①マッサージチェア
発達は緊張状態が続き体が凝りやすい
原因不明の体調不良の原因が凝りだったなんてザラ
マッサージサロンに行くには金がかかるし、毎日は無理だ
毎日のマッサージが体をつくりかえる
俺も発達だけど体凝りやすいわ
家にマッサージチェア欲しいなぁ
これは良スレ
ストレッチじゃだめなのか
|
>>5
そんな気力湧くと思うか?
メンヘラに快適な寝具は大事
マッサージチェアって結構高いな。ベッド買い換えようかなぁ
②加湿器
冬場はエアコン等で空気が乾燥するが、発達でいるとその知覚すらない
結果風邪ひきやすくなり、体内も酸化する
しっかりと加湿することで体調は向上する
>>9
発達では空気の乾燥の知覚すらない
↑
これめっちゃわかるわ
まぁ俺は風邪引きにくい体質だけど乾燥してるかどうか気にもしない
マッサージチェアは多分物置きになるし
捨てる能力が無いから
電マや貼る電器治療器や足湯バケツか椅子から
>>9
まず温室度計な
>>27
湿度計らんとわからんよな
50%キープの部屋で加湿器とかガイの証だし
③スケジュール帳兼メモ帳
発達は短期記憶が弱くすぐに忘れてしまったり、ものが行方不明になる
殴り書きでいいのでとにかくメモる習慣をつけることでかなり機能は向上する
スーツの胸ポケットに入る小型サイズを年5冊くらい使い潰せ
>>14
③は100金の防水メモ帳が便利、簡単に1ページ取り外せたりするしまぁまぁ使い道がある
>>14
ようやくまともなの出て草
④ルンバ
発達は定期的な掃除が不得手だ
ルンバなら勝手に毎日掃除してくれるし
ルンバが動けるよう部屋が整備せざるを得ないため、部屋がきれいになる
ルンバが片付け強制する親代わりだ
高いものばっかでワロス
⑤ロードバイク
発達は運動習慣を作るのが不得手だ
しかしながら、日常にそれを組み込めば機能する
近場への車の運転は逆に面倒だし、
結果、手頃なロードバイクに乗って移動することが増える
メモ帳作るとさ、一日に50個くらい書いちゃって結局優先順位付けられなくなるんだけど、どうすればいいですか
>>21
優先順位まで考えたらCPU100%になる
とりあえず全部書いてあとから数字ふれ
>>23
次の日のもっと大切なことの数字はどうふればいい?
>>31
メモったものはその日のうちに全部OUT lookで消化しろ
すると次の日はイチからまた覚えられる
しかし人間は発達でなくとも忘れていく生き物
反復練習に最適なのがOUTlookだ
寝る前、通勤時間、いつでも勉強可能
>>41
あー勉強はそうか
私はやることリスト的な意味だった
>>31
2の次なら2.1 2.2って入れてっても良いし
付せんに全部書いて順にひとつ飛びに貼るのも
100均手帳型スマホカバールーズリーフ付最強
⑥ストラテラ、コンサータ
やはり薬があるのとないのでは大違い
飲まなければ成長機会すら得られないポンコツなのが発達
俺は特にコンサータによる効果がめざましい
そら覚醒する薬やしな
⑦Outlook
上記の通り発達は短期記憶が苦手だ
しかし、短期記憶を長期記憶にしてしまえば問題はない
書き上げた手帳を自分に向かってOUTlookで単語帳形式で送れ
机に向かって勉強はできなくとも、横になってスマホポチポチしながら勉強は造作もない
過去のパターン全部覚えろ
高いやつなら
変なホテルのLG stylerでアイロンやクリーニングから少し解放される
>>36
これCMで見て衝撃受けた
すごいよねあれ
>>40
夏場の旅行で利用してしゅごい…ってなった
使ったやつは音が結構あるけど風呂中に済むし
クローゼットと並べて置けば服ぐちゃぐちゃの
発達でもハンガーで管理できそうだなと
どこかのスレで、発達は前頭葉を鍛えるために有酸素運動のエアロバイクと本の速読を毎日やれば会話が上手くなるって見たことある
エアロバイク欲しい
>>39
そのとおり
運動は前頭葉活性化に効果が高い
運動は必ず生活の中に取り入れるべきだ
ちなみにお手玉も前頭葉鍛えるにはいいらしい
俺はやってないけど
>>45
俺は家でいつでもできるエアロバイク欲しいなぁと
お手玉はもう遊び方も忘れたわw
ジャグリングみたいな感じだっけ
マルチタスクが苦手だから視界外のことはすぐ忘れるけど
視界に入ってることに対する執着とか記憶力結構良い気がする
誰かが笑ってたりこちらを見ていたら俺のことかな?って思うのは俺だけ?短期記憶が弱い発達がなりやすいとかない?
ないなら俺が二次障害でそうなってるだけってことになる
>>46
2次障害の強迫性障害、社交不安障害辺りだと思うな
>>50
その辺りか
俺は俺で別の対策練らないと
>>46
それは自意識過剰の被害妄想
つまりそれまでの経験と性格の問題だと思う
>>51
経験環境は劣悪だったからありえる
性格も母が少しきつい感じだから
発達特有でなくて俺特有ってのがわかってよかった
発達障害者の処世術
・人並みの幸せは諦める
・障害のことは人前では一切口にしない
・どちらに進んでも悪い方向にしか行かないのだから、悪い中でもマシなほうの選択肢を選ぶしかない
・親しげに近づいてくる奴は見下して優越感を感じようとする自己愛性人格障害者か、いいように利用したり搾取しようと企む性悪定型のどちらかしかいないと心得るべし
・沈黙は金以上なり
・飲み会や宴席にはなるべく参加しない。参加しても一切喋らない
・冗談やジョークを言わない
・口に出すのは挨拶と感謝と謝罪だけにすべし
・人前で趣味や遊びの話は絶対に口にしないこと
・雑学的な知識を人前では見せないこと
・自分の得意分野の話題になっても一切口を開かないこと
・はしゃがない。笑わない。
・「心を開け」「自分を出せ」「言いたい事があるなら言おうよ」といった言葉に騙されるな
・定型の言う事には必ず裏があると心得るべし
・定型=嘘つき、二枚舌ということを心得るべし
・職探しは給料の額面よりも休日の多さ、残業の少なさ、一人作業が多い仕事かどうかを基準に選ぶ
・なるべく大規模な職場を選ぶこと
・人間関係はトラブルしか生まない
・人付き合いやコミュニケーション、ビジネスのハウツー本は発達障害者にとっては何の参考にもならない
・発達障害者が「馬鹿になれ」を真に受けて実行すると怒りや恨みを買うか、さらにバカにされるかしかないことを心得るべし
・絶対に自分を出さないこと
・孤立や孤独は発達障害者の運命だと思って諦めること
・他人と会話がしたいならネットの掲示板だけに留めておくこと
>>49
これは本当に極めて重要で丸暗記&体得必須、これを作った人は相当の高IQ発達障害者か発達障害者を見てきた熟練の医者だと思う
>>52
本人の経験っぽいよね
>>54
最初は価値が全く分からなくて典型的な適当コピペかと思ったら8年後ぐらいにこの23個の項目が発達障害者にとっては金やダイヤモンドより価値のあるものだと分かったからな
これの丸暗記してると発達障害者の人生の難易度が30倍は変わってくるレベル
>>61
このコピペもう印刷して部屋中に貼るしかないな
トイレとか洗面台にもw
人並みの幸せは諦めないけどな
>>63
そこが大問題で「成功できない」とは記されていないといえばいない、だとするなら深読みになってしまうけれど成功した後でも「人並みの幸せは諦める」という意味なのか?
ただ発達障害者の中にも成功者はいることはいる、この問題だけが今でもよく分からないままだな
こうやって障害に向き合って色々対策してる人も居るのに
上手くいかないのを全て障害のせいだと言い訳して何もしない人達のおかげで偏見もたれてるの悲しいわ
⑧ものを捨てろ
人間はただ視界にものが入るだけでそれを意識し、集中力を削ぐ
集中できてないときの精神疲労は集中時の20倍と研究結果が出ている
発達が疲れやすいのはこのため
最もパフォーマンスを発揮できるのは、取り組むべき目の前のもの以外を排除することだ
捨てるのが手っとり早いが、最悪視界に入らないよう収納するだけでもいい
視界に入るものは最低限、スマートに生きよう
試しに「はしゃがない。笑わない。」だけでも体得してみると全く状況が変わってくるよ
説得力を持たせるためのプロフ
俺は政令市役所(地方上級)で働いている
人事評価は高く、官房系部署をぐるぐるしてる
中央大学法学部卒
発達でも努力でこの程度までは臨めると指標にしてくれ
分野を選ぶことで社会的に成功できても結婚して家庭円満が難しいとかじゃ?
相手に合わせるとか空気を読んで察するって能力が必要になりがちだからな
>>71
確かに発達障害にとって結婚生活はかなり厳しい
結婚生活は究極のマルチタスクだからな
仕事以上の難易度もありうる
>>73
マジでこれ
仕事は上手く回せるようになるのに5年、周囲からは大器晩成型として認知されて以後10年で部署の首脳クラスになるぐらい上手く行ってるが、家庭はボロボロ
結婚数年で離婚騒動複数回、小さい子供からは嫌いと言われ、一人別室で寝る毎日
>>71
結局「『障害者は障害者』の人生を歩くことになる」という意味なら確かに腑に落ちるな
これはわかってる>>1だわ素晴らしい
自分はスマホにColorNoteってアプリ入れてかれこれ4年くらい経つけど
もの忘れ減って重宝してる
精神薬で頭おかしくなってから自力で頭フル稼働しないかと模索してたどり着いたのが
モカっていう眠気覚ましの薬(市販薬)
これ飲むと過集中がさらに加速する
スレタイとはズレるけど
料理(買い出し~片付けまで)を習慣化して症状軽くなったよ
料理で強引にマルチタスク状態にして鍛えるんだけど、
一人で黙々とやるからパニックにならないし瞑想してるような気分になる
超おすすめ
またまたスレタイとはズレるけど
発達障害の多くは頭蓋骨や頚椎に、
ある歪みのパターンがある
例に漏れず私も第一頚椎のズレや顎関節症、顔の非対称があり
とくに第一頚椎のズレに関しては脳幹を圧迫してるように感じる
このスレでも前頭葉の話が出てたけど
もちろん前頭葉鍛えることは大事だけど、その情報の通路(頚椎あたり)を正すことも大事なのかなと思う
>>86
あたってる…何でそれに気がつけた?
もう見てないかな?>>90
柔道整復師の学校行ってるときに気付いたよ
骨のことを勉強するからそこからヒントを得て
>>93
うちの父親も事故って頚椎ズレてたみたいだ
もちろん発達(と思われる)
ただ、うちの一家の場合は遺伝性が強いかな
他の親族もそうだから
ルンバはガチ
汚部屋の奴はルンバ買え
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コメント一覧 (34)
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- 2021/08/12 12:29
- ようわからんが前頭葉の障害なもんなんかな?
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bipblog
がしました
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- 2021/08/12 12:32
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記憶領域に余裕を持たせるのはホント大切
あらゆる場面を記録するツールを持っておいた方がいい -
bipblog
がしました
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- 2021/08/12 12:47
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手帳持ちガイジだけど結婚してるし今までの人生いい方向にばかり転んでるな
単に運がいいのか? -
bipblog
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- 2021/08/12 12:56
- 発達障害の障害を省略したら意味が真逆になるじゃないか
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bipblog
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- 2021/08/12 13:09
-
発達にもいろいろあるからな、人間関係シャットアウトしないとどうにもならないレベルは稀だろ
コミュ障とごっちゃになってないか -
bipblog
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- 2021/08/12 13:24
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発達障害&精神障害だけど専業主婦だから余裕
掃除は苦手で辛いけど -
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- 2021/08/12 13:35
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マッサージより、整体や筋膜リリースや
カイロプラクティックで
身体の筋肉の位置を変えることの方がいい。
金かけてでもさっさと身体的な状態
改善した方が将来の時間を
他の事に使えるから。
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- 2021/08/12 14:01
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出産時に前頭葉は圧迫される状態でうまれてくるともっともひどい発達障害になることがある。頭蓋骨の整形手術により症状が改善された事例がある。軽度の場合だと工夫と努力でなんとかなる
俺たちは全身全霊の本気を出してやっと一人前なんだよ -
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- 2021/08/12 14:02
- 電気屋の宣伝かよw
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- 2021/08/12 14:18
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発達ニートの弟と一緒に暮らしているけど、料理と散歩は効果があったな。
夜過集中で眠れない→昼夜逆転だったけど、散歩のおかげで夜メラトニン生成されて寝られるようになってた。
料理も、最初は材料を買い揃えることもできなくてスーパーから「助けて」と電話がかかってきたけど、今じゃメニューも決めて作ってくれてる。
あと一歩、その日安い材料でご飯を作るということができるようになれば嬉しいのだが…。 -
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- 2021/08/12 14:30
- 体内の酸化ってなんぞ
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- 2021/08/12 14:45
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>82
>モカっていう眠気覚ましの薬(市販薬)
>これ飲むと過集中がさらに加速する
過集中はADHDの症状だろ。加速させてどうする。 -
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- 2021/08/12 15:08
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理解ある旦那や彼氏はごく一部やで。
女でも発達は孤独や。 -
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- 2021/08/12 16:07
- >>49の処世術は発達障害じゃなくても心得るべきだと思う
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- 2021/08/12 16:10
- 発達障害の人って自分が発達障害だと認知できんのか?うちの兄がそれっぽいけど、いうとキレるし。それにこんなしっかりした考えできんでしょ。
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- 2021/08/12 16:51
- なんかどっかで見たことあんなと思ったら一年前か
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- 2021/08/12 16:55
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ワイは発達と自覚がなかったけど診断されて手帳(2級)持ちや
障害者雇用の面接で、気を付けてることはなんですか→ありません
気分の浮き沈みはどういう時におきますか?→ありません
で面接官を困惑させてしまうやで。
男をメンヘラ化させてしまうが別に彼氏でも夫婦でもないから気にしとらん。 -
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- 2021/08/12 17:05
- ※11 家にある食材を入力してレシピ検索で解決するんじゃね?
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- 2021/08/12 17:40
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そんな金あるかい
散歩と薬で精一杯や -
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- 2021/08/12 17:48
- 床に物あり過ぎてルンバ使えんわ
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- 2021/08/12 17:52
- ルンバいいぞマジで
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- 2021/08/12 18:55
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引っ越しする時困りそうなもの後先考えずに
大量に買い込むのも発達障害あるあるなんだよなぁ…w -
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- 2021/08/12 19:54
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コンサータでてるならADHDだな
ADHDはあれ飲んでれば普通の活力的な有能まんだからな -
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- 2021/08/12 20:08
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ADHDだな。
おれもADHDだけど怒り爆発やリスク取りすぎ自爆行為とかで致命的なことやらかさなかったら(でIQ高かったら)なんとかやって行けると思う。
49 はもろアスペ。おれはアスペは知らん。 -
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- 2021/08/16 09:10
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49のコピペの「どちらを選んでも悪い方向しか行かない」というたった2通りの双数形よりも「どれを選んでも悪い方向しか行かない八方塞がり」という3通り以上の複数形のほうが正しいが、
これらのうちまだマシなほうの道を選出するのは発達ではまず不可能なレベル -
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