おまえらええんか
ええやろ食いもんなんて好き嫌いや
まずサプリと言っても形態によって全然吸収率が違うらしいが
更に言うと栄養というものは一部を取ればいいと言うもんじゃなくバランスよく取らないと意味がないものが多いらしいが
サプリ会社が血眼になってるはずなのにプラセーボ以上の効果を実証するのが難しいらしいが
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プラシーボ効果があるなら感情論でもいいのでは?
ネイチャーメイドのサプリ愛用してるわ
効果よりもコレクション感覚で買ってしまう
ワイは亜鉛、マルチビタミン、ビタミンB、Lシステイン、プラセンタ飲んでるで
>>5
メンヘラっぽい
ワイ10年以上野菜食ってないわwDHCの野菜サプリ飲むだけ(笑)
はい吸収率
>>10
野菜毎日350gなんてほとんどの人間が摂れてないのに
吸収率でサプリ否定する意味わからんやん
医薬品のマルチビタミンで出てるからそれでええ
ワイはマルチビタミンとタウリン飲んどるで
おすすめあったら教えてくれや
>>13
タウリンはそんなとる必要ないで
マルチビタミンはええと思うけど
マルチビタミンは一つ一つのビタミンの量は少ないから目的別に飲み分けたほうがいいで
キレート鉄は寝起きすごい良くなった
カプセルが体に悪い派
吸収できない派
透析になるぞ派
どれが正解なんや?
>>19
全部不正解根拠なし
否定したいなら臨床試験データ持ってこい
オカルト論抜きで実際の所どうなん?
野菜ゼロのサプリでいけるんかな
飲んで満足するなら精神的にはとても良い
ビタミン等の栄養素を天然の食品以外から摂取することは可能だよ
製品別の質を議論した方が良いのでは
サプリ取ろうかと思ってもどれにしたら良いのかわからなくて結局買わない
>>25
サプリならネイチャーメイド、ディアナチュラ、DHC、ファンケル、小林製薬って感じかな
飲みやすいのはDHCかな
わいはディアナチュラ
>>25
成分とかの話ならサプリのホームページ見ると何飲むべきみたいなんあったりするぞ
NowFoodsのTrueBalanceがビタミンもミネラルも両方取れて楽
野菜ジュースとサプリ否定派は叩きたいだけやからな
ワイ口内炎めちゃくちゃできとったけどマルチビタミン飲んでから全然できんくなったで
>>24
口内炎のときはワイもサプリ飲むわ
普段は普通の食事でたらんなってときに飲むぐらいがいちばんちょうどええやろ
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コメント一覧 (15)
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- 2020/06/29 21:43
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そもそも現代は「栄養過多」が問題であって、栄養が多い事による不具合の方が多い
栄養を取ればいいという価値観がそもそも戦後のような感覚でしかない
もちろん栄養が少なすぎれば問題だけど、要するに丁度良い量を摂取すればいいだけ、つまり腹八分目を守れば済む話
バランスが悪いのは偏食しなければいいだけ、これだけの事
それに野菜を摂取する目的は食物繊維で、食物繊維を摂取する意味は便に繊維が絡む事によって排便しやすくする事
それと、体内合成できないビタミンCの摂取、これだけ
サプリで取るくらいなら普通の食事でとった方が圧倒的に簡単なので、そもそもサプリに頼る必要がない
もやしという最高の食材を食べればいいだけ、値段も圧倒的に安いし
お惣菜にしておいて、毎食一口二口食べればそれだけで事足りる話だから -
bipblog
がしました
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- 2020/06/29 22:08
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薬剤師の友人に聞いたらサプリは亜鉛くらいしか効果ないぞだそうで
他は普通の食事してりゃ十分、サプリだけ食べても殆ど吸収されずに排出される
結局普通に食事取りながらサプリも、となって無駄が多いそうな
気分的に楽になるって効果はあるから否定はしないとのこと -
bipblog
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- 2020/06/29 22:11
- 高い
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bipblog
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- 2020/06/29 22:14
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※2
現代社会では栄養素が偏るからその分サプリメントで補うんだろうが
どう考えてもサプリメントの方が楽だわiHerbでnowfoodsのマルチビタミンミネラルが250錠で2500円とかだし
それに今や食物繊維も粉末のサプリメントがあるから、マジで野菜なんか食う価値無し
粉飴、プロテイン、フィッシュオイル、マルチビタミンミネラルで理論上5大栄養素は全てサプリメントで補える
まあ食事である程度摂るって考え方は俺も同じだけど -
bipblog
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- 2020/06/29 22:15
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※2
もやしはグラムあたりの栄養価は結構どころじゃなく低いぞ -
bipblog
がしました
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- 2020/06/29 22:42
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完全栄養食のサプリを飲んでたそこらのにわかサプリ勢と格が違うガチ勢でもある学者先生らが平均寿命の10年も前に死んじまうとか複数件起こったんで、なんか他に長寿と健康理由があるんだろうけど、そこが未解明のままなのがな。
駄目なのは嘘科学に広告詐欺が多すぎる健康サプリ業界の体質やろ。もう俳優(特に演歌とか女優)が推してるってだけで確実に詐欺やろwww
※2
もやし先生はむしろデトックス目的に食うんだぞ。もやし系で高栄養価語るなら大豆系の不人気もやしの名前しっかりだして語れや。
※7
ビルダーとかはむしろ不健康の圧縮材みたいなもんだしなぁ。おお案の定早く死んだがみたいな世界やし。肉体美や機能が最重要な人らには何らそれで問題ないやろ。 -
bipblog
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- 2020/06/29 23:14
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食に娯楽性も求めてるからなぁ
なんでもいいって人にはいいでしょうな -
bipblog
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- 2020/06/29 23:48
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※3
ギ酸サプリとかあったら吸収されずに排出されるからさぞ安全なんやろなあw -
bipblog
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- 2020/06/30 01:59
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確かにディアナチュラのサプリ飲んでるけど
劇的な効果はやっぱり出ないんだよな
ブラシーボ以上の効果出てるかわからんから
栄養足りんからって言って必須ではないと思う -
bipblog
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