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カフェイン断ちした理由
俺はグランデサイズのコーヒーやコーラ、緑茶、エナドリなど昼夜関係なく飲み続けていて、元々偏頭痛持ちであったが最近頻繁に偏頭痛が起きてて何故だろうと色々とネットを調べていたらカフェインの記事が目が止まった。
最近カフェインを全く飲まない日が続いてて「ひょっとしてこれはカフェインの離脱症状か！？」
という事でカフェイン断ちを始めた。
半端なかったか
最初の一週間はガチの地獄で、カフェインを経ってからちょうど二日後に猛烈な偏頭痛に襲われる。
俺と同じ偏頭痛持ちの人ならわかると思うが、偏頭痛の発作が始まるとその日は一日終わり。
寝ないと痛みが治まらない。
だけど何故だか寝ても治らなかった。
これもネットで調べてみると、離脱症状の偏頭痛は寝ても治らないって意見が大半だった。
糖分のとりすぎだっただけだろ
驚いたのが、Googleでカフェイン断ちを検索すると予測で次に出てくるワードが頭痛だったのだ。
調べていくと、カフェイン断ちの離脱症状で起こるものの第一位が頭痛とのこと。
コーヒー大国アメリカでカフェイン断ちした人々のおよそ50%が頭痛に苦しめられると書いてあった。
そのあまりの辛さからまたコーヒーに手を染めてしまう人も少なくないらしい。
俺はこの時初めて自分が成し遂げようとしてる事の重大さが理解できたんだ。
依存性はないので徐々に量を減らしていけばスマートにカフェイン断ちできたのに
YouTubeでカフェイン断ちを検索してみる。
するとやはりカフェイン断ちをしてる中毒者たちの動画が沢山出てきた。
その中にはなんとあの日本一有名な兄ことセイキンTVのセイキンさんもいるではないか。
セイキンさんも一週間の期限付きでカフェイン断ちをしていた。
動画を見てみるとやはりセイキンさんも二日目ぐらいから頭痛に悩まされていた。
しかもその頭痛はカフェイン断ちの最終日まで継続していた。
他の動画を見ても皆頭痛に苦しんでいた。
頭痛なんかより眠気取れないのどう解消すんの？
カフェインない生活って考えられん
寝ちまうわ
またまたネットで調べていると、このカフェイン断ちでの頭痛は人によって様々で、頭痛が起きない人もいれば1～2週間ぐらい続く人もいるらしい。
なんと長いと1～2ヶ月続いたという報告まで挙がっていた。
俺は恐怖に慄いた。
この最悪な頭痛が一ヶ月以上続くなんて耐えられない・・・
そして俺はおもむろにベッドから起き上がり、こめかみを押さえながら自販機に向かって歩き出した。
最近コーヒー飲んだ後のテンションのブチ上がり感とその後の反動の差がヤバくなってる
反動出てる間物凄い絶望的な気分になる
でもコーヒー美味しくてやめられない
コンビニのカフェインレスコーヒーはすぐ終売になる
>>11
ねえ一時はブームになるかと思ったけどまた下火だねカフェインレスコーヒー
普通のコーヒーより高いのもマイナス。
>>30
コーヒーは眠気を飛ばす為に飲むものって認識の人多いもんな
純粋に味でヒットしないと下位互換みたいに見られちゃうよね
価格もなぁ…スタバのディカフェも50円増しだなぁ
>>39
味に独自の美味しさがあったら「コーヒー」では無いもんなw
ノンアルコールビールみたいに世の中に必要とされないと流行らないだろうな。
夕方以降のカフェイン摂取は禁止みたいな法令でも出ればw
「ピッ・・・ガチャンッ」
そう。俺はとうとう禁断の果実であるコーヒーを手にしてしまったんだ。
購入したのはサントリーのボスカフェ。
俺はコーヒーと言ってもミルクや砂糖が入った甘いコーヒーしか飲まない。
マウントレーニアのカフェラテやローソンに売ってるカフェラテも好きだ。
まぁ好きなコーヒーの話はこれぐらいにして話を戻そう。
遂にコーヒーを手にした俺は一気に1/3ぐらい飲んでみた。
二日ぶりのコーヒーが身体に染み渡る。
頭が痛すぎてあまり味わう余裕は無かったが、コーヒーを飲みながらふかす煙草はやはり格別だった。
しばらくすると驚くべき現象が俺の身に起こったのだ。
なんとあれだけ酷かった頭痛が治まってきたのだ。
時間にすると口にしてから20分～30分って所だろうか。
セイキンさんも動画で一週間達成した瞬間にコーヒーを飲んで一週間続いた頭痛が30分ほどで治まったと言っていたがやはり俺も同じだった。
これほどまでにカフェインは俺の身体を蝕んでいたのだ。
しかもカフェイン断ちと言いながらカフェインを断った期間はたったの二日。
俺はコーヒーを飲み干し、「今度こそカフェイン断ち」を達成する！
そう固く心に誓ったのを今でも覚えている。
さぁ改めてカフェイン断ちを再開。
やはりカフェイン断ち初日は快調。
他の離脱症状でも多い眠気や倦怠感もほとんどなくいい感じだ。
だがやはり二日目になると頭痛が始まり耐えられなくなり自販機に行きコーヒーを買ってしまう。
俺はこれを4～5回繰り返した。
今このスレを見てる読者たちは、筆者の事を「こいつ意思が弱いなぁｗ」と笑うかも知れない。
だがこれには俺なりの考え、作戦があったのだ。
それは徐々にカフェイン量を少なくし、慣らしていこうという作戦だったのだ。
そして遂にその時は訪れたのだ。
ブラックコーヒーを毎日飲んでる奴はカフェイン依存症だと思ってる
法律で抑制されてないから酒とかタバコよりタチ悪い
カフェインを断ってからまた二日目を迎えていた。
「いつもの調子でいくと15時ぐらいにまた頭痛が始まるかな・・・」と思っていた。
だが夕方になっても一向に耐え難い偏頭痛が襲ってこない・・・。
そう。遂にカフェインが身体から消えても離脱症状が起こらなくなったのだ。
この時を待っていた。やっとの思いでカフェインの離脱症状を克服したのだ。
これは今でも忘れもしない、2021年6月20日の事だった。
https://imgur.com/LBCYpzu.jpg
その物語口調にしないと気が済まないの？
萎えるんだけど
しかも症状頭痛だけかよ
他にネタねえのかよ
それから五日目、六日目と着々とカフェイン断ちを継続させていた意志の強い俺。
ふとある事に気づいた。
それは朝起きた時の目覚めの良さ。
そして仕事での集中力の持続率。
もう一つは肌艶が良くなった事。
割と謎のニキビというか吹き出物みたいなものができていたんだが、カフェイン断ちをしてから全くできなくなった。
ガチで肌の質が変わったというか、なんかツルツルで、風呂上がりや洗顔したてでプルプルしてるのがずっと続いている感じ。
コーヒー飲む前→だるい…
カフェイン取り始める→シャキッ！！
カフェイン中毒→頭痛い…
カフェイン断ち→シャキッ！！
人間の体ってわがまますぎる
得意のグーグル先生に訊いてみてもやはり俺と同じ事言ってる人がチラホラ居て、やはりカフェイン断ちの効果っぽい事が判明した。
少なく見積もってもカフェイン断ちをしたメリットは大きかったと思う。
このスレを見てる読者のキミがもしカフェインジャンキーなら一度カフェイン断ちをしてみる事を強くオススメする。
さて、少し長く書きすぎた。
最後までくだらない文章を読んでくれた方々ありがとう。
筆者はそろそろペンを置くとしよう。
おしまい。
カフェインより先にヤニやめるべきだったろ
～あとがき～
カフェイン断ち一ヶ月を経過した訳だが、この先もずっとカフェインを摂らないのか？と思う人もいるかも知れない。
だが、その答えは「ＮＯ」だ。
あと二ヶ月ぐらいかな？もうしばらくカフェイン断ちを継続してみて、そしたらカフェインのある生活に戻そうと思っている。
ただ戻すと言っても今までのようにカフェイン入りの飲料を水のようにガブガブ飲む訳ではない。
適度な距離感を保ちつつ、ここぞという時にだけカフェインの力を借りようと思う。
これが本来の正しいカフェインとの付き合い方ではないだろうか。
毎日4,5杯はコーヒー飲んでるけど特に頭痛とかないわ
でもカフェインの覚醒効果もほとんどない
>>32
試しにやめてみ？
二日三日なら我慢できるでしょ？
>>32
耐性が出来てるな
離脱症状やばそう
～最後に～
これを見てる人の中に、長年偏頭痛に苦しんでる人や、謎の頭痛に悩まされてる人もいるかも知れない。
そしたら俺みたいに一度カフェインを疑ってみてもいいかも知れない。
カフェイン断ちによって完全に治らなくても、少しでも軽減する事ができるかも知れない。
もし周りにそんな人がいたら是非カフェイン断ちを勧めてあげてほしい。
筆者からのお願いです。
乱筆乱文読んでくれてありがとうございました。
肌荒れは砂糖とミルクだろこれ
コーヒーを飲んだらシャキッとするとか眠気が取れるとかいう感覚が全くわからん
カフェイン錠剤飲んでも眠れるし
俺もカフェイン中毒だったけど離脱して今はノンカフェインコーヒー中毒
でも離脱してから極端にカフェイン耐性下がってモンエナ飲んだら体調崩すようになった
コメント一覧 (26)
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- 2021/07/31 12:25
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カフェインを断つとかっこよいドラマティカルなストーリーでみんなの注目を浴びたいという欲望が抑えられなくなる
ネットにそういう事例があった！ -
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- 2021/07/31 12:35
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カフェイン断ちしたらすごい食べ物がおいしくなり食欲が増えて
体重１０キロ増えた。なおもどらない模様
眠れないよりなにより、体重増えるの嫌なのでヤケクソで今は毎日コーヒー飲んでる
コーヒーおいしいなぁ～ -
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- 2021/07/31 18:07
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>>3
そもそもコーヒーは美味いから飲むもんだよな
カフェインとかばかじゃねーのって思うわ
モンスターゼロが好きなんだが、味が好きなだけだからカフェイン抜いても別にいいよとさえ思う
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- 2021/07/31 12:36
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１日一杯のコーヒーはむしろ推奨されて、るが？
あとイッチは自分の事を筆者と言うのをやめようか -
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- 2021/07/31 12:49
- 書かれてるけど単純に糖分の取りすぎだろ
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- 2021/07/31 13:02
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俺カフェインと関係ない群発頭痛とか偏頭痛持ちで働けなくて生活保護だけど頭痛って障碍者手帳も出ないし若いとCTとか撮っても何も写らなくて原因不明だしで頭痛外来とかあっても最終的に精神病院に送られる
心臓が動いて脳の血管に血液が送られる感覚と音が聞こえて脳の中で破裂音、そして頭痛で毎日ほぼベッドで寝たきりでネットくらいしかする事がない
カフェイン摂ったら頭痛なくなるの羨ましいわ -
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- 2021/07/31 19:18
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>>6辛いな 救われてほしい
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- 2021/07/31 13:06
- 砂糖のとり過ぎ、カフェインではなく砂糖中毒だよ。
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- 2021/07/31 13:12
- 何でも過ぎれば毒よ
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- 2021/07/31 13:13
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何かしらで元気を出して頑張るって必要なのかもしれんが、過剰に摂取すると問題があるのは何でもそうだからな。
ちなみに頭痛は、ケトジェニックや炭水化物をカットしたダイエットすると発生するから、炭水化物はどうだろう？甘いコーヒーとか。 -
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- 2021/07/31 13:26
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＞コーヒーやコーラ、緑茶、エナドリ
これをカフェインの一言で、まとめるんかなぁｗ インスリン不全、糖尿病の一歩手前だろ。それ以前に、思考が自分にゲロ甘すぎるな。いずれ、糖尿にでもなるだろｗ
糖尿病は無能の証明。コロナ感染で重症化しやすい事もあり「中途採用者の疾患もちは採用しない」のが主流にするかね？労基的に行けるかな？と、管理職同士で話しとるわ。 -
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- 2021/07/31 13:48
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こういう両極端なバカは苦手
興味無いけど社交辞令的に話聞いてやると得意げに永遠と語り出すんだよね
始めたばかりと言っておきながら数分後には専門家口調だし
同僚や後輩なら縁切れば済むけど上司や先輩だと厄介なんだよな -
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- 2021/07/31 13:51
- まず気持ち悪い文章書くのをやめたら
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- 2021/07/31 13:52
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日本人は大概強烈なカフェイン耐性持ってるんであんま関係ないかと
依存症にもほとんどなりません -
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- 2021/07/31 14:15
- 塩分や糖分を取りすぎてる時の症状。インスタントラーメンを食いすぎてもなるよ。
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- 2021/07/31 14:17
- 文才が無い。よって1はノンケ
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- 2021/07/31 14:21
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このクソアホ1はただの糖分摂取しすぎなだけじゃね？
それとエナドリが主に悪い摂取で、まともなコーヒー飲んでないじゃん
コーヒー毎日のように飲むけど、2,3日飲むの忘れててもなんも起きないし、こいつの摂取の仕方が異常なだけ
カフェイン取らなくなった事だけが変化なのかも怪しい -
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- 2021/07/31 14:45
- いつのまにかカフェイン入れないとシャキっとしない体になるな
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- 2021/07/31 16:34
- アフィかな？
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- 2021/07/31 16:40
- 緑茶なんて日本人はずっと飲んできただろうに
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- 2021/07/31 20:30
- 真っ先にエナドレやめろ
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- 2021/07/31 21:35
- 単に低血糖からくる偏頭痛だろｗ
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- 2021/07/31 23:36
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カフェインは頭痛がするからダメ
でもニコチン、タールはオッケー！ -
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