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1 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2017/05/21(日) 11:54:44.480 ID:cCguOohE0.net
治ってワロタ
3 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2017/05/21(日) 11:55:11.456 ID:cERcmBXQ0.net
セロトニン補充できたんだろ
2 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2017/05/21(日) 11:55:01.510 ID:de96MoCs0.net
日焼けサロンも良いぞ
4 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2017/05/21(日) 11:55:18.826 ID:EInbkeqp0.net
黒光りしてそう
5 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2017/05/21(日) 11:55:24.483 ID:QRafO6LR0.net
うつ病ちょろいw
11 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2017/05/21(日) 11:56:10.665 ID:cCguOohE0.net
>>5
ほんとちょろいなって思った
6 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2017/05/21(日) 11:55:33.339 ID:cCguOohE0.net
一番効果が分かるのが食事だな
うつ病の時は本当に食えなかった
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7 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2017/05/21(日) 11:55:34.515 ID:GwpcmtGMd.net
３ヶ月も日に当たってたら干からびてパッサパサだろ
ていうか冬になったら再発するぞそれ
9 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2017/05/21(日) 11:55:56.263 ID:cCguOohE0.net
>>7
いや冬に日光浴してたんだよね
13 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2017/05/21(日) 11:56:24.551 ID:mH7WTeJS0.net
土方がなんであんなに元気なのかわかるよな
16 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2017/05/21(日) 11:56:51.551 ID:cCguOohE0.net
>>13
ほんとそれ 色黒の人はうつ病にならないんだろうなって思った
20 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2017/05/21(日) 11:58:12.313 ID:UyO0TK9ca.net
>>16
黒人も鬱になるぞ
22 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2017/05/21(日) 11:58:54.067 ID:cCguOohE0.net
>>20
黒人は最初から真っ黒だから日光関係ないんじゃね？
15 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2017/05/21(日) 11:56:37.431 ID:4eW97St4M.net
太陽ってすごいのね
18 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2017/05/21(日) 11:57:44.984 ID:Bh6k4C+T0.net
ウエイトもいいぞ
19 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2017/05/21(日) 11:58:09.205 ID:cCguOohE0.net
>>18
筋トレはあんまり好きじゃないな
有酸素運動は好きだよ
25 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2017/05/21(日) 11:59:20.013 ID:Bh6k4C+T0.net
>>19
でもウエイトやると脳汁出まくってめちゃくちゃポジティブになるぞ
28 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2017/05/21(日) 12:01:57.912 ID:cCguOohE0.net
>>25
ほぇ～家でやるのはなんかやる気が起きないわ 近くに公園とかあったらなあ
26 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2017/05/21(日) 12:00:53.797 ID:yyaFB7k20.net
俺もその方法で治した
29 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2017/05/21(日) 12:02:11.936 ID:Rm9S05Y5d.net
ちょっとまて本当に鬱状態の人間が３ヶ月も日光浴のために時間を使えるだろうか
３ヶ月も療養出来るのなら休みを勝ち取った時点で５割程鬱は治ってるのではないだろうか
31 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2017/05/21(日) 12:03:38.405 ID:cCguOohE0.net
>>29
学校辞めちまってニートだったんだよ
たしかにちょっと気は楽になったけど体は重いままだった
30 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2017/05/21(日) 12:02:37.482 ID:i2yXf1IR0.net
つまりうつ病の人間はアウトドアお仕事がお勧め？
34 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2017/05/21(日) 12:04:03.057 ID:UyO0TK9ca.net
>>30
マックスドカタになれば
毎日カップ麺食って穴掘ってるだけでヘラヘラしながら生きられるぞ
39 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2017/05/21(日) 12:05:40.166 ID:ij36tCXM0.net
>>34
ただし寿命はボロボロに
33 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2017/05/21(日) 12:03:46.842 ID:8cYqb2Oe0.net
山に行くのもいいよね
風が気持ちいいのとか森のにおいとか
36 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2017/05/21(日) 12:04:35.683 ID:wAWDg4LV0.net
時間的にはどのくらい日光浴してたの？
38 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2017/05/21(日) 12:05:28.966 ID:cCguOohE0.net
>>36
３時間～5時間くらいだった気がする
41 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2017/05/21(日) 12:09:51.649 ID:wAWDg4LV0.net
>>38
なげぇ・・・退屈じゃなかった？
44 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2017/05/21(日) 12:13:53.522 ID:cCguOohE0.net
>>41
マジで治したかったから頑張った
45 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2017/05/21(日) 12:14:27.128 ID:wAWDg4LV0.net
>>44
暇ではあったのねｗｗさんくす
37 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2017/05/21(日) 12:05:01.596 ID:gkvqnBCI0.net
今は何してるの？
40 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2017/05/21(日) 12:05:42.097 ID:cCguOohE0.net
>>37
今は職業訓練行ってる
43 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2017/05/21(日) 12:11:50.287 ID:irFlwl050.net
日光浴とか毎日してるけど治らんわ
49 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2017/05/21(日) 12:19:26.615 ID:ZqUAeRCe0.net
>>43
葉酸という栄養素もうつ病に効果的だから適度に摂ろう
枝豆とかコーンフレークなどに入ってる
46 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2017/05/21(日) 12:15:51.011 ID:7mlPi9Hx0.net
いっぱい水飲んで外に出る→汗だくになって帰る→シャワー浴びてシャツ変える→いっぱい水飲んで外に出る
これすごい体に良さそう
47 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2017/05/21(日) 12:17:25.069 ID:hL5JScwu0.net
>>46
凄いよなｗｗｗ
50 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2017/05/21(日) 12:19:54.233 ID:ZqUAeRCe0.net
長時間じゃなくっても30分ぐらいでも充分だよ
54 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2017/05/21(日) 12:29:13.949 ID:RX5yuTbT0.net
病気の原因も症状も人それぞれでしょ全員同じ事すれば治るのならほとんどの医者は失業する
55 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2017/05/21(日) 12:29:22.087 ID:IsTI3xdA0.net
それ鬱じゃなくてやる気なくなってたただの怠けとか充電期間だろ
56 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2017/05/21(日) 12:37:10.002 ID:RX5yuTbT0.net
>>55
鬱病ってただの怠け者の自称鬱のせいで酷い言われ方して可哀想だと思う
まあ1が怠けてただけなのかどうかは分からないけど
57 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2017/05/21(日) 12:45:26.556 ID:i2yXf1IR0.net
日光を浴びるとビタミンDが！
59 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2017/05/21(日) 13:00:40.020 ID:/DSjuofx0.net
鬱になって思考停止気味ゆえに長時間ぼーっと日光浴できたのかもしれない
元スレ うつ病だった俺が３カ月間日光浴した結果ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗw
https://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1495335284
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★コメント
コメント一覧 (35)
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- 2017/05/21 17:17
- 仕事辞めて生活ボロボロだったけど日光に当たって運動してるだけでだいぶ和らぐ
-
- 2017/05/21 17:30
- まぁ実際日光に当たったり運動したりは大切。
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- 2017/05/21 17:31
- この時期は辛いだろ
-
- 2017/05/21 17:35
- 俺もうつ病だけど、ひどい時は布団から出れなかったもんな。今は薬さえ飲んでれば何ともないけど。日光浴効くならやってみるわ。
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- 2017/05/21 17:45
-
何事も適度にするのが大切だ
-
- 2017/05/21 17:58
- ビタミンDだっけ？
-
- 2017/05/21 18:08
-
外に出ようとか、のんびり日に当たっていようとか思える時点で割りと軽度だよな。
深刻なやつだと外が怖いし、常にネットとかゲームとかやって現実逃避していないとストレスで発狂しそうになる。
-
- 2017/05/21 18:20
- 鬱の時は布団から出られなくて一日二回くらい漏らしてたな
-
- 2017/05/21 18:26
- 悪化しすぎる前にこういうことをするのが大事なんじゃないか？
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- 2017/05/21 18:38
- 鬱病なんて会社辞めたら帰り道で治る。1週間後にはビックバン笑顔になってる。
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- 2017/05/21 18:39
- おれは肩首こり解消とそのための筋トレ
-
- 2017/05/21 18:59
-
日光浴出来るならホントやっておいた方がいい
出来れば運動もな
そもそも外にも出られないのが定型うつだろうが
非定型うつならそれで改善は見込める
朝に散歩やジョギングして通りの人に挨拶なんか出来れば
大分前向きになれるよ、そこまでいくとかなりエネルギー要るけどね
-
- 2017/05/21 19:07
-
うつ病になったら、パワハラをした上司に復讐することを生きがいにしましょう。俺は会社を訴えて、傷病手当金もらってのんびり暮らして、半年くらいたったら空を見れるようになるんだ。
空が在るって気づくんだ。うつ病の時は空がなかった。太陽があって、雲があって、風があって、空があるんだって気づける。自殺も考えるくらいだったのに体調もすごく良くなったよ。
俺は運送業の杉山って糞に嫌がらせを何年もやられて身体壊したから言えるけど、運送業の人間は頭おかしいからな係わり合いにならないほうがいいぞ。身体治って運送業より楽で拘束時間同じくらいだけどきちんと残業代が全部出る会社に転職して給料1･5倍になった。もうすぐ昇進して2倍になる。欝になると言動がおかしくなって成果出せないから早く抜けだすんやで。
-
- 2017/05/21 19:29
-
日光浴はガチ
女が無駄にメンヘラってしまうのは肌が白いからなんじゃないかと思いまじめるくらいすごい
-
- 2017/05/21 19:37
-
これで鬱の症状は治まるかもしれないけど
地の底まで落ちた自己評価は変わらないよね
-
- 2017/05/21 19:46
-
自律神経を刺激してくれるし、自律神経の乱れで狂った体内時計を戻すのにも効果ある。
ただ、冬場に３ヶ月で治った…てのは慢性のうつ病じゃなくて冬期性うつ病なんじゃ
ないかと。これ冬場の日光不足で自律神経が乱れて鬱病状態になるやつだったなぁと。
まぁ、慢性のうつ病でも日光浴は大事だし効果ある（実体験） 身体がどうにも鈍くて
起きた後窓際で１０～１５分ぼーっとしてるだけだったが、それでもいくらかは体調
改善の役に立った。発症から５年以上、まだ治療中の身だが…
-
- 2017/05/21 19:48
-
※10
それまだ鬱病になってない、その手前の段階。ただ、その段階でストレス源から
離れて、鬱状態を慢性化させないのは大事。
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- 2017/05/21 19:57
- GWずっと外でテニスしてたのにGW開けに仕事で軽いうつになってテニスもイップスになった俺は何なの？もうダメ？
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- 2017/05/21 20:02
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朝日光浴して、夜になったらパソコンやスマホの画面を見ないって事ができれば改善される人は一定数いるはず。
ただ、全員がそれが出来るかといえば否なので、みんながみんなそれでなんとかなるってこともないけど
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- 2017/05/21 20:31
-
科学でも証明されてる処方やからな
日光は神
-
- 2017/05/21 20:50
-
こいつは鬱病じゃなかったんだろ
欝っぽいなって自分で思ってただけ
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- 2017/05/21 21:09
-
それはめでたい
むりせずにゆっくり日常過ごして、できれば仕事な
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- 2017/05/21 21:33
- 鬱の改善についていろんな迷信が蔓延る中、日光浴だけは気休めでなく本当に効果があるのでどんどん広めてほしい。
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- 2017/05/21 22:20
- 私も日光浴と筋トレ続けてたら鬱治ったけどただのゴリラになってワロタ！！！！！！
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- 2017/05/21 22:20
-
あくまでもこういうケースもある、ってだけの話であって皆が皆これで治る訳じゃないからそこは勘違いしないで欲しい
散々日光浴びて日焼けしつつ鬱が悪化して働けなくなった人もいるのでな
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- 2017/05/21 22:29
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山の中とか落ち着くのはわかる、
わしは日光にあたると蕁麻疹？でまくるから日光浴は無理やな・・・
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- 2017/05/21 22:34
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冬期うつっていう症状もあって日光はうつとは関係が深い
人工的に強い光を浴びる治療法もある
布団から出られないほどの状態を脱したら、早寝早起きの生活パターンを維持して、昼間はなるべく外出して日光を浴びて軽い運動をするのが一番良い
-
- 2017/05/21 22:54
- 原因不明だから、多分自律神経系の話なんだろうけど、ひどかった目眩が、夜九時には寝るようにする、できるときに昼寝…とかしたら、どの薬よりも効いた
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- 2017/05/21 23:18
- 絶対的な絶望素因を抱えてる奴にも効くのかな
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- 2017/05/22 00:51
- このコメントは削除されました。
-
- 2017/05/22 05:34
-
2年近く引きこもって
脳に電極さす治療受けてもダメな
知り合いの鬱おっさんには
まったく効かないだろうなぁ
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- 2017/05/22 12:44
- ビタミンD（ドライブ）！ どん！
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- 2017/05/22 20:48
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体を癒すには睡眠。
心を癒すには体を動かす+日光。
寝てばかり、頭ばっかり使う癖が付いたら鬱病まっしぐら。
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- 2017/05/22 22:52
- 更に言えば、サンオイル塗った方が良い。皮膚を保護しよう。
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- 2017/05/23 11:01
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脳の神経伝達物質セロトニンが減ると鬱になる。
このセロトニンは太陽の光を浴びることで増やせる。
なのでベランダでもいいし公園でもいいし
ごろ寝して太陽の日差し浴びるだけで鬱は治せる。
※スパム対策のため「http」を禁止ワードにしています。URLの書き込みは「ttp://～」でお願いします。
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