炭水化物抜きダイエット凄すぎて草 BIPブログ

炭水化物抜きダイエット凄すぎて草

2019/1/21

カテゴリ >>1の話

(31)

1 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/01/20(日) 08:24:25.434 ID:h0339hFWM

一ヶ月で8キロ減ったわ

4 ◆mAtudoMqMg 2019/01/20(日) 08:25:43.150 ID:ExhPEuiv0

ぎゃくに何なら食べれるの

23 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/01/20(日) 08:32:59.757 ID:Yr7BeP2b0

>>4
肉魚卵チーズ油
甘味は砂糖の代わりにエリスリトール
キノコは種類あるけど舞茸のみ
貝は基本NG
紀文の糖質ゼロ麺とゼロつゆを活用
パンは卵だけパンケーキの作り方をネットで探して覚える
酒は蒸留酒ならいいとはいうが飲むとあまり減らなくなる感じがする

29 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/01/20(日) 08:33:51.296 ID:h0339hFWM

>>23
貝ってだめなん？？

36 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/01/20(日) 08:35:39.444 ID:Yr7BeP2b0

>>29
ホタテの糖質とか明らかにNGだぞ

7 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/01/20(日) 08:26:49.803 ID:uB5ruhWI0

コメとかパン食えない人生は嫌

6 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/01/20(日) 08:26:31.662 ID:Wk5eqOCM0

効果あるけどゼロにすると最悪死ぬから調整してな

8 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/01/20(日) 08:27:24.075 ID:h0339hFWM

でもたぶん一ヶ月が限界
ずっと炭水化物抜きは無理だわ

10 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/01/20(日) 08:28:06.756 ID:pQRy0MAL0

飽きが来るからオートミールにしたわ
毎日安い豆腐はキツい

12 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/01/20(日) 08:28:25.945 ID:Zf9seGwM0

体調はどんな？

18 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/01/20(日) 08:29:56.618 ID:h0339hFWM

>>12
特に悪くはない
ちょっと体がだるいくらい

13 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/01/20(日) 08:28:41.905 ID:1E78qXIs0

炭水化物抜いて痩せると老けるぞ
一日一食と炭水化物はお茶碗半分は食え

14 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/01/20(日) 08:28:42.979 ID:O5RAHc4W0

ハゲるぞ　ソースは俺

16 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/01/20(日) 08:29:08.842 ID:6+kL+f/y0

10ヶ月で消えてなくなるな

17 ◆mAtudoMqMg 2019/01/20(日) 08:29:47.226 ID:ExhPEuiv0

要は摂取カロリーを下げればいいんだよね？
朝は白米にふりかけ400キロカロリーお昼はチョコスティックパン500キロカロリーだけ！
みたいな

22 婚活応援します ◆81wpQ7FIpo 2019/01/20(日) 08:32:34.753 ID:xjCwhm4F0

>>17
カロリー制限は古い常識
今の常識は糖質制限、もっと言うとAGE制限

20 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/01/20(日) 08:30:52.077 ID:Wk5eqOCM0

極端なことは期間限定にしたほうがいい
１ヶ月３㎏くらいをコンスタントに減らして運動
１年で13㎏落としたのを必死でキープしてるわ

19 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/01/20(日) 08:30:38.352 ID:h0339hFWM

ラーメンとかチャーハン食べたい

21 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/01/20(日) 08:32:13.120 ID:uB5ruhWI0

また食べだしたら戻るんじゃないの？

24 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/01/20(日) 08:33:00.848 ID:h0339hFWM

今60キロだから58キロまで下がったら辞める
吉野家行きてぇ

28 ◆mAtudoMqMg 2019/01/20(日) 08:33:25.129 ID:ExhPEuiv0

>>24
既に痩せてるじゃん…

33 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/01/20(日) 08:35:05.080 ID:h0339hFWM

>>28
元は68キロやで

25 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/01/20(日) 08:33:03.396 ID:O1l84mp7p

脳が炭水化物に飢餓感を覚えてるので解禁して炭水化物を摂った途端にリバウンド必至
一旦は痩せるけど太りやすい身体を作るダイエット業界が儲けるダイエット方ですね

31 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/01/20(日) 08:34:16.608 ID:h0339hFWM

>>25
怖い
もうデブりたくない

40 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/01/20(日) 08:36:42.125 ID:O1l84mp7p

>>31
この先ずっと炭水化物を控えるか、ハードワークな筋トレで代謝を上げる

35 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/01/20(日) 08:35:35.649 ID:zjwJxri50

食いたいと思ってる時点で失敗するぞ

27 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/01/20(日) 08:33:07.592 ID:1E78qXIs0

朝と夕方にご飯控えめの和食食ってスクワットしたらいい
簡単な話自分の1日の消費カロリーより摂取カロリーが下回れば大体は痩せるんだからさ

32 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/01/20(日) 08:34:48.374 ID:h0339hFWM

>>27
スクワットはやってる
テレビでやってたの真似したけど普通にしんどいな

69 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/01/20(日) 09:08:10.260 ID:1E78qXIs0

>>32
最初に息吸って吐きながらゆっくり腰おろすといいらしい

37 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/01/20(日) 08:35:53.881 ID:thuMo/8A0

炭水化物抜きは痩せるけど
ちょっと炭水化物取っただけでめっちゃ太る

38 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/01/20(日) 08:35:56.275 ID:h0339hFWM

菓子パン食べたいぃ

41 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/01/20(日) 08:36:53.431 ID:K3leQPHHp

糖質制限やめた途端に元どおり
体臭くさくなるし老けるしロクなことない

45 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/01/20(日) 08:37:51.925 ID:SUpIOaL00

7月から半年で15kg体重落としたけど1月に入って5kg増えてしまった
また今日から減量する

47 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/01/20(日) 08:39:09.150 ID:st9sgS4Na

炭水化物抜くダイエットは瞬間的な減量のために将来の健康を犠牲にする危険な方法だけどVIPPERならそんなこと気にしてないか

48 婚活応援します ◆81wpQ7FIpo 2019/01/20(日) 08:39:09.154 ID:xjCwhm4F0

ハードな運動で痩せ、その後も体型維持のために運動をし続けるのと
糖質制限して痩せた後も継続して体型維持できる程度に糖質制限を続ける

どっちもつらいと思うよ

51 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/01/20(日) 08:40:49.701 ID:Vk2PeA5KM

っていうか食いすぎなんだろ
普通の量食って生きてたら太ることなんかないぞ

55 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/01/20(日) 08:42:36.684 ID:tNA6T1n10

糖質制限で3ヶ月で24キロおとしたが辛い辛い
特に甘いもの食えないのがキツイわ

58 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/01/20(日) 08:43:49.422 ID:u0mSeK8u0

ご飯抜いたらほんと体重落ちるよな

59 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/01/20(日) 08:44:50.842 ID:O7gH/QP9d

炭水化物だけ抜いても意味無い糖質も抜け
単純に食う量が減ったから痩せただけ

61 婚活応援します ◆81wpQ7FIpo 2019/01/20(日) 08:47:18.379 ID:xjCwhm4F0

>>59
糖質と食物繊維のことを炭水化物と言うんだよ

62 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/01/20(日) 08:49:51.162 ID:wPqNrKapa

糖質制限で落とすとリバウンドが半端ないぞ
脂質制限+低GIの方が無理なく痩せれて長く続けれる

65 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/01/20(日) 08:53:07.459 ID:CUEbTEbja

便秘に気を付けな

67 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/01/20(日) 08:56:14.252 ID:gZFtosgca

俺筋トレして72kg→80kgまで増やしたけど顔痩せたしいくら食っても脂肪太りしなくなったから体重だけで考えるのほんとナンセンスだと思うよ
身体を動かして栄養あるもんバランスよく食う方が健康になる

炭水化物が人類を滅ぼす～糖質制限からみた生命の科学～ (光文社新書)

posted with amazlet

光文社 (2013-11-15)
売り上げランキング: 1,385

Amazon.co.jpで詳細を見る

元スレ http://hebi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1547940265/

mixiチェック

★おすすめ記事

【悲報】女性さん、デブは運賃を多く払うべきと正論を言うもクソデブに叩かれる

超久々にブックオフに持ち込みしてワロタｗｗｗｗｗｗｗｗ

Preview

★コメント

コメント一覧 (31)

- 1. 以下、VIPにかわりましてBIPがお送りします
- 2019/01/21 06:35
- 夜の炭水化物減らすだけで一気に落ちるよ。
  筋トレ併用したらリバウンドしなくて無敵。
- 0
  
  bipblog
  
  がしました
- 2. 以下、VIPにかわりましてBIPがお送りします
- 2019/01/21 06:39
- けっこうやるのは簡単だが本当に金と手間がかかる。金に余裕があるならやってもアリだと思う
- 0
  
  bipblog
  
  がしました
- 3. 以下、VIPにかわりましてBIPがお送りします
- 2019/01/21 06:40
- 結局1日のカロリー摂取が使うより少なければ痩せるんだろ
  簡単じゃねーか
- 0
  
  bipblog
  
  がしました
- 4. 以下、VIPにかわりましてBIPがお送りします
- 2019/01/21 07:10
- デブならまあ1ヶ月くらいなら抜いて大丈夫やろ
  平均体重ちょっと超えくらいの人がやると確実にリバウンドする
- 0
  
  bipblog
  
  がしました
- 5. 以下、VIPにかわりましてBIPがお送りします
- 2019/01/21 07:26
- 炭水化物を抜くと痴呆になりやすいとかう記事を見たことあるな
- 0
  
  bipblog
  
  がしました
- 6. 以下、VIPにかわりましてBIPがお送りします
- 2019/01/21 09:19
- 炭水化物を抜くとたんぱく質中心の食事になる
  でもたんぱく質を多く取ると、今度は腎臓に負担がかかる
  プロテインを大量摂取しているビルダーがよく腎臓壊してる
  よって炭水化物抜きは長くやるもんじゃない
- 0
  
  bipblog
  
  がしました
- 7. 以下、VIPにかわりましてBIPがお送りします
- 2019/01/21 09:24
- 炭水化物抜きダイエットは身体に悪いんじゃなかったっけ？リバウンドも起こりやすかったはず。
  ちなみにどんなダイエットだろうと短期間で見れば体重は落ちるんだそうだ。ダイエットの種類は関係ないみたいね。
- 0
  
  bipblog
  
  がしました
- 8. 以下、VIPにかわりましてBIPがお送りします
- 2019/01/21 09:41
- たしかにすごい勢いで体重落ちるけど頭回らんなるで。
- 0
  
  bipblog
  
  がしました
- 9. 以下、VIPにかわりましてBIPがお送りします
- 2019/01/21 09:42
- そんな極端にやらんでも食い過ぎなければ大丈夫なんだけどね
  続けられなければ意味ないよ
- 0
  
  bipblog
  
  がしました
- 10. 以下、VIPにかわりましてBIPがお送りします
- 2019/01/21 09:44
- 食べるものの種類で体内での使われ方が違うから単純なカロリー制限は効率的ではないって話がいつの間にかカロリー制限は全部間違えになり
  糖質コントロールということで食事内容のバランスを変えることがいつの間にか糖質カットに置き換わる
  だからデブなんだよ
- 0
  
  bipblog
  
  がしました
- 11. 以下、VIPにかわりましてBIPがお送りします
- 2019/01/21 10:35
- 夜のライス無くすだけでかなり効果でる
- 0
  
  bipblog
  
  がしました
- 12. 以下、VIPにかわりましてBIPがお送りします
- 2019/01/21 11:45
- 糖質制限だけをやってるからリバウンドするんだよ
  筋トレもやれ
- 0
  
  bipblog
  
  がしました
- 13. 以下、VIPにかわりましてBIPがお送りします
- 2019/01/21 11:47
- なんでこうダイエットとか体重減らす話になると炭水化物減らせとか糖質ゼロとか
  筋トレとかの脳筋バカが蔓延るの？
  それしないと死ぬの？バカなの？脳細胞萎縮してるの？
- 0
  
  bipblog
  
  がしました
- - 17. 以下、VIPにかわりましてBIPがお送りします
  - 2019/01/21 12:37
  - >>13
    バカはてめーだ、低脳
    ガリガリだからって嫉妬してんじゃねーよ
    おまえにとってダイエットってなんなの？
    答えてみろよ
  - 0
    
    bipblog
    
    がしました
- 14. 以下、VIPにかわりましてBIPがお送りします
- 2019/01/21 12:11
- 普段の生活に無理なく組み込めるダイエットなんて糖質制限ぐらいしかないから
  話題になる。
  そこに筋トレしろなんて時間をとるものを進めるはナンセンス。
  1年前制限して１０kg痩せたけど結局食習慣が戻っていっちゃうから
  痩せるのは可能だけど維持はかなり難しいと実感している。
- 0
  
  bipblog
  
  がしました
- 15. 以下、VIPにかわりましてBIPがお送りします
- 2019/01/21 12:15
- 安易に痩せたくて試したが、炭水化物二食連続で抜くとめちゃくちゃ頭痛くなって運動どころじゃなくなると気付いたから適度にやるようになったわ
- 0
  
  bipblog
  
  がしました
- 16. 以下、VIPにかわりましてBIPがお送りします
- 2019/01/21 12:28
- カロリー制限1月やったけどまるで変わらなかった。
  今糖質制限に変えたらカロリー変わらんのにゴリゴリ落ちてる。
- 0
  
  bipblog
  
  がしました
- 18. 以下、VIPにかわりましてBIPがお送りします
- 2019/01/21 12:40
- 太ってる人って、元々炭水化物採りすぎてるんだとおもう。
  それを普通の量までおさえりゃいいだけ。
- 0
  
  bipblog
  
  がしました
- 19. 以下、VIPにかわりましてBIPがお送りします
- 2019/01/21 12:43
- 糖質制限やめたら一気にリバウンドするぞ
  一生続けるならいいと思うが
  
  あと、やる前より痩せにくい体質になったから個人的にはおすすめしない。
  痩せた状態を維持できる自信があるならいいんじゃね。
- 0
  
  bipblog
  
  がしました
- 20. 以下、VIPにかわりましてBIPがお送りします
- 2019/01/21 13:38
- よほどのデブならダイエットした方がいいが
  普通なら食ってその分運動筋トレしろよ
- 0
  
  bipblog
  
  がしました
- 21. 以下、VIPにかわりましてBIPがお送りします
- 2019/01/21 13:40
- 運動しないと炭水化物抜いたら筋肉がもの凄いスピードで無くなっていく
  それで体脂肪が落ちたと勘違いする、ただ痩せにくい代謝低い弱い体になっただけなのに
- 0
  
  bipblog
  
  がしました
- 22. 以下、VIPにかわりましてBIPがお送りします
- 2019/01/21 14:51
- 炭水化物抜きで満足いく食事しようとすると金かかるよね
- 0
  
  bipblog
  
  がしました
- 23. 以下、VIPにかわりましてBIPがお送りします
- 2019/01/21 14:57
- ローソンの糖質制限のパンは優秀なんでファミマとセブイレはやってないか不思議なくらい
- 0
  
  bipblog
  
  がしました
- 24. 以下、VIPにかわりましてBIPがお送りします
- 2019/01/21 16:20
- 糖質制限の話になると「完全にゼロにする」前提で話す人がいるけど、少し糖質の量を減らすぐらいなら適度にダイエットできるし健康もほとんど害さないし問題ないでしょ。
- 0
  
  bipblog
  
  がしました
- 25. 以下、VIPにかわりましてBIPがお送りします
- 2019/01/21 16:23
- 炭水化物抜くと水分が体から抜けるから。3キロぐらいは水分
- 0
  
  bipblog
  
  がしました
- 26. 以下、VIPにかわりましてBIPがお送りします
- 2019/01/21 16:25
- 水分が抜けただけだから当然リバウンドしやすい
- 0
  
  bipblog
  
  がしました
- 27. 以下、VIPにかわりましてBIPがお送りします
- 2019/01/21 16:39
- 一生炭水化物抜き続けられる環境・精神がない人にはオススメしない
- 0
  
  bipblog
  
  がしました
- 28. 以下、VIPにかわりましてBIPがお送りします
- 2019/01/21 19:33
- ゼロか100しか理解できない人はいないだろうけど
  ガチらなくてほどほど制限でも効果あるからな
- 0
  
  bipblog
  
  がしました
- 29. 以下、VIPにかわりましてBIPがお送りします
- 2019/01/21 19:47
- 一生続けられないものはやんない方がいい。戻したら逆に太る。
  飲み物は水がコーヒーかお茶。ポテチ、揚げ物、甘いものを極力食べない。ってするだけで痩せるって。
- 0
  
  bipblog
  
  がしました
- 30. 以下、VIPにかわりましてBIPがお送りします
- 2019/01/21 20:04
- 飲み物水、主食ロウカット玄米にしてから全然太らなくなったわ
- 0
  
  bipblog
  
  がしました
- 31. 以下、VIPにかわりましてBIPがお送りします
- 2019/01/22 01:12
- 炭水化物ダイエットは毛根が弱って毛が細くなるからマジ危険だぞ。
  最初から禿げてて諦めてる奴ならいいけど。
- 0
  
  bipblog
  
  がしました