titleicon 禁煙を続けるモチベーションになる考え方って何?

    2019/6/17
    categories カテゴリ 議論

    hatena はてブ | twitter comment (22)
    post_20255_1
    1 名無しさん@おーぷん 19/06/16(日)12:14:56 ID:5aj

    周りの人の健康を害してしまう
    1日一箱吸うから一回3分として1日に一時間も浪費する

    くらいしか思いつかないんだけど

    2 名無しさん@おーぷん 19/06/16(日)12:15:56 ID:NDj

    1ヶ月1万円浮く

    4 名無しさん@おーぷん 19/06/16(日)12:23:34 ID:5aj

    COPDがおっそろしいからタバコやめたい
    死因10位って聞いて

    5 名無しさん@おーぷん 19/06/16(日)12:30:48 ID:n6e

    禁煙外来で薬だして貰えば?
    幾らかかるか知らないけど一生吸ってるよりいいだろ

    6 名無しさん@おーぷん 19/06/16(日)12:35:56 ID:5aj

    >>5
    禁煙外来は昔行ったけど、最終日に「おめでとう!」って言われた次の日に吸ってもうた

    7 名無しさん@おーぷん 19/06/16(日)12:56:58 ID:5aj

    吸い始めの時は落ち着いたり気持ちよくなったりしたけど、今は吸ってもなんの変化もない
    なのにやめられないのはニコチン依存だけが原因なんだろうか

    8 (@⌒ー⌒(´・ω・`)_且)◆lWnkIARoGM 19/06/16(日)13:03:20 ID:vBV

    禁煙なんて簡単やろwww
    ワシは今年になってもう3回も禁煙に成功してるわ
    (* ^―^)y─┛o〇◯

    12 名無しさん@おーぷん 19/06/16(日)13:21:03 ID:oBs

    肺がんって苦しいよ
    息ができなくなって抗がん剤でめっちゃ苦しんで死ぬんだから

    実際にそうなった時にまあタバコ吸ってたからしょうがないよねって諦められる?

    15 名無しさん@おーぷん 19/06/16(日)13:22:31 ID:5aj

    >>12
    まじ、禁煙外来行ってやめるわ
    サンキュー

    18 名無しさん@おーぷん 19/06/16(日)13:24:45 ID:oBs

    >>15
    タバコ吸ってる人間が喉頭癌とか肺癌になった場合、周りからも全然同情されないのもきついよ
    死ぬほどの病気なのにあいつタバコ吸ってたから自業自得だよねって空気はほんときつい

    20 名無しさん@おーぷん 19/06/16(日)13:27:25 ID:5aj

    >>18
    そのイメージを脳裏に焼き付けるわ
    知り合いでそういう人いたの?

    23 名無しさん@おーぷん 19/06/16(日)13:31:38 ID:oBs

    >>20
    俺の親が肺癌で死んだけど、タバコ吸ってたことないのに
    肺癌ってだけでタバコじゃね?って目で見られた

    この世の中の空気は恐ろしいことだよ

    25 名無しさん@おーぷん 19/06/16(日)13:34:38 ID:5aj

    >>23
    なるほどな
    喫煙してる自分の姿がカッコいいと思ってる喫煙者がアホみたいに感じるな

    26 (@⌒ー⌒(´・ω・`)_且)◆lWnkIARoGM 19/06/16(日)16:55:13 ID:vBV

    うめぇ~ww
    -y( ̄∀ ̄)。o0○

    27 名無しさん@おーぷん 19/06/16(日)16:58:03 ID:5aj

    >>26
    タバコがうまいなんてのは幻想だよ
    いつも吸ってる銘柄がなかったら何でもいいから吸いたいでしょ?

    47 名無しさん@おーぷん 19/06/16(日)18:06:25 ID:uUX

    カレーの後のタバコがうまいんだよ

    49 名無しさん@おーぷん 19/06/16(日)18:43:47 ID:5aj

    >>47
    カレーは親がしょっちゅう作ってて食い飽きたから、その感覚は一生分からんだろうな

    50 名無しさん@おーぷん 19/06/16(日)18:45:38 ID:uUX

    ミートソース・スパゲッティの後のタバコもうまい

    51 名無しさん@おーぷん 19/06/16(日)18:47:07 ID:5aj

    >>50
    ラーメンの後のタバコがうまいって人いるけど、貴方も同じ?

    52 名無しさん@おーぷん 19/06/16(日)18:49:41 ID:uUX

    ラーメンは特になんとも

    53 名無しさん@おーぷん 19/06/16(日)18:52:31 ID:5aj

    >>52
    そうなんだ
    ちなみにタバコがうまいってのは幻想だよ

    54 名無しさん@おーぷん 19/06/16(日)18:54:15 ID:uUX

    幻想を味わっているのだよ

    55 名無しさん@おーぷん 19/06/16(日)18:57:10 ID:5aj

    >>54
    お化け屋敷に入った後にホッとしてるようなもんだぞ

    57 名無しさん@おーぷん 19/06/16(日)19:02:39 ID:ztx

    電子タバコに変えたけどいい感じやぞ

    59 名無しさん@おーぷん 19/06/16(日)19:10:13 ID:uUX

    禁煙が続く人ってなんとなくタバコを止めたって言うな
    それより喫煙をコントロール出来るようになりたい

    60 名無しさん@おーぷん 19/06/16(日)19:14:34 ID:uUX

    ダイエットも始めるときに気合入れすぎると続かないし
    禁煙するときはなんとなく始めたい

    63 名無しさん@おーぷん 19/06/17(月)06:34:35 ID:Q3T

    >>60
    中毒の解消はなんでも気合い入れないと難しいよ
    絶対に辞めるという理由と決断が強ければ強いほどコントロールできる

    64 名無しさん@おーぷん 19/06/17(月)08:50:48 ID:CJ8

    >>63
    そういう人もいるんだねえ

    65 名無しさん@おーぷん 19/06/17(月)08:59:50 ID:Q3T

    >>64
    習慣を断ち切ったり入れ替えたりすることは
    非常に難易度の高いことだからね

    そのくらい習慣の力は強い

    62 名無しさん@おーぷん 19/06/17(月)06:32:24 ID:Msb

    吸わないに越したことはないな

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      ★コメント
      ※1 2019年06月17日 19:24 ▼このコメントに返信
      COPDになるとどれだけ苦しいかを調べればいい
      ※2 2019年06月17日 19:35 ▼このコメントに返信
      肺がんが苦しいとかなんとかって理由は実際に味わえないから動機としてはムリ。
      結局、気合と根性しかない。
      ただ、時間の経過とともに欲求は薄れていくし、吸わんでも生きていけるから
      常に欲求との戦いの減量よりかは楽。
      ※3 2019年06月17日 19:42 ▼このコメントに返信
      「禁煙を続ける」っていうのが間違いなんやで。
      「もう吸わない」が正解。
      だからモチベーションはいらない。
      ※4 2019年06月17日 19:55 ▼このコメントに返信
      火事で家族を殺しかければやめられるぞ
      ※5 2019年06月17日 19:55 ▼このコメントに返信
      エアタバコで禁煙成功したわ
      脳内で煙草吸ったときの味と感覚再生しながら深呼吸するだけだから金もかからん
      ※6 2019年06月17日 20:01 ▼このコメントに返信
      軽い気持ちで禁煙始めてから今年で14年経つ。
      俺は何かを口にくわえていれば何でもよかったようだ。
      ※7 2019年06月17日 20:11 ▼このコメントに返信
      ニコチン切れのイライラなんてすぐ克服できると思うけど日常に起こるストレスコントロールをどうするかだねイライラが襲ってきたときにタバコ以外のルーティーンをいかにして会得するかにかかってると思う
      ※8 2019年06月17日 20:26 ▼このコメントに返信
      吸い初め咳き込むのに無理して吸えるようになったドMですと周知する恥ずかしさを無くすためにと思えば?
      ※9 2019年06月17日 20:27 ▼このコメントに返信
      喫煙歴20年以上で禁煙して1年ちょいだな
      俺は、禁煙始めて最初は喫煙所で副流煙吸ってた。
      そしたら禁煙できたおすすめ
      ※10 2019年06月17日 21:23 ▼このコメントに返信
      タバコはやめた訳じゃない
      ただ買いに行くのがめんどくさいだけ
      と思い込んではや半年
      ※11 2019年06月17日 21:26 ▼このコメントに返信
      周りを巻き込むのがええで
      次たばこ吸ったらみんなに焼き肉奢るって言えばいい。
      ※12 2019年06月17日 21:28 ▼このコメントに返信
      なんとなく1日吸わないだけでひどい頭痛になってヤベェと思って禁煙したな
      禁煙中はタバコを吸う理由を考えてしまうけど
      それも脳がそういう風になってしまってるヤベェと
      常に危機感募らせるようにしてなんとかやめた。
      ※13 2019年06月17日 21:28 ▼このコメントに返信
      年間10万円も余計にゴミ税金取られなくて済む
      10万有ったら何買える
      どこに遊びに行ける
      ※14 2019年06月17日 21:29 ▼このコメントに返信
      禁煙じゃなくて卒煙と考える
      卒業したからもう吸うことはない
      ※15 2019年06月17日 21:37 ▼このコメントに返信
      人より無駄に税金払いたくないと思ったら辞めれた
      ※16 2019年06月17日 22:07 ▼このコメントに返信
      「タバコやめようかなぁ」って言ったら会社の女の子に「どうせ無理ですよww」って言われたから意地でもやめてやるって思えた。
      ※17 2019年06月17日 22:12 ▼このコメントに返信
      禁煙じゃなくて卒煙な。
      子供の指しゃぶりと同じレベル。
      タバコなんてせいぜい中学生まで。

      ニコチン云々よりも「唇に物が触れる」っていう感触に依存してるって話がある。
      つまり、おしゃぶり。
      タバコ吸ってる奴は大人になってもなんやかんや理由をつけて、おしゃぶりをやめられない人間。
      喫煙所に自ら望んですし詰めになり、狭い空間で必死で指しゃぶりしてる。
      タバコを大人の象徴みたいに思ってるけど、逆に言うとそういう象徴がないと自分が大人であると自覚できない、自信を持てない連中。
      つまり総じて、幼稚。
      ※18 2019年06月17日 22:15 ▼このコメントに返信
      熱あるときとか病気のときに吸えばやめれる。ゲロ吐くけどな。俺はそれでタバコが気持ち悪くなって吸えなくなった。
      ※19 2019年06月18日 01:24 ▼このコメントに返信
      周りの喫煙者を冷静に観察すればいいよ
      クズばっかりなことに気付くから、こいつらと同じと思われたくない!
      というのがモチベになる
      俺はそれでタバコ卒業できた
      ※20 2019年06月18日 10:05 ▼このコメントに返信
      喫煙者ってこんな思考なんだ、タバコはこわいねえ。憐れだな。
      ※21 2019年06月18日 10:21 ▼このコメントに返信
      マラソンやれ
      ※22 2019年06月18日 11:24 ▼このコメントに返信
      禁煙9年目
      いまは嫌煙家 嫌いになればいい
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      2019/6/17
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