信
      他人に何か指摘されるのが嫌な奴なんだろうな・・・
      こいつは2chにスレ立てするより発言小町あたりで同意者求めて一生ﾌｧﾋﾞｮってればいいよ
      ※106 2015年09月14日 23:24 ▼このコメントに返信
      故障が無いよう、効果的に出来た方が良いに決まってるじゃねーか馬鹿

      でも、
      デブorヒョロガリ「正しいフォームわかんない。面倒臭い。だからやらない」
      こういうコンプレックスを改善しない奴が一番馬鹿。
      ※107 2015年09月15日 00:11 ▼このコメントに返信
      1は筋肉鍛える前に頭脳鍛えるべき
      ※108 2015年09月15日 13:40 ▼このコメントに返信
      1が馬鹿なだけじゃん。
      ヘタしたら取り返しの付かない怪我にだって繋がるのに
      ※109 2015年09月15日 13:45 ▼このコメントに返信
      ちなみに>>68の言ってることは大嘘、実際は真逆
      筋肉の細胞は脂肪の細胞に変えられる(＝消滅する)けど脂肪の細胞は消滅しない。小さくなるだけ。
      ※110 2015年09月15日 21:27 ▼このコメントに返信
      そうだよ、回数と重量厨だけど。腕だけ太いキモい身体になっちゃったよ、胸だけヒョロヒョロみたいな。そろそろフォーム見直したいけどめんどくさいな笑、一度変な癖ついたら苦労するよ
      ※111 2015年09月15日 21:56 ▼このコメントに返信
      コメいつ反映されるやら


      ユーチューヴァーの筋トレしてる人にコメ欄で聞いた方が手っ取り早い。そういう人ってジムのトレーナーやってたりするから、そのジムに通ったりして友達になったりして、もっと極意とか教えて貰えばいいかも、ユーチューブの動画参考にさせてもらってますって言えば、喜んで親身に付き合ってくれるかも
      ※112 2015年09月16日 14:23 ▼このコメントに返信
      きもすぎわろた
      ※113 2015年10月18日 10:36 ▼このコメントに返信
      流石に釣りだろ
      ※114 2015年10月18日 11:37 ▼このコメントに返信
      釣り針がでかすぎる... 流石に食いつけずスルー。
      みんなよく果敢にトライするよ、尊敬するぜブラザー共。
      ※115 2016年04月27日 20:38 ▼このコメントに返信
      釣りじゃなかったとしたら戦慄するレベルの馬鹿
      こんなのが世の中うようよしてるんだからそりゃいつまでも揉め事起きるし平和にもならんわな
      ※116 2017年07月08日 18:20 ▼このコメントに返信
      >>113が一番秀逸
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      ※「>>154」で本文、「※24」でコメント欄にポップアップ表示の安価ができます。
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      2015/9/13
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