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(23)
スポーツウェア着てお湯飲んで一時間歩いたのにそんなに汗かかなかった
高校のときは汗だくだったのに
そりゃこの寒さじゃ歩いてもね
走りなよ
>>2
100キロ越えてるからウォーキングしてるんだ
調べたら腹巻きがいいらしいが800円のやつでいいんだろうか
>>3
脂肪がついてる分暑くて汗かきそうなもんだけどな
そこまで代謝悪いのか
>>4
うむ、身体が中々暖まらない
親父と散歩したんだけど、親父は汗だくだった
中々基礎代謝量上がらないわ
>>5
代謝を上げたいのは痩せるため？
寒さを防ぐため？
>>7
両方
夜辛いし、痩せたいし
熱湯風呂は入れ
>>6
毎晩43度だべ
Lカルニチンのサプリメントかバーム飲めば汗かく
俺の汗腺分けてあげたい
切実に
>>13
くれマジで
>>19
書き物すれば紙は濡れ、靴を脱げば足跡が残るレベルの汗腺だけど本当に欲しいのか？
>>22
くれ
代謝上げて痩せたい
インナーマッスルも鍛えるといいんだろ？
テメーらみてーなのがまずやるべきはラジオ体操を綺麗なフォームでやることだ。
>>17
結構キツいらしいな、やってみるか
>>21
慣性に任せずまた重力に任せず
働いてる筋肉を意識しながらやってみ
その感覚がわからないってならスローモーションで
>>29
とりあえず、意識しながらテキパキやればいいんだら？
ヨガやってみたら？
運動よりは楽かもよ
>>18
身体くっそ硬いけどやってみるわ
痩せたら脂肪が落ちてせっかくの第二の服が無くなるぞ
>>24
デブが嫌われる世の中しかたねえよ
それに痩せなきゃ死ぬし
>>26
痩せたいのが一番か
じゃあ筋トレとランニングだな
>>28
うむ
あと冷え性だから代謝上げたら良くなるかと思って
>>31
筋トレしていくうちに内臓の代謝も上がって成長ホルモンも出るから大丈夫
筋トレの効果を上げる男性ホルモン分泌するためにニンニクと玉ねぎ食え
>>34
あと鶏肉(ささみ)に新鮮なグレープフルーツジュースだよな
やってやるぜ！
https://i.imgur.com/ufky5y6.jpg
>>28
これがデブのレントゲン。デブの骨はもう限界よ！！
>>32
極端だがまあそんな感じだなwwww
>>26
面白いデブになったらいいじゃん
基礎代謝あげるより楽じゃないか？
>>30
どんだけ面白い奴でもデブはデブだぞ
あと医者から言われてるし
>>35
バカだな、頭の切れるデブ・素早いデブってのが稀に居るのに。
健康上のリスク差し引いても利益もたらす存在だぞ。
連中は他人に迷惑をかけるのは恥だと思ってる。リスクは全て引き受ける覚悟でデブをやってる。
スローフードとかで満足感も得られるが、バカ食いすることの喜びはまた別物だ。
まあ俺が言いたいのは、覚悟なきデブは今すぐデブから足を洗え。確固たるデブに迷惑をかけるな。
自分がデブであることで周囲にかかる迷惑なんて小さなものだろ。タバコや酒よりも小さなもの。
副流デブ、絡みデブなんて聞いたことない。比較すること自体滑稽なことだ。
そもそも「デブは不快だ」とか「煙草は害になる」なんてちまちまとした神経質な生き方を、
勝ち組デブ達はどすこいって笑ってる。
── 友達のデブ
>>40
稀ってことは大多数が使えないデブって話だろ？
俺なんか清潔に気を使ってるし、お菓子食わないし
電車なんか立ったりしてる
それでもバカにされたりしてるんだぜ
>>46
馬鹿にしてくるやつらはお前ほど努力もしてないやつだろ？
そんなやつの言うことは気にするなよ
継続すればいつかは痩せるし頑張れ
>>61
一人はマジの通りすがり
他は……まあいじめっこだな
遥かに筋肉あったし、仕方ない思ってた
あとストレス弱くて神経質なのも問題
>>64
通りすがりは仕方ないとして、今もいじめられてるのか？
あとそのストレスを運動に向ければオールオッケーだな！
>>68
いや、高校の頃の話
いまは大学でそんなやつはいないけど
まあ神経質になっちゃう(人の目気にする)
うまく昇華できたらいいな
とりあえず腹巻きは欲しいな
腹巻き7000もするとか頭わいてんじゃねえか？！
デブだから嫌われるという因果関係は無いけどな
まあ痩せた方が見た目が良くなって動きやすくなるのも事実
痩せた方がいい
>>38
マジでデブは嫌われるぞ
>>42
俺の知ってるデブは嫌われてなかったし
多分性格の問題
>>44
どうだろ
まあたしかにそれもあるだろうけどやはり世間体じゃない？
>>47
まあ痩せた方が良いのは事実だよ
>>49
うん、22になってやっと重い腹を上げたぜ
もっと早くやってればと後悔しかけたけど意味ないから
吹っ切ったぜ
>>50
https://matome.naver.jp/m/odai/2140909978314358501
こんなんあったよ
参考に
風呂はぬるいのに長時間入る方が良いんだぞ
エプソムソルト混ぜて入れ
>>45
あっつい風呂あまりいみないのか……好きなんだけど
試してみるよ
玉ねぎにんにくささみ食べてインナーマッスル鍛えて
ウォーキングすればいいのか
腹巻きとエプソムソルト買わなきゃ
あー、財布は痩せていく……w
>>52
食いすぎんなよ。
>>57
あたりめーよ
制限してるし
痩せると体軽くなるし
自分の気分も良いしな
デブだと周りがダサいと思ってるんじゃないかという思い込みにとらわれて気持ち良く外出歩けないし
まあ実際は対して人は自分を見てないんだけど
>>53
通りがかりにデブって言われた時は心底傷ついて
ダイエットどころじゃなかった
>>54
たまにそういうクズもいるけど
ほとんどはそうでもない
人のせいにする訳じゃないけど
親やテレビや回りのデブ嫌いが激しいゆえに
痩せよう以前に萎縮してしまったのがあかん
>>56
まあ家庭環境は大事よ
それでも変わろうと思う意思は立派じゃねーかな
>>59
病気になって初めてやろうとしてるからな
むしろいまさら半端じゃないぜ
前から言われてるのを逃げてきてばかりだもの
>>62
あー体調がヤバイのね
そら死ぬ気でやらんとあかんな
>>63
いちおう2キロ痩せたら検査なしなんだが
中々痩せないわ
>>65
良い機会だし2キロと言わず継続的に頑張ってみたら？
油断したらまたやばくなるんだし
>>69
最終目標は二桁痩せること
でもいきなりは難しいから2キロ痩せなさい言われたんだ
だから最初から継続するつもりだよ
デブるスパイラル？ (´,,・ω・,,｀)
>>75
採用
ゆっくり落ち着いてやると良いぞ～
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元スレ 俺基礎代謝低すぎて悲しいから助けてくれ
https://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1453055576/
コメント一覧 (23)
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- 2016/01/18 17:04
- 汗腺が詰まってる可能性があるからサウナに30分くらい入ってから歩けば？(適当)
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- 2016/01/18 17:19
-
冷え性のデブなんているんだ
ちょっとびっくり
-
- 2016/01/18 17:28
-
入念にストレッチして、血行を良くしてからウォーキングすると良いよ。
寝る前にストレッチすれば、寝ている間の冷えも緩和される。
気長に頑張れ。
-
- 2016/01/18 17:35
-
100キロあったら2キロ痩せるなんて簡単そうだけどな
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- 2016/01/18 17:39
-
基礎代謝を上げる って意味を履き違えてるなｗ
流石デブ、脳まで脂肪らしいｗｗｗｗ
※1
それやって熱中症になった奴いたぞｗ
突然なんて無理だから、徐々に体慣らさないと寿命縮めるだけだって
-
- 2016/01/18 17:43
-
このスレ基礎代謝の意味間違っとるわ
何がしか体動かして消費した分は基礎代謝じゃないぞ
基礎代謝量で言えば同重量なら筋肉より脂肪の方が上だしな
-
- 2016/01/18 17:46
-
※2
脂肪は一応断熱はするが脂肪そのものは結構冷えやすいんだ。
だから内側から発熱が無い場合は当たり前のように寒い。
-
- 2016/01/18 17:54
-
ラーメンとかカレーや鍋などを食べると汗が噴き出て来るから、食事中は扇風機が欠かせない。
風呂の温度は４２度設定だけど少し冷えた状態だと思うが、みぞおち位まで浸かって顔や腕から汗が玉になって流れるぐらいまでゆっくり入る。
出る時は水をシャワーで浴びて締める。
浴びるのは井戸水なので冬は気持ち良いが、夏は冷たすぎるので水道水。
心臓に遠い所から順番に慣らして行って、最後は全身という具合。
痩せ過ぎなんだわ。
-
- 2016/01/18 17:57
- 太ももとかふくらはぎとか大きな筋肉鍛えれば基礎代謝上がりそう
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- 2016/01/18 18:07
- 温かい味噌汁とかに粉末生姜入れたやつと玉ねぎとお酢を毎日食べてたら少しは効果出てきた
-
- 2016/01/18 18:19
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※5
熱中症？
脱水症状じゃなく？
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- 2016/01/18 18:21
- そりゃあムリ
-
- 2016/01/18 18:25
-
トシとってもこんなに気にしていられるかな？
枯れ枝みたいなガキに囲まれてるから今は肩身が狭いんだろうが
周りがデブの醜いオッサンばかりになればどうだろうかねえ
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- 2016/01/18 18:54
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交感神経も大事。
親と散歩なんかしてないで自分一人で気を張りながら歩くだけでも発汗量が違う。
ペーパー試験でも大事な試験だと手汗でビチョビチョになるし。
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- 2016/01/18 19:00
- 体を暖めたら代謝上がると思ってるのか…
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- 2016/01/18 19:16
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むしろ米欄の揚げ足取りに驚く
否定から入るならともかく終始否定で終わる奴は何なんだろう
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- 2016/01/18 19:30
- 汗っかきすぎるからマジで汗腺分けたい・・・
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- 2016/01/18 19:47
- 昨日海岸沿いをおっさんと歩いてる180cm超えてそうなデブ見たけど、あの寒さとスピードじゃ汗かくのは無理だわ。
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- 2016/01/18 21:54
-
プール最強なんだよなあ。
膝にかかる負担も少ないし、発汗による冷却も不快感も皆無だし、
全身運動だし、バランス良く筋肉つくし、良いことずくめ。
デブのうちは恥ずかしいかもしれないけど、
継続して努力して痩せてゆく男ってのはカッコイイからね。
恥に耐えることで精神的にもタフになるしホントお勧め。
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- 2016/01/18 22:24
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デブは喰い過ぎ
それ以外なにもない
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- 2016/01/18 22:47
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( ´･ω･`)_且@拓の月◆EkD1MW54Ouaw
↑こいつはおーぷん２ちゃんねるでも悪名高いクソコテ
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- 2016/01/18 22:53
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急にやりすぎると良くないぞ
知り合いの佐川のにーちゃんが数か月で30キロくらい痩せてて、夏に向けてダイエットとか言ってたのが秋に心不全でお亡くなりになったわ。20代やぞ・・・
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- 2016/01/19 13:49
-
汗っかきが基礎代謝いいってのは違うぞ
汗腺が多いだけだからな
そもそもよく汗をかく夏より冬の方が基礎代謝上がる
