ガチで『これやったら体調めっちゃよくなった』ってものｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ BIPブログ

全カテゴリーの記事をもっと見る

ガチで『これやったら体調めっちゃよくなった』ってものｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

2022/6/2

カテゴリ生活・健康 : お役立ち・豆知識

(23)

1 パルサー(東京都) [BR] 2022/06/02(木) 15:20:44.49 ID:Dc3cwVoe0● BE:633829778-2BP(2000)

sssp://img.5ch.net/ico/nida.gif
https://www.otsuka.co.jp
体調管理力とは？ | ボディメンテ公式サイト | 大塚製薬

2 カリスト(千葉県) [FI] 2022/06/02(木) 15:21:06.80 ID:ErxcLvoB0

早寝早起き

80 ダイモス(SB-Android) [US] 2022/06/02(木) 15:35:38.47 ID:QnkHZyNe0

>>2
これ

176 ウンブリエル(東京都) [MN] 2022/06/02(木) 15:59:52.64 ID:wscgflNt0

>>2
まじでそれ

正規品フィリップス SmartSleep スマートスリープウェイクアップライト光目覚まし時計 HF3519/15

Amazon.co.jpで詳細を見る

5 火星(兵庫県) [ﾆﾀﾞ] 2022/06/02(木) 15:21:36.13 ID:HGeabJrW0

トクホのメッツコーラ

6 アンドロメダ銀河(愛知県) [GB] 2022/06/02(木) 15:21:47.46 ID:wKNQ1u3w0

退職

74 エンケラドゥス(SB-Android) [GB] 2022/06/02(木) 15:34:53.65 ID:SS3QdMNQ0

>>6
それな

7 ハービッグ・ハロー天体(茨城県) [US] 2022/06/02(木) 15:22:08.86 ID:a3oY6K1o0

ヨーグルトと自重トレ

8 木星(埼玉県) [US] 2022/06/02(木) 15:22:09.33 ID:7GgtkrOl0

マラソン
冷え性が治って寝付きが良くなった
体重は変わらないが服のサイズは小さくなった

9 トラペジウム(ジパング) [US] 2022/06/02(木) 15:22:09.78 ID:r8xbAe/L0

当たり前だが禁酒はガチで効く

10 デネボラ(大阪府) [GB] 2022/06/02(木) 15:22:21.03 ID:jay69Pui0

敷布団に金かけた

エアウィーヴスマート01 マットレスセミダブル高反発三つ折り折りたたみ薄型洗えるマットレスパッド 1-262021-1 ホワイトスマート025 後継品

Amazon.co.jpで詳細を見る

19 カリスト(東京都) [AT] 2022/06/02(木) 15:23:05.49 ID:c5kb6ODG0

枕のオーダーメイド

ピロースタンドレギュラーオーダー枕オーダーメイドまくらギフト券チケットプレゼント

Amazon.co.jpで詳細を見る

20 ニュートラル・シート磁気圏尾部(兵庫県) [RO] 2022/06/02(木) 15:23:15.87 ID:I7fD6H6p0

半身浴

21 チタニア(日本のどこかに) [US] 2022/06/02(木) 15:23:20.03 ID:SMCpcI3Y0

酒や煙草もそうだがカフェインも控えるとなお良い

22 かみのけ座銀河団(北海道) [ﾇｺ] 2022/06/02(木) 15:23:48.00 ID:sTaymrIa0

ヘパリーゼ錠剤を常飲

91 アルデバラン(鹿児島県) [US] 2022/06/02(木) 15:37:02.36 ID:91OYGl9e0

>>22
それをしないとならない原因をなんとかしたらいいのに笑う

246 冥王星(兵庫県) [BR] 2022/06/02(木) 16:24:53.76 ID:kb2iGKoi0

>>91
わかってる
わかってはいるんだ

27 プレセペ星団(山口県) [EU] 2022/06/02(木) 15:24:30.71 ID:ZQMUNgF70

筋トレ

28 ブレーンワールド(東京都) [CA] 2022/06/02(木) 15:24:34.42 ID:gOlwBK3s0

肩甲骨周りを柔らかくする

31 ヘール・ボップ彗星(大阪府) [US] 2022/06/02(木) 15:25:09.42 ID:/bzkKErY0

歯列矯正
数年間悩まされてた酷い肩こりが完全に無くなった

40 熱的死(茸) [US] 2022/06/02(木) 15:27:07.45 ID:LJgv+lDE0

>>31
なんかわかる気もする

32 オベロン(大阪府) [BR] 2022/06/02(木) 15:25:18.89 ID:IpBO2NuF0

利尿剤

1ヶ月で20kg痩せた
胸水も腹水も解消

36 エッジワース・カイパーベルト天体(東京都) [KW] 2022/06/02(木) 15:25:55.54 ID:a2iySFUb0

自転車

ランニングは足痛めるし同じとこ走るしかないんで飽きる

130 ハッブル・ディープ・フィールド(ジパング) [US] 2022/06/02(木) 15:44:10.96 ID:bqoeM2We0

>>36
違うとこ走ればいいやん
海沿い国道の歩道走ってたけどつまらなくなって海岸沿いの遊歩道になり、今では波打ち際やw
イチャイチャしてるカップル横目に涙拭きながら走り去るのもまた一興…

37 馬頭星雲(茸) [US] 2022/06/02(木) 15:26:03.16 ID:GKRymqI70

マジレスすると登山
体調はめちゃくちゃ良くなって体のあちこちがいろいろ故障して辞めた

57 火星(兵庫県) [ﾆﾀﾞ] 2022/06/02(木) 15:30:03.28 ID:HGeabJrW0

>>37
物理的な負担が大きいのか

67 赤色超巨星(茸) [US] 2022/06/02(木) 15:33:29.62 ID:4fWL/H0N0

>>57
適度なとこで終われる登山の方がいいかもな
達成感が欲しいしマウントもあるから難易度の高いとこに登るとどうしても限界を超えて歩くし普段からトレーニングまでしてると身体があちこち故障してくる
肩とか膝とか腰とかギックリ腰やったり

171 クェーサー(福岡県) [US] 2022/06/02(木) 15:59:07.68 ID:FU0MMfr30

>>67
そうなるのわかってたから、もっぱら低山(500m以内のハイキングコース)専門だわ
これなら時間や体にかかる負担も調整しやすい

184 ダークマター(SB-iPhone) [ﾆﾀﾞ] 2022/06/02(木) 16:02:01.95 ID:h0RdkyAG0

>>171
これからの季節辛いのよねー
虫イヤんだし。
氷ノ山や剣山だったら涼しいかなー

[MERPHINE] トレッキングシューズ登山靴登山ぐつキャンプ靴ハイキングシューズメンズ登山シューズ山用靴男性用軽量 3e trekking shoes hiking boots men

Amazon.co.jpで詳細を見る

41 パルサー(東京都) [US] 2022/06/02(木) 15:27:09.55 ID:2t8qN/nv0

十割蕎麦を主食にした
疲れ目が消えた。面白いくらいかすまない

78 ダークマター(岐阜県) [US] 2022/06/02(木) 15:35:29.35 ID:iXsCFFmj0

>>41
目に蕎麦ですか

115 パルサー(東京都) [US] 2022/06/02(木) 15:41:16.80 ID:2t8qN/nv0

>>78
ルチンとかいう栄養がいいのかもな

滝沢食品更科十割そば 200g ×5袋

Amazon.co.jpで詳細を見る

43 シリウス(東京都) [US] 2022/06/02(木) 15:27:22.20 ID:5vgj77QO0

缶コーヒー飲むのを止めた

44 クェーサー(愛知県) [US] 2022/06/02(木) 15:27:30.26 ID:PtgmsEKN0

断食
体がダルくて眠たい日が続いてツラいと中医学とか漢方が専門の医者に相談したら断食しろと言われた
実際体調が良くなった

52 デネブ・カイトス(茸) [GB] 2022/06/02(木) 15:29:02.12 ID:KTEqhGh90

>>44
おれがいた
体重が3キロ落ちたら絶好調に

60 赤色超巨星(茸) [US] 2022/06/02(木) 15:31:03.88 ID:4fWL/H0N0

>>44
ああ
やったこと一度もないけど
めちゃめちゃわかる
食事前の腹が減ってる時が一番体調いいもんな

203 クェーサー(愛知県) [US] 2022/06/02(木) 16:07:28.73 ID:PtgmsEKN0

>>60
中医学では内臓の疲れが体が重ダルかったり眠くなる症状の原因と考えられてるらしい
湿度の高い日や天気の悪い日に症状が酷くなる場合は確実にこれらしい
なので内臓を休ませるために断食がいいんだとさ

211 白色矮星(茸) [ﾆﾀﾞ] 2022/06/02(木) 16:10:08.78 ID:tKmclicc0

>>60
俺も腹が減ってる時の方が調子がいいって
職場で言ったら、女性陣からすごい変な顔された…

男と女でやっぱり違うのかな～？

48 トリトン(SB-iPhone) [US] 2022/06/02(木) 15:28:22.75 ID:FQiA4AcE0

毎日6時間↑8時間↓の睡眠
睡眠不足、睡眠負債を解決したら驚くように体調がよくなった

49 金星(東京都) [KR] 2022/06/02(木) 15:28:40.80 ID:44vfdcj70

オールブランのドカ食い

ただしまずい

54 アンドロメダ銀河(愛知県) [GB] 2022/06/02(木) 15:29:14.69 ID:wKNQ1u3w0

>>49
クッキーとかにするといけそう

ケロッグオールブランブランリッチ 235g ×6袋機能性表示食品

Amazon.co.jpで詳細を見る

56 かみのけ座銀河団(ジパング) [GB] 2022/06/02(木) 15:29:55.68 ID:MxY4yJvd0

ドカ食い気絶

243 エイベル2218(滋賀県) [US] 2022/06/02(木) 16:23:51.34 ID:DaS9ZbF50

>>56逆流性食道炎待ったなし

58 3K宇宙背景放射(岐阜県) [US] 2022/06/02(木) 15:30:08.50 ID:X/1m+q3O0

おいおい離婚なしかよ童貞臭いと思ったら

59 ヒドラ(ジパング) [US] 2022/06/02(木) 15:30:56.08 ID:+6Kc5hF+0

熱中症防ぐために梅干し2個朝食べると熱中症にはならない。
あとは普通に水分補給すれば

61 ガニメデ(大阪府) [GB] 2022/06/02(木) 15:31:04.41 ID:Ya5qcgMq0

横向いて寝る人専用枕

【フランスベッド正規品】まくらブルー縦55×横42×厚さ13cm 【スリープバンテージ】安眠のための横向き寝用まくらいびきでお悩みの方に 035990401

Amazon.co.jpで詳細を見る

62 セドナ(光) [CA] 2022/06/02(木) 15:32:00.97 ID:8kouMrtM0

骨盤矯正、もみほくじ

63 海王星(福岡県) [FR] 2022/06/02(木) 15:32:19.98 ID:JWEUbl/J0

16時間ファスティング

65 ヒアデス星団(東京都) [US] 2022/06/02(木) 15:33:05.14 ID:hl9CZEHM0

飲み会に行かない

152 ダークマター(千葉県) [ﾆﾀﾞ] 2022/06/02(木) 15:50:41.03 ID:yOmSiUzT0

>>65
これは正解

66 アルファ・ケンタウリ(大阪府) [ZA] 2022/06/02(木) 15:33:20.98 ID:Y5Hi3B+X0

グルテンフリーだな
ガチのじゃなくて袋麺とかパンを食べないくらいの事たまにラーメン屋とかいっても良いくらいのルール
寝てる時足とかかゆくて起きる時があったけどまったくなくなった
鼻水とか目がかゆくなりやすいアレルギー系の人は結構効果あるかもしれん

ひさびさ外食でラーメンとか食べたらかゆくなった

191 百武彗星(やわらか銀行) [DE] 2022/06/02(木) 16:04:39.03 ID:k1gkv2sm0

>>66
節子、それ小麦アレルギーや

81 テンペル・タットル彗星(熊本県) [CN] 2022/06/02(木) 15:35:39.97 ID:2u5VeSa20

歯医者さんに行って
虫歯は治し噛み合わせを正してもらう。
それぞれの懐具合と相談してください。
保険内診療だったけれど
明らかに体調改善しました。
にわかには信じがたい話だけど
霞がちだった視力明らかに向上しました。

93 はくちょう座X-1(茸) [BE] 2022/06/02(木) 15:37:42.64 ID:F2Rp8z1a0

週二回10㎞のランニング
背中に張りがあったのが解消して風邪も惹かなくなった

99 かに星雲(茸) [ﾇｺ] 2022/06/02(木) 15:38:55.88 ID:VNRY7iT/0

>>93
メタボだから歩くのはできるけど走ったら死ねそう
ランニングも何かミラクル起きるかなあ

101 アンタレス(東京都) [DE] 2022/06/02(木) 15:39:25.30 ID:k7hZBT4H0

毎日のラジオ体操は肩こりに効く

104 褐色矮星(千葉県) [US] 2022/06/02(木) 15:39:46.19 ID:VrudW2IP0

俺も離婚したら半年で20キロ痩せたわ
ストレス太りだったんだな
因みにメシはモリモリ食べてる

110 黒体放射(京都府) [FR] 2022/06/02(木) 15:40:07.59 ID:GE5gPvVY0

プロテイン
筋トレはしてない
体の調子が良くなってなぜか睡眠時間が短くなった

117 イータ・カリーナ(岐阜県) [US] 2022/06/02(木) 15:41:46.57 ID:vjGmPwqz0

ハイボールの代わりにフルーツ酢のソーダ割

内堀醸造フルーツビネガー5本セット(有機りんご・ぶどうとブルーベリー・ざくろ・レモンライム・黒酢と果実)

Amazon.co.jpで詳細を見る

121 パルサー(東京都) [ﾆﾀﾞ] 2022/06/02(木) 15:42:27.28 ID:dUkT5UNE0

【必見】バルクアップ、ダイエットに絶対おすすめの食事を紹介します。なかやまきんに君が毎日食べるのはコレです。
https://www.youtube.com/watch?v=V6H3uJ1E0-M

なかやまきんに君のやつ週2だけ真似して食べてたら体調は良くなるわ
肌がびっくりするぐらいつるつるになった

127 ウォルフ・ライエ星(ジパング) [US] 2022/06/02(木) 15:43:46.57 ID:y0oSVDcW0

アーモンド
飲むヨーグルト
を休日前にどか食いどか飲み

129 バン・アレン帯(大阪府) [IT] 2022/06/02(木) 15:44:01.54 ID:59TuIVls0

朝ウォーキングして軽く汗かいてからゆっくりお風呂入って一杯やって寝る
仕事行かなくていいってのは一番心身が癒やされる

132 北アメリカ星雲(図書館の中の街) [ﾆﾀﾞ] 2022/06/02(木) 15:44:50.18 ID:UzWEpe370

ここ最近は水風呂。

136 エリス(茸) [JP] 2022/06/02(木) 15:45:53.45 ID:kptfTEwU0

>>132
おお
なかなか面白い
研究しようかな

134 ダークエネルギー(大阪府) [US] 2022/06/02(木) 15:44:59.61 ID:1yZrpK280

5ちゃんやめた

141 火星(茸) [CN] 2022/06/02(木) 15:47:28.44 ID:0N/j0pnQ0

>>134
わかる
時間も余るようになるし、無茶苦茶体調もよくなるよな
俺もそれ止めてから調子がいいわ

172 火星(兵庫県) [ﾆﾀﾞ] 2022/06/02(木) 15:59:17.59 ID:HGeabJrW0

>>141
面白い

137 赤色超巨星(東京都) [US] 2022/06/02(木) 15:46:21.85 ID:Vds+ZHRo0

アーリーリタイア
仕事辞めて風邪やインフル
うつされなくなった
コロナ前に辞めて正解だった。

142 オールトの雲(ジパング) [JP] 2022/06/02(木) 15:47:32.51 ID:D76eremI0

使わなくなったジジイの田んぼで野菜の栽培
日光を浴びながらの適度な作業と土を触ることでストレスが劇的に軽減された
野菜嫌いの偏食も作った野菜に愛着がわいて工夫して美味しく食べようとしているうちに直った
東京へはもう戻りたくない

145 アンドロメダ銀河(東京都) [US] 2022/06/02(木) 15:48:12.18 ID:y6kIOgQB0

Lグルタミン飲むようになったら、風邪ひかなくなった。

[海外直送品] ナウフーズ L-グルタミン 500mg 120カプセル

Amazon.co.jpで詳細を見る

146 プレアデス星団(神奈川県) [DE] 2022/06/02(木) 15:48:43.05 ID:tfEKGlRj0

通勤
テレワークになって一切の風邪症状が
無くなった

151 ミラ(神奈川県) [TR] 2022/06/02(木) 15:50:25.23 ID:oKsNLT220

寝起きの水

153 イオ(SB-iPhone) [AN] 2022/06/02(木) 15:51:02.67 ID:kpmxW3k60

早寝早起きと炊飯にもち麦入れた

154 タイタン(神奈川県) [US] 2022/06/02(木) 15:51:22.54 ID:eIznbC+G0

QPコーワゴールドもどきをのむ

【第3類医薬品】キューピーコーワゴールドαプレミアム 280錠

Amazon.co.jpで詳細を見る

160 ベテルギウス(東京都) [US] 2022/06/02(木) 15:55:13.47 ID:QPWDRnKM0

首のストレッチ。
首が凝ると鬱になるって言われてるし首のストレッチマジ大事。
2mくらいの高さのしっかりしたところに輪をつくったロープ(タオルでもいい)を引っ掻けてあごの当たりにかけて力を抜いていくと首が伸びてまじイイ！
ロープの位置がずれると首を吊る形になって失敗だけど、位置を間違えなければマジで最高。
俺は失敗したけど、これマジおすすめ。

165 はくちょう座X-1(光) [US] 2022/06/02(木) 15:57:49.12 ID:RKdFXcUh0

>>160
失敗したのかよ

166 褐色矮星(北海道) [JP] 2022/06/02(木) 15:57:49.35 ID:fGYY58CJ0

>>160
成仏！

163 白色矮星(ジパング) [TW] 2022/06/02(木) 15:56:42.17 ID:Kr41PgLa0

サウナ水風呂、ウォーキング、温泉ツーリング
体調良くなると言うかこれを定期的にやらないと鬱症状になる、朝から頭痛と吐き気で仕事がキツい
やってると症状出ないサボると出る、もう15年これの繰り返し

178 プレアデス星団(熊本県) [ﾆﾀﾞ] 2022/06/02(木) 16:00:34.74 ID:Pr5HcXH70

ヤクルト1000

215 アルデバラン(茸) [NO] 2022/06/02(木) 16:11:04.29 ID:EQ0cB+2T0

姿勢を意識と深呼吸

232 デネブ(愛知県) [US] 2022/06/02(木) 16:19:26.67 ID:PnMYGKq70

嫌いだったけど我慢して
毎朝サラダを食べるようになってから
おならが臭くならなくなったし、お通じも良くなった
分かりやすく効いてるんだと思う

258 海王星(大阪府) [US] 2022/06/02(木) 16:29:46.29 ID:D8b9lPG10

グルテンとカゼインフリーはガチ
BMIは標準だったけど半年で-10ｋｇぽっこりお腹消滅
毎日ビールとタバコ三昧だけど血液と脂質の要経過観察も改善した

259 アリエル(ジパング) [GB] 2022/06/02(木) 16:30:05.79 ID:/ErD2EUf0

pc スマホ PS

277 アンドロメダ銀河(千葉県) [EU] 2022/06/02(木) 16:42:11.77 ID:vri0XCEg0

スクワットと夜９時から10時までに寝つくこと

Apple Watch Series 7（GPSモデル）- 41mmスターライトアルミニウムケースとスターライトスポーツバンド - レギュラー

Amazon.co.jpで詳細を見る

元スレ https://hayabusa9.5ch.net/test/read.cgi/news/1654150844/

★おすすめ記事

コメント一覧 (23)

- 1. 以下、VIPにかわりましてBIPがお送りします
- 2022/06/02 19:35
- Y1000
  飲み始めてから快眠快便になった
  いつもなら寝るまで1時間かかるのが5分程度に、起きたら頭スッキリで体も動く
  いまだに中々買えなくてコンビニ巡りが大変なのが難点
- 0
  
  bipblog
  
  がしました
- 2. 以下、VIPにかわりましてBIPがお送りします
- 2022/06/02 19:41
- 肉断ち
  菜食ちゃうよ魚はもりもり食うとる
- 0
  
  bipblog
  
  がしました
- 3. 以下、VIPにかわりましてBIPがお送りします
- 2022/06/02 19:46
- クレイパック、いろんな肌トラブルに使える
  特にアトピーや皮膚炎の人は絶対やったほうがいい
  アレルギーも副作用もないからいつでも使えて効果的
- 0
  
  bipblog
  
  がしました
- 4. 以下、VIPにかわりましてBIPがお送りします
- 2022/06/02 19:52
- ネイチャーメイドのマルチビタミン
  飯作るのめんどくさくて
  朝ふりかけご飯→昼そうめん→夜松屋
  みたいな生活してたら体調おかしくなって
  飲んだら体調が劇的に良くなった
- 0
  
  bipblog
  
  がしました
- 5. 以下、VIPにかわりましてBIPがお送りします
- 2022/06/02 19:53
- 運動、睡眠、ダイエット
- 0
  
  bipblog
  
  がしました
- 6. 以下、VIPにかわりましてBIPがお送りします
- 2022/06/02 19:57
- とりあえずパンを辞やめて小麦系を減らしていたらいつのまにか
  関係あるのかわからないが、寝付きがよくなって睡眠薬が不要になった
  アレルギー症状も薬不要になるくらいになった
- 0
  
  bipblog
  
  がしました
- 7. 以下、VIPにかわりましてBIPがお送りします
- 2022/06/02 20:04
- 寝る前に養命酒を一杯。疲れやすい体質が改善された。
- 0
  
  bipblog
  
  がしました
- 8. 以下、VIPにかわりましてBIPがお送りします
- 2022/06/02 20:04
- パソコンを夜１０時に自動的にシャットダウン
  スマホも夜１０時に自動的にネットが使えなくなる様にしたら深夜まで起きてしまうくせが完全に治った
- 0
  
  bipblog
  
  がしました
- 9. 以下、VIPにかわりましてBIPがお送りします
- 2022/06/02 20:07
- ゆるい仕事に転職
- 0
  
  bipblog
  
  がしました
- 10. 以下、VIPにかわりましてBIPがお送りします
- 2022/06/02 20:07
- 新グロモント
  肝臓の賦活剤
  色々体の毒素が抜けるし再び酔いやすくなる
  ただし健康診断の直近1か月は服用しないように
- 0
  
  bipblog
  
  がしました
- 11. 以下、VIPにかわりましてBIPがお送りします
- 2022/06/02 20:23
- 短時間のウォーキング
  体の調子がやる前の先月と比べて遥かに良い
- 0
  
  bipblog
  
  がしました
- 12. 以下、VIPにかわりましてBIPがお送りします
- 2022/06/02 20:26
- 適量のプロテイン
- 0
  
  bipblog
  
  がしました
- 13. 以下、VIPにかわりましてBIPがお送りします
- 2022/06/02 20:40
- >>十割蕎麦を主食にした
  アミノ酸スコア１００点だって修復には完全食品じゃん
- 0
  
  bipblog
  
  がしました
- 14. 以下、VIPにかわりましてBIPがお送りします
- 2022/06/02 20:48
- ジョギング、筋トレ。肩コリと頭痛も治ったし体脂肪がゴリゴリに落ちてスタイル良くなった。
  ただやり過ぎると倦怠感がすごい
- 0
  
  bipblog
  
  がしました
- 15. 以下、VIPにかわりましてBIPがお送りします
- 2022/06/02 20:50
- 退職
- 0
  
  bipblog
  
  がしました
- 16. 以下、VIPにかわりましてBIPがお送りします
- 2022/06/02 20:55
- 毎日アーモンド食べるようにしたら便通がよくなった
- 0
  
  bipblog
  
  がしました
- 17. 以下、VIPにかわりましてBIPがお送りします
- 2022/06/02 20:57
- 16時間の断食（睡眠時間含む）
  朝飯抜いて、12時と20時に食事で簡単に達成できる
  漫画「トリコ」にも出てきた「オートファジー」が発動して体調がメッチャ改善されたわ
- 0
  
  bipblog
  
  がしました
- - 21. 以下、VIPにかわりましてBIPがお送りします
  - 2022/06/02 21:35
  - >>17
    いやオートファジーは常に体内で起こってるよ
    単純にそれまで食いすぎてただけだろう
  - 0
    
    bipblog
    
    がしました
- 18. 以下、VIPにかわりましてBIPがお送りします
- 2022/06/02 21:04
- 昼寝
- 0
  
  bipblog
  
  がしました
- 19. 以下、VIPにかわりましてBIPがお送りします
- 2022/06/02 21:14
- オールブランはガチ
  毎日食うようになってから下痢になった記憶がない
- 0
  
  bipblog
  
  がしました
- 20. 以下、VIPにかわりましてBIPがお送りします
- 2022/06/02 21:14
- 朝起きてすぐの舌磨きと白湯
- 0
  
  bipblog
  
  がしました
- 22. 以下、VIPにかわりましてBIPがお送りします
- 2022/06/02 23:12
- こういうのせっかく聞いてもやんねえんだよな
  やりてえのに
- 0
  
  bipblog
  
  がしました
- 23. 以下、VIPにかわりましてBIPがお送りします
- 2022/06/04 22:57
- Bスポット治療
  １回５００円以下だが
  眠りが深くなるからQOLが上がる
- 0
  
  bipblog
  
  がしました