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なんなんあいつら
朝活はええで
試しに1週間やってみたらええやん
>>15
3日で病院送りになりそう
ワイなんて家出る20分前まで寝てるわ
夜はいろんなことしたいから朝にしゃあなしでやるんや
筋トレした後のダルさで仕事するとか考えられんな
>>20
わかる
部活の朝練の後の授業でさえ眠かったのに、社会人になって体力落ちてるだろうから絶対眠くなるわ
何回かやったけど重要な仕事ある日は絶対無理や
午後からおねむやもん
そもそも朝にヘトヘトになるほど追い込むか？
程良い運動程度に済ませるやろ
ワイは加減分からなくてジム行くと体力尽きるまで筋トレしちゃって早朝とか出来んから羨ましいわ
丁度いい感じに筋トレして一日頑張れる生活送ってみたい
在宅の運動不足解消と習慣づけのために朝30分歩くの始めて1ヶ月経つわ
>>25
効果あったか？
>>31
歩き自体ハードやないから太ってないくらいやな
意外やったのは少しやってるうちに朝歩かないと気持ち悪い感じになって続いたことや
>>154
習慣化が大事なんやな
外資で働いとった頃白人役員はほぼそんな感じやった
バーでテキーラ飲んで潰れて寝てたにいちゃんがそのままジム行って仕事行ってて体力無限なんかなと思ったわ
残業して飲んでちょっとだけ寝てジム行って出社
この体力が羨ましい
ワイの知り合いの陽キャは会社帰りに英会話レッスン→飲み会→ジムやったわ
そりゃコロナでちょっと自粛するだけで弱るわな
寝起きとか体中がギシギシで何も持てないと思う
>>56
おじいちゃんかな？
ワイも朝トレ派やわ
シャッキリして一日無駄なく使えてええて
朝一番エネルギーある時間を仕事に使うの勿体ないやろ
仕事なんて朝活して余ったエネルギーでやればええんや
朝にジムに行って仕事終わったあとにフットサル行ってる同僚おるわ
超人過ぎて引く
やってたけど朝トレは対策せんとほんま風邪引くで
>>288
有酸素中心なら問題無いんじゃね
筋トレと追い込んで抵抗力落とすのは良くないと思うけど
そもそも会社でバリバリやってる陽キャなんてみんな体育会の出やろ
基礎体力が違うんやないか
酒強くて体力ある奴が採用される理由が分かったわ
頭なんて最低限あれば入社してから叩き込めばなんとかなるし本当に頭良くないと務まらない部署の人間は別枠で捕まえてる
コメント一覧 (10)
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- 2021/04/27 09:54
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朝に数学の勉強してるワイは陽キャだったのか、、、
なお、数学科院卒 -
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- 2021/04/27 12:09
- ジム行ったり泳いだりした後はだるくて飯も食えん
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- 2021/04/27 12:23
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※2
素敵 -
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- 2021/04/27 13:10
- 高給職ならいざ知らずそこまでやるなら肉体労働やれよ
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- 2021/04/27 18:24
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>>5
デスクワークが中心だからこそ体を動かすのがとても大切なんやで -
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- 2021/04/27 15:13
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夜筋トレし過ぎると寝れなくなったりするから朝筋トレは目覚めて良さそうだけど
夕方に眠くなりそうだけど -
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- 2021/04/27 16:02
- 脚トレの後は頭が冴えるって研究あったよな
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- 2021/04/27 18:34
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私も早起きしてストロングゼロ飲んでから出社してる
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- 2021/04/30 05:21
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ダイエットして限界まで痩せてウォーキングしてた時は筋肉痛が
よく起きてたけど、そこから２kgだけ増やしたら１０ｋｍ近く歩いても筋肉痛は起きなくなった
筋トレより時間をかけた有酸素運動の方がいいよ、血の巡りが良くなる
ジョギングや無酸素運動は終わった後頭がぼーっとして健康に良いとは思えない -
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朝活しても営業車とか茶店で昼寝できるから
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