titleicon  社会人だけど、理想の生活習慣考えたったwww

    2016/3/13
    categories カテゴリ 生活・日常

    hatena はてブ | twitter comment (19)
    393_photo_01
    1 名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2016/03/13(日) 17:29:24.67 ID:vuByuv6C.net

    朝:5時起き、カフェに行って資格の勉強
    日中:仕事
    夜:残業が20時くらいまであるとして、それから地元のジムへ

    朝ごはんなし
    昼ご飯はサラダ
    夜ご飯は肉

    炭水化物抜く

    どうよこれ

    39 名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2016/03/13(日) 18:37:32.67 ID:pSE0zPN7.net

    >>1
    糖質は脳の栄養だから摂らないとダメだよ。
    炭水化物も摂らないとエネルギーにならないよ。
    食事の優先順位は朝から順に金銀銅って言われているよ。

    2 名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2016/03/13(日) 17:33:28.14 ID:tAKRAT/D.net

    炭水化物抜くとか死にたいの?

    3 名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2016/03/13(日) 17:34:27.75 ID:Az57P94K.net

    眠くなりそ

    4 名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2016/03/13(日) 17:35:30.17 ID:5nGNv2uN.net

    絶対無理

    5 名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2016/03/13(日) 17:36:59.42 ID:Oq2JSd4e.net

    意識高い系アホ

    6 名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2016/03/13(日) 17:38:59.94 ID:vuByuv6C.net

    >>4
    >>5

    どこがアカンの?

    7 名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2016/03/13(日) 17:39:57.33 ID:e3Ep3oFJ.net

    朝ごはんを抜く←既に終了

    8 名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2016/03/13(日) 17:40:45.40 ID:vuByuv6C.net

    >>7
    朝飯食ったらそれこそ朝眠くならん?
    太りそうやし
    1日2食でもドカ食いしなければええんやないの?

    12 名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2016/03/13(日) 17:48:58.93 ID:vuByuv6C.net

    >>9
    11時だよ。
    6時間睡眠

    >>10
    その程度でいいんか。
    糖質とったほうがいいの?

    9 名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2016/03/13(日) 17:47:42.34 ID:OlUcrqp7.net

    5時に起きるのはいいけど何時に寝るの

    11 名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2016/03/13(日) 17:48:27.75 ID:sNM0Lw7I.net

    自炊する時間無いみたい
    食費やばくない?

    13 名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2016/03/13(日) 17:49:17.07 ID:vuByuv6C.net

    >>11
    実家やで

    15 名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2016/03/13(日) 17:51:05.00 ID:sNM0Lw7I.net

    何が悪いのか分かんないまま独身で死んでいきそう

    16 名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2016/03/13(日) 17:52:08.66 ID:vuByuv6C.net

    >>15
    わろた

    17 名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2016/03/13(日) 17:54:05.66 ID:p1T78K/Y.net

    朝の勉強は自分の趣味分野だが同じような感じだな
    仕事しか出来ない日はストレス半端ない
    ちな5食

    18 名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2016/03/13(日) 17:54:58.24 ID:mZwP9liT.net

    アホすぎワロタ
    朝食食えタコがw

    19 名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2016/03/13(日) 17:57:17.40 ID:cUU7HNHo.net

    朝:5時起き、1時間ほどベッドでぼーとし30分で支度し出社、会議の準備をする
    日中:仕事
    夜:残業が22時くらいまであるとして、そのまま帰宅し飯、気力があれば風呂に入って寝る

    朝ごはんは胃がむかむかするのでなし
    昼ご飯はおにぎりを持参
    夜ご飯はスパゲッティやインスタントラーメンを食す

    炭水化物を抜くと倒れる

    どうよこれ

    24 名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2016/03/13(日) 18:02:12.92 ID:sNM0Lw7I.net

    >>19
    消化器内科に行くべき

    27 名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2016/03/13(日) 18:07:09.11 ID:cUU7HNHo.net

    >>24
    健康診断ですでに小さな腫瘍が見つかってるから大丈夫やで

    ジム行きたいけど時間ないな

    20 名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2016/03/13(日) 17:57:57.62 ID:mZwP9liT.net

    ただの馬鹿

    22 名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2016/03/13(日) 18:01:19.14 ID:vuByuv6C.net

    >>20
    なんで?

    41 名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2016/03/13(日) 18:47:08.67 ID:DcZ5xPc3.net

    >>22
    お前はなにを目指してるの?憧れ屋?
    朝食抜くくせにジムとか笑えるんだけど
    痩せたいんか?お前?ww

    21 名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2016/03/13(日) 18:00:20.69 ID:GyiSHJcE.net

    炭水化物は食わないと脂肪が燃えない

    23 名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2016/03/13(日) 18:01:51.54 ID:vuByuv6C.net

    >>21
    なるほど~
    じゃあジムで運動する少し前におにぎり食べるとかしたらええんかな

    25 名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2016/03/13(日) 18:02:43.61 ID:rScNf8rE.net

    カフェとジムがオシャレかつかっこいいと思ってるだけでしょ

    26 名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2016/03/13(日) 18:04:34.95 ID:vuByuv6C.net

    >>25
    自分に必要だと思うからやってるだけやで。
    カフェのが集中して勉強できるし、
    ジムで運動するのは体の調子整えるやろ

    28 名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2016/03/13(日) 18:09:44.11 ID:ExtyopH+.net

    強制労働レベル
    すぐに体壊しそう

    29 名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2016/03/13(日) 18:11:01.46 ID:gOQpdEG3.net

    最悪の食生活に休息も少ない
    炭水化物も蛋白質も少なすぎる
    あまつさえその状態でジムに行くって言うんだからアホの極み
    トレーニングも基礎のない我流で結果もいまいちな奴の典型

    30 名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2016/03/13(日) 18:12:54.34 ID:VlsYl5uZ.net

    朝たくさん食べて夜抜く方が断然いい

    31 ◆SAKURA/bes @\(^o^)/ 2016/03/13(日) 18:13:25.72 ID:vTwAdava.net

    飯抜く時点でダメだわ
    後、ジムもいいが筋トレとかでよくね?

    32 名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2016/03/13(日) 18:14:00.52 ID:gOQpdEG3.net

    まず、1日2食ってのが間違っている
    関取にでもなるの?

    33 名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2016/03/13(日) 18:15:32.35 ID:vuByuv6C.net

    >>32
    1日2食で太る根拠を教えてくれや

    34 名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2016/03/13(日) 18:17:56.98 ID:gOQpdEG3.net

    >>33
    食事の間隔が開くとより効率よく栄養を取り込もうとするから太る
    最初はやせるがそのうち飢餓状態になり太ってゆく
    これは科学的にも証明されているし、力士もこの方法を採用している

    35 名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2016/03/13(日) 18:19:12.02 ID:ExtyopH+.net

    朝 六時に起床、自室で勉強
    日中 仕事
    夜 定時あがり、週2回か3回のペースでジムへ

    朝ごはんは昨夜の残り物
    昼は好きなとこでランチ
    夜は自炊

    1のよりはこっちが理想

    43 名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2016/03/13(日) 19:12:17.75 ID:gOQpdEG3.net

    >>35
    せっかくジムに行ってるのに食事の質が悪い

    36 名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2016/03/13(日) 18:22:04.22 ID:kx6UR6Ug.net

    朝5時起床
    5時半ランニング
    7時半仕事開始
    20時仕事終わり、公園か駅のホームでいいちこ飲みながらカニカマ食う

    土日
    ジムかフットサルかデートか飲みのローテ

    37 名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2016/03/13(日) 18:27:11.10 ID:sNM0Lw7I.net

    運動好きな人こんなにいると思わなかった

    38 名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2016/03/13(日) 18:30:02.83 ID:dF6GQlzq.net

    炭水化物って人間が一番必要な栄養やよ
    適度に摂取しないと赤血球の数が減るし甲状腺も悪くなる

    40 名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2016/03/13(日) 18:44:11.94 ID:iOssDqa7.net

    朝きのこ鍋
    昼社員食堂
    夜きのこ鍋

    この食生活に先月末からしているが5kg減った
    元の食生活には戻れないわ

    44 名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2016/03/13(日) 19:20:03.01 ID:DcZ5xPc3.net

    ほんまにその通りやわな

    45 名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2016/03/13(日) 19:28:15.23 ID:p3kFN9EN.net

    6時間睡眠続くのはショートスリーパーだけ
    普通の人がやろうとしても続かないか日中の作業効率が著しく下がる

    46 おいたん ◆/Pbzx9FKd2 @\(^o^)/ 2016/03/13(日) 20:01:00.09 ID:HsBZeSRs.net

    良いこと教えてやるよ
    運動ってのは糖質をエネルギーにしてるんだよ
    だから糖質制限って言っても全く食わなかったらしんどくなるだけ
    だからバカって言われるんよ

    元スレ 社会人だけど、理想の生活習慣考えたったwww
    http://hayabusa3.2ch.sc/test/read.cgi/news4viptasu/1457857764/


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      ★コメント
      ※1 2016年03月13日 21:18 ▼このコメントに返信
      朝食食う派のやつがそこばっか強調して必死になるのなんなん。
      ※2 2016年03月13日 21:21 ▼このコメントに返信
      夜は12時までに寝て朝は7時くらいに起きるくらいのがいいよね

      出勤時間の関係で6時起きのオレには無理だけど……
      ※3 2016年03月13日 21:35 ▼このコメントに返信
      朝には諸説や相性があるけど、夜に炭水化物を大量に食うのは間違いなくNG
      ※4 2016年03月13日 21:37 ▼このコメントに返信
      ※1
      朝飯抜けって医者が極少数な現状見れば分かるだろ
      知ってる限り2人しかいないぞ
      ※5 2016年03月13日 21:45 ▼このコメントに返信
      夜に糖質制限は良いと思うけどさ
      朝は食えよ
      ※6 2016年03月13日 22:17 ▼このコメントに返信
      仕事中に眠くなって上司に怒られるパターンだわ1は
      ※7 2016年03月13日 22:19 ▼このコメントに返信
      夜23:00に家着いてそっから飯食うから時間ない
      だから朝活してやろうと思って調べたら早寝しなきゃだめだって書いてあって絶望
      ※8 2016年03月13日 22:20 ▼このコメントに返信
      飢餓状態とかそれっぽいデマだろ
      ※9 2016年03月13日 22:43 ▼このコメントに返信
      11時起床、ブランチ
      12時~17時、仕事
      で社会は回る。

      余計な仕事をやらせて、時間掛けた奴が偉いみたいな風潮にした団塊世代はさっさと全滅しろ
      ※10 2016年03月13日 22:49 ▼このコメントに返信
      こういう馬鹿マジでいるわけないだろ
      ※11 2016年03月13日 22:54 ▼このコメントに返信
      30すぎたら朝飯なしでは仕事にならなくなってきた
      仕事の難易度が上がったからかもしれんが
      ※12 2016年03月13日 22:58 ▼このコメントに返信
      ジムとか仕事の前に走るとか普通なんか?
      考えられへんわ
      ※13 2016年03月13日 22:59 ▼このコメントに返信
      朝飯の大切さは社会人になってからハッキリと実感した
      ※14 2016年03月13日 23:03 ▼このコメントに返信
      流石にニートだろ
      ※15 2016年03月13日 23:20 ▼このコメントに返信
      都会のカフェて朝5時から開いてるの?
      ※16 2016年03月13日 23:28 ▼このコメントに返信
      やってからスレ立てれば?
      ※17 2016年03月14日 00:05 ▼このコメントに返信
      ※3
      居酒屋ハシゴした後の締めのラーメンは?
      ※18 2016年03月14日 00:35 ▼このコメントに返信
      ケトン体って知ってるか?
      ※19 2016年03月15日 08:23 ▼このコメントに返信
      朝五時からカフェにきて朝飯食わないで資格の勉強だけして帰るとかどんな営業妨害だよ
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      2016/3/13
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