bodybuilder_woman
    1 風吹けば名無し 2022/03/05(土) 22:34:57.27 ID:NrZQnuWw0

    舐めるな雌豚ァ!!!!

    2 風吹けば名無し 2022/03/05(土) 22:35:15.94 ID:NrZQnuWw0

    筋トレで足太くするのどんだけ大変やおもとんねん

    8 風吹けば名無し 2022/03/05(土) 22:36:10.37 ID:VJacItFrd

    スクワットとかスプリントしまくらんかぎり足太くならんよな

    14 風吹けば名無し 2022/03/05(土) 22:36:23.34 ID:KH7R+e2Y0

    でも太くなるか細くなるかで言うたら太くなるよね

    38 風吹けば名無し 2022/03/05(土) 22:38:18.84 ID:mOABFz+8a

    ぶっちゃけ太くなるほどの筋トレなんてやらんやろ
    体重の倍背負ってもなかなか太くならんのに

    52 風吹けば名無し 2022/03/05(土) 22:39:49.18 ID:STZlRfNk0

    女が男と同じ効果得ようと思ったら何倍もやらんとあかんしな

    45 風吹けば名無し 2022/03/05(土) 22:38:43.48 ID:81+0zMzvd

    女の理想が骨と皮とうっすら脂肪みたいな足なんやろ

    59 風吹けば名無し 2022/03/05(土) 22:40:12.54 ID:NrZQnuWw0

    筋肉で引き締まって細くなるわ女ならむしろ

    25 風吹けば名無し 2022/03/05(土) 22:37:25.79 ID:y0nUJpa20

    ふくらはぎは太くなる
    太ももは細くなる

    56 風吹けば名無し 2022/03/05(土) 22:39:54.62 ID:p2oPiKnzM

    ふくらはぎの筋肉てなんのためにあるんやこれ
    太くてええことなんかないやろこれ

    76 風吹けば名無し 2022/03/05(土) 22:41:29.75 ID:NrZQnuWw0

    >>56
    ふくらはぎは第二の心臓やぞ…
    足にある血液を重力に逆らって心臓まで送り返す最強の部位なんやが

    54 風吹けば名無し 2022/03/05(土) 22:39:50.93 ID:w2BJkOOj0

    https://i.imgur.com/RuH8n7w.jpg

    93 風吹けば名無し 2022/03/05(土) 22:43:04.60 ID:KtupmeOh0

    >>54
    これ見るたびに攻殻機動隊の少佐思い出す

    95 風吹けば名無し 2022/03/05(土) 22:43:11.52 ID:hc/cETeyd

    >>54
    すげえな
    イッチより筋肉ありそう

    72 風吹けば名無し 2022/03/05(土) 22:41:19.37 ID:JZoe2oPx0

    痩せたいなら筋トレはマジで無駄食事制限だけでええわ
    筋トレ動画出してる人らの参考にしてたら70から74まで太った

    113 風吹けば名無し 2022/03/05(土) 22:44:14.38 ID:3yug2l5z0

    >>72
    ワイも筋トレやったけど
    硬いデブになっただけやったわ

    57 風吹けば名無し 2022/03/05(土) 22:40:11.80 ID:3yug2l5z0

    ムキムキになりたくないから筋トレやだ言う女って
    テンプレみたいに言われてるけど1回も見たことない

    181 風吹けば名無し 2022/03/05(土) 22:48:31.23 ID:Tl0TTajkd

    筋肉ついちゃうは実際聞くけどそういうやつまともな運動もしたことなさそうよな

    日本は筋トレで形を整える人よりフワッとした服でラインを誤魔化す方が主流やし

    80 風吹けば名無し 2022/03/05(土) 22:41:51.83 ID:Z7Gvz5ZP0

    女って華奢でもケツと太ももガッチリしてるよな
    ワイよりボリュームあるわ

    94 風吹けば名無し 2022/03/05(土) 22:43:05.41 ID:STZlRfNk0

    >>80
    女は下半身に脂肪つきやすいからな

    104 風吹けば名無し 2022/03/05(土) 22:43:44.38 ID:w2BJkOOj0

    >>80
    女は骨盤広くなるしな

    96 風吹けば名無し 2022/03/05(土) 22:43:11.96 ID:oogeLsJ10

    https://i.imgur.com/gpKTmaj.jpg

    細い

    148 風吹けば名無し 2022/03/05(土) 22:46:26.70 ID:VcknJB8m0

    >>96
    黒人って上半身マッチョでゴリゴリやのに脚ガリガリやな
    それなのに脚の出力は半端ない
    出力は筋肉の断面積(太さ)で決まるってのは嘘や

    195 風吹けば名無し 2022/03/05(土) 22:49:14.06 ID:w2BJkOOj0

    >>148
    ケツやぞ
    あと骨盤の角度がでかい

    https://i.imgur.com/e2mn3Ai.jpg

    149 風吹けば名無し 2022/03/05(土) 22:46:27.04 ID:WJ6G7ICt0

    足太いやつって足短いんだよ

    102 風吹けば名無し 2022/03/05(土) 22:43:41.48 ID:E5F6xVMQ0

    クソガリ「ここまではなりたくない」
    https://i.imgur.com/09fzhVr.jpg

    163 風吹けば名無し 2022/03/05(土) 22:47:24.23 ID:+Xp3eYfv0

    >>102
    これいうやつほんま分かってない

    173 風吹けば名無し 2022/03/05(土) 22:48:12.22 ID:MTOKaXtt0

    >>163
    ちょっと勉強したら東大に入ってしまうくらいの発言よな

    211 風吹けば名無し 2022/03/05(土) 22:50:25.84 ID:puz/5Vi+a

    太ももとケツだけ肉ついてるんだがどうすれば細くなるの?
    スクワットとランジやりゃいい?

    227 風吹けば名無し 2022/03/05(土) 22:51:24.84 ID:+Xp3eYfv0

    >>211
    食事制限、有酸素運動
    部分痩せは幻想やし筋トレで増える基礎代謝なんて微々たるもんや

    236 風吹けば名無し 2022/03/05(土) 22:52:33.70 ID:3UrIgxJTd

    筋トレとか食事制限したくないデブの逃げ道でしかないからな
    真面目に痩せたいなら栄養管理ちゃんとするしかないで

    257 風吹けば名無し 2022/03/05(土) 22:54:12.19 ID:STZlRfNk0

    飯食わなきゃ痩せるのは当然やけど一切運動せずに痩せてもだらしない身体になるだけやぞ

    281 風吹けば名無し 2022/03/05(土) 22:55:48.99 ID:STZlRfNk0

    >>271
    いや運動しながら食制限しろって話やが

    435 風吹けば名無し 2022/03/05(土) 23:04:32.68 ID:RbsoYrw1p

    筋肉1kg増やしても基礎代謝13kcalしか上がらんっていうけど
    インスリンヒエラルキーやらサルコリピンやらで実際はそれ以上のカロリー消費効果があるんやないの

    485 風吹けば名無し 2022/03/05(土) 23:07:33.27 ID:sI5fgx330

    >>435
    活動代謝込みで筋肉1kgあたり50kcal増えると言われてる

    123 風吹けば名無し 2022/03/05(土) 22:44:47.36 ID:KsfypUeQd

    真面目な話足って適度に肉が付いてるのがベストよな

    164 風吹けば名無し 2022/03/05(土) 22:47:28.68 ID:IoAWxNhLd

    太ももとふくらはぎは太くても別にいいけど足首太いとダサいんだよなぁ、足首細くしたほうがええやろ

    156 風吹けば名無し 2022/03/05(土) 22:47:02.55 ID:G9EiSlr00

    女はみんなアトリエのライザみたいな身体目指して欲しいわ
    あれが男の理想やろ

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       コメント一覧 (32)

        • 1. 以下、VIPにかわりましてBIPがお送りします
        • 2022/03/06 00:32
        • ムキムキになりたくないから筋トレやだ言う女って
          テンプレみたいに言われてるけど1回も見たことない

          ↑ほんこれ。
          中にはいるのかもしれないけどリアルで言う人はまだ見たことないな
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          • 18. 以下、VIPにかわりましてBIPがお送りします
          • 2022/03/06 05:09
          • >>1
            中学でソフトボールやってた子は言うてたで
            実際足はずっしりしてた
            高校上がってやめて成人してからは足細くなってたわ
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          • 29. 以下、VIPにかわりましてBIPがお送りします
          • 2022/03/06 13:18
          • >>18
            そういう実際に筋肉つけてるこが言うのは全然いいよな
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          • 23. 以下、VIPにかわりましてBIPがお送りします
          • 2022/03/06 07:10
          • >>1
            多いわ

            筋トレしてるとマジで「何目指してるの?」「わたしすぐ筋肉つくし、ムキムキになりたくない」の2つは言われる
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        • 2. 以下、VIPにかわりましてBIPがお送りします
        • 2022/03/06 00:34
        • 足の太さとかって結局歩き方とか骨盤のズレとかで無駄な所に肉ついてるんよな。正しい歩き方すると下腹や尻に力が加わるのを感じるもん。骨の位置が違ってるのに筋肉つけても思わぬ場所が余計に太くなるのは当然やろ
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        • 3. 以下、VIPにかわりましてBIPがお送りします
        • 2022/03/06 00:35
        • ムキムキな人はカッコいいけど、エセ関西人は無理
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        • 4. 以下、VIPにかわりましてBIPがお送りします
        • 2022/03/06 00:51
        • >これ見るたびに攻殻機動隊の少佐思い出す

          いや思い出すわけないやろ
          少佐はメスゴリラとネタにはされているが
          実際使用してる義体は割とスレンダーな体型だろ
          適当なこと言ったらあかんで
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        • 5. 以下、VIPにかわりましてBIPがお送りします
        • 2022/03/06 00:51
        • 筋トレで硬いデブになってしまうニキ、単純に有酸素運動足りてないだけでは…
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        • 6. 以下、VIPにかわりましてBIPがお送りします
        • 2022/03/06 01:04
        • ちょっと筋トレしたぐらいで太くなるならそれもう天才だ
          ロニーコールマン目指せ
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          • 14. 以下、VIPにかわりましてBIPがお送りします
          • 2022/03/06 01:49
          • >>6
            確か三千万人に一人の割合で日常生活してるだけで筋肉が適度に発達する肉体の人間が生まれるってのはみたな

            本当か知らんけど
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          • 19. 以下、VIPにかわりましてBIPがお送りします
          • 2022/03/06 05:12
          • >>6
            女子高生くらいまでは足にめっちゃ筋肉ついてる子結構おるで
            部活動次第では運動量は男子と変わらんのに
            元々の脂肪量が男子より多い子が多いから
            下手したら男子よりつきやすいんよ
            大人になって足細くするために運動メニューを有酸素のみに切り替えるのは割とよくある話や
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        • 7. 以下、VIPにかわりましてBIPがお送りします
        • 2022/03/06 01:08
        • ジム行ってるけど筋トレマンって足細いやつ多いよね、見ていてみっともない
          下半身をしっかりと鍛えずに上半身だけとか
          頭悪いんだなーとしか思えんよ
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          • 9. 以下、VIPにかわりましてBIPがお送りします
          • 2022/03/06 01:14
          • >>7
            胸や肩は気持ちいい痛みで済むけど、足は追い込むと吐き気がしてくるからな
            そりゃいつもマシン空いてるわ
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          • 12. 以下、VIPにかわりましてBIPがお送りします
          • 2022/03/06 01:35
          • >>7
            大会出る奴なら頭悪いけど、そうじゃないなら筋トレなんか自己満足に過ぎないんだから好きなようにやりゃいい

            てかお前みたいにジムで他の人の身体ジロジロ見てくる奴いるけどキモいから止めた方がええよ
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          • 15. 以下、VIPにかわりましてBIPがお送りします
          • 2022/03/06 01:51
          • >>7
            目指すものが違うんだから好きに鍛えればいいだろ
            身体の前に心鍛えろよ
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        • 8. 以下、VIPにかわりましてBIPがお送りします
        • 2022/03/06 01:10
        • ライザの膝下だけ細い奇形みたいな足が理想だって?
          笑わせる

          フィギュアはまともだったけど
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        • 10. 以下、VIPにかわりましてBIPがお送りします
        • 2022/03/06 01:26
        • ※4
          テレビアニメ版しか見てなさそうやな君
          GHOST IN THE SHELL終盤の少佐が多脚式戦車のハッチをこじ開けるシーンを100回見直すんや

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        • 11. 以下、VIPにかわりましてBIPがお送りします
        • 2022/03/06 01:26
        • 伊藤みどりの頃は世界の大根足と呼ばれてたけど
          バレエ必須になった今のフィギュアスケートは足細長い
          上半身の重さを上半身の筋肉でコントロールして下半身に負荷がなければ足細いまま
          というか足細い人って肩幅胸板ガッチリで下半身デブは上半身華奢だよね
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        • 13. 以下、VIPにかわりましてBIPがお送りします
        • 2022/03/06 01:35
        • 運動部のすばやさ系じゃなくて攻撃力系の身長低めの女見たことないのか
          しっかり鍛えてて太いぞ
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          • 20. 以下、VIPにかわりましてBIPがお送りします
          • 2022/03/06 05:15
          • >>13
            これ
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          • 32. 以下、VIPにかわりましてBIPがお送りします
          • 2022/03/13 10:49
          • >>13
            ゲッコウガじゃなくてガオガエン系女子か
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        • 16. 以下、VIPにかわりましてBIPがお送りします
        • 2022/03/06 02:06
        • ムキムキにはならないにしろ多少筋張った感じは出るからな
          ネットの特定カテゴリは10か0かで語るヤツ多いわ
          筋トレしたら2ぐらいにはなるからな
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        • 17. 以下、VIPにかわりましてBIPがお送りします
        • 2022/03/06 02:45
        • ワタシ将体質で筋肉つきやすくて体脂肪落ちやすい
          なお乳
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        • 21. 以下、VIPにかわりましてBIPがお送りします
        • 2022/03/06 05:22
        • 筋トレして脚太くなるやつは最初から太い定期
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        • 22. 以下、VIPにかわりましてBIPがお送りします
        • 2022/03/06 06:16
        • 腹筋するとお腹周り細くなると思ってるのにスクワットすると足が太くなるの思ってるのが不思議
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        • 24. 以下、VIPにかわりましてBIPがお送りします
        • 2022/03/06 08:10
        • ずっと運動部だった人とかは筋トレしたら女子ソフトボール、女子サッカー系の体型にすぐなるからね…
          ジム服を普段から着る趣味があるタイプならまだしも
          普通の服を着たらただの筋肉質のデブになっちゃう
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        • 25. 以下、VIPにかわりましてBIPがお送りします
        • 2022/03/06 08:46
        • 筋肥大を狙うなら限界近い負荷をかけなきゃいけない
          意図的にやらない限り、そうなることはまずない
          世の中で部分的に太い人は元からそういう体型だったってこと
          ろくに運動してないが、運動している体型ってよく言われるよ
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        • 26. 以下、VIPにかわりましてBIPがお送りします
        • 2022/03/06 11:27
        • 垂れ尻嫌悪があるから、足太くなってでも筋トレしてる。
          平たいだけでなく、尻の下のほうがすぼんでる体型になりたくないのよ。
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        • 27. 以下、VIPにかわりましてBIPがお送りします
        • 2022/03/06 11:43
        • 「指の関節を鳴らすと関節が太くなるって聞いたからやらない」と言っていた友人は現在120kgの巨漢で全身が太くなっています
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        • 28. 以下、VIPにかわりましてBIPがお送りします
        • 2022/03/06 12:40
        • 太股が70cmにまで育った
          その辺の女のウエストより太いはずなんだけど
          そう見えない不思議
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        • 30. 以下、VIPにかわりましてBIPがお送りします
        • 2022/03/06 17:23
        • デブはいいなあすぐ太くなれて
          ハードゲイナーだから食べることの方がしんどくて筋トレやめたわ
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        • 31. 以下、VIPにかわりましてBIPがお送りします
        • 2022/03/11 16:22
        • じゃあお腹引っ込めたいからって
          腹筋運動しても太くなるじゃん
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      2022/3/6
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