pet_neko_sleep
    1 風吹けば名無し 2021/03/09(火) 23:30:11.12 ID:acvS4uOad

    22時~2時の間に寝てください
    食事は寝る3時間前に取ってください
    お風呂は寝る90分前に済ませてください
    スマホ及びゲームなどドーパミンを出す行為は一時間前には辞めてください
    お酒は飲まないでください
    換気しながら寝てください
    寝る前に今の悩みをノートに書いてください

    睡眠の敷居高すぎてワロタ

    2 風吹けば名無し 2021/03/09(火) 23:30:24.12 ID:acvS4uOad

    難易度高すぎやろまじ

    3 風吹けば名無し 2021/03/09(火) 23:30:48.18 ID:acvS4uOad

    もうすでに最高の睡眠取れないこと確定しとるしな

    4 風吹けば名無し 2021/03/09(火) 23:31:03.28 ID:acvS4uOad

    あと8時間は寝てくださいも追加

    10 風吹けば名無し 2021/03/09(火) 23:32:30.77 ID:3wfBKiAw0

    悩みをノートにってなんや
    ええことあるんかそれ

    15 風吹けば名無し 2021/03/09(火) 23:34:25.19 ID:acvS4uOad

    >>10
    寝る前に悩みを可視化言語化する事により寝る時に考え事しないで済むらしい

    16 風吹けば名無し 2021/03/09(火) 23:34:58.66 ID:mHJh0BpU0

    >>15
    それいいかもな

    22 風吹けば名無し 2021/03/09(火) 23:35:47.71 ID:3wfBKiAw0

    >>15
    はえー さっぱり意味わからんけど今晩試すわ

    11 風吹けば名無し 2021/03/09(火) 23:32:42.42 ID:u8pJZiDQa

    睡眠でも食事でもあらゆることに言えるけど、完璧を求めはじめたら終わりがないんだよね
    だから死ね

    17 風吹けば名無し 2021/03/09(火) 23:35:10.29 ID:LE5R5qOT0

    酒飲んで寝るのが一番☺

    21 風吹けば名無し 2021/03/09(火) 23:35:34.35 ID:acvS4uOad

    >>17
    いっちゃん駄目なやつやぞ

    18 風吹けば名無し 2021/03/09(火) 23:35:11.03 ID:UYGTxrxWd

    22時~はお肌のゴールデンタイムやからな
    女でこの時間帯遊んでるやつは後悔するで

    38 風吹けば名無し 2021/03/09(火) 23:41:03.84 ID:gV0SZs/+0

    >>18
    ゴールデンタイムガイジおるやん
    時間帯は関係ないぞ

    19 風吹けば名無し 2021/03/09(火) 23:35:13.60 ID:acvS4uOad

    これ全部出来たら体も心も最高の体調になるらしいで

    23 風吹けば名無し 2021/03/09(火) 23:36:09.09 ID:UYGTxrxWd

    いうてゲームしてる途中で寝落ちして起きたらええ気持ちやぞ

    25 風吹けば名無し 2021/03/09(火) 23:36:35.23 ID:acvS4uOad

    >>23
    寝落ちは気絶と同意やから睡眠になってないで

    24 風吹けば名無し 2021/03/09(火) 23:36:28.40 ID:/1Cn0NoY0

    起きたら「俺は大丈夫」と5回言ってください。

    これが抜けてる

    26 風吹けば名無し 2021/03/09(火) 23:37:29.72 ID:acvS4uOad

    あと完全に真っ暗な部屋で寝ないと脳が安心して休まらない

    27 風吹けば名無し 2021/03/09(火) 23:37:33.80 ID:a/OV0qdva

    死ぬほど飯食って血糖値上げて気絶しないと寝れない体質なんやが

    29 風吹けば名無し 2021/03/09(火) 23:38:12.97 ID:acvS4uOad

    >>27
    気絶するまではアカンけど寝る前に糖質とるのは有りらしいで

    30 風吹けば名無し 2021/03/09(火) 23:39:08.27 ID:acvS4uOad

    これが全て実行できたら人生成功する確率高くなるで出来てる人間そうそうおらんからな

    33 風吹けば名無し 2021/03/09(火) 23:39:32.35 ID:Tjw4y6Cq0

    スマホとかモニタ見ないのが最強
    寝られないのがマジでなくなった

    39 風吹けば名無し 2021/03/09(火) 23:41:18.63 ID:acvS4uOad

    あと絶対布団に入って目を瞑ったら考え事したらアカンらしいで考え事してると脳が働かモードに入ってなかなか寝付けないし眠りが浅くなる

    40 風吹けば名無し 2021/03/09(火) 23:41:32.37 ID:V5BZKIUr0

    マイスリーはあかんかる

    42 風吹けば名無し 2021/03/09(火) 23:41:59.20 ID:acvS4uOad

    >>40
    寝れないよりは薬頼って寝たほうがマシレベルや

    41 風吹けば名無し 2021/03/09(火) 23:41:51.71 ID:2GbR2EOl0

    漫画はいいの?
    スマホパソコン禁止で一時間開けろとか暇すぎやん

    43 風吹けば名無し 2021/03/09(火) 23:42:26.14 ID:acvS4uOad

    >>41
    漫画はええぞブルーライトギンギンの画面見るのがアカンねん本は全然おけや

    45 風吹けば名無し 2021/03/09(火) 23:43:33.19 ID:acvS4uOad

    あと換気して二酸化炭素中度を下げるのも大事やぞ網戸にして寝るのがええ

    36 風吹けば名無し 2021/03/09(火) 23:40:10.02 ID:Y9uB4Upq0

    なんj見てる暇あるならはよ寝ろ

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       コメント一覧 (4)

        • 1. 以下、VIPにかわりましてBIPがお送りします
        • 2021/03/11 17:09
        • 「敷居が高い」
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        • 2. 以下、VIPにかわりましてBIPがお送りします
        • 2021/03/11 20:01
        • 食事とお風呂と酒と換気はクリアしてる
          他は無理だなぁ
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        • 3. 以下、VIPにかわりましてBIPがお送りします
        • 2021/03/11 20:08
        • 両脇と股の間に猫を抱えてるから冬の間は安眠なんて夢のまた夢よ
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        • 4. 以下、VIPにかわりましてBIPがお送りします
        • 2021/03/11 20:41
        • 寝る前にストレッチ
          これが一番かける時間労力にたいして効果がデカいわ
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