米をキャベツに変えようと思う BIPブログ

米をキャベツに変えようと思う

2016/12/20

カテゴリ >>1の話

(10)

1 名無しさん＠おーぷん 2016/12/19(月)02:42:09 ID:Ce6

全部キャベツにすれば痩せるよね

3 名無しさん＠おーぷん 2016/12/19(月)02:43:22 ID:Ce6

あ代えるね　カレーも米の代わりにキャベツ敷き詰める

4 名無しさん＠おーぷん 2016/12/19(月)02:43:40 ID:Ce6

これで血糖値下げるしかないもう

5 アニメや漫画ばっか見てんじゃねぇ 2016/12/19(月)02:44:18 ID:0FN

チャボ乙

6 名無しさん＠おーぷん 2016/12/19(月)02:44:37 ID:Ce6

多分ＢＭＩざっと４０くらいある
脂肪肝になりかけな予感がして悪寒がする

7 名無しさん＠おーぷん 2016/12/19(月)02:44:56 ID:HTJ

体重いくつ？

8 名無しさん＠おーぷん 2016/12/19(月)02:45:38 ID:Ce6

>>7
この前実家で図ったときは８５くらい
身長１７０

13 名無しさん＠おーぷん 2016/12/19(月)02:47:10 ID:Ce6

ごめん適当に言ったのばれたか

11 名無しさん＠おーぷん 2016/12/19(月)02:46:51 ID:QHh

170・85でBMIが40の訳ねえだろ

9 アニメや漫画ばっか見てんじゃねぇ 2016/12/19(月)02:45:57 ID:0FN

運動しろ

10 名無しさん＠おーぷん 2016/12/19(月)02:46:22 ID:Ce6

思えばここ４年ほぼ運動してなかった
家でできる有酸素運動ないかな

20 アニメや漫画ばっか見てんじゃねぇ 2016/12/19(月)02:48:34 ID:0FN

ルームランナーかダンス
>>10

30 名無しさん＠おーぷん 2016/12/19(月)02:51:41 ID:Ce6

>>20
考えてみるわ

12 名無しさん＠おーぷん 2016/12/19(月)02:47:05 ID:Ncv

意識してゆっくり食べよう

19 名無しさん＠おーぷん 2016/12/19(月)02:48:20 ID:Ce6

>>12
よくよく考えればくうのすごい早いわ
５分くらいでくってしまう

27 名無しさん＠おーぷん 2016/12/19(月)02:49:50 ID:Ncv

>>19
1食に15分かけろ
1口30回噛め

32 名無しさん＠おーぷん 2016/12/19(月)02:52:59 ID:Ce6

>>27
意識してやってみるわ　

18 名無しさん＠おーぷん 2016/12/19(月)02:48:17 ID:WwS

とりあえず今すぐ食うのをやめろデブ

26 名無しさん＠おーぷん 2016/12/19(月)02:49:50 ID:Ce6

>>18
いきなり飯抜いたことあるけど、耐えられなくて
暴飲暴食したことあるからなあ　まあ甘えなんだけど

25 名無しさん＠おーぷん 2016/12/19(月)02:49:48 ID:HTJ

いっぱい食って二郎行きな

31 名無しさん＠おーぷん 2016/12/19(月)02:52:11 ID:Ce6

>>25
二郎行ったことないなあ

28 名無しさん＠おーぷん 2016/12/19(月)02:50:15 ID:G0n

人並みに食って人並みに運動してりゃデブになることなんかないのに
なんでこんな極端な食事にしたがるかね

33 名無しさん＠おーぷん 2016/12/19(月)02:53:43 ID:Ce6

>>28
いいわけだが昔からデブ
一回６０まで痩せたけどリバウンド

29 名無しさん＠おーぷん 2016/12/19(月)02:50:47 ID:HTJ

1日1食にすれば腹はへこむぞ

34 名無しさん＠おーぷん 2016/12/19(月)02:54:20 ID:Ce6

>>29
でも血糖値急にあがらない？

40 名無しさん＠おーぷん 2016/12/19(月)02:58:22 ID:HTJ

>>34
大丈夫大丈夫大丈夫
人間は昔から1日1食で生活してきた

41 名無しさん＠おーぷん 2016/12/19(月)02:59:24 ID:Ce6

>>40
１食どか食いしちゃいそうだな
それでもいいなら考えてみるか

42 名無しさん＠おーぷん 2016/12/19(月)03:00:32 ID:HTJ

>>41
いま1日1食で夜だけ普通にたべてるんだが痩せたぞ

44 名無しさん＠おーぷん 2016/12/19(月)03:01:36 ID:Ce6

>>42
いやでも仕事してたらきつくないか？
朝昼我慢とかストレスたまって逆に体壊しそう

35 名無しさん＠おーぷん 2016/12/19(月)02:55:27 ID:G0n

昔から食いすぎ運動不足なだけじゃん

37 名無しさん＠おーぷん 2016/12/19(月)02:56:23 ID:Ce6

>>35
野球とテニスしてたんだけどなあ・・　小さい頃は
デブっててもてなかったわ

36 名無しさん＠おーぷん 2016/12/19(月)02:55:34 ID:Ce6

いっとくがデブってさほど食わないからな
成人男性の平均摂取カロリーよりちょい上くらいでも太るから
まあ言いわけなんだが

43 名無しさん＠おーぷん 2016/12/19(月)03:01:08 ID:HTJ

いっぺんにそんな食えるわけないから大丈夫

46 名無しさん＠おーぷん 2016/12/19(月)03:02:20 ID:Ce6

>>43
まあ胃は小さくなるかもな
考えてみるわ

45 名無しさん＠おーぷん 2016/12/19(月)03:02:09 ID:HTJ

体使う仕事だときついかもな

47 名無しさん＠おーぷん 2016/12/19(月)03:04:05 ID:Ce6

>>45
まあ割と動く仕事だわ　とりあえず
全体量を減らすことを目標にするわ

48 名無しさん＠おーぷん 2016/12/19(月)03:04:21 ID:Ce6

てことでそろそろ寝る　ﾉｼ

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元スレ　米をキャベツに変えようと思う
https://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1482082929/

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★コメント

コメント一覧 (10)

- 1. 以下、VIPにかわりましてBIPがお送りします
- 2016/12/20 11:22
- わらしべ長者的なスレかと思ったら違った
- 2. 以下、VIPにかわりましてBIPがお送りします
- 2016/12/20 11:41
- 血糖値下げる目的ならそれも手なのかもしれんけど、
  痩せたいなら初心者向けのランニングシューズを買ってきて、走るのがいいと思う
- 3. 以下、VIPにかわりましてBIPがお送りします
- 2016/12/20 12:10
- 割と動く仕事で運動してないってこたぁない
  身長170でBMI40ったら体重は115kgじゃん、逆に170の85ならBMIは29.4
  まあ夕食の米だけ大根めしとかマンナンライスとかに代える程度でいいんでない？
  夕方１食のみを勧めてる奴いるけど、食べるならその後の消費が期待できる朝昼だから
  あと緑黄色野菜も食えよ
  115kgなら、そもそもの食事量のカロリー計算から始めないとだが
  
  マジで運動不足なら、スポーツクラブにお布施すればもったいなくて行くようになる
  金無いならポケGOしながら毎日１万５千歩くらいコンスタントに歩けばジワジワ痩せる
  どっちも途中で買い食いしなきゃ外にいる間だけでも間食が減るし、倍率ドン
- 4. 以下、VIPにかわりましてBIPがお送りします
- 2016/12/20 12:54
- お酒・ジュースはきっぱりヤメて、緑茶にする。排便を一日一回以上　を目標にする。
  これだけで、10kgは痩せられる。
- 5. 以下、VIPにかわりましてBIPがお送りします
- 2016/12/20 12:54
- 彼岸島の金剛が思い浮かんだが違った
  おかしいのは俺だった
- 6. 以下、VIPにかわりましてBIPがお送りします
- 2016/12/20 14:23
- 大してカロリー摂ってないのにデブってことは生活習慣の問題。
  ストレス・運動しない・不規則な生活　この辺改善しないとどんどん太る
- 7. 以下、VIPにかわりましてBIPがお送りします
- 2016/12/20 15:17
- 米の代わりにキャベツの千切りめっちゃうまいんだわ～ダイエット関係なくそうして食べたりする。千切りをゆかりで合えたり、お茶漬けの素で合えたりしてもうまいよ。せっかくだからキャベツおきかえダイエットしてまたスレたててよ！
- 8. 以下、VIPにかわりましてBIPがお送りします
- 2016/12/20 16:35
- 血糖値を下げるとか言ってるのにカレー食うとかいう矛盾
  カレーにどんだけ糖質入ってると思ってんだよ
- 9. 以下、VIPにかわりましてBIPがお送りします
- 2016/12/20 16:57
- 鍋生活に突入して野菜ばっか食べてたら腹へっこんだ
- 10. 以下、VIPにかわりましてBIPがお送りします
- 2016/12/20 19:37
- 米国の呼び方をキャベツ国にするのかと・・・