自衛隊体力測定の１級合格基準ｗｗｗｗｗｗｗｗ BIPブログ

自衛隊体力測定の１級合格基準ｗｗｗｗｗｗｗｗ

2019/11/5

カテゴリいろんなネタ

(43)

1 風吹けば名無し 2019/11/05(火) 20:54:06.04 ID:EaitaE8R0

強すぎぃ！
http://i.imgur.com/ymbo7De.jpg

4 風吹けば名無し 2019/11/05(火) 20:55:17.83 ID:wKJZyFtw0

お前ら全部は無理でも半分くらいはいけるやろ…？まじか？

2 風吹けば名無し 2019/11/05(火) 20:54:39.91 ID:jvb0rhvm0

ソフトボール投げだけいけそう

207 風吹けば名無し 2019/11/05(火) 21:13:01.83 ID:KE5p9EqN0

>>2
実際にはソフトボール投げだけ無理な人多いんやで

5 風吹けば名無し 2019/11/05(火) 20:55:22.28 ID:Pt46r+JK0

懸垂だけぬる過ぎ定期

106 風吹けば名無し 2019/11/05(火) 21:05:21.61 ID:joq+ZixQr

>>5
自衛隊の懸垂って顎まで上げる、2秒降ろし、フルリラックスで1回やから結構きついぞ

16 風吹けば名無し 2019/11/05(火) 20:57:12.49 ID:C06I9veP0

懸垂2回しか無理やわ
腕立て伏せは0

6 風吹けば名無し 2019/11/05(火) 20:55:32.17 ID:8s6rsrXVa

ちなみに30歳超えると格段に甘くなるからワイはそれで1級とった

20 風吹けば名無し 2019/11/05(火) 20:57:46.21 ID:+/dGQbfN0

ヒョロガリだから懸垂だけは余裕や

23 風吹けば名無し 2019/11/05(火) 20:57:56.45 ID:bse/zYOoM

腹筋ぐらいかなぁ
可能性あるの

24 風吹けば名無し 2019/11/05(火) 20:58:11.85 ID:PIR5agQgd

ソフトボール60メートルって指短い奴無理やろ

26 風吹けば名無し 2019/11/05(火) 20:58:22.32 ID:d3SmccBm0

全盛期であってもなくてもボール投げ２０mもいかんわ…

30 風吹けば名無し 2019/11/05(火) 20:58:31.75 ID:BU8jY8uN0

バウンドしてころころ転がった分も含めて60mやで

43 風吹けば名無し 2019/11/05(火) 20:59:42.58 ID:Z13zj2Ag0

>>30
助走も含めてええかね？
それなら行けそう

47 風吹けば名無し 2019/11/05(火) 21:00:17.88 ID:2ho8XPZHd

>>30
投げるよりボウリングみたいに転がした方が稼げそう

28 風吹けば名無し 2019/11/05(火) 20:58:26.60 ID:Lkqd8Vkda

欠陥すぎて下3つなくなったとか聞いたが

33 風吹けば名無し 2019/11/05(火) 20:58:47.04 ID:hs418mkqp

基準変わったぞ

41 風吹けば名無し 2019/11/05(火) 20:59:37.76 ID:PIR5agQgd

3キロ10分って言うほどムズいか？
1分で300メートルやろ？
100メートル20秒×30回でええんやで？

50 風吹けば名無し 2019/11/05(火) 21:00:23.17 ID:yc+RdNK20

>>41
1キロ3分でお釣りが1分もあるからちょっと走ってたら誰でも行ける

54 風吹けば名無し 2019/11/05(火) 21:00:38.41 ID:naRD+gHja

>>41
懸垂腕立てクリアできる体になってから走ってみいや

37 風吹けば名無し 2019/11/05(火) 20:59:30.98 ID:Do+tM34Q0

腹筋だけギリいけそう
他は挑戦しようとも思えんわ

44 風吹けば名無し 2019/11/05(火) 20:59:56.38 ID:4a92QxkX0

腕立てとか腹筋って正確に計測する方法あるんか？
みんな池谷直樹になるやろ

56 風吹けば名無し 2019/11/05(火) 21:00:57.06 ID:hs418mkqp

>>44
厳正にやるで
むしろEXILEとか池谷腕立てはカウントされん

48 風吹けば名無し 2019/11/05(火) 21:00:20.08 ID:FmZtK1rv0

こういうのってどんなスポーツやってる奴が向いてるんやろね
野球選手は瞬発力と筋力に振りすぎてて持久系がキツそう

60 風吹けば名無し 2019/11/05(火) 21:01:21.49 ID:oRnyrpima

これ腹筋と腕立てはゆるゆる審査やろ
ちゃんとやってこの数字出せる奴なんてバケモンや

72 風吹けば名無し 2019/11/05(火) 21:02:46.11 ID:8s6rsrXVa

結局身内でやる自己申告型やからフォームとかはけっこうガバガバやで
あんまり酷いと注意されるけど
レンジャー試験の検定とかではは知らん

46 風吹けば名無し 2019/11/05(火) 21:00:13.94 ID:GuoSezOF0

ガチムチ体型で3000mこのタイムは無理や

76 風吹けば名無し 2019/11/05(火) 21:03:09.18 ID:0Qu/vEWH0

3kmなら筋肉質でもいけるかな
10kmならキツいが

87 風吹けば名無し 2019/11/05(火) 21:04:10.32 ID:JafvGAeo0

ソフトボール投げってなんか意味あるん？手榴弾投げるためか？

109 風吹けば名無し 2019/11/05(火) 21:05:45.54 ID:sXADwcHG0

>>87
せやで
そもそも日本で野球がメジャーになったのは富国強兵政策で軍が野球を奨励したからや

野球人口減った現代は手榴弾まともに投げられない自衛官が増えて問題になっとる

91 風吹けば名無し 2019/11/05(火) 21:04:33.07 ID:BoI9m0KD0

まぁそんなのより防衛大出ることのほうが大事やろ

100 風吹けば名無し 2019/11/05(火) 21:05:03.69 ID:il2Sh+l7M

3000とか全盛期でも11分台が限界やったわ10分30とかバケモンやろ

107 風吹けば名無し 2019/11/05(火) 21:05:25.29 ID:lK2NAmhH0

自衛隊って持久力以外必要か？

123 風吹けば名無し 2019/11/05(火) 21:07:08.40 ID:Z2iiS21Fa

>>107
体力検定一級取りに行くような奴はゆくゆく空挺なりＲなり目指すからな
素養も確実に通る為には必要やで

93 風吹けば名無し 2019/11/05(火) 21:04:38.60 ID:ulbiQC9da

いや走り幅跳び5mって普通にあたまおかしいで

127 風吹けば名無し 2019/11/05(火) 21:07:21.69 ID:0w6e6vll0

懸垂楽すぎんか？
ホームトレーニー80kgのワイでも23回できたぞ

136 風吹けば名無し 2019/11/05(火) 21:08:07.34 ID:DHgOgn240

>>127
こういう一種目できるからってドヤる奴ダサいよな

164 風吹けば名無し 2019/11/05(火) 21:10:04.90 ID:Z2iiS21Fa

>>136
イキらせとったらええやん
一種目だけ一級取っても他の種目で級外やったら次の検定までそいつの体力検定は級外扱いや
全部とらなきゃ意味ないねん

131 風吹けば名無し 2019/11/05(火) 21:07:36.92 ID:2eKB0aZfr

ちなみに体力検定1級取れる奴は本隊にはマジで数えるほどもおらん
若さバリバリの新隊員教育隊とかの方が多い

170 風吹けば名無し 2019/11/05(火) 21:10:35.38 ID:0twmhwBWa

純粋な脚力種目ないんやな
50メートル走やらんのか？

204 風吹けば名無し 2019/11/05(火) 21:12:50.89 ID:844hU6JN0

>>170
そんな能力はいらんのや
数十キロの重りを背負って数十キロ歩いてその後、その重り背負って数キロランニングする能力が必要なんや

165 風吹けば名無し 2019/11/05(火) 21:10:06.47 ID:TotA7ZYk0

165/53だけどガチれば余裕や
以下チビ禁止

176 風吹けば名無し 2019/11/05(火) 21:11:09.33 ID:8s6rsrXVa

>>165
むしろ1級はチビ多いやろ

218 風吹けば名無し 2019/11/05(火) 21:14:14.25 ID:71SXB+h40

一級ってレンジャー並の隊員とかなん？

242 風吹けば名無し 2019/11/05(火) 21:15:51.67 ID:8s6rsrXVa

>>218
レンジャーやとプラスして水泳能力もないとアカンみたい
志望者は毎日泳いでたわ

212 風吹けば名無し 2019/11/05(火) 21:13:51.92 ID:GYVv3iRR0

これクリア出来るやつなんて期に2、3人やぞ

226 風吹けば名無し 2019/11/05(火) 21:14:45.57 ID:cBg1+ea/0

拾ってきた。

自衛隊式懸垂のルールは以下の通りです。

１　鉄棒を持つ幅は肩幅
２　あごを鉄棒の上にいれる
３　４秒に１回のペース
４　カラダを振らない（反動を使わない）
５　肘をしっかり伸ばしきる（ハーフ懸垂×）

239 風吹けば名無し 2019/11/05(火) 21:15:36.62 ID:47R8DEdq0

>>226
無理ゲーですよ教官

235 風吹けば名無し 2019/11/05(火) 21:15:17.82 ID:joq+ZixQr

>>226
4秒間動き続けないといかんの？

247 風吹けば名無し 2019/11/05(火) 21:16:38.27 ID:Z2iiS21Fa

>>235
うちの部隊は笛吹く間隔が四秒
次の笛までに上がらなければ終了

231 風吹けば名無し 2019/11/05(火) 21:15:04.01 ID:30lB2X+AM

空自だと教育隊で3級以上取れるやつは1割くらい
部隊では半数が3級以上とってる
1級取れるのは数パーセントやな

238 風吹けば名無し 2019/11/05(火) 21:15:34.15 ID:BYK0y0XHa

チビで体重軽い奴が有利やんけ
そういうところやぞ

281 風吹けば名無し 2019/11/05(火) 21:18:53.03 ID:joq+ZixQr

>>238
野戦する訳やからそれで問題ないやろ、ただミニミとかLAMとか持つのはきつそく

245 風吹けば名無し 2019/11/05(火) 21:16:09.85 ID:Sn44lhMYa

まぁベテラン勢になったら二分やらずに6級の回数越えたらやめちゃうわな

256 風吹けば名無し 2019/11/05(火) 21:17:11.64 ID:rDatSNYg0

一級取ってる奴ほんまチビ多いわ
170超えてくるとやっぱ適正身長ではなくなるんやろな

271 風吹けば名無し 2019/11/05(火) 21:18:16.83 ID:sXADwcHG0

>>256
戦車も戦闘機も軍艦もチビのほうが有利

293 風吹けば名無し 2019/11/05(火) 21:19:35.58 ID:/dZnyMRe0

>>256
てか小さい方が戦争に有利だし
でかいメリットが無い

304 風吹けば名無し 2019/11/05(火) 21:20:18.98 ID:i/pkA6hJ0

>>293
一応体重に対しての装備の重さとかがあるから
行軍とか不利っちゃ不利やけど

332 風吹けば名無し 2019/11/05(火) 21:22:20.56 ID:hs418mkqp

>>293
レンジャーとか最初のいじめ期間は小さい方が有利やね
でも、想定になると高い方が有利やな
実戦向きは身体が高い方が良いなと思ったわ

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★コメント

※1 2019年11月05日 22:25 ▼このコメントに返信

3000m以外は44の今でもいけるな

※2 2019年11月05日 22:25 ▼このコメントに返信

懸垂　
反動一切無し（１回１回下りてから体の揺れを止めてから上がる）の本当に腕力のみの順手の時点でキチガイ以外は無理だから

※3 2019年11月05日 22:43 ▼このコメントに返信

3000とソフトボール投げは無理
後はちょっとトレーニングすれば何とかなりそう

※4 2019年11月05日 23:00 ▼このコメントに返信

※3
懸垂が一番無理だと思うわ
最低レベルで8回だけどそれすら一般人でクリア出来る人は相当稀

※5 2019年11月05日 23:04 ▼このコメントに返信

ガチムチの人より陸上選手みたいな細身のほうが有利な内容だな。

※6 2019年11月05日 23:07 ▼このコメントに返信

懸垂はいわゆる腕力(二頭筋)じゃなくて背中の筋肉を使うんじゃないの？

※7 2019年11月05日 23:08 ▼このコメントに返信

野球の経験があって、筋トレ続けてたら大体いける

※8 2019年11月05日 23:09 ▼このコメントに返信

仕事終えてから鍛えるんじゃなく鍛えるのが仕事のうちでしょ？
これぐらいやってくれよって思うけどな。

※9 2019年11月05日 23:14 ▼このコメントに返信

※6
一般人がやる懸垂って手と手の幅かなり広くて背筋あればいける、
みたいな感じだけど自衛隊のは肩幅くらいしか広げれないから腕力がかなり要る。

※10 2019年11月05日 23:16 ▼このコメントに返信

小柄な方が有利な条件の方がおおいけど、
いかんせん小柄＝手が小さいので、ソフト60mだけはかなりの難関では…

※11 2019年11月05日 23:25 ▼このコメントに返信

米2
だよな。1回でも相当きついのに
懸垂10回できるとか言ってる奴のｈ大半は反動あり

野球部やハンドボール部なら60は行けるやろ

※12 2019年11月05日 23:27 ▼このコメントに返信

※9
スレにあるように広げてはいけない条件で普通の懸垂条件と違うんだな
普通の条件なら筋トレしてたらさほど難しくも無い条項だけど
ガチの筋トレしてたら3000m走がきつすぎる

※13 2019年11月05日 23:27 ▼このコメントに返信

2分間に80回の腕立てとか、腕立てじゃなくただのお辞儀定期

※14 2019年11月05日 23:28 ▼このコメントに返信

走り幅跳びだけいけそうだけど他は体力なしのヒョロガリだから無理だわ

※15 2019年11月05日 23:29 ▼このコメントに返信

筋トレ系は微妙な判断基準やな。
やり方１つでしんどさが全然違うし。

※16 2019年11月05日 23:35 ▼このコメントに返信

3000も結構きついぞ
それなりにまじめに高校時代部活やってたが、1500が5分そこそこだった
その倍を10分台はかなり厳しい

※17 2019年11月05日 23:40 ▼このコメントに返信

腕立ては時間が短いような気がする
腕立て伏せって速くやるよりじっくりと確実にやる方が辛いんだよな
3000mと幅跳びを見るとスリムマッチョじゃなきゃ難しそうだね

※18 2019年11月05日 23:45 ▼このコメントに返信

俺氏、ソフトボール投げだけクリアできなかった模様で2級。
ありゃ、野球経験者じゃないと無理だわ。

※19 2019年11月05日 23:51 ▼このコメントに返信

※16
だよな、1500を5分台でもかなりキツイのに倍を10分半はかなり厳しい
100mを21秒ペースだろ
ま、30キロの装備抱えて野山駆け回ってる奴らのトップなら余裕だろうけど

※20 2019年11月05日 23:52 ▼このコメントに返信

ソフトボール投げの上位は80m台が多いから
高校野球経験者で肩強いやつなら余裕だぞ

※21 2019年11月05日 23:52 ▼このコメントに返信

単純に回数だけ記載されているけど、全てに細かい規定あって結構きついぞ？
腕立てとか、あご地面についてから肘伸びきる状態にもっていって1回や。
手の位置は肩幅とか諸々。
勿論、身体は一直線になっていないとカウントされん。
腹筋も同じく手の位置やらなんやらと。

※22 2019年11月05日 23:54 ▼このコメントに返信

※18
肩は経験と才能だよな、俺も肩弱いから練習しても肘が痛くなって無理
あ、自衛官じゃないよ

※23 2019年11月06日 00:02 ▼このコメントに返信

ソフトボール投げ中２で80m投げて地区優勝したけど。懸垂も順手ワイドフルレンジで30回(加重30㎏だったら10回)。他も楽々クリア出来るわ。本当体力だけには自信ある。

※24 2019年11月06日 00:14 ▼このコメントに返信

米軍だと怪我した仲間を引きずって運べるくらいの筋肉マンが理想だけど日本は体操選手みたいのがほしいんか?

※25 2019年11月06日 00:25 ▼このコメントに返信

1500m5分切れても3000mはギリ11分切りとかザラにあるし難しいだろ

※26 2019年11月06日 00:37 ▼このコメントに返信

ソフトボール投げはどう鍛えればいいんや？教えてほしい心から

※27 2019年11月06日 01:16 ▼このコメントに返信

ソフトボール投げは肩弱かったら厳しいな。
普通～強いレベルなら、上半身はもちろん下半身と体幹特に腰回りの筋トレは必須として、下半身の踏み込みと腰の回転を上半身に連動させる技術だな。うまい放物線を描くような角度も技術。いきなりやるとひじを痛めるんで、注意な。
簡単に上達したいならやり投げかじるといいと思う。

※28 2019年11月06日 01:42 ▼このコメントに返信

>>23
ソフトボール投げで地区優勝とかあるん？

※29 2019年11月06日 01:59 ▼このコメントに返信

※28
地区(の運動会で)優勝

※30 2019年11月06日 02:26 ▼このコメントに返信

>>28
今は無いのかも？もしくは都道府県で有無があるのか？兎に角昔あったよ、某県の中学校新人陸上競技地区大会だけどそこで優勝したわ。おまけに県大会もあったな。県大会では球がソフトボールでなくツルツルと滑りやすいボールだったから60m位しか投げれなかった記憶。

※31 2019年11月06日 03:10 ▼このコメントに返信

この腕立てや腹筋の回数の無駄な多さを見るに、反動使ってもokってことでは？
それなら懸垂も余裕そうだけど

※32 2019年11月06日 03:12 ▼このコメントに返信

※28
中学はしらんけど、小学校は昔あったな

※33 2019年11月06日 04:07 ▼このコメントに返信

懸垂エアプ多すぎよな
上半身バランスよく鍛えて自重を抑えてないと一回も無理ぞ

※34 2019年11月06日 04:58 ▼このコメントに返信

レンジャー隊員とか空挺団とかまじでバケモンなんやな

※35 2019年11月06日 05:43 ▼このコメントに返信

半年有れば十分体作りできるな
自衛隊は持久力のある体を求められてるからボクサーみたいな体作りをすれば良い

※36 2019年11月06日 06:55 ▼このコメントに返信

すべてクリアが難しいのであって、「○○以外はいける」というバカはなんなんだ？

※37 2019年11月06日 07:03 ▼このコメントに返信

懸垂軽いからできるとか言ってるバカなんなのｗ
俺４７ｋｇやけど１回も無理やで

てか高校のときの陸上部の奴３０００ｍ９分３０くらいで走っててバケモンやったわ
もちろん大会でぶっちぎりでトップｗ

※38 2019年11月06日 07:35 ▼このコメントに返信

筋トレしてたら自衛隊式懸垂一級の17回って楽にできるんだけど、肩幅で肘伸ばしきると肩関節擦れるから痛めるんだよね。以前痛めたんで、トレーニングとしては軽く曲げて常に負荷をかけた状態の方が怪我をしないと思うよ。

※39 2019年11月06日 07:57 ▼このコメントに返信

10年以上まともに運動してないから、出来ても懸垂と走り幅跳びぐらいかな

※40 2019年11月06日 11:06 ▼このコメントに返信

部活やってた頃なら下二つ以外は普通にいけるな

※41 2019年11月06日 12:12 ▼このコメントに返信

>>8
きも

※42 2019年11月06日 13:01 ▼このコメントに返信

これって女性でも目指そうと思ったら同じ条件なん？
吉田沙保里でも無理そう

※43 2019年11月06日 17:15 ▼このコメントに返信

持久走がアカン
1500mを6分切ったことないし

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