舐めるな雌豚ァ!!!!
筋トレで足太くするのどんだけ大変やおもとんねん
スクワットとかスプリントしまくらんかぎり足太くならんよな
でも太くなるか細くなるかで言うたら太くなるよね
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ぶっちゃけ太くなるほどの筋トレなんてやらんやろ
体重の倍背負ってもなかなか太くならんのに
女が男と同じ効果得ようと思ったら何倍もやらんとあかんしな
女の理想が骨と皮とうっすら脂肪みたいな足なんやろ
筋肉で引き締まって細くなるわ女ならむしろ
ふくらはぎは太くなる
太ももは細くなる
ふくらはぎの筋肉てなんのためにあるんやこれ
太くてええことなんかないやろこれ
>>56
ふくらはぎは第二の心臓やぞ…
足にある血液を重力に逆らって心臓まで送り返す最強の部位なんやが
>>54
これ見るたびに攻殻機動隊の少佐思い出す
>>54
すげえな
イッチより筋肉ありそう
痩せたいなら筋トレはマジで無駄食事制限だけでええわ
筋トレ動画出してる人らの参考にしてたら70から74まで太った
>>72
ワイも筋トレやったけど
硬いデブになっただけやったわ
ムキムキになりたくないから筋トレやだ言う女って
テンプレみたいに言われてるけど1回も見たことない
筋肉ついちゃうは実際聞くけどそういうやつまともな運動もしたことなさそうよな
日本は筋トレで形を整える人よりフワッとした服でラインを誤魔化す方が主流やし
女って華奢でもケツと太ももガッチリしてるよな
ワイよりボリュームあるわ
>>80
女は下半身に脂肪つきやすいからな
>>80
女は骨盤広くなるしな
>>96
黒人って上半身マッチョでゴリゴリやのに脚ガリガリやな
それなのに脚の出力は半端ない
出力は筋肉の断面積(太さ)で決まるってのは嘘や
足太いやつって足短いんだよ
>>102
これいうやつほんま分かってない
>>163
ちょっと勉強したら東大に入ってしまうくらいの発言よな
太ももとケツだけ肉ついてるんだがどうすれば細くなるの?
スクワットとランジやりゃいい?
>>211
食事制限、有酸素運動
部分痩せは幻想やし筋トレで増える基礎代謝なんて微々たるもんや
筋トレとか食事制限したくないデブの逃げ道でしかないからな
真面目に痩せたいなら栄養管理ちゃんとするしかないで
飯食わなきゃ痩せるのは当然やけど一切運動せずに痩せてもだらしない身体になるだけやぞ
>>271
いや運動しながら食制限しろって話やが
筋肉1kg増やしても基礎代謝13kcalしか上がらんっていうけど
インスリンヒエラルキーやらサルコリピンやらで実際はそれ以上のカロリー消費効果があるんやないの
>>435
活動代謝込みで筋肉1kgあたり50kcal増えると言われてる
真面目な話足って適度に肉が付いてるのがベストよな
太ももとふくらはぎは太くても別にいいけど足首太いとダサいんだよなぁ、足首細くしたほうがええやろ
女はみんなアトリエのライザみたいな身体目指して欲しいわ
あれが男の理想やろ
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コメント一覧 (32)
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- 2022/03/06 00:34
- 足の太さとかって結局歩き方とか骨盤のズレとかで無駄な所に肉ついてるんよな。正しい歩き方すると下腹や尻に力が加わるのを感じるもん。骨の位置が違ってるのに筋肉つけても思わぬ場所が余計に太くなるのは当然やろ
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bipblog
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- 2022/03/06 00:35
- ムキムキな人はカッコいいけど、エセ関西人は無理
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bipblog
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- 2022/03/06 00:51
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>これ見るたびに攻殻機動隊の少佐思い出す
いや思い出すわけないやろ
少佐はメスゴリラとネタにはされているが
実際使用してる義体は割とスレンダーな体型だろ
適当なこと言ったらあかんで -
bipblog
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- 2022/03/06 00:51
- 筋トレで硬いデブになってしまうニキ、単純に有酸素運動足りてないだけでは…
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bipblog
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- 2022/03/06 01:04
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ちょっと筋トレしたぐらいで太くなるならそれもう天才だ
ロニーコールマン目指せ -
bipblog
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- 2022/03/06 01:08
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ジム行ってるけど筋トレマンって足細いやつ多いよね、見ていてみっともない
下半身をしっかりと鍛えずに上半身だけとか
頭悪いんだなーとしか思えんよ
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bipblog
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- 2022/03/06 01:10
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ライザの膝下だけ細い奇形みたいな足が理想だって?
笑わせる
フィギュアはまともだったけど -
bipblog
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- 2022/03/06 01:26
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※4
テレビアニメ版しか見てなさそうやな君
GHOST IN THE SHELL終盤の少佐が多脚式戦車のハッチをこじ開けるシーンを100回見直すんや
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bipblog
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- 2022/03/06 01:26
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伊藤みどりの頃は世界の大根足と呼ばれてたけど
バレエ必須になった今のフィギュアスケートは足細長い
上半身の重さを上半身の筋肉でコントロールして下半身に負荷がなければ足細いまま
というか足細い人って肩幅胸板ガッチリで下半身デブは上半身華奢だよね -
bipblog
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- 2022/03/06 01:35
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運動部のすばやさ系じゃなくて攻撃力系の身長低めの女見たことないのか
しっかり鍛えてて太いぞ -
bipblog
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- 2022/03/06 02:06
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ムキムキにはならないにしろ多少筋張った感じは出るからな
ネットの特定カテゴリは10か0かで語るヤツ多いわ
筋トレしたら2ぐらいにはなるからな -
bipblog
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- 2022/03/06 02:45
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ワタシ将体質で筋肉つきやすくて体脂肪落ちやすい
なお乳 -
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- 2022/03/06 05:22
- 筋トレして脚太くなるやつは最初から太い定期
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- 2022/03/06 06:16
- 腹筋するとお腹周り細くなると思ってるのにスクワットすると足が太くなるの思ってるのが不思議
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- 2022/03/06 08:10
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ずっと運動部だった人とかは筋トレしたら女子ソフトボール、女子サッカー系の体型にすぐなるからね…
ジム服を普段から着る趣味があるタイプならまだしも
普通の服を着たらただの筋肉質のデブになっちゃう -
bipblog
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- 2022/03/06 08:46
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筋肥大を狙うなら限界近い負荷をかけなきゃいけない
意図的にやらない限り、そうなることはまずない
世の中で部分的に太い人は元からそういう体型だったってこと
ろくに運動してないが、運動している体型ってよく言われるよ -
bipblog
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- 2022/03/06 11:27
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垂れ尻嫌悪があるから、足太くなってでも筋トレしてる。
平たいだけでなく、尻の下のほうがすぼんでる体型になりたくないのよ。 -
bipblog
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- 2022/03/06 11:43
- 「指の関節を鳴らすと関節が太くなるって聞いたからやらない」と言っていた友人は現在120kgの巨漢で全身が太くなっています
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bipblog
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- 2022/03/06 12:40
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太股が70cmにまで育った
その辺の女のウエストより太いはずなんだけど
そう見えない不思議 -
bipblog
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- 2022/03/06 17:23
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デブはいいなあすぐ太くなれて
ハードゲイナーだから食べることの方がしんどくて筋トレやめたわ -
bipblog
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- 2022/03/11 16:22
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じゃあお腹引っ込めたいからって
腹筋運動しても太くなるじゃん -
bipblog
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テンプレみたいに言われてるけど1回も見たことない
↑ほんこれ。
中にはいるのかもしれないけどリアルで言う人はまだ見たことないな
bipblog
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