titleicon 25歳過ぎると、何も運動してない奴はどんどんみっともない身体になっていくぞ

    2016/2/5
    categories カテゴリ >>1の話

    hatena はてブ | twitter comment (26)
    i320
    1 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/02/05(金) 07:10:09.432 ID:KjUozTgg0.net

    だから筋トレやランニングやろうぜ
    何かスポーツでもいい
    楽しい

    4 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/02/05(金) 07:12:37.048 ID:p93zsUzUa.net

    春も新年度で忙しいから無理
    夏も暑いから無理
    秋も肌寒いから無理

    7 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/02/05(金) 07:13:33.238 ID:KjUozTgg0.net

    >>4
    要するにめんどくさいんやな

    5 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/02/05(金) 07:13:16.446 ID:0YLVtexm0.net

    てか若いうちからある程度運動する習慣付けてなかったら二十歳あたりから腹は出るし筋力は落ちやすくなるぞ

    77 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/02/05(金) 07:50:51.831 ID:x5OI68gop.net

    >>5
    俺かよ
    21だけどそんなに食べてないのにすぐ太るようになったしダイエットしても体重が全然落ちなくなった

    6 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/02/05(金) 07:13:19.462 ID:ulznt8I0d.net

    鍛えて当たり前だよなあ

    8 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/02/05(金) 07:14:03.185 ID:KjUozTgg0.net

    >>6
    当たり前とは言わないけど、楽しい

    9 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/02/05(金) 07:15:33.181 ID:Nuw0LIyfd.net

    運動しててもみっともない身体や

    10 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/02/05(金) 07:16:35.574 ID:hE9S/nP90.net

    バスケやってるしセーフ

    11 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/02/05(金) 07:16:40.764 ID:hZ+vDb5pd.net

    まず顔がみっともないからなー

    12 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/02/05(金) 07:16:41.015 ID:lFF2GS2MK.net

    ほっときゃ痩せる体質だったのに25過ぎたあたりから脂肪落ちなくなってきた

    13 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/02/05(金) 07:17:04.651 ID:1m1aBK1B0.net

    全く楽しくないどころか苦痛なんだけど

    14 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/02/05(金) 07:18:32.654 ID:KjUozTgg0.net

    >>9
    えー
    >>10
    セフセフ
    >>11
    ごめんなさい
    >>12
    鍛えようぜ
    >>13
    楽しいよ

    19 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/02/05(金) 07:20:26.368 ID:PRrpdwwaa.net

    週2で筋トレしてるけど常にピークを更新してる感がある25歳

    22 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/02/05(金) 07:21:20.434 ID:KjUozTgg0.net

    >>19
    いいね

    23 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/02/05(金) 07:21:48.829 ID:WGJEdN2Sr.net

    筋トレは男性ホルモン増えてハゲると聞いた

    24 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/02/05(金) 07:22:03.749 ID:C2b1HPnZa.net

    土日だけ筋トレするか

    25 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/02/05(金) 07:22:20.951 ID:g5s+3hvla.net

    50代だけどマジで運動はやっとけ
    ムキムキになれとは言わないから最低限週1でジム行くくらいはしろ
    あと猫背のやつはさっさと治さないと将来後悔する

    30 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/02/05(金) 07:23:56.924 ID:KjUozTgg0.net

    >>23
    俺ドフサだよ
    >>24
    いけええええええええええええええええ
    >>25
    そうですよね

    27 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/02/05(金) 07:23:07.986 ID:Or9ub3sUE.net

    みっともない体は嫌だから運動はしてるけど楽しくはない
    むしろ苦痛

    32 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/02/05(金) 07:24:32.560 ID:KjUozTgg0.net

    >>27
    みっともない身体嫌だよね

    31 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/02/05(金) 07:24:18.668 ID:H6PrwWuH0.net

    入社当時55キロくらいだったのに、いま77キロ超だよ…
    ほんと運動しとけばよかった

    35 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/02/05(金) 07:25:09.259 ID:KjUozTgg0.net

    >>31
    すげーなそれ
    何があった?
    ストレスだの仕事が忙しいだのは言い訳で理由じゃないよ

    43 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/02/05(金) 07:29:33.665 ID:H6PrwWuH0.net

    >>35
    なんだろうな…
    元々運動する方じゃなかったし、大学の頃もチャリで片道30分かけて駅まで行ってた程度の運動だけ。
    酒呑みの量が増えたと言っても週2あるかないか…強いて言えばビール大好き過ぎるってくらい。
    ストレスやら仕事が忙しいってのは事実だけど、なんなんだろうな(´Д` )

    大学の頃の服なんか全く入らないわw

    44 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/02/05(金) 07:30:56.829 ID:KjUozTgg0.net

    >>43
    よし
    運動しよう

    47 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/02/05(金) 07:32:27.050 ID:H6PrwWuH0.net

    >>44
    1年前までは彼女と夜にウォーキング1時間したり、30分ジョギングしてたり…って隔日でやってたりしたんだけどな。
    いまはほんと何もしてないわwww

    46 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/02/05(金) 07:32:19.066 ID:pjbISYeV0.net

    毎日通勤で片道3キロ歩いてるよ
    腹筋ローラーもたまにやってる

    49 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/02/05(金) 07:33:15.808 ID:KjUozTgg0.net

    >>46
    いいじゃん
    >>47
    じゃあまた運動はじめようぜ!

    59 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/02/05(金) 07:37:44.742 ID:H6PrwWuH0.net

    >>49
    ひとりじゃ運動する気も起きないんだよ(´Д` )

    34 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/02/05(金) 07:24:38.380 ID:HDHvbCZmd.net

    一見痩せてるけど脱いだら腹だけポッコリ出てるのはダサいな

    36 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/02/05(金) 07:25:49.355 ID:KjUozTgg0.net

    >>34
    そうだよね
    特に手足細くて胸に全然筋肉なくて腹とアゴだけ肉ついてる体型

    38 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/02/05(金) 07:25:59.963 ID:gxzsESJZM.net

    筋トレが楽しいタイプだからとくに苦痛とは思わない

    41 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/02/05(金) 07:27:40.410 ID:KjUozTgg0.net

    >>38
    俺も全く苦痛と思わない

    39 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/02/05(金) 07:26:36.667 ID:Rn1IvG68d.net

    ドカタで肉体労働のあと家では上体起こししてる

    40 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/02/05(金) 07:26:49.071 ID:gtkcAKUp0.net

    田舎だと歩くこと少ないから太るんだよなぁ

    42 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/02/05(金) 07:28:10.849 ID:KjUozTgg0.net

    >>40
    車移動ばっかりだからな
    酷い奴になると200m先のコンビニ行くのも歩かない

    50 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/02/05(金) 07:34:10.963 ID:7wEsPR9h0.net

    一人でやっても楽しくない

    51 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/02/05(金) 07:34:22.122 ID:Y8bEf/II0.net

    みっともない体の人が走ってても笑わない?

    53 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/02/05(金) 07:35:18.615 ID:KjUozTgg0.net

    >>50
    じゃあ誰かとやればいい
    >>51
    笑わないよ

    54 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/02/05(金) 07:35:26.705 ID:gxzsESJZM.net

    >>51
    むしろ笑う意味がわからん

    55 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/02/05(金) 07:35:56.195 ID:Y8bEf/II0.net

    数百メートルしか走れないの

    58 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/02/05(金) 07:37:38.506 ID:KjUozTgg0.net

    >>55
    今日数百メートルでも1か月後に1km
    2か月後に2km、半年後に5km走れればいいじゃない

    78 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/02/05(金) 07:51:59.802 ID:+xdYeGcM0.net

    >>55
    何もしてないと数十メートルすらまともに走れなくなるぞ

    60 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/02/05(金) 07:37:53.008 ID:7wEsPR9h0.net

    一緒にやる相手がいない

    61 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/02/05(金) 07:38:47.542 ID:KjUozTgg0.net

    >>60
    ジムいけばいい

    62 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/02/05(金) 07:38:51.046 ID:fa60DWsBr.net

    確かに運動してきてないおっさんってヒョロガリもピザも気持ち悪い
    スーツ着たサラリーマンと肉体労働のデブじゃ太り方違うんだなと思った

    63 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/02/05(金) 07:40:09.176 ID:KjUozTgg0.net

    >>62
    スーツってガリでもデブでも似合わないんだよね
    肩幅と胸板がなかったら似合わない

    67 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/02/05(金) 07:42:27.874 ID:c8WFVh7f0.net

    運動って何をすればいいんだ?ランニングは無理。

    69 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/02/05(金) 07:43:03.380 ID:KjUozTgg0.net

    >>67
    何でもいいじゃん
    歩くでも筋トレでもジム行くでも、なんかスポーツ始めるでもいいし

    68 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/02/05(金) 07:42:58.646 ID:dCQWflAg0.net

    辞めてたランニングまた再開するわ
    今年30だが腹出てやべえ

    70 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/02/05(金) 07:44:00.919 ID:KjUozTgg0.net

    >>68
    ファイトオオオオオオオオオオオオオオオ

    75 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/02/05(金) 07:47:42.781 ID:H6PrwWuH0.net

    >>68
    お、同い年だ

    ビールっ腹過ぎて、ほんとやばい
    けど、運動したくねぇwww

    呑み会で「もうちょっと痩せたら付き合ってあげてもいいんだけどなー」と言われても運動しなかったくらい、運動したくないw

    73 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/02/05(金) 07:46:20.200 ID:vtpYiBcEd.net

    とりあえず土日にチャリ乗り始めたら

    あんまり体型については悩まなくなった

    74 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/02/05(金) 07:46:40.907 ID:OT6u61b20.net

    筋トレしたいけど学生時代に肘と腰をやってしまってな……

    76 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/02/05(金) 07:47:49.922 ID:KjUozTgg0.net

    >>74
    (つД`) それは仕方ない

    79 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/02/05(金) 07:52:52.538 ID:SxV0xt/C0.net

    まだ太り出してないけど予防の意味で筋トレ始めた
    なんちゃってレベルだけどとりあえず継続はできてる

    80 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/02/05(金) 07:56:17.479 ID:KjUozTgg0.net

    >>79
    いけええええええええええええええ

    81 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/02/05(金) 07:58:08.079 ID:pjbISYeV0.net

    駅の近くにジムがあるんで帰りに寄れるかなとか
    思ってるけどやってない
    職場の近くにも最近できた
    女友達にジムの話すると結構ジム通ってる女多いよ

    82 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/02/05(金) 08:00:02.575 ID:Hd7kUuPI0.net

    筋トレで綺麗な筋肉つけて痩せたいんだけど家で簡単に出来るやつない?
    個人的に腕立て伏せが上腕二頭筋と胸筋と腹筋と背筋と上半身の多くを鍛えられていいと思ってるんだけど

    84 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/02/05(金) 08:05:56.023 ID:KjUozTgg0.net

    >>82
    腕立なら、肩幅より広く手の間隔をあけて、身体を一直線にして、胸板が床につく寸前まで下げてあげる
    1.5秒かけておろして、1.5秒かけてあげる
    これを限界までを3~5セットくらいやれば効果あるわ

    86 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/02/05(金) 08:18:18.944 ID:Hd7kUuPI0.net

    >>84
    限界までやるのがいいんだなやってみるわ
    シュワちゃんも私の筋肉はNOというが脳はYESと言うとか言ってたもんな

    87 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/02/05(金) 08:21:51.196 ID:KjUozTgg0.net

    >>86
    ファイト!!

    90 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/02/05(金) 08:27:09.384 ID:Ip3qbxo90.net

    >>84
    腕は肩幅より狭く、肩幅、肩幅より広くの3種類を全部やるのがいいと聞いたがどうなん?

    91 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/02/05(金) 08:27:53.795 ID:KjUozTgg0.net

    >>90
    そりゃやり方変えていろいろやる方がいいよ
    鍛える筋肉が代わるし

    89 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/02/05(金) 08:23:47.763 ID:rJqCwwF70.net

    生きるのに疲れ果てて無理

    92 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/02/05(金) 08:28:21.220 ID:7e0EnfS00.net

    >>89
    むしろ筋トレすることで慣れると人生全体的に楽になるって話も聞くけどどうなんだろね
    確かにおっさんになって精神的疲労だけでなく肉体的疲労も酷い

    93 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/02/05(金) 08:35:57.933 ID:6/XCEm3Lr.net

    だが断る

    94 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/02/05(金) 08:36:36.177 ID:KjUozTgg0.net

    >>93
    えー

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    元スレ 25歳過ぎると、何も運動してない奴はどんどんみっともない身体になっていくぞ
    http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1454623809/


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      ※1 2016年02月05日 16:44 ▼このコメントに返信
      でも年取ってもやたら筋トレに拘る人もどうかと思うわ
      何事もほどほどがいい
      適度なスポーツで運動不足解消のほうが爽やかでかっこいい
      ※2 2016年02月05日 16:49 ▼このコメントに返信
      22ですでにおっさん体型。
      ※3 2016年02月05日 17:24 ▼このコメントに返信
      中学時代に畑山 坂本のボクシング世界戦を見て感動してから今までずーっと寝る前筋トレしてるわ(15年?)
      おかげで程よい体型を維持してるよ
      大事なのはやる事、じゃなくて習慣付けること
      ※4 2016年02月05日 17:46 ▼このコメントに返信
      まぁシュッとしてたいよね
      ※5 2016年02月05日 18:05 ▼このコメントに返信
      25歳過ぎ、35歳過ぎ、45歳過ぎ
      怠惰な生活をしているとこの辺りから体に違いがはっきり現れてくる
      怠惰な生活+軽い運動では維持できなくなる
      ※6 2016年02月05日 18:13 ▼このコメントに返信
      仕事柄めっちゃ歩く+重いもの持つことあるから、勝手に運動になってるわ。
      ※7 2016年02月05日 18:48 ▼このコメントに返信
      みっともない体になるのは運動をしないからじゃない
      消費カロリーが減ってるにもかかわらず若いころの食生活を続けるから
      ※8 2016年02月05日 18:55 ▼このコメントに返信
      25歳から明らかに体質変わったわ
      今まで余裕にできた徹夜が全くできなくなった
      ほんの数ヶ月前まではマジで平気だったのにな
      ※9 2016年02月05日 19:33 ▼このコメントに返信
      ※7
      いーや。その両方だろうな。どちらか一つのせいだけじゃない。
      ※10 2016年02月05日 20:36 ▼このコメントに返信
      ソファーに座って足伸ばしたまま腹筋だけで引き上げて下ろして繰り返すとか、日常生活にトレーニング入れてみたらええねん。
      車運転中に赤信号で止まったらロングブレスやるとかなんでもええから
      ※11 2016年02月05日 20:46 ▼このコメントに返信
      スポーツし過ぎると早死にするよ
      ※12 2016年02月05日 21:00 ▼このコメントに返信
      走るのは好きだな
      運動音痴で他のスポーツ全然ダメだから
      ※13 2016年02月05日 21:02 ▼このコメントに返信
      空手やってて毎日クッソ鍛えてるよ、底辺だから舐められたくない
      ※14 2016年02月05日 21:21 ▼このコメントに返信
      ※2
      俺らも20の時には既におっさん体系だった
      ※15 2016年02月05日 21:26 ▼このコメントに返信
      座りっぱなしの仕事で全然運動してない、体衰えまくり
      でもしんどくて運動とかできないっすよ
      ※16 2016年02月05日 22:43 ▼このコメントに返信
      鬱病患者に筋トレをやってもらうor抗鬱剤を飲ませるの比較試験をしたら、
      筋トレは抗鬱剤に近い効果がありながら副作用はゼロという記事を
      ちょっと前に見た記憶がある。筋トレは鬱病予防にもなるらしいぞ。
      ※17 2016年02月06日 02:01 ▼このコメントに返信
      スポーツって基本、体に悪いからな。
      マラソンとかしてるやつ、頭おかしいとか思えない。彼らやたら老けて見えるよね。
      散歩とか通勤の時歩く時間増やす程度でいい。

      ※18 2016年02月06日 02:45 ▼このコメントに返信
      25歳はマジで分岐点
      太りやすくなって食事に節制が必要になった、髪質がやわらかくなって抜け毛が多くなった、朝に重いものが食べなくなった
      今は運動して維持しているけど中年太りの意味が凄いわかるわ
      ※19 2016年02月06日 08:30 ▼このコメントに返信
      マッチョイズムの洗脳にまだひっかかってんの
      太ってってもかっこよけりゃいいじゃん
      ケんコバだっていいじゃん
      ※20 2016年02月06日 15:20 ▼このコメントに返信
      かあいそうに、目標とする有名人が居ないんだな、ちなみに俺は某v系アーティストに憧れて、3年間体型維持してる
      ※21 2016年02月06日 15:46 ▼このコメントに返信
      あーだからこーだから運動できないって言ってる奴は一生デブのままだよ
      メシ減らすくらい誰でもできるだろタコ
      ※22 2016年02月06日 20:41 ▼このコメントに返信
      ビルダーみたいになりたいとかじゃなければタバタプロトコルみたいなトレーニングがオススメだよ。心肺機能もただ走るのとは比べものにならないぐらい追い込めるし、動作してトレーニングするから必要な筋肉は自然とつく。
      有酸素運動の6倍だかの脂肪燃焼効果があるから痩せたいやつはこういうのやった方がいい
      ※23 2016年02月07日 11:12 ▼このコメントに返信
      ちんちくりんとかチビが鍛えたら虫みたいになるからなーwww
      顔も大事
      ※24 2016年02月07日 17:53 ▼このコメントに返信
      ジムで鍛えた体にぴったりのシャツ着て小デブをランニングで抜き去るのが最高に楽しいw
      ※25 2016年02月08日 21:17 ▼このコメントに返信
      俺はやらない、筋痛めたらもう終わりだ
      ※26 2016年02月10日 16:13 ▼このコメントに返信
      ワイ32歳、肉体労働デスクワークほぼ半々の仕事してたら超健康になった
      なお給料は上がらん模様
      名前 ←空白だと投稿できません。

      ※「>>154」で本文、「※24」でコメント欄にポップアップ表示の安価ができます。
      ※スパム対策のため「http」を禁止ワードにしています。URLの書き込みは「ttp://~」でお願いします。
      2016/2/5
      categories カテゴリ >>1の話

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