【朗報】アンガーマネジメントの『7秒ルール』、ガチで効果ありｗｗｗｗｗｗｗｗｗ BIPブログ

【朗報】アンガーマネジメントの『7秒ルール』、ガチで効果ありｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

2021/10/10

カテゴリ生活・日常

(11)

1 風吹けば名無し 2021/10/10(日) 03:05:08.07 ID:R2qae0qsM

激怒しても7秒我慢したら怒りが収まる模様

3 風吹けば名無し 2021/10/10(日) 03:05:30.55 ID:pVZAx+Av0

その7秒が我慢できない定期

5 風吹けば名無し 2021/10/10(日) 03:05:41.94 ID:OgKbTSe0d

7秒チャージしてから激怒するんやないの？

12 風吹けば名無し 2021/10/10(日) 03:06:30.65 ID:EkRqBNn40

7秒耐えられるようなときは激怒してないよ

16 風吹けば名無し 2021/10/10(日) 03:07:08.62 ID:1lZQ95390

その我慢した怒りは蓄積するぞ

17 風吹けば名無し 2021/10/10(日) 03:07:29.33 ID:V/LM0ho1a

怒りは継続するぞ

23 風吹けば名無し 2021/10/10(日) 03:08:09.94 ID:u7botz3z0

>>16
>>17
思っているほどしない

28 風吹けば名無し 2021/10/10(日) 03:08:40.81 ID:1lZQ95390

>>23
する
そしてある日爆発する

33 風吹けば名無し 2021/10/10(日) 03:09:14.37 ID:PGns4C610

>>28
爆発しないぞ7秒待つから

22 風吹けば名無し 2021/10/10(日) 03:08:02.99 ID:qzRTweM+d

怒りはコントロール出来るようにしといた方がええで

19 風吹けば名無し 2021/10/10(日) 03:07:50.80 ID:Cq+KvV+ra

まあ割とあるな
物に当たるとかなくなりさう

35 風吹けば名無し 2021/10/10(日) 03:09:44.55 ID:IW8Dqif+0

収まって冷静に考えてやっぱやったろの精神や

31 風吹けば名無し 2021/10/10(日) 03:08:52.59 ID:bYqexYm60

怒っても怒んなくても時間が経てば落ち着くんやしだったら怒んのめんどくさいから怒らない

37 風吹けば名無し 2021/10/10(日) 03:10:19.31 ID:rh4XQgHg0

スポーツ選手とか失敗したり怒ったりするとき物に当たるやん
あれは正解やねん、叩くアホはたくさんいるけどな
大抵の無能は物じゃなくて人に当たるから最悪やねん

151 風吹けば名無し 2021/10/10(日) 03:25:01.22 ID:pDw1SEaZd

>>37
これやね
アメリカなんて物に当たりまくった後に「すまんワイはどうにかしてた」「ええんやで(ﾆｯｺﾘ)」で終わるからな
日本も物に当たるのは悪いことっていうのは偽善的かつ傲慢な考え方ってのを自覚すべき

54 風吹けば名無し 2021/10/10(日) 03:12:50.28 ID:4GgBXegV0

腹立つなぁとか不快やなってのは生きてりゃそらあるけど、声の大きさとか暴力性とか制御できんレベルでブチギレるって理解できんわ
道端で叫んでるジジイみたいに歳とったらなってまうんやろかワイも

66 風吹けば名無し 2021/10/10(日) 03:14:04.88 ID:+rRO7jSw0

アンガーマネージメントって自己抑制機能高い奴を想定してるよな
前頭葉発達してない猿が怒り制御できるわけあらへん

207 風吹けば名無し 2021/10/10(日) 03:30:03.87 ID:CESE4T0I0

習慣づけてたら会得できるんかね
毎回忘れるわ

60 風吹けば名無し 2021/10/10(日) 03:13:34.70 ID:bmybbXod0

そんなことより頭の中で「うんち！」って言って脳みそを小学生レベルに落とすのが一番効果的やぞ

145 風吹けば名無し 2021/10/10(日) 03:24:17.27 ID:Iiukt4jcd

いい歳したおっさんが怒らないと物事伝えられないみたいなのあるからな
幼稚なんや
要は自分の要求が通らないから駄々こねてる餓鬼

131 風吹けば名無し 2021/10/10(日) 03:22:18.78 ID:BA+ASx3Q0

普段怒り我慢してるからたまに夢の中で叫びながら暴れるレベルのキレ方してしまうわ
寝ながら叫んでるんやろか

140 風吹けば名無し 2021/10/10(日) 03:23:44.62 ID:m4JrWWFm0

>>131
クソデカ寝言が出ちゃう人っているからな
起きて喉痛かったりしたらヤバいかも🥺

120 風吹けば名無し 2021/10/10(日) 03:21:13.68 ID:BOtlbYAa0

キレるとか怒るって普通に他人との関係性を維持していく中で必要な感情なんやけどな
どうでもいいそこら辺の他人に些細なことされてもそら普通はキレないよ

146 風吹けば名無し 2021/10/10(日) 03:24:18.89 ID:IURU7WdO0

普通に怒った方がいい時もあるよな

192 風吹けば名無し 2021/10/10(日) 03:28:44.27 ID:BOtlbYAa0

>>146
そもそもただ怒るにしても色々種類あるからな
相手が自分の許容できない言動をしたって場合に親密じゃないならその人物から距離を置くって選択を取るのが一般的やろうけど親密だった場合は相手と自分の価値観をすり合わせるってことが必要な場合が出てくるわけで

243 風吹けば名無し 2021/10/10(日) 03:35:40.43 ID:rk3EYpX90

(あのときキレておけば良かったなぁ)

246 風吹けば名無し 2021/10/10(日) 03:36:46.47 ID:mu26y/560

>>243
あるある

219 風吹けば名無し 2021/10/10(日) 03:31:21.87 ID:pDw1SEaZd

まず怒るのがダサい、イライラするのもダサいって考えが傲慢や
怒りには原因があるんやからそれを押し殺したり怒ってないフリするのはもっとダサいで

225 風吹けば名無し 2021/10/10(日) 03:32:26.06 ID:R2qae0qsM

>>219
ダサいとかじゃなく周りにいる人間みんな不愉快になるし嫌われるからメリットないなって話だと思う

256 風吹けば名無し 2021/10/10(日) 03:38:35.54 ID:BOtlbYAa0

>>225
他人に怒ることができないって自己開示ができないってこととイコールだから他人と仲良くなりにくいんやで
あくまでも傾向で例外はもちろんあるけどな

247 風吹けば名無し 2021/10/10(日) 03:36:47.82 ID:rtFazG7vM

喚き散らして状況が改善するならすりゃええやん
する訳ないけど

285 風吹けば名無し 2021/10/10(日) 03:46:37.59 ID:CDOp/cPKp

激怒したときは自分が何で怒って何が悪いのかを頭の中で言語化するんや

自分が悪かったら怒りは治るし相手が悪かったら冷静に詰められるようになる
運が悪かったときは「乱数死ね」で酒飲んで終わりや

297 風吹けば名無し 2021/10/10(日) 03:48:20.55 ID:BM8fC7qc0

>>285
論理的に整理してもやっぱりワイが正しいやんけ！ってなるだけやから何にも解決しねぇ
全く違うこと考えるのが一番や

308 風吹けば名無し 2021/10/10(日) 03:51:08.92 ID:pDw1SEaZd

アンガーマネージメントとかカッコつけた言葉使ってるのもあかんわ
怒りには良い怒りと悪い怒りがあるのに日本社会でその辺判別せず一緒くたに悪いものとして思考停止しとる

313 風吹けば名無し 2021/10/10(日) 03:53:16.17 ID:BM8fC7qc0

強いて言うなら人から感謝されるような怒りは良い怒りかもな

325 風吹けば名無し 2021/10/10(日) 03:56:51.60 ID:/w/dlsWO0

7秒で怒りが消えるんじゃなくて
反射的に反応するのを抑えるだけやで

367 風吹けば名無し 2021/10/10(日) 04:04:54.89 ID:atNVVVn90

でもアドラーじゃないけと怒るやつって怒りたいから怒ってるのが大半やと思うわ
実際ワイ仕事とか生活うまくいってるときはあんまり怒る気せんし

356 風吹けば名無し 2021/10/10(日) 04:02:33.59 ID:kUR/3N280

合理的帰結としての不利益とかどうでもいいわ
自分の感情に従って怒りを爆発させられないような人生を延命させることに価値はないんや

363 風吹けば名無し 2021/10/10(日) 04:03:56.30 ID:RL1GWu0h0

>>356
これやね
強いて言えばいつでもキレていい状況にいること
それが究極のアンガーマネジメントやね

368 風吹けば名無し 2021/10/10(日) 04:05:54.48 ID:Szol8+u8p

怒りが悪なんじゃなく怒りのままに暴力を振るうのが悪なんやろ？

345 風吹けば名無し 2021/10/10(日) 04:00:59.13 ID:falUnTUt0

ワイ「ほんまテメェ使えねぇな。どんな親に育てられたんだよカッペが」
7秒後
ワイ「って言われないように気をつけようね」

これ成功してるんか？

354 風吹けば名無し 2021/10/10(日) 04:02:18.08 ID:TOI7WBM90

>>345
大失敗や

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元スレ https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1633802708/

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★コメント

※1 2021/10/10 20:53 ▼このコメントに返信

7秒待って収まる怒りは、怒りに任せて怒鳴ると後で後悔する程度の浅い怒りや。
7秒待っても収まらない怒りは、その場で言わないと後で後悔する怒りや。

※2 2021/10/10 21:05 ▼このコメントに返信

アンガールズマネージャーが
どうしたんや？

※3 2021/10/10 21:14 ▼このコメントに返信

そもそも怒ることってそんなないけどな
ようするに他人に期待しすぎなんだって

※4 2021/10/10 21:37 ▼このコメントに返信

お前らは怒られる側やろ？
アンガーマネジメントなんて無用だわな

※5 2021/10/10 21:41 ▼このコメントに返信

怒りでも不満でも、ネガティブな感情を抑え込もうとするのは悪手だよ

※6 2021/10/10 22:05 ▼このコメントに返信

山根ぇ～なーんで怒ってんの～っ！

※7 2021/10/10 22:08 ▼このコメントに返信

物に当たる云々はなるほどと思った
社会でも我慢してて最終的にに人に当たる奴の多いこと
物に当たってくれた方がまだマシだね

※8 2021/10/10 22:30 ▼このコメントに返信

なお7秒我慢してそのぶん爆発する模様

※9 2021/10/10 23:43 ▼このコメントに返信

7秒ルールって、あれだろ？
床に落ちても、7秒以内に拾って食えば腹はこわさないってヤツ

※10 2021/10/11 01:02 ▼このコメントに返信

>>7
自分も昔からその考えなんだが、物に当たる奴はサイテーと考えるのが一般的だよね。そういう人間に限って他人に当たってることに鈍感だったりするけど。人間関係壊すほうが取り返しつかないのに。八つ当たり人間のそばにいると少しずつダメージは蓄積されていく。

※11 2021/10/11 06:57 ▼このコメントに返信

人や物に当たるのではなく、自分に当たればいいんだ
具体的には、かっときたら髪をむしるとか
7秒待たなくても怒りを悲しみと寂しさが塗りつぶしてくれるよ

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