titleicon うつ病だった俺が3カ月間日光浴した結果wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww

    2017/5/21
    categories カテゴリ お役立ち・豆知識

    hatena はてブ | twitter comment (35)
    45d4aa27ab81b747a3ba10c9b7e6b5ee
    1 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/05/21(日) 11:54:44.480 ID:cCguOohE0.net

    治ってワロタ

    3 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/05/21(日) 11:55:11.456 ID:cERcmBXQ0.net

    セロトニン補充できたんだろ

    2 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/05/21(日) 11:55:01.510 ID:de96MoCs0.net

    日焼けサロンも良いぞ

    4 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/05/21(日) 11:55:18.826 ID:EInbkeqp0.net

    黒光りしてそう

    5 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/05/21(日) 11:55:24.483 ID:QRafO6LR0.net

    うつ病ちょろいw

    11 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/05/21(日) 11:56:10.665 ID:cCguOohE0.net

    >>5
    ほんとちょろいなって思った

    6 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/05/21(日) 11:55:33.339 ID:cCguOohE0.net

    一番効果が分かるのが食事だな
    うつ病の時は本当に食えなかった

    7 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/05/21(日) 11:55:34.515 ID:GwpcmtGMd.net

    3ヶ月も日に当たってたら干からびてパッサパサだろ

    ていうか冬になったら再発するぞそれ

    9 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/05/21(日) 11:55:56.263 ID:cCguOohE0.net

    >>7
    いや冬に日光浴してたんだよね

    13 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/05/21(日) 11:56:24.551 ID:mH7WTeJS0.net

    土方がなんであんなに元気なのかわかるよな

    16 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/05/21(日) 11:56:51.551 ID:cCguOohE0.net

    >>13
    ほんとそれ 色黒の人はうつ病にならないんだろうなって思った

    20 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/05/21(日) 11:58:12.313 ID:UyO0TK9ca.net

    >>16
    黒人も鬱になるぞ

    22 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/05/21(日) 11:58:54.067 ID:cCguOohE0.net

    >>20
    黒人は最初から真っ黒だから日光関係ないんじゃね?

    15 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/05/21(日) 11:56:37.431 ID:4eW97St4M.net

    太陽ってすごいのね

    18 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/05/21(日) 11:57:44.984 ID:Bh6k4C+T0.net

    ウエイトもいいぞ

    19 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/05/21(日) 11:58:09.205 ID:cCguOohE0.net

    >>18
    筋トレはあんまり好きじゃないな
    有酸素運動は好きだよ

    25 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/05/21(日) 11:59:20.013 ID:Bh6k4C+T0.net

    >>19
    でもウエイトやると脳汁出まくってめちゃくちゃポジティブになるぞ

    28 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/05/21(日) 12:01:57.912 ID:cCguOohE0.net

    >>25
    ほぇ~家でやるのはなんかやる気が起きないわ 近くに公園とかあったらなあ

    26 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/05/21(日) 12:00:53.797 ID:yyaFB7k20.net

    俺もその方法で治した

    29 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/05/21(日) 12:02:11.936 ID:Rm9S05Y5d.net

    ちょっとまて本当に鬱状態の人間が3ヶ月も日光浴のために時間を使えるだろうか
    3ヶ月も療養出来るのなら休みを勝ち取った時点で5割程鬱は治ってるのではないだろうか

    31 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/05/21(日) 12:03:38.405 ID:cCguOohE0.net

    >>29
    学校辞めちまってニートだったんだよ
    たしかにちょっと気は楽になったけど体は重いままだった

    30 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/05/21(日) 12:02:37.482 ID:i2yXf1IR0.net

    つまりうつ病の人間はアウトドアお仕事がお勧め?

    34 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/05/21(日) 12:04:03.057 ID:UyO0TK9ca.net

    >>30
    マックスドカタになれば
    毎日カップ麺食って穴掘ってるだけでヘラヘラしながら生きられるぞ

    39 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/05/21(日) 12:05:40.166 ID:ij36tCXM0.net

    >>34
    ただし寿命はボロボロに

    33 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/05/21(日) 12:03:46.842 ID:8cYqb2Oe0.net

    山に行くのもいいよね
    風が気持ちいいのとか森のにおいとか

    36 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/05/21(日) 12:04:35.683 ID:wAWDg4LV0.net

    時間的にはどのくらい日光浴してたの?

    38 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/05/21(日) 12:05:28.966 ID:cCguOohE0.net

    >>36
    3時間~5時間くらいだった気がする

    41 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/05/21(日) 12:09:51.649 ID:wAWDg4LV0.net

    >>38
    なげぇ・・・退屈じゃなかった?

    44 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/05/21(日) 12:13:53.522 ID:cCguOohE0.net

    >>41
    マジで治したかったから頑張った

    45 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/05/21(日) 12:14:27.128 ID:wAWDg4LV0.net

    >>44
    暇ではあったのねwwさんくす

    37 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/05/21(日) 12:05:01.596 ID:gkvqnBCI0.net

    今は何してるの?

    40 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/05/21(日) 12:05:42.097 ID:cCguOohE0.net

    >>37
    今は職業訓練行ってる

    43 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/05/21(日) 12:11:50.287 ID:irFlwl050.net

    日光浴とか毎日してるけど治らんわ

    49 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/05/21(日) 12:19:26.615 ID:ZqUAeRCe0.net

    >>43
    葉酸という栄養素もうつ病に効果的だから適度に摂ろう
    枝豆とかコーンフレークなどに入ってる

    46 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/05/21(日) 12:15:51.011 ID:7mlPi9Hx0.net

    いっぱい水飲んで外に出る→汗だくになって帰る→シャワー浴びてシャツ変える→いっぱい水飲んで外に出る

    これすごい体に良さそう

    47 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/05/21(日) 12:17:25.069 ID:hL5JScwu0.net

    >>46
    凄いよなwww

    50 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/05/21(日) 12:19:54.233 ID:ZqUAeRCe0.net

    長時間じゃなくっても30分ぐらいでも充分だよ

    54 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/05/21(日) 12:29:13.949 ID:RX5yuTbT0.net

    病気の原因も症状も人それぞれでしょ全員同じ事すれば治るのならほとんどの医者は失業する

    55 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/05/21(日) 12:29:22.087 ID:IsTI3xdA0.net

    それ鬱じゃなくてやる気なくなってたただの怠けとか充電期間だろ

    56 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/05/21(日) 12:37:10.002 ID:RX5yuTbT0.net

    >>55
    鬱病ってただの怠け者の自称鬱のせいで酷い言われ方して可哀想だと思う
    まあ1が怠けてただけなのかどうかは分からないけど

    57 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/05/21(日) 12:45:26.556 ID:i2yXf1IR0.net

    日光を浴びるとビタミンDが!

    59 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/05/21(日) 13:00:40.020 ID:/DSjuofx0.net

    鬱になって思考停止気味ゆえに長時間ぼーっと日光浴できたのかもしれない

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    元スレ うつ病だった俺が3カ月間日光浴した結果wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
    http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1495335284

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      ★コメント
      ※1 2017年05月21日 17:17 ▼このコメントに返信
      仕事辞めて生活ボロボロだったけど日光に当たって運動してるだけでだいぶ和らぐ
      ※2 2017年05月21日 17:30 ▼このコメントに返信
      まぁ実際日光に当たったり運動したりは大切。
      ※3 2017年05月21日 17:31 ▼このコメントに返信
      この時期は辛いだろ
      ※4 2017年05月21日 17:35 ▼このコメントに返信
      俺もうつ病だけど、ひどい時は布団から出れなかったもんな。今は薬さえ飲んでれば何ともないけど。日光浴効くならやってみるわ。
      ※5 2017年05月21日 17:45 ▼このコメントに返信
      何事も適度にするのが大切だ
      ※6 2017年05月21日 17:58 ▼このコメントに返信
      ビタミンDだっけ?
      ※7 2017年05月21日 18:08 ▼このコメントに返信
      外に出ようとか、のんびり日に当たっていようとか思える時点で割りと軽度だよな。
      深刻なやつだと外が怖いし、常にネットとかゲームとかやって現実逃避していないとストレスで発狂しそうになる。
      ※8 2017年05月21日 18:20 ▼このコメントに返信
      鬱の時は布団から出られなくて一日二回くらい漏らしてたな
      ※9 2017年05月21日 18:26 ▼このコメントに返信
      悪化しすぎる前にこういうことをするのが大事なんじゃないか?
      ※10 2017年05月21日 18:38 ▼このコメントに返信
      鬱病なんて会社辞めたら帰り道で治る。1週間後にはビックバン笑顔になってる。
      ※11 2017年05月21日 18:39 ▼このコメントに返信
      おれは肩首こり解消とそのための筋トレ
      ※12 2017年05月21日 18:59 ▼このコメントに返信
      日光浴出来るならホントやっておいた方がいい
      出来れば運動もな
      そもそも外にも出られないのが定型うつだろうが
      非定型うつならそれで改善は見込める
      朝に散歩やジョギングして通りの人に挨拶なんか出来れば
      大分前向きになれるよ、そこまでいくとかなりエネルギー要るけどね
      ※13 2017年05月21日 19:07 ▼このコメントに返信
      うつ病になったら、パワハラをした上司に復讐することを生きがいにしましょう。俺は会社を訴えて、傷病手当金もらってのんびり暮らして、半年くらいたったら空を見れるようになるんだ。
      空が在るって気づくんだ。うつ病の時は空がなかった。太陽があって、雲があって、風があって、空があるんだって気づける。自殺も考えるくらいだったのに体調もすごく良くなったよ。
      俺は運送業の杉山って糞に嫌がらせを何年もやられて身体壊したから言えるけど、運送業の人間は頭おかしいからな係わり合いにならないほうがいいぞ。身体治って運送業より楽で拘束時間同じくらいだけどきちんと残業代が全部出る会社に転職して給料1・5倍になった。もうすぐ昇進して2倍になる。欝になると言動がおかしくなって成果出せないから早く抜けだすんやで。
      ※14 2017年05月21日 19:29 ▼このコメントに返信
      日光浴はガチ
      女が無駄にメンヘラってしまうのは肌が白いからなんじゃないかと思いまじめるくらいすごい
      ※15 2017年05月21日 19:37 ▼このコメントに返信
      これで鬱の症状は治まるかもしれないけど
      地の底まで落ちた自己評価は変わらないよね
      ※16 2017年05月21日 19:46 ▼このコメントに返信
      自律神経を刺激してくれるし、自律神経の乱れで狂った体内時計を戻すのにも効果ある。
      ただ、冬場に3ヶ月で治った…てのは慢性のうつ病じゃなくて冬期性うつ病なんじゃ
      ないかと。これ冬場の日光不足で自律神経が乱れて鬱病状態になるやつだったなぁと。

      まぁ、慢性のうつ病でも日光浴は大事だし効果ある(実体験) 身体がどうにも鈍くて
      起きた後窓際で10~15分ぼーっとしてるだけだったが、それでもいくらかは体調
      改善の役に立った。発症から5年以上、まだ治療中の身だが…
      ※17 2017年05月21日 19:48 ▼このコメントに返信
      ※10
       それまだ鬱病になってない、その手前の段階。ただ、その段階でストレス源から
      離れて、鬱状態を慢性化させないのは大事。
      ※18 2017年05月21日 19:57 ▼このコメントに返信
      GWずっと外でテニスしてたのにGW開けに仕事で軽いうつになってテニスもイップスになった俺は何なの?もうダメ?
      ※19 2017年05月21日 20:02 ▼このコメントに返信
      朝日光浴して、夜になったらパソコンやスマホの画面を見ないって事ができれば改善される人は一定数いるはず。
      ただ、全員がそれが出来るかといえば否なので、みんながみんなそれでなんとかなるってこともないけど
      ※20 2017年05月21日 20:31 ▼このコメントに返信
      科学でも証明されてる処方やからな
      日光は神
      ※21 2017年05月21日 20:50 ▼このコメントに返信
      こいつは鬱病じゃなかったんだろ
      欝っぽいなって自分で思ってただけ
      ※22 2017年05月21日 21:09 ▼このコメントに返信
      それはめでたい
      むりせずにゆっくり日常過ごして、できれば仕事な
      ※23 2017年05月21日 21:33 ▼このコメントに返信
      鬱の改善についていろんな迷信が蔓延る中、日光浴だけは気休めでなく本当に効果があるのでどんどん広めてほしい。
      ※24 2017年05月21日 22:20 ▼このコメントに返信
      私も日光浴と筋トレ続けてたら鬱治ったけどただのゴリラになってワロタ!!!!!!
      ※25 2017年05月21日 22:20 ▼このコメントに返信
      あくまでもこういうケースもある、ってだけの話であって皆が皆これで治る訳じゃないからそこは勘違いしないで欲しい
      散々日光浴びて日焼けしつつ鬱が悪化して働けなくなった人もいるのでな
      ※26 2017年05月21日 22:29 ▼このコメントに返信
      山の中とか落ち着くのはわかる、
      わしは日光にあたると蕁麻疹?でまくるから日光浴は無理やな・・・
      ※27 2017年05月21日 22:34 ▼このコメントに返信
      冬期うつっていう症状もあって日光はうつとは関係が深い
      人工的に強い光を浴びる治療法もある
      布団から出られないほどの状態を脱したら、早寝早起きの生活パターンを維持して、昼間はなるべく外出して日光を浴びて軽い運動をするのが一番良い
      ※28 2017年05月21日 22:54 ▼このコメントに返信
      原因不明だから、多分自律神経系の話なんだろうけど、ひどかった目眩が、夜九時には寝るようにする、できるときに昼寝…とかしたら、どの薬よりも効いた
      ※29 2017年05月21日 23:18 ▼このコメントに返信
      絶対的な絶望素因を抱えてる奴にも効くのかな
      ※30 2017年05月22日 00:51 ▼このコメントに返信
      このコメントは削除されました。
      ※31 2017年05月22日 05:34 ▼このコメントに返信
      2年近く引きこもって
      脳に電極さす治療受けてもダメな
      知り合いの鬱おっさんには
      まったく効かないだろうなぁ
      ※32 2017年05月22日 12:44 ▼このコメントに返信
      ビタミンD(ドライブ)! どん!
      ※33 2017年05月22日 20:48 ▼このコメントに返信
      体を癒すには睡眠。
      心を癒すには体を動かす+日光。

      寝てばかり、頭ばっかり使う癖が付いたら鬱病まっしぐら。
      ※34 2017年05月22日 22:52 ▼このコメントに返信
      更に言えば、サンオイル塗った方が良い。皮膚を保護しよう。
      ※35 2017年05月23日 11:01 ▼このコメントに返信
      脳の神経伝達物質セロトニンが減ると鬱になる。
      このセロトニンは太陽の光を浴びることで増やせる。

      なのでベランダでもいいし公園でもいいし
      ごろ寝して太陽の日差し浴びるだけで鬱は治せる。
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