tobun
    1 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2017/12/31(日) 16:57:56.604 ID:P3zedoqe0

    4ヶ月で10kg痩せたんだがwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww

    2 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2017/12/31(日) 16:58:05.958 ID:sir2zsiu0

    死ぬぞ

    3 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2017/12/31(日) 16:58:25.891 ID:sir2zsiu0

    体はそのエネルギーをどこで補ってると思うんだ

    4 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2017/12/31(日) 16:58:26.928 ID:P3zedoqe0

    マジでおすすめ

    5 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2017/12/31(日) 16:58:44.166 ID:sir2zsiu0

    筋肉を分解して頑張ってるんだぞ

    7 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2017/12/31(日) 16:59:11.548 ID:P3zedoqe0

    >>5
    えマジ?
    つまりどういうこと?

    16 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2017/12/31(日) 17:01:56.565 ID:sir2zsiu0

    >>7
    基礎代謝ガタ落ち
    太りやすい体質
    こんな状態にお前はなっている

    痩せたいなら筋肉をそれなりに付けて
    普段からエネルギーを消費する体にしなければいけないところ
    お前は真逆のことをした

    お前はもはや糖質を取らずに体のエネルギーを絞り尽くされるか
    糖質を取ってガンガン太るかの二択を迫られているのだ

    23 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2017/12/31(日) 17:03:18.069 ID:P3zedoqe0

    >>16
    正直心肺機能は落ちたwwwwwwwwwwwwwwwww

    マジか俺ほんとにヤバイのか?w
    いや大丈夫だろ
    まだイケるw

    8 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2017/12/31(日) 16:59:53.262 ID:zPbBYJkm0

    大腸さよなら

    9 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2017/12/31(日) 17:00:12.860 ID:P3zedoqe0

    >>8
    は?脅すのは無しだからw

    11 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2017/12/31(日) 17:00:34.443 ID:LLNTDHQh0

    エネルギー不足になると
    人間の体は脂肪より先に筋肉をエネルギーに変え始めちゃうんだよな

    12 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2017/12/31(日) 17:01:01.230 ID:P3zedoqe0

    >>11
    でも僕痩せたよ;;
    生きてるし!!!;;

    13 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2017/12/31(日) 17:01:10.538 ID:JrK67g6v0

    運動せずに痩せるのは基本的に不健康な痩せ方

    15 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2017/12/31(日) 17:01:42.663 ID:P3zedoqe0

    >>13
    筋トレマシンしか使わなかったけど
    もしかして:不健康

    14 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2017/12/31(日) 17:01:39.647 ID:KpvxV9rRd

    極めて太りやすくなる痩せかた

    20 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2017/12/31(日) 17:02:29.291 ID:P3zedoqe0

    >>14
    え?もしかしてもう普通の食事出来ない体になったとかそういう脅しですか?

    17 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2017/12/31(日) 17:02:01.818 ID:zPbBYJkm0

    腎臓が死ぬのが先か、食道がんになるのが先か

    26 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2017/12/31(日) 17:03:50.603 ID:P3zedoqe0

    >>17
    肝臓とか怖い
    透析じゃん
    流石にそれは脅しだよな?

    29 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2017/12/31(日) 17:04:56.504 ID:zPbBYJkm0

    >>26
    糖質制限して何食ってるかによる

    36 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2017/12/31(日) 17:06:09.464 ID:P3zedoqe0

    >>29
    お蕎麦とバナナ以外は肉と卵食いまくってた

    41 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2017/12/31(日) 17:07:02.354 ID:zPbBYJkm0

    >>36
    タンパク質とりすぎはやめとけ

    54 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2017/12/31(日) 17:10:23.204 ID:P3zedoqe0

    >>41
    え?マジのやつ?
    卵一日3個とからあげ食ったりしてるんだが
    これくらいなら大丈夫だよな?

    59 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2017/12/31(日) 17:11:35.469 ID:zPbBYJkm0

    >>54
    そんなもんなら問題ないよ

    19 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2017/12/31(日) 17:02:14.929 ID:v4emg2y1p

    ×痩せた
    〇やつれた

    24 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2017/12/31(日) 17:03:40.744 ID:sir2zsiu0

    体重は減ったろうがそれ以上痩せようとすると一気に難しくなるだろう
    お前か元々かなりの肥満体型ならこれから運動して健康的な食事をすればいい

    34 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2017/12/31(日) 17:05:42.513 ID:P3zedoqe0

    >>24
    標準体型から初めて今BMI値とかいうのはモデル体型になった
    もうちょっと減らして筋肉付けたいんだが
    大丈夫だよな?

    俺イケる!w

    27 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2017/12/31(日) 17:04:16.368 ID:KhdYNE7ta

    糖質制限だけだと筋肉が衰えるよ
    プロテインなり飲んで筋トレしつつ糖質制限すると脂肪が落ちる

    40 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2017/12/31(日) 17:06:53.666 ID:P3zedoqe0

    >>27
    筋トレだけしてた
    ⊂(^ω^)⊃ セフセフ!!

    38 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2017/12/31(日) 17:06:29.033 ID:UR7E+v/Rr

    なんキロかは水分だよ、糖質は水分溜めるからその分が抜ける
    糖質制限のメリットは糖尿病予防と過食を抑える事

    39 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2017/12/31(日) 17:06:44.337 ID:Fa+w569ra

    心肺機能落ちたのが実感できるレベルの糖質制限から復帰するのは
    少なくとも1年は見といた方がいいな
    筋トレしつつ炭水化物を普通レベルまでゆっくりもどす
    アミノ酸は必要量を必ず取り続ける
    健康寿命は10年は縮んだだろうな

    52 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2017/12/31(日) 17:09:35.442 ID:P3zedoqe0

    >>39
    >健康寿命は10年は縮んだだろうな
    あぁdぁああああああああああああwwwwwwwwwwwwwww
    殺す殺す殺す殺す殺す殺す
    不安にさせるんじゃねぇよwwwwwwwwww

    44 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2017/12/31(日) 17:07:53.496 ID:fGLUbeIYM

    タンパク質なんて気持ち悪くなるまでい食べるくらいでちょうどいいだろ

    46 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2017/12/31(日) 17:08:01.692 ID:UR7E+v/Rr

    タンパク質摂っても運動しなきゃ筋肉増えないよ、
    必要ないと脳が判断した分は増えない

    49 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2017/12/31(日) 17:08:53.203 ID:fGLUbeIYM

    >>46
    ある程度の筋肉は生きていく上で必要だから勝手に増える
    そう簡単には増えないけど

    64 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2017/12/31(日) 17:14:56.233 ID:UR7E+v/Rr

    >>49
    最低限はね、怪我明けや寝たきりからの復帰でもない限り
    例えば普段8時間労働してる普通の生活を送ってる人はそれ以上増えない
    タンパク質を摂れば減りにくくはなるけどそれだけじゃ増えな8

    51 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2017/12/31(日) 17:09:32.851 ID:OB1AbuEq0

    4か月で10キロなら普通だろ
    問題ないレベル

    57 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2017/12/31(日) 17:11:19.967 ID:HlepDihGM

    体重は落ちるよね

    58 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2017/12/31(日) 17:11:27.003 ID:P3zedoqe0

    ちなみに食事は一日2回!w

    卵3個にそば80g
    夜は鶏肉とキャベツの千切り!w

    うましwwwww

    62 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2017/12/31(日) 17:12:42.950 ID:fGLUbeIYM

    糖質制限なのに蕎麦食べるの?

    63 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2017/12/31(日) 17:13:44.038 ID:P3zedoqe0

    >>62
    そばはなんか健康にもの凄く良いらしいから糖質だけど一日一回食うことにしてる
    効能は分からんwwwwwwwwwww

    65 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2017/12/31(日) 17:15:52.073 ID:Fa+w569ra

    糖質制限で不足くしたATPをたんぱく質から補うのはやめた方がいいぞ
    糖とたんぱく質では効率が違うから抜いた糖の倍のたんぱく質が必要になる
    しかもたんぱく質を過剰にとりすぎると腎臓への負担が大きい上に
    糖が不足してさらに腎臓へダメージが行って副腎疲労の原因になる

    69 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2017/12/31(日) 17:17:54.674 ID:P3zedoqe0

    >>65
    とりあえず一回トレーナーかクリニック的なところで相談してみるはw
    お前ら意外と脅してくるから少し不安になって現実を知りたくなってきたw

    67 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2017/12/31(日) 17:17:13.217 ID:UR7E+v/Rr

    筋肉あまり減らしたくないならタンパク質は体重をgにした分はとれよ
    体重60Kgだとしたら60g、これは最低限

    70 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2017/12/31(日) 17:17:55.161 ID:yioXm7sd0

    糖質「制限」ぐらいならいいけど完全カットとかはやめとけ
    たんぱく質から糖分つくれるから糖質いらないって意見あるけど
    やはり炭水化物から生成されるブドウ糖は脳には必要だと言われている
    やるならお菓子をやめるとか夕食だけ炭水化物抜くとかでいい
    それに急激に減らすとリバウンドしやすい
    リバウンドを繰り返していると筋肉減って脂肪が増えて痩せにくくなる
    身体機能も落ちる
    おまえがデブタレント並みのすごいデブなら大幅減量もありだけど

    74 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2017/12/31(日) 17:21:01.236 ID:P3zedoqe0

    >>70
    お蕎麦とバナナで完全カットに至らずセーフだったようだww
    ⊂(^ω^)⊃ セフセフ!!

    73 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2017/12/31(日) 17:20:44.851 ID:Uf9xeX69d

    これやった友達すげぇ老けた

    80 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2017/12/31(日) 17:23:45.757 ID:khlOs/bo0

    何で手軽に痩せようとするのかね
    それなりの代償があると言うのに
    そして健康は何を捨てても捨てがたいもんなのに

    82 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2017/12/31(日) 17:24:37.789 ID:fGLUbeIYM

    >>80
    健康のためには糖質制限するべき

    81 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2017/12/31(日) 17:24:01.987 ID:QCrhRN1o0

    ダイエットはひと月で-1kgまでにしておいた方が身体への負担が少ないらしい
    大幅に減量したかったら何ヶ月もかける

    86 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2017/12/31(日) 17:31:42.117 ID:74fyk1Pd0

    医者に指導されたときにご飯は100gにしろって言われたわ
    というかダイエットスレってなんで糖質制限=糖質断ちになってしまうんだ

    92 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2017/12/31(日) 17:38:10.534 ID:NnqBhC890

    糖質制限の教祖死んだのになんで信者続ける気になるのかがわからない

    94 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2017/12/31(日) 17:38:59.460 ID:fGLUbeIYM

    >>92
    1人死んだじゃあ辞めようって考え方の方が理解できない

    97 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2017/12/31(日) 17:42:00.217 ID:Fa+w569ra

    たんぱく質原理主義が正しいか間違いか分かるのはあと30年かかるからな
    それまではずっと肩身狭いだろうな
    ちなみにそばはやめとけ十割の生麺ならまだしも
    その辺のスーパーの蕎麦とは名ばかりの小麦粉練ったものだろうから

    99 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2017/12/31(日) 17:43:02.527 ID:MGV+1hPw0

    糖質は他人に迷惑かけるな
    一緒に飯食わされると気を使わされるから一緒に食いたくねーんだよ

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       コメント一覧 (31)

        • 1. 以下、VIPにかわりましてBIPがお送りします
        • 2018/04/28 10:15
        • これ一時期過度にやったせいか、筋肉が細くなってしまった。初対面の人に会うとわー細いなーと言われるようになってしまった。要は標準な見た目じゃなくて不健康なガリに見えるみたい。食事戻して苦しいほど食ってんだけど一年以上ガリ。戻せるのかなぁ。
        • 2. 以下、VIPにかわりましてBIPがお送りします
        • 2018/04/28 10:21
        • 糖質制限は、カロリーや脂質やたんぱく質は制限しなくていいんだぞ。そっちも制限してたら逆にマイナスになる。
          勘違いしてる人多いよね。
        • 3. 以下、VIPにかわりましてBIPがお送りします
        • 2018/04/28 10:24
        • 周りでもこれで成功している奴沢山いるからね
          まねしたくなるのはわかる
        • 4. 以下、VIPにかわりましてBIPがお送りします
        • 2018/04/28 10:39
        • 糖質制限も緩いのからガチな奴まであるしね。
        • 5. 以下、VIPにかわりましてBIPがお送りします
        • 2018/04/28 10:42
        • 糖質制限成功しましたって周りで言ってる奴の詳細聞くと、どう考えてもそりゃカロリー制限だよって話だった
          ようは食い過ぎを止めただけ
          糖質やめればカロリー関係ないってバカはオリーブオイルがぶ飲みしてみろってこった
        • 6. 以下、VIPにかわりましてBIPがお送りします
        • 2018/04/28 10:43
        • 痩せた事ないデブが文句言ってるだけだな
          結局痩せたもん勝ち!筋肉なんて後からつけたらいい!
        • 7. 以下、VIPにかわりましてBIPがお送りします
        • 2018/04/28 10:47
        • 太り過ぎのやつが取り上げ動けるぐらいまで減量するなら糖質制限がいいとは思う
          ある程度減ったら健康の為に運動+食事制限にシフトするべき
        • 8. 以下、VIPにかわりましてBIPがお送りします
        • 2018/04/28 10:52
        • 糖質を完全に断つんじゃなくて半分くらいにするだけでもいいと思う
        • 9. 以下、VIPにかわりましてBIPがお送りします
        • 2018/04/28 10:52
        • なんか分かりやすい糖質制限下げだな
        • 10. 以下、VIPにかわりましてBIPがお送りします
        • 2018/04/28 10:56
        • どんな痩せかたしても意思が弱いやつはすぐ太る
        • 11. 以下、VIPにかわりましてBIPがお送りします
        • 2018/04/28 11:00
        • 極端な糖質制限は老化が進む。
        • 12. 以下、VIPにかわりましてBIPがお送りします
        • 2018/04/28 11:01
        • ※2
          キミも勘違いしている。
        • 13. 以下、VIPにかわりましてBIPがお送りします
        • 2018/04/28 11:02
        • 何でも極端はいかんよ
        • 14. 以下、VIPにかわりましてBIPがお送りします
        • 2018/04/28 11:25
        • 糖質制限は糖尿病患者のために開発されたもので、健康な人がやれば寿命が縮むんだよなぁ
        • 15. 以下、VIPにかわりましてBIPがお送りします
        • 2018/04/28 11:39
        • そもそもダイエットする理由がわからないな
          ブクブクに太っても自力で動けるなら大して問題無いだろ
        • 16. 以下、VIPにかわりましてBIPがお送りします
        • 2018/04/28 11:43
        • なんだかんだ食事から糖質取れてそう
          そばも食ってるし唐揚げの衣だって糖質
          野菜の糖質も考えずにパクパク食べててその結果問題ありませんでしたっていう
        • 17. 以下、VIPにかわりましてBIPがお送りします
        • 2018/04/28 11:45
        • ちゃんと蕎麦食ってるし糖質制限というより低インスリンダイエットだな
        • 18. 以下、VIPにかわりましてBIPがお送りします
        • 2018/04/28 12:09
        • 「健康を損なうような極端な食生活はやめましょう」
          ただこれだけのことで、適正範囲内の糖質制限は体重減少の観点からは有効
          スタイルを良くしたいなら+筋トレを加えればいい
          何でも否定だけして太っていることを肯定したいデブは悔い改めよw
        • 19. 以下、VIPにかわりましてBIPがお送りします
        • 2018/04/28 12:55
        • これで成功したとしても、この先ずっとそれを続けるのか。
          筋肉付けて体を締まって見せれば良いのに。
          体重だけみてたら痩せたとしても病人にしか見えなくなる。
        • 20. 以下、VIPにかわりましてBIPがお送りします
        • 2018/04/28 12:58
        • 完全に絶たなきゃおk
        • 21. 以下、VIPにかわりましてBIPがお送りします
        • 2018/04/28 13:00
        • >>1はあくまで制限で全く炭水化物取って無いってわけではないっぽいから大丈夫だろうな
        • 22. 以下、VIPにかわりましてBIPがお送りします
        • 2018/04/28 13:47
        • ※19
          あのさ、糖質を制限することと、筋肉をつけることは全く別の話
          スレ主は筋トレもしてるって言ってるやん?
        • 23. 以下、VIPにかわりましてBIPがお送りします
        • 2018/04/28 13:49
        • >>1が知るべきなのは、どんなダイエット方でも公言すれば
          みんな足を引っ張ろうとするってこと
        • 24. 以下、VIPにかわりましてBIPがお送りします
        • 2018/04/28 14:00
        • 脳はブドウ糖でないと動かないんだけど
        • 25. 以下、VIPにかわりましてBIPがお送りします
        • 2018/04/28 15:23
        • 糖質ゼロと控えるじゃ全く違うのに勘違いしてる人まだいるよね
        • 26. 以下、VIPにかわりましてBIPがお送りします
        • 2018/04/28 16:47
        • ※1
          戻らんで
          腕手首とか足ケツは細いまま顔と腹だけ太る
          飢餓状態の子供みたいな太り方するようになる
          俺はもうずっと戻ってない
          極端に四肢が弱る
          重いものは持ち上がらない
          負荷のない筋トレすら続けられない
        • 27. 以下、VIPにかわりましてBIPがお送りします
        • 2018/04/28 17:23
        • 成果るの嬉しくてどんどん糖質減らしてぶっ倒れるんだよな
          つうか普通でいいよ
          デブはもともと常人の数倍食ってんだから、ご飯の量半分に減らしても糖質制限というか人並みになっただけ
          それでも十分健康に痩せられるんだから
        • 28. 以下、VIPにかわりましてBIPがお送りします
        • 2018/04/28 18:14
        • 糖質カットと糖質制限をごっちゃにするなw
        • 29. 以下、VIPにかわりましてBIPがお送りします
        • 2018/04/28 19:07
        • 蕎麦も食べてるし単に摂取カロリー減って痩せた感じやね。
          筋トレもしてるし悪くない気がする。
        • 30. 以下、VIPにかわりましてBIPがお送りします
        • 2018/04/29 05:26
        • ブタ丸出しみたいな奴らがポテチ食いながら脅し文句書き込んでるだけだから、気にせず続けていいよ。
        • 31. 以下、VIPにかわりましてBIPがお送りします
        • 2018/04/29 13:32
        • いや今まで過剰だった糖質を抑えたんだから全く問題ないだろ
          こいつは糖質を100%取らなかったわけじゃない
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      2018/4/28
      categories カテゴリ >>1の話 : ワロタ

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