titleicon 食欲ゼロなんだが夏バテでも食べられるレシピ教えて

    2017/7/25
    categories カテゴリ お役立ち・豆知識

    hatena はてブ | twitter comment (24)
    2
    none
    1 名無しさん@おーぷん 2017/07/24(月)14:05:10 ID:wIo

    腹は減るんだけど白米見ると気持ち悪くなるしソーメンすら受け付けない。
    七月に入って5キロも痩せた…このままだと死んじゃう気がするから助けて

    2 名無しさん@おーぷん 2017/07/24(月)14:05:55 ID:lPS

    ところてんやそうめん
    さっぱり系

    8 名無しさん@おーぷん 2017/07/24(月)14:06:50 ID:wIo

    >>2
    そうめんも最初は食えてたんだけど今は吐き気がして食えない

    11 (@⌒ー⌒(´・ω・`)_且)◆6q6Jn9ZEV6 2017/07/24(月)14:07:39 ID:lsD

    >>8
    市販の麺つゆだろ?
    簡単でクソ美味い麺つゆの作り方教えたろか?

    15 名無しさん@おーぷん 2017/07/24(月)14:08:41 ID:lPS

    >>11
    俺も知りたいわ

    18 名無しさん@おーぷん 2017/07/24(月)14:08:58 ID:wIo

    >>11
    教えてください!!

    32 (@⌒ー⌒(´・ω・`)_且)◆6q6Jn9ZEV6 2017/07/24(月)14:17:48 ID:lsD

    よしきた!
    博多に伝わるソーメンの麺つゆの作り方を教えるばい!
    (*゜∀゜)ノ

    材料
    ・いりこ
    ・しょうゆ
    ・水

    ① まずはいりこをフライパンで色がつくまで香ばしく炒めます。

    ② ①のいりこをすり鉢またはフードプロセッサーで細かくします。

    ③ ②を器に大さじ3くらい入れ、そこに醤油をいれ水で濃さを調整します。氷を浮かべるので濃いが良いです。

    あとはお好みで、ネギ・おろし生姜、梅肉などを入れ完成です!

    これに慣れると市販の麺つゆなどクソみたいに思えますw
    (* ^―^)y─┛o〇◯

     

    50 名無しさん@おーぷん 2017/07/24(月)14:59:17 ID:wIo

    >>32
    美味そう…俺でもつくれるかな

    52 (@⌒ー⌒(´・ω・`)_且)◆6q6Jn9ZEV6 2017/07/24(月)15:11:00 ID:lsD

    >>50
    簡単やでw
    猿でも作れるわw
    (* ^―^)y─┛o〇◯

    きみ沖縄ならゴーヤチャンプルでも作ったらええやん、郷土料理だと少しは食欲もすすむやろww
    (* ^―^)y─┛o〇◯

    64 名無しさん@おーぷん 2017/07/24(月)15:57:27 ID:wIo

    >>52
    ありがとう。仕事終わりにスーパー寄っていりこ買ってみるわ

    67 (@⌒ー⌒(´・ω・`)_且)◆6q6Jn9ZEV6 2017/07/24(月)16:01:40 ID:lsD

    >>64
    いちばん安いのでええで!
    どーせすり潰すんだからなww
    (* ^―^)y─┛o〇◯

    56 名無しさん@おーぷん 2017/07/24(月)15:21:45 ID:gyK

    >>52
    沖縄の豆腐じゃないと全く別の味になって帰ってホームシック煽るだけだぞ適当なこと言うなよ

    60 (@⌒ー⌒(´・ω・`)_且)◆6q6Jn9ZEV6 2017/07/24(月)15:28:19 ID:lsD

    >>56
    風通の木綿豆腐をレレンジで長めにチンすると、はとんど島豆腐みたいになるよ
    (* ^―^)y─┛o〇◯

    3 名無しさん@おーぷん 2017/07/24(月)14:05:57 ID:VMX

    キュウリとわかめの酢の物なんてどう?

    9 名無しさん@おーぷん 2017/07/24(月)14:07:32 ID:wIo

    >>3
    酢の物は食べられるんだがお腹が膨れない…

    5 名無しさん@おーぷん 2017/07/24(月)14:06:20 ID:eXW

    玉ねぎ切って
    ツナ缶乗せて
    かつお節かけて
    ポン酢で和える

    16 名無しさん@おーぷん 2017/07/24(月)14:08:44 ID:wIo

    >>5
    美味そう。これなら食えるかもしれん

    10 名無しさん@おーぷん 2017/07/24(月)14:07:36 ID:NEN

    もしかすると胃腸炎の可能性

    19 名無しさん@おーぷん 2017/07/24(月)14:09:34 ID:wIo

    >>10
    胃は痛くないんだよな。お腹はすくし

    14 名無しさん@おーぷん 2017/07/24(月)14:08:38 ID:b0b

    夏バテってどうしたらなるの?

    23 名無しさん@おーぷん 2017/07/24(月)14:11:09 ID:wIo

    >>14
    俺にもわからんが七月入って急に白米諸々ダメになってアイス以外食えなくなった。

    26 名無しさん@おーぷん 2017/07/24(月)14:13:50 ID:lPS

    >>23
    ガリガリ君スムージー味チアシード入りならあるいは

    21 (@⌒ー⌒(´・ω・`)_且)◆6q6Jn9ZEV6 2017/07/24(月)14:10:11 ID:lsD

    去年やったかのぉ~
    食欲なくてゼロカロリーのアクエリアスばかり飲んでたら軽い栄養失調になり、なぜか下痢も止まらんくなった。
    メシだけはちゃんと食った方がええぞ

    29 名無しさん@おーぷん 2017/07/24(月)14:16:12 ID:wIo

    >>21
    俺も3日間アイスとウィダーインゼリーしか食ってない。
    腹へった…でも食えない…つらい

    38 名無しさん@おーぷん 2017/07/24(月)14:20:01 ID:Bon

    >>29
    内臓冷やすと良くないよ

    34 名無しさん@おーぷん 2017/07/24(月)14:18:17 ID:JEB

    >>29
    まずアイス食うのやめろ

    40 名無しさん@おーぷん 2017/07/24(月)14:21:56 ID:6Ev

    >>34
    いやアイスクリームってバニラなら総合栄養食で賞味期限がない食い物やで

    41 名無しさん@おーぷん 2017/07/24(月)14:27:07 ID:JEB

    >>40
    ならバニラアイス食っときゃ健康でいられるのか?
    違うだろ
    ただの一面に過ぎないわそんなの

    22 名無しさん@おーぷん 2017/07/24(月)14:10:43 ID:deQ

    水分ばかり摂取するとバテるで

    25 名無しさん@おーぷん 2017/07/24(月)14:13:24 ID:o86

    俺は麺類に切り替えた
    そば・うどん・ソーメン・冷麦

    変わったところではサラダスパ(極細麺)とかもある

    27 名無しさん@おーぷん 2017/07/24(月)14:14:28 ID:vu0

    そうめんもつゆにラー油かごま油加えると一気に食欲増すわ

    33 名無しさん@おーぷん 2017/07/24(月)14:17:48 ID:Bon

    たぬき奴は?

    冷奴の上に鰹節と刻んだネギと天かすを乗せて麺つゆをかけて食す
    お好みで七味もどぞ!

    49 名無しさん@おーぷん 2017/07/24(月)14:58:35 ID:wIo

    >>33
    豆腐か!豆腐なら食えそう!

    37 名無しさん@おーぷん 2017/07/24(月)14:19:56 ID:vu0

    逆に温かいもの食べたら?

    42 (@⌒ー⌒(´・ω・`)_且)◆6q6Jn9ZEV6 2017/07/24(月)14:28:05 ID:lsD

    ワシもソーメン食いたくなってきた

    44 名無しさん@おーぷん 2017/07/24(月)14:47:41 ID:gyK

    ほそーーいパスタをレモン汁と塩だけで味付けしてカニカマカイワレ大根ミョウガ乗せて喰うんやぞ

    45 名無しさん@おーぷん 2017/07/24(月)14:48:21 ID:gyK

    >>44
    これ冷製な
    あと酢も必要やった

    46 名無しさん@おーぷん 2017/07/24(月)14:50:30 ID:JJj

    おくらの天ぷら

    うまいで

    48 名無しさん@おーぷん 2017/07/24(月)14:52:36 ID:1yO

    冷やし茶漬けでも食ってろ

    53 名無しさん@おーぷん 2017/07/24(月)15:14:29 ID:L8n

    この前はじめて冷や汁食ったけどうまかったわ

    54 名無しさん@おーぷん 2017/07/24(月)15:17:39 ID:OP2

    山芋をすりおろした山掛けか、大根おろしにちりめんじゃこと入りゴマを混ぜて醤油かけご飯なんかはどうだ?

    66 名無しさん@おーぷん 2017/07/24(月)15:58:24 ID:wIo

    >>54
    ご飯が食えないんだよね。めちゃくちゃ腹へってるんだが白米食べるの想像するとおえってなる

    55 名無しさん@おーぷん 2017/07/24(月)15:20:15 ID:Jte

    経口補水液作って飲んでればそうそう死なんだろ

    57 名無しさん@おーぷん 2017/07/24(月)15:22:39 ID:E9C

    酢の物やでやっぱ

    70 名無しさん@おーぷん 2017/07/24(月)16:19:35 ID:6Ev

    冷たいお茶漬けなら喰えるやろ
    俺も夏場は米見たくないけど
    冷たいお茶漬けなら米喰えるで

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      ★コメント
      ※1 2017年07月25日 12:27 ▼このコメントに返信
      わいなんか即効元気ゼリーやからな
      コンビニが補給地やで
      棚が空っぽならわいが来た後かも
      すまんな
      ※2 2017年07月25日 12:29 ▼このコメントに返信
      山形のだしを冷やしておけば、朝から丼ぶりで飯が食える
      ※3 2017年07月25日 12:38 ▼このコメントに返信
      まずなんか温かいもん食べたほうがいい。マジで。
      アイスばっかりだと冷え切ってますます悪くなるぞ
      ※4 2017年07月25日 12:42 ▼このコメントに返信
      夏に体冷やすのは冷房と薄着のせい、タンクトップ止めてTシャツ2枚重ね着とかでもいいから腹冷やすな、ワイは冷房の温度上げる派やけどな

      白米がキツイのは胃腸弱ってるんやろうな。
      オススメは大根おろしや。大根おろしには炭水化物とタンパク質を分解する酵素が入っているので消化に良い。
      見た目も涼しい大根おろしでご飯をよく噛んで食べればいい。
      麺類は咀嚼量が減るので、硬めの麺類は消化には良くない。
      ※5 2017年07月25日 12:54 ▼このコメントに返信
      確かにアイスは問題外やな。
      病んだ体に凍った食べ物投与しても、凍った食べ物から受けたダメージを回復するのに必要なカロリーをアイスで回復するのは難しい。>>1の体が氷で出来てるなら別だが。
      基礎代謝量がアイス食べることで余計にコストかかってるのは理解できるかな?
      アイスは嗜好品。病んだ体においてアイスを主食にするのは金の無駄。
      ※6 2017年07月25日 12:59 ▼このコメントに返信
      ゼリータイプのカロリーメイト
      これ一日一本飲んどけばとりあえず体重は維持できる
      ※7 2017年07月25日 13:08 ▼このコメントに返信
      よくやるのがウィダインゼリーとかソイプロテインかな、
      食えない時は夜飲んで朝回復に少しずつ向かうって感じ
      ※8 2017年07月25日 13:23 ▼このコメントに返信
      暖を取るならカップ味噌汁とか卵スープにご飯ぶっ込むのもありかな。
      飲み込みやすいしお腹からあったまるし。
      ※9 2017年07月25日 13:27 ▼このコメントに返信
      夏バテとかしてみたいわ
      風邪だろうが食欲が失せることがない…痩せたい
      ※10 2017年07月25日 13:33 ▼このコメントに返信
      冷や汁がええで
      ※11 2017年07月25日 13:56 ▼このコメントに返信
      水分で流し込むような食事は、さらなる食欲不振を招くぞ。
      「食事」と限定せず、食欲ないときは好きな物「お菓子」でもいい
      とりあえず個体を食うようにしろ。
      ※12 2017年07月25日 14:13 ▼このコメントに返信
      ・何でもいいから口の中に物詰め込んで飲み込む以外ない状態にしてしまう
      ・たまに訪れる「腹減った、今なら食えるかも」に瞬間を逃さない

      これでなんとか
      ※13 2017年07月25日 14:19 ▼このコメントに返信
      雑炊、中華粥は?もずくとかさっぱりしてるよ。
      薬局にメイバランスってドリンクあるからそれのみな。一日朝晩だけでいいから
      あとカロリー高い飴舐めてろ
      夏バテとかしないからちょっと羨ましい…体重減らん。むしろ冬より元気になるわ
      ※14 2017年07月25日 14:27 ▼このコメントに返信
      早くソイレントが日本で買えるようになるといいね
      ※15 2017年07月25日 14:59 ▼このコメントに返信
      それ食欲ゼロちゃうわ
      ※16 2017年07月25日 15:36 ▼このコメントに返信
      バニラアイスが総合栄養食って話はじめて聞いたわw
      ※17 2017年07月25日 16:04 ▼このコメントに返信
      熱いもんとか辛いもんが良さそう
      ※18 2017年07月25日 16:12 ▼このコメントに返信
      とりあえず内蔵を温めたほうが良い
      白湯かお茶を飲め
      ※19 2017年07月25日 16:52 ▼このコメントに返信
      冷たいもんばっか食ってるから
      胃とかグロッキーなんだよ
      エアコンとか外から冷やすのも
      極端な温度ダメだろ?
      内臓もいっしょなんだからな
      あったかいお茶飲むんだな
      たまには湯船に浸かって汗もかけよ
      ※20 2017年07月25日 18:06 ▼このコメントに返信
      こういうときこそ肉を喰らう(食べるのではなく野獣のように喰らう
      ※21 2017年07月25日 18:33 ▼このコメントに返信
      いりこって干しナマコのことだろ?どこで入手するんだよ……
      地元にある蛙・兎・鹿・熊・猪などの肉を扱ってる店でも見たことねえぞ

      夏バテにはうなぎ!ってよくきくけど、夏バテの前ではうなぎなんて何の効果もねえからな
      ※22 2017年07月25日 19:28 ▼このコメントに返信
      いりこは魚の煮干のほうだろ
      干しなまこのいりこと知ってるのになんで知らんのか
      ※23 2017年07月25日 21:50 ▼このコメントに返信
      ※14
      ソイレントシステムを作れば解決!ただし材料は…
      ※24 2017年07月26日 10:36 ▼このコメントに返信
      この3~4年、夏は冷や汁と卵豆腐で命繋いでる
      あと去年だか一昨年はウィダーインみたいな容器に入ったアロエヨーグルトに助けられた
      でも見なくなっちゃったんだよね、あれ
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      2017/7/25
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