1 風吹けば名無し 2021/01/17(日) 22:53:22.08 ID:ySLxtXREd

    頭が超絶悪くなる
    免疫力が下がる
    集中力無くなる
    勃起しずらくなる
    老ける
    ハゲる
    成長ホルモンが迫害される
    怒りやすくなる
    人間嫌いになる
    メンタルが落ち込みやすくなる
    酔っ払った時と同じ脳になる
    眠くて眠くてどうしょもなくなる

    お前らマジで寝ろ

    5 風吹けば名無し 2021/01/17(日) 22:54:20.77 ID:8tx0kK1W0

    全部当てはまるわ

    8 風吹けば名無し 2021/01/17(日) 22:54:41.25 ID:Hf+JwiUX0

    どういうメカニズムなんやこれ

    13 風吹けば名無し 2021/01/17(日) 22:55:51.37 ID:ySLxtXREd

    >>8
    人間寝てる時に脳と体のメンテナンスしてるんやぞ寝ないって事はその整備の時間が無いって事や

    22 風吹けば名無し 2021/01/17(日) 22:56:40.83 ID:5ZpEMg5/d

    >>13
    なるほどわかりやすいな

    9 風吹けば名無し 2021/01/17(日) 22:54:48.20 ID:ySLxtXREd

    心にも体にも害だらけやぞ

    10 風吹けば名無し 2021/01/17(日) 22:54:51.05 ID:C0qDgSy5M

    成長ホルモンいじめられてて草

    17 風吹けば名無し 2021/01/17(日) 22:56:04.96 ID:XmxORmjYp

    28になって6時間で目覚めるようになった眠気残るしもっと寝たいけど眠れん

    155 風吹けば名無し 2021/01/17(日) 23:04:13.76 ID:oGMKhn630

    >>17
    背筋弱ってるので大きいベッド買って寝返り打てるようにしないといけませんね

    221 風吹けば名無し 2021/01/17(日) 23:07:58.38 ID:XmxORmjYp

    >>155
    セミダブル1年半使ってるが高くて落ちるの怖いのが潜在意識に刷り込まれてるせいか寝返りあまり打てない
    ちなニトリのNスリーププレミアムや
    デブではない痩せ型

    24 風吹けば名無し 2021/01/17(日) 22:56:42.73 ID:knF7k+zF0

    実際8時間寝とる奴おるんか
    7時間が一番多そう

    35 風吹けば名無し 2021/01/17(日) 22:57:20.44 ID:ySLxtXREd

    >>24
    7~8時間寝れればええ

    25 風吹けば名無し 2021/01/17(日) 22:56:44.57 ID:rNAH093v0

    手塚治虫「ほーん、で?」(6社同時連載)

    794 風吹けば名無し 2021/01/17(日) 23:35:38.57 ID:WiWLSIpOr

    >>25
    早死にしてるやん

    183 風吹けば名無し 2021/01/17(日) 23:06:12.86 ID:lpmpQPcB0

    >>25
    水木しげる「睡眠を馬鹿にするな😠」

    29 風吹けば名無し 2021/01/17(日) 22:56:55.26 ID:7XBCCGtV0

    この長い46億年の歴史で寝るっていう行為を無しにできるように進化しなかったのはなんで何?

    36 風吹けば名無し 2021/01/17(日) 22:57:31.50 ID:lFXM8xt20

    >>29
    寝たら気持ちええからやろな

    41 風吹けば名無し 2021/01/17(日) 22:58:10.63 ID:ySLxtXREd

    >>29
    それ飯食わなくても良いように何で進化しなかったん?って言ってるようなもんやぞ

    31 風吹けば名無し 2021/01/17(日) 22:57:10.41 ID:eyRzWho0a

    最低でも6時間は寝たいよな
    8時間までいくと1日の3分の1やし時間もったいなく感じるわ
    7時間ばベストや

    32 風吹けば名無し 2021/01/17(日) 22:57:12.87 ID:A+D1nUw10

    水木しげるが答え

    42 風吹けば名無し 2021/01/17(日) 22:58:19.54 ID:lFXM8xt20

    >>32
    ほんこれ
    あれは道徳の教科書に採用すべき

    33 風吹けば名無し 2021/01/17(日) 22:57:14.79 ID:2r80SLQa0

    一時おったショートスリーパーニキはなんやったんや

    51 風吹けば名無し 2021/01/17(日) 22:58:52.44 ID:ySLxtXREd

    >>33
    真のショートスリーパーなんて3%しかおらんからな後はなんちゃってショートスリーパーや

    39 風吹けば名無し 2021/01/17(日) 22:57:50.83 ID:kkqS3clI0

    睡眠の合計時間だけじゃなくて睡眠に入る時間も大事なんだよな
    深夜起きて昼間に8時間寝るのは医学的には効果薄い

    47 風吹けば名無し 2021/01/17(日) 22:58:34.54 ID:1Px352gTH

    なんか眠るの自体が怖いときないか?

    70 風吹けば名無し 2021/01/17(日) 23:00:06.53 ID:Hf+JwiUX0

    >>47
    このまま目が覚めないならそれはそれでええわ
    安らかに終われるんやから

    49 風吹けば名無し 2021/01/17(日) 22:58:45.47 ID:EzTqBdDf0

    ショートスリーパーとかいう
    選ばれし人間羨ましい

    95 風吹けば名無し 2021/01/17(日) 23:01:45.96 ID:ySLxtXREd

    >>77
    いつかツケを払う事になるんやそういうのは

    111 風吹けば名無し 2021/01/17(日) 23:02:31.23 ID:oxIY+LLr0

    >>77
    ワイも同じようなことやってるけど休日12~15時間くらい寝てるわ

    54 風吹けば名無し 2021/01/17(日) 22:59:10.40 ID:rcYbEamc0

    そもそも日本人寝なさすぎよ

    72 風吹けば名無し 2021/01/17(日) 23:00:10.12 ID:ySLxtXREd

    >>54
    自殺者の多さや日本人の幸福感の薄さも睡眠不足から来てると言っても過言じゃない

    109 風吹けば名無し 2021/01/17(日) 23:02:21.88 ID:o0yBbdKW0

    >>54
    6時に起きるのに仕事終わるの18時とかやもん
    そら寝れんわ

    180 風吹けば名無し 2021/01/17(日) 23:06:04.36 ID:11+S/qDKM

    >>109
    みんな夜ふかしが多いな
    起床時間は各国そんな変わらんから
    https://i.imgur.com/5Nh31K4.png

    235 風吹けば名無し 2021/01/17(日) 23:08:36.74 ID:m/CtmK84d

    >>180
    スペインうらやましい
    ワイも毎日8時に起きたいわ

    147 風吹けば名無し 2021/01/17(日) 23:03:52.73 ID:11+S/qDKM

    >>54
    寝てないから生産性も低いんやろと思うわ
    アメリカ人が日本企業に来ると会議でうたた寝してるやつがいるのが信じられないとか言うし
    https://i.imgur.com/BWk1a6G.jpg

    158 風吹けば名無し 2021/01/17(日) 23:04:36.36 ID:4sGkWNoi0

    >>147
    アメリカ人言うてもザックリしすぎてなあ

    60 風吹けば名無し 2021/01/17(日) 22:59:23.56 ID:2r80SLQa0

    昼寝も5分だか10分寝たらええって聞いたわ
    キッズのスヤスヤタイムは理に適ってるんやなって

    82 風吹けば名無し 2021/01/17(日) 23:00:47.58 ID:mqtJwRLy0

    >>60
    コンタクトだと昼寝できねえ...

    92 風吹けば名無し 2021/01/17(日) 23:01:18.83 ID:knF7k+zF0

    >>82
    15分までの昼寝はコンタクトでもええやろ

    62 風吹けば名無し 2021/01/17(日) 22:59:27.32 ID:ySLxtXREd

    分割睡眠も体に良くないぞ

    93 風吹けば名無し 2021/01/17(日) 23:01:31.01 ID:lpmpQPcB0

    何も考えてはいけないのだ

    122 風吹けば名無し 2021/01/17(日) 23:02:59.25 ID:ySLxtXREd

    >>93
    よく布団入ったら妄想しちゃアカンからな脳が休まらなくなるから

    98 風吹けば名無し 2021/01/17(日) 23:01:53.47 ID:gLnwjF2X0

    ワイは7時半に起きて19時に帰宅
    昼休みに昼寝30分、帰宅後に仮眠2時間、5時までゲームやなんjして2時間半睡眠で計5時間睡眠なんやけどこれあかんのか

    139 風吹けば名無し 2021/01/17(日) 23:03:37.85 ID:ySLxtXREd

    >>98
    帰宅後に仮眠とかわけ分からん行動やめろ

    178 風吹けば名無し 2021/01/17(日) 23:05:58.07 ID:gLnwjF2X0

    >>139
    ご飯食べたら眠くなるんや

    209 風吹けば名無し 2021/01/17(日) 23:07:31.26 ID:lFXM8xt20

    >>178
    食事で血糖値があがりすぎとんやろ
    GI値を気にかけたり、よく噛んで食べるんやで

    131 風吹けば名無し 2021/01/17(日) 23:03:14.44 ID:ZAOYe/Go0

    こんなかんじやな
    ほんとはもっと寝たい
    https://i.imgur.com/BFTa0zJ.jpg

    302 風吹けば名無し 2021/01/17(日) 23:11:58.35 ID:Ty8RsCAI0

    >>131
    ニートかてめぇ!

    194 風吹けば名無し 2021/01/17(日) 23:06:37.84 ID:kgfG/vBap

    ワイの睡眠時間こんな感じや
    足りてるとは思わんが積極的に睡眠取ろうとすることもない
    体調管理に気を使わんのは社会人として失格の自覚はある
    https://i.imgur.com/iagmTFZ.png

    196 風吹けば名無し 2021/01/17(日) 23:06:45.51 ID:UuKhEXhV0

    バーランダーが10時間睡眠を推奨してたな

    205 風吹けば名無し 2021/01/17(日) 23:07:15.04 ID:r3+Zo3jb0

    >>196
    ちゃんと復活してサイヤングとってるからすごい

    220 風吹けば名無し 2021/01/17(日) 23:07:57.26 ID:pF3ogfG30

    >>196
    羨ましいわ絶対8時間で起きちゃうから
    できれば10時間寝たいもん

    312 風吹けば名無し 2021/01/17(日) 23:12:25.14 ID:V7VREVT20

    どうや
    https://i.imgur.com/1YUCqaF.jpg

    336 風吹けば名無し 2021/01/17(日) 23:13:34.96 ID:PwPsN2rG0

    >>312
    これなにで測っとるんや?

    377 風吹けば名無し 2021/01/17(日) 23:15:23.71 ID:V7VREVT20

    >>336
    miband5やで

    316 風吹けば名無し 2021/01/17(日) 23:12:40.17 ID:5RKduqgCM

    睡眠の質語ってるやつが夜のなんJに来んなよ
    もうおねんねの時間やで

    327 風吹けば名無し 2021/01/17(日) 23:12:58.26 ID:cSYqeGkn0

    いうて昭和の人間のほうが働いてたからな
    労働時間2200時間超えてたし今はよくて1800~1600時間くらい

    355 風吹けば名無し 2021/01/17(日) 23:14:26.53 ID:mqtJwRLy0

    >>327
    そういう発想があかんねん

    368 風吹けば名無し 2021/01/17(日) 23:15:03.81 ID:11+S/qDKM

    >>327
    正規職の労働時間はほとんど変わってないぞ

    https://i.imgur.com/EQpaTvB.jpg

    370 風吹けば名無し 2021/01/17(日) 23:15:07.50 ID:igZJ8jHB0

    >>327
    仕事の質の問題もあるかもしれん
    昔はやたら手作業で非効率で時間ばっかかかりよる

    362 風吹けば名無し 2021/01/17(日) 23:14:38.10 ID:JX1MIR830

    減りすぎよな
    https://i.imgur.com/y11Stu5.gif

    382 風吹けば名無し 2021/01/17(日) 23:15:39.71 ID:xOqqL7JG0

    >>362
    やっぱ8時間が人間には自然なんかな

    399 風吹けば名無し 2021/01/17(日) 23:16:27.08 ID:0LH7wVlE0

    >>362
    仕事は言わずもがなだけどスマホのせいもありそう

    393 風吹けば名無し 2021/01/17(日) 23:16:12.78 ID:A+D1nUw10

    眠い時に寝る睡眠の質が一番いいんだよなあ
    その瞬間に高い枕も高い布団もあった覚えがないで

    402 風吹けば名無し 2021/01/17(日) 23:16:38.23 ID:pwLLN5Po0

    ニトリで
    ・マクラ5千円
    ・トッパー7千円
    ・あったか毛布と布団1万円

    たったこんだけでとんでもなく睡眠の質改善されてて笑うわ
    体がとろけるくらい睡眠が深くなったわ
    古いボロボロの寝具を大切に使うもんやないや
    寝具に数十万使ってもまだ快眠できないとかいうポンコツな体に生まれなくてよかったわ

    454 風吹けば名無し 2021/01/17(日) 23:18:27.97 ID:EE/kiatV0

    >>402
    トッパーってなんや

    479 風吹けば名無し 2021/01/17(日) 23:19:53.21 ID:pwLLN5Po0

    >>454
    マットレスの上に敷くウレタン素材のフカフカやつや
    欧米ではこれ割とスタンダードなんや
    トゥルースリーパーとかテンピュールとかああいうのをトッパー言うんや

    498 風吹けば名無し 2021/01/17(日) 23:20:52.56 ID:EE/kiatV0

    >>479
    サンガツ
    あれ7000円で買えるのか
    たしかにコスパ良さそうやな

    606 風吹けば名無し 2021/01/17(日) 23:25:01.91 ID:pwLLN5Po0

    >>498
    ニトリよりちょい値段張るけどエムリリーのやつおすすめやで
    これ高反発と低反発のいいとこ取りしてるやつや
    サッカーのマンチェスターUの選手もみんな自宅や遠征先で使ってる
    上質な睡眠で疲れをとるために
    https://i.imgur.com/p02QNie.jpg

    507 風吹けば名無し 2021/01/17(日) 23:21:03.83 ID:irZUmh15a

    >>479
    アマゾンで買った硬ってぇマットレスの上にニトリのトッパー敷いてるけどええ感じやで

    585 風吹けば名無し 2021/01/17(日) 23:24:08.43 ID:ItkUqf550

    >>479
    合う合わないがあるぞ
    腰痛には寧ろ高反発や 低反発は寝返り打てず蒸れて睡眠の質が悪くなる奴もおる 

    620 風吹けば名無し 2021/01/17(日) 23:25:28.03 ID:pwLLN5Po0

    >>585
    高反発と低反発のいいとこ取りしてる優反発ええで

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       コメント一覧 (8)

        • 1. 以下、VIPにかわりましてBIPがお送りします
        • 2021/01/23 11:08
        • アニメ見て、ゲームやって、掲示板に書き込みしてるから
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        • 2. 以下、VIPにかわりましてBIPがお送りします
        • 2021/01/23 12:05
        • 寝る前にスマホやってると脳が覚醒して眠りが浅くなって長時間寝ても意味なくなってしまう
        • 0
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        • 3. 以下、VIPにかわりましてBIPがお送りします
        • 2021/01/23 12:10
        • 産後の症状やん
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        • 4. 以下、VIPにかわりましてBIPがお送りします
        • 2021/01/23 12:15
        • 良質な睡眠のとり方、ウエイトトレーニングの方法、健康的な食事のとり方を義務教育で教えたほうが良いよね・・・。
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        • 5. 以下、VIPにかわりましてBIPがお送りします
        • 2021/01/23 12:20
        • やっぱ、ワイも水木しげるの戦争漫画が印象的だったな。ただし、よく食べて寝る。睡眠よりも食べることを強調していたけどな。
          糖質ダイエットをしている定年まじかの人は、もう、おじいちゃんみたいに骨と皮だけのしわくちゃの顔になってだな、他の60代の契約社員のじいちゃんたちより老けて見えるんだ。たかが感染症で大騒ぎの国だろ、食って寝るのが一番なんだろうなぁ。ダイエットって、未病にしてサプリを買ってもらうための布石だろ。
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        • 6. 以下、VIPにかわりましてBIPがお送りします
        • 2021/01/23 12:25
        • 7時間半はいるんだけど
          足りてない

          毎日しんどい
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        • 7. 以下、VIPにかわりましてBIPがお送りします
        • 2021/01/23 13:02
        • 0時に寝て9時に起きるぐらいがちょうどええ
          さっぱりしてるし、室温も安定して上昇してきて起きやすい
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        • 8. 以下、VIPにかわりましてBIPがお送りします
        • 2021/01/23 18:24
        • 労働も8時間限定にしろ
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      2021/1/23
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