sports_protein_man
    1 カリスト(東京都) [US] 2022/06/23(木) 16:31:02.83 ID:QhasP9Pf0● BE:633829778-2BP(2000)

    sssp://img.5ch.net/ico/nida.gif
    医者がプロテインをオススメしない怖い理由

    美しい肉体をつくろうとするビジネスパーソンに人気のプロテイン。手軽に大量のタンパク質を摂れる一方で、多くの危険性があることも事実だ。飲む前にきちんと知っておきたい、その危険性とは?
     20万人以上の臨床経験と、生化学×最新医療データ×統計データから、医学的エビデンスに基づいた本当に正しい食事法をまとめた牧田善二氏の新刊『医者が教える食事術 最強の教科書』から、内容の一部を特別公開する。


    人工的なタンパク質は腎臓を疲弊させる
    ――手軽な大量摂取の知られざる危険性

     重要なことを「肝腎(かんじん)」と言います。これは、肝臓と腎臓から来ています。

     私たちが生きていくために必要不可欠な臓器としては、心臓や肺、脳などがすぐに思い浮かぶでしょう。

     しかし、栄養素の合成や老廃物の排出などを行う肝臓や腎臓がやられてしまったら、私たちは命をつなぐことができません。

     詳しくは新刊『医者が教える食事術 最強の教科書』で書いていますが、肉など自然の食べ物には含まれていない「つくられたタンパク質」は、大事な腎臓を悪くする可能性があります。どういうことか簡単に説明しましょう。

     タンパク質は、私たちの血肉をつくる非常に重要な栄養素です。ただ、糖質や脂質と違って、分解の過程で尿素窒素などの毒素を産出します。これら毒素は腎臓の濾過機能によって尿として体外に排出され、私たちは健康を保っています。

     もし、腎臓の濾過機能がすっかり駄目になれば体中に毒素が回る尿毒症となって死に至ります。それを避けるために、機械に血液を通して毒素を濾過しているのが人工透析です。

     人工透析を必要としている患者さんは「身体障害者1級」の手帳を持ち、医療費が無料になります。腎臓が機能しないということは、それほど重篤な状態だということです。

     このように腎臓は非常に重要な臓器なのですが、人工的に大量のタンパク質を摂取することは、その働きを腎臓に強要し疲弊させ、重大な被害を生みかねません。

     また、タンパク質の大量摂取は骨に悪い影響を与えるという論文もあります。こうした人工物で健康体をつくろうというのは大きな間違いなのです。


    http://diamond.jp/articles/-/145387

    2 カリスト(東京都) [US] 2022/06/23(木) 16:31:16.64 ID:QhasP9Pf0 BE:633829778-2BP(1000)

    sssp://img.5ch.net/ico/nida.gif
    プロテインやアミノ酸は腎臓を壊す!?
    不自然な大量摂取は逆効果

     では、人工的なタンパク質とはなんでしょう。代表的な例が、パウダータイプなどのプロテインやアミノ酸です。スポーツクラブに行くと、摂取している人をよく見かけます。とくに男性に多いですね。

     どうせ運動をするなら、筋肉がつくプロテインや疲労を取り除くアミノ酸の力を借りたほうが効率的だと考えるのでしょう。

     しかし、私はいますぐやめたほうがいいと思います。こうした人工的な商品には、自然な食品とは比べものにならないほど大量のタンパク質が含まれています。もともと腎臓が悪い患者さんは、普段の食生活でも肉や魚、
    豆腐などのタンパク質を厳しく制限します。ただし、健康な人が食品からとっている分には過剰摂取にはなりません。

     問題なのは、プロテインやアミノ酸など、人工的につくられたものです。こうしたものを日常的に摂取していれば、腎臓を壊す可能性が高いのです。

     私の患者さんにも、パウダータイプのプロテインを摂取して、腎機能を示す「尿アルブミン」の数値がいきなり悪くなった人がいます。

     尿アルブミン値は、とても重要な指標ですが、測定する医療機関は多くありません。医師がその重要性を理解していないのです。

     たいていの医師は「腎臓の状態を知りたかったら血清クレアチニン値を見ればいい」と思っています。しかし、血清クレアチニン値に異常が見られるときには、腎臓は相当ひどい状態になっています。
    その前に、尿アルブミン値の変化をつかみ、適切な手を打つことが必須なのです。

     ところが、会社で行う普通の健康診断では、血清クレアチニン値しか測定しません。そして、人工的なプロテインやアミノ酸を摂取していても、血清クレアチニン値にはなかなか変化は現れないということです。
    このことがなにを意味するか、知的なビジネスパーソンならわかるでしょう。

    39 白色矮星(福岡県) [US] 2022/06/23(木) 16:37:39.42 ID:Jhgez0I20

    >>1
    俺は飲んでるが
    全く数値に問題ないぞ

    腎機能が悪い人は気をつけてということだろ
    なんでもかんでも煽るな

    93 イータ・カリーナ(静岡県) [US] 2022/06/23(木) 16:50:08.93 ID:dSFYHjzO0

    >>1
    重大な被害を生み「かねません」

    はいエビデンス無しです

    86 トリトン(静岡県) [US] 2022/06/23(木) 16:48:26.83 ID:gvU5m+BN0

    >>2
    毎年の健康診断でクレアチニン値がE判定だけど、腎臓内科でシスタチンC測定してもらうと全く問題ないですって言われるぞ

    7 カリスト(東京都) [US] 2022/06/23(木) 16:32:22.94 ID:QhasP9Pf0 BE:633829778-2BP(1000)

    sssp://img.5ch.net/ico/nida.gif
    筋トレしてるやつどうすんのこれ…

    8 アークトゥルス(徳島県) [ニダ] 2022/06/23(木) 16:32:24.85 ID:zALV0G8O0

    液体は消化が早いから一気に内臓に来る
    ゆでたまごにしておけ

    121 ハッブル・ディープ・フィールド(神奈川県) [US] 2022/06/23(木) 16:56:00.00 ID:121+rg2u0

    >>8
    プロテインは有害だったとしても、ササミ食いまくる方がもっと有害って結論出てたろ

    9 アルデバラン(ジパング) [US] 2022/06/23(木) 16:32:34.63 ID:vFdP98Kf0

    マッスル北村「もっと早く言えよ」

    19 ベテルギウス(福岡県) [DE] 2022/06/23(木) 16:34:48.59 ID:uEs4rj2H0

    >>9
    北村さんって卵は白身だけ食って黄身はカラスにやってるって動画で言ってなかったっけ?うろ覚えだけどw

    30 スピカ(光) [US] 2022/06/23(木) 16:36:11.86 ID:4QJczAxU0

    >>9
    東大理Ⅲに行くほど勉強しちゃう人だから限度ってもんがわかんなかったんだろう

    33 ベクルックス(大阪府) [GB] 2022/06/23(木) 16:36:18.25 ID:hruJ7tEj0

    >>9
    北村さんは餓死なんだよな。あれだけ筋肉付けているのに。

    168 宇宙定数(ジパング) [DE] 2022/06/23(木) 17:06:01.78 ID:1f9zewjx0

    >>9
    奴は知っててもやる。

    12 3K宇宙背景放射(東京都) [US] 2022/06/23(木) 16:32:41.77 ID:Cjp2c0iO0

    プロテインはそもそも吸収率悪いから
    効果出す為に飲み過ぎるのが問題なんだよな

    13 エンケラドゥス(茨城県) [IT] 2022/06/23(木) 16:32:56.41 ID:xSa1u99o0

    コラーゲンもヤバそう

    16 プロキオン(茸) [IN] 2022/06/23(木) 16:34:21.40 ID:Z/6E18+q0

    サラダチキンはいいんか?
    食肉製品で蒸し鶏って書いてるやつ食べてるんだけど

    18 カストル(東京都) [NO] 2022/06/23(木) 16:34:34.65 ID:2yGxgKf90

    スポーツ選手とか早死にやん
    運動自体が体に負担掛かってるからな

    27 フォーマルハウト(東京都) [GB] 2022/06/23(木) 16:35:45.82 ID:QVYwdZHV0

    >>18
    言うほどか?

    21 テチス(ジパング) [CR] 2022/06/23(木) 16:35:03.84 ID:afIG2QH90

    タンパク質って人工で作れたんか

    20 プレアデス星団(東京都) [US] 2022/06/23(木) 16:34:58.05 ID:HD8DiY0q0

    人工タンパクってどんなハイテクだよw

    24 ベスタ(東京都) [US] 2022/06/23(木) 16:35:26.87 ID:Yuj5sFVg0

    シュワルツェネッガーがまだ生きてるから大丈夫だろ

    25 環状星雲(茸) [US] 2022/06/23(木) 16:35:27.97 ID:FhqgJeL20

    大豆由来とかなのに

    34 フォボス(広島県) [US] 2022/06/23(木) 16:36:47.83 ID:K6L6kUsb0

    プロテイン飲んだら屁が異様に出るし気持ち悪いからすぐやめたわ
    プロテイン飲んでる奴ら屁ばかりこいてんだろなーと思って見てて吐き気するようになった
    本当気持ち悪い

    37 火星(東京都) [GB] 2022/06/23(木) 16:37:29.73 ID:jeqvb+6C0

    なんだって取りすぎりゃ毒だよ
    いつになったら学ぶんだ

    46 ダークマター(茸) [US] 2022/06/23(木) 16:39:27.06 ID:QuCpYA5F0

    >>37
    これ
    逆に過剰に摂取しないのもあるけど
    どっちにしても例にでるやつは極端すぎ

    49 宇宙定数(茸) [ニダ] 2022/06/23(木) 16:40:19.49 ID:wAAqCDno0

    >>37
    いえす

    41 デネブ(茸) [PL] 2022/06/23(木) 16:38:19.42 ID:2U/Ek/rS0

    プロテインの筋肉は飲むのやめたらすぐ落ちる気がする

    42 フォーマルハウト(千葉県) [US] 2022/06/23(木) 16:38:22.89 ID:CBg9kEVM0

    栄養素の過剰摂取は内臓に負荷がかかるなんて当たり前過ぎるわ。

    47 3K宇宙背景放射(東京都) [CZ] 2022/06/23(木) 16:39:35.52 ID:AwIgfbSq0

    そんなん見てたら分かるわ
    どんどん色黒になっとるやんけ

    57 テチス(ジパング) [CR] 2022/06/23(木) 16:42:08.05 ID:afIG2QH90

    >>47

    48 ダイモス(ジパング) [US] 2022/06/23(木) 16:40:09.55 ID:y2Gzqwsn0

    当たり前じゃん
    筋肉作るためにプロテイン飲んでるなら
    腎臓に負担かかるのは当然
    タンパク質は腎臓への負担が高いから

    51 フォーマルハウト(千葉県) [US] 2022/06/23(木) 16:40:57.42 ID:CBg9kEVM0

    糖質は膵臓に、脂質は肝臓に、そして蛋白質は腎臓に。壊れたらどれも終わり。

    55 ダイモス(ジパング) [US] 2022/06/23(木) 16:41:57.39 ID:y2Gzqwsn0

    >>51
    どれか壊れたら終わりだよ

    52 カストル(神奈川県) [US] 2022/06/23(木) 16:41:13.32 ID:M30g92LL0

    人工的の意味がよくはっきりしてないんだけど、
    ホエイプロテインだって元は牛乳で確かホエイとカゼインに分離させた物じゃん?

    何をもって人工的と言ってるんだろう

    65 アクルックス(北海道) [ニダ] 2022/06/23(木) 16:44:09.61 ID:gpyGFwWA0

    >>52
    人工物かどうかではなく
    人工的に大量に摂取が問題と書いてあるな
    だから売られてるプロテイン自体が問題ではなくてそれによって大量に摂取することが問題だと

    典型的な釣りスレタイ

    129 カストル(神奈川県) [US] 2022/06/23(木) 16:57:15.88 ID:M30g92LL0

    >>65
    人工的に大量に摂取っていう表現もバカのミスリードを誘ってる感じがしていやらしいと思う

    59 エリス(奈良県) [RO] 2022/06/23(木) 16:42:36.52 ID:e9klGazo0

    普通の食生活でいいらしい
    212466_original
    https://multimedia.okwave.jp/image/questions/21/212466/212466_original.jpg

    77 ダークエネルギー(茸) [CA] 2022/06/23(木) 16:46:26.42 ID:zQUPKR6U0

    >>59
    セクシーだわ

    62 宇宙定数(ジパング) [US] 2022/06/23(木) 16:43:22.28 ID:RUgxqdKg0

    人工甘味料と違って中身ただの牛乳のタンパク質や大豆のタンパク質だろ

    71 グレートウォール(東京都) [IS] 2022/06/23(木) 16:45:14.64 ID:uNwDL0+F0

    カルシウムサプリもよくないとか言ってたよな
    短時間に大量に吸収させるのがよくないのか

    73 グレートウォール(茨城県) [US] 2022/06/23(木) 16:45:23.35 ID:lige0RdF0

    ビルダーやアスリートは可能な限りプロテイン以外で摂ってるんだけどね
    毎日タンパク質150g摂ってるとして、そのうちプロテインで摂ってるのは20%くらいで
    トレーニング直後にスピーディに摂りたい時だけとかね
    仮に腎臓に負担があるとすれば、プロテインのせいというよりタンパク質の摂取総量のせいじゃないの?

    81 アルファ・ケンタウリ(大阪府) [US] 2022/06/23(木) 16:47:35.10 ID:8Qvpt3Ym0

    前につべで有名なビルダーさんが視聴者からのプロテインって腎臓に悪くするんですか?って質問に、自分の知る限りに腎臓悪くした奴はいないって言ってた

    85 木星(群馬県) [ニダ] 2022/06/23(木) 16:48:24.67 ID:ktRV/Rm30

    >>81
    ガチなビルダーさんは早逝する人多いけどな

    87 クェーサー(青森県) [US] 2022/06/23(木) 16:48:28.08 ID:9+lLjIWI0

    適正な摂取量なら食事からでもプロテインからでも同じじゃないのか
    肉や玉子だって食い過ぎたらダメだろうし

    89 アルタイル(北海道) [US] 2022/06/23(木) 16:48:58.61 ID:MK1N7oNZ0

    信じるか信じないかの2択はよくない
    学者の話でも信用できるデータがいくつも出て信憑性が上がっていく

    100 スピカ(神奈川県) [DE] 2022/06/23(木) 16:51:03.42 ID:jHoYs2Vv0

    デジモンでトレーニングめんどかったからプロテインあげてたら試合に負けただけで死んだわ
    ちゃんとこういう要素取り入れてたんだな

    ★お勧め記事
      ★コメント
      ※1 2022/06/23 19:15 ▼このコメントに返信
      まず本場アメリカでオリンピア獲ってから筋肉を語ろうな。能書きヤブ医者野郎。
      ※2 2022/06/23 19:24 ▼このコメントに返信
      >問題なのは、プロテインやアミノ酸など、人工的につくられたものです。

      プロテインもアミノ酸も人工的に作られるものじゃないだろ・・・。
      ※3 2022/06/23 19:25 ▼このコメントに返信
      脳筋はアルブミンとか知らずにプロテイン信じるからな
      こういう奴に限って人工甘味料とか否定してそう
      ※4 2022/06/23 19:26 ▼このコメントに返信
      一コメ目から脳筋湧いてて草
      ※5 2022/06/23 19:29 ▼このコメントに返信
      頭悪そうな文章だな
      ※6 2022/06/23 19:33 ▼このコメントに返信
      大豆プロテインは、アルツハイマー
      ※7 2022/06/23 19:33 ▼このコメントに返信
      どこの医者が言ってるんや
      ちゃんと名前書けよ
      ※8 2022/06/23 19:33 ▼このコメントに返信
      ※1
      絵にかいたような脳筋w
      中学生みたいなこと書いてて恥ずかしくないのか?w
      ※9 2022/06/23 19:33 ▼このコメントに返信
      「栄養素」だけ抽出されたものは、それだけ莫大に摂取出来すぎるってのは実際ある。
      マルチビタミンなんかも、βカロテンの大量摂取が逆に健康に悪いという研究結果も実際にあるわけで。
      いみじくも※1が言っているが、アメリカでオリンピア取るような寿命と引き換えの挑戦みたいなことをしたいんでもなければ、大人しく食事から栄養取ったほうが安牌だよ。
      結局そういう努力した方が全体のバランスは良くなるからね。
      というか、アメリカで賞取るならタンパク質より先にステロイドが必要でしょ。薬で無理やり作った奇形みたいな体比べ合いたい人だけが行けば良い頭のおかしい世界。
      ※10 2022/06/23 19:34 ▼このコメントに返信
      ※3
      言うてお前も素人のしったかやろ
      ネットでちょっと調べてすぐせんせいになる、
      お前みたいなのが一番タチが悪いわ
      ※11 2022/06/23 19:35 ▼このコメントに返信
      サプリ系はいくら入ってます、じゃなしに、実際血液検査してどれがどのくらい増えました、っていうのを表示すべきよな
      ※12 2022/06/23 19:35 ▼このコメントに返信
      大量に摂るとヤバいという話であって、人工かどうかという話は関係ないのでは?
      ※13 2022/06/23 19:41 ▼このコメントに返信
      ※12
      なんで人工的に作るかっていうと大量に摂るためだからだろ
      ※14 2022/06/23 19:43 ▼このコメントに返信
      タンパク質は大事なエネルギー源だし野菜信仰の日本人は不足しすぎてるから無視してちゃんと取ったほうがいいぞ

      長い間タンパク不足の奴ほど消化できなくて腸内環境荒れたりするから注意な
      ※15 2022/06/23 19:44 ▼このコメントに返信
      このコメントは削除されました。
      ※16 2022/06/23 19:44 ▼このコメントに返信
      またこの記事かよ
      ※17 2022/06/23 19:44 ▼このコメントに返信
      色んな意見が出るようになって日本のネットもようやくマトモになってきたと思うわ
      昔はマジでこの手のスレが立つと全員が同じ方向向いて同じ意見になってたからなw

      『血液型と性格の相関』なんて正にそれで
      全員が全員、クソみたいなデータを持ち出して
      『性格と血液型には全く相関はないって結論が出てる』って本気で言ってたからなw
      ホンマ、ゴミしかいなかったわ当時のネットってw
      ※18 2022/06/23 19:45 ▼このコメントに返信
      ※14
      サプリでとんなって話だろ
      ※19 2022/06/23 19:46 ▼このコメントに返信
      まだ安全性が証明できてないくらいに安全よ
      プロテインビルダーはシュワちゃん直後くらいから、彼らの死因を聞いてから判断しよう
      いつになるかわからんがw
      ※20 2022/06/23 19:46 ▼このコメントに返信
      ※17
      お前見てたら今も変わらんことがよくわかるわ
      ※21 2022/06/23 19:47 ▼このコメントに返信
      >>1
      日本人でビッグヒデしか語れなくて草
      ※22 2022/06/23 19:48 ▼このコメントに返信
      鶏胸肉大量に食うのとプロテインの何が違うの
      人工って言い方したらダメそうに見えると思ったんかな?
      ※23 2022/06/23 19:48 ▼このコメントに返信
      >>14
      あ、無視してプロテイン飲んだ方がいいぞ、だったわ
      ※24 2022/06/23 19:50 ▼このコメントに返信
      ネタでボコボコに叩かれるイッチ
      ※25 2022/06/23 19:50 ▼このコメントに返信
      人工的にプロテイン作れたら食糧問題解決するだろ
      ※26 2022/06/23 19:52 ▼このコメントに返信
      牛乳か大豆由来のプロテインが人工的!?
      ※27 2022/06/23 19:53 ▼このコメントに返信
      俺はデブまみれの医者なんか信じない
      ※28 2022/06/23 19:53 ▼このコメントに返信
      よくあるプロテインはチーズとかヨーグルトを作った時の副産物だよ
      豆腐で言うオカラみたいなもん
      だから乳業やってる明治とか森永から発売されてる

      この医者の理屈だとチーズとかヨーグルトも人工的なタンパク質になるのかな?

      そもそもササミだろうと糖質取らないでタンパク質だけ摂るのは腎臓に悪いというのは知られてるだろ
      ※29 2022/06/23 19:53 ▼このコメントに返信
      ※18
      過剰に摂るなであって方法の問題じゃねえよ
      ※30 2022/06/23 19:54 ▼このコメントに返信
      >>26
      抽出してその成分のみが凝縮する事は自然界では起こらないよね。
      ※31 2022/06/23 19:55 ▼このコメントに返信
      プロテイン摂取してた人が亡くなったのってどこの国だっけ?
      ※32 2022/06/23 19:55 ▼このコメントに返信
      っとゆーかプロテインが誕生してずいぶん経つのに
      固形食のみで取った場合とプロテインパウダーで取った場合の
      筋肥大効果と健康効果の信憑性のあるの論文が未だにないんだよな
      ※33 2022/06/23 19:56 ▼このコメントに返信
      >>2
      人工的に作られた物=人工的に抽出された物って事だろ...
      ※34 2022/06/23 19:56 ▼このコメントに返信
      ビルダーに関しては大量のプロテインの摂取より脂肪が極端に少ないからでは?
      ※35 2022/06/23 19:57 ▼このコメントに返信
      仕事し過ぎて死ぬよりマシだから構わんよ
      ※36 2022/06/23 19:57 ▼このコメントに返信
      >>30
      自然界で起こることが全部健康なら毒キノコでも食っとけや
      ※37 2022/06/23 20:00 ▼このコメントに返信
      ビルダーの中では、パウダーだと胃の調子が悪くなる、肌が汚くなる
      食事に切り替えたら断然体調がよくなったという奴ならいる
      ※38 2022/06/23 20:01 ▼このコメントに返信
      牧田善二定期
      マジでプロテインを毒扱いしてる記事は全部こいつが関わってるってレベルだぞ
      ※39 2022/06/23 20:01 ▼このコメントに返信
      短時間に大量のたんぱく質を摂るのが悪いって文章みたいだけど、
      人工的と言うより人為的と言い換えた方がいいかも。
      ※40 2022/06/23 20:01 ▼このコメントに返信
      この人きんに君に苦言言われてた人じゃん
      ※41 2022/06/23 20:02 ▼このコメントに返信
      まだ擦ってんのかこのネタ
      エビデンスを出せ定期
      ※42 2022/06/23 20:05 ▼このコメントに返信
      どうせアホ私大医学部卒だと思ったら大学の先輩で草生えんかった・・・
      ※43 2022/06/23 20:06 ▼このコメントに返信
      人工的なたんぱく質てなんだよ
      美味しんぼかよ
      ※44 2022/06/23 20:10 ▼このコメントに返信
      単なるたんぱく質の塊だから危険って事はないかもしれんが
      トレーニーの誰もがプロテインより食事に拘れと言ってくるな
      ※45 2022/06/23 20:11 ▼このコメントに返信
      食事の他にプロテインも摂取しないと
      維持できない(つかない)筋肉なんて
      普通の人にはそもそも必要ないわけでね…
      ※46 2022/06/23 20:12 ▼このコメントに返信
      天然のタンパクもとりすぎたら体に悪影響
      おんなじじゃ
      ※47 2022/06/23 20:13 ▼このコメントに返信
      >>33
      それを「人工的に作られた」と表現しちゃう時点でね
      ※48 2022/06/23 20:14 ▼このコメントに返信
      なんでビジネスパーソンがプロテインなんか
      ※49 2022/06/23 20:18 ▼このコメントに返信
      プロテインパウダーが問題ないって論文は無視して、自分に都合のいい物だけ集める
      脳みそハンワクと同じレベルかな
      ※50 2022/06/23 20:19 ▼このコメントに返信
      ゆーて、ビルダー的な身体にしたいわけじゃないやろ
      普通の食事で細マッチョになれりゃそれでええわ
      ※51 2022/06/23 20:19 ▼このコメントに返信
      何もデータ出してないやん
      本売るための吹かしと言われても仕方ないな
      ※52 2022/06/23 20:25 ▼このコメントに返信
      >>13
      効率的に摂る為だよ
      必要量のたんぱく質を摂る為に普通の食事じゃ不要な脂質や糖質も一緒に摂らなきゃいけない
      でも人工的に抽出されたたんぱく質なら同じ量を摂る際に不要なものを摂る必要がなくなる
      ※53 2022/06/23 20:27 ▼このコメントに返信
      プロテイン飲んでるやつは分かるけどめちゃくちゃ甘いから過剰摂取は肝臓に悪いと思うわ
      その辺の調整されてないプロテインならよさそうだが
      ※54 2022/06/23 20:29 ▼このコメントに返信
      いくらなんでもガバガバすぎるわ
      人工食品は体に悪い!っていうタイトルでナチュラル信仰の奴らに本を買わせるっていう反ワクと同じ詐欺師やん
      ※55 2022/06/23 20:30 ▼このコメントに返信
      毎日ホエイプロテイン飲みまくった人と、毎日同じだけのタンパク量になるように牛乳飲みまくった人でどう違いが出るかを実験してからだな
      ※56 2022/06/23 20:30 ▼このコメントに返信
      対して筋肉もないヒョロや小太りの連中がプロテイン愛用しているマッチョ側に立って医者の見解に反論しているのは草
      ※57 2022/06/23 20:30 ▼このコメントに返信
      これツイにいっぱいいる自称医者でエビデンスなしのかもしれない系デマじゃんw
      ※58 2022/06/23 20:30 ▼このコメントに返信
      不必要に不安煽って、有害だとまで書くのは悪意でしかないけど
      タンパク質の摂取が腎臓に大きな負担かかる事自体は当たり前の常識でしょ
      普通に生活してる分には気にする必要全くないけど、三食プロテインみたいな極端な生活してる奴は、自分が何をやってるかちゃんと自覚しとけよ。ぐらいの話
      ※59 2022/06/23 20:32 ▼このコメントに返信
      ちょっと考えたら医者に言われなくても分かることやろ、、。
      プロテイン愛用してる奴は皆そんなん分かってるわ。
      俺は普通に肉食うけどね。
      ※60 2022/06/23 20:32 ▼このコメントに返信
      「人工だと量を取りすぎるからだめ」なら適量を取ればいいって話になる

      それなのに「適量は〇グラムだからそのくらいを摂取しなさい」じゃなくて、
      量の概念もなしに「人工だからやめなさい」って言ってる時点で
      「量を取りすぎるからダメ」ってのは「人工だからやめなさい」って結論を出すために無理矢理こじつけたもの。
      よくある、自然は善・人工的は悪って情弱を騙す論法でしかない
      ※61 2022/06/23 20:33 ▼このコメントに返信
      プロテインばっかの極端なのはアカンわな
      ただでさえ現代人は腎臓負担かけてんのに
      ※62 2022/06/23 20:33 ▼このコメントに返信
      ガチな人たちは天然、人工問わず命を削ってでもやるだけの話
      ※63 2022/06/23 20:34 ▼このコメントに返信
      >>34
      ステロイドじゃないの
      つうかあんだけ筋肉あったら心臓に負担かかりまくってるし早死にもしゃーないよな
      ※64 2022/06/23 20:38 ▼このコメントに返信
      メタアナリシスでもそんなこと書かれてないけど…?
      そもそも人工的てなんだよ
      ホエイプロテインは牛乳の上澄みだろ
      いつからプロテインを人工的に作れるようになったんだよ
      ※65 2022/06/23 20:41 ▼このコメントに返信
      言ってここで喚いてる奴らもそもそもPFCバランスって言葉すら知らんだろ
      で、知ってるけどエビデンスが〜って始まる。勝てねぇよセットの自称先生には
      ※66 2022/06/23 20:44 ▼このコメントに返信
      まじか 牛乳とチーズ飲むのやめるわ
      あれも人工物だろ
      ※67 2022/06/23 20:49 ▼このコメントに返信
      実際タンパク質ってそれほど多くない肉食えば補給できるんじゃないの
      プロテインで無理やり水増ししなきゃいけないほど接種困難な量か?
      ※68 2022/06/23 20:50 ▼このコメントに返信
      実際これで腎臓ぶっ壊したゲーム開発者だなんだか居たなあ
      ※69 2022/06/23 20:52 ▼このコメントに返信
      単純にたんぱく質の過剰摂取そのものが腎臓に悪すぎるから何とも言えん
      人工のたんぱく質に限った話じゃないからその比較実験があるかどうか
      ※70 2022/06/23 20:54 ▼このコメントに返信
      大半のトレーニーは食事の重要性くらい承知しとるわな
      日本人はカーボばっかり食ってタンパク質不足な人が多い
      一食置き換えたり間食でプロテインを摂取しても臓器が壊れたりしねーよ
      どちらかというと乳糖不耐性で腹壊す人の方が多いわ
      ※71 2022/06/23 20:56 ▼このコメントに返信
      >>12
      そうそう
      タンパク質を取り過ぎると腎臓に悪いってのは昔から知られてる話だからな
      ※72 2022/06/23 20:57 ▼このコメントに返信
      人工たんぱく質って何やねん???
      たんぱく質を人工合成する技術なんてこの世にまだないだろ
      ※73 2022/06/23 21:00 ▼このコメントに返信
      人工たんぱく質が悪い理由を>>1で簡単にですら全く説明出来てない
      ※74 2022/06/23 21:04 ▼このコメントに返信
      大量摂取がダメなのはわかったけど、人工的なプロテインがダメな理由をぼかしてるのはわざと?
      ※75 2022/06/23 21:05 ▼このコメントに返信
      >>2
      安定の牧田医師クオリティ。

      でもホエイプロテインも数十年単位の追跡調査がされているわけではないだろうから飲まないに越したことはないと思ってる。
      ※76 2022/06/23 21:06 ▼このコメントに返信
      ※67
      金銭や調理の手間の問題やろ。
      ※77 2022/06/23 21:08 ▼このコメントに返信
      話がガバガバ過ぎる。適正量なら基本問題は無し。
      更に問題があったとしても、それはプロテインそのものじゃなく、
      味・甘みを付けるための人工甘味料を大量に日常的に
      摂取し続ける事に起因するリスクで、
      心配なら味無しのプレーンのヤツにすればいいだけだろ。
      論文片手に語れやたわけ(韻踏み)
      ※78 2022/06/23 21:21 ▼このコメントに返信
      過剰摂取で壊すって所までは分かる、そこから先はただのヤバい奴の理屈だな。
      ※79 2022/06/23 21:22 ▼このコメントに返信
      大量にって言うけど具体的にどの程度か書かないと無意味
      ※80 2022/06/23 21:53 ▼このコメントに返信
      ビルダーが肝臓というか内臓を悪くするのはステロイドが原因なんだけど
      ナチュラルがプロテインで肝臓を壊したって聞いたことないな
      ※81 2022/06/23 22:09 ▼このコメントに返信
      逆じゃね?肉のほうが悪い場合多くないか?
      ※82 2022/06/23 22:10 ▼このコメントに返信
      尿中アルブミンは糖尿病患者でしか保険診療では認められません。なので「医者が重要性を理解していない」というのは明らかな誤り。
      慢性腎臓病で多量のタンパク摂取がよくないのはその通りです。しかし、健常者でタンパク摂取がよくないという根拠が著者が経験した単一の事例のみなので一般化はできないと思います。
      意見を述べるにも、もう少し明確な根拠を出してもらいたいところ。
      ※83 2022/06/23 22:20 ▼このコメントに返信
      なんてことだ知らなかった
      人工タンパク質は体に悪いのか騙された
      豆腐食べるのもう辞めます😡!!
      ※84 2022/06/23 22:30 ▼このコメントに返信
      メディア受け狙いの医者にしかみえんな
      ※85 2022/06/23 23:47 ▼このコメントに返信
      人工的にたんぱく質なんて作り出せねーよ
      それ言い出したら豆腐も米も人工的に作り出してるからな
      極端な例出して危険!とか言ってるアホ
      ※86 2022/06/24 00:35 ▼このコメントに返信
      同じことを2、3回書いてるだけだぞ
      摂取し過ぎると良くないって事でしょ
      なんか中身の薄そうな本出したんだなぁとしか
      ※87 2022/06/24 00:37 ▼このコメントに返信
      「血清クレアチニン値に異常が見られるときには、腎臓は相当ひどい状態になっています。その前に、尿アルブミン値の変化をつかみ、適切な手を打つことが必須なのです。」
      →ほーん、尿アルブミンの値で早期の診断が成立するんやね
      「 ところが、会社で行う普通の健康診断では、血清クレアチニン値しか測定しません。そして、人工的なプロテインやアミノ酸を摂取していても、血清クレアチニン値にはなかなか変化は現れないということです。」
      →・・・?つまりは人工的なプロテインを摂取しても腎臓は相当ひどい状態にはなりにくいということなんか?
      知的なビジネスパーソンだからプロテインでタンパク質を補うことにするね!
      ※88 2022/06/24 00:46 ▼このコメントに返信
      俺なんて天然もののおいしい食事を取りすぎて糖尿で腎不全まじかだぞwww
      ※89 2022/06/24 01:01 ▼このコメントに返信
      何でも過剰はそうだろ


      ※90 2022/06/24 01:19 ▼このコメントに返信
      これを人工というなら、塩や砂糖などの調味料全般も人工的に作り出した危険物になるな。
      鳥肉も豚肉も牛肉もテクノロジーを介して生産されて最後は口に入る。
      つまり、人工的だ。
      なんにも食えねぇ。
      ※91 2022/06/24 01:29 ▼このコメントに返信
      とりにくでとってたときよりぷろていんだけでとるようにしたほえがすうちよくなったんだが……
      ※92 2022/06/24 01:30 ▼このコメントに返信
      人工って言い回しにに以上にこだわってるアホが居るけど
      食事と違って簡単に量を取れるから危ないって話だろ
      肉でもおんなじ!とかどんな脳みそしてんだよ
      腹いっぱい食っても問題になる量取るのが困難な普通の食事と比べてどうすんだ
      ※93 2022/06/24 01:40 ▼このコメントに返信
      >>92
      お前さんが分かってないよ。
      この医者(笑)もなんも理解せずに「プロテインは人工物だから危ないんだ! 飲んだら死ぬぞ!」って叫んでるだけだよ。
      なんでも適量とってりゃ危なくないんだよ。
      因みに、栄養学的にはタンパク質は体重×1gは摂るべき。
      ※94 2022/06/24 02:22 ▼このコメントに返信
      >>28
      ほえ~~~
      ※95 2022/06/24 04:23 ▼このコメントに返信
      プロテイン一袋毎日飲むみたいな現実的にありえないこと言って不安を煽るくそみたいな商売
      逆にプロテインを勧める医者の方が遥かに多いわ
      ※96 2022/06/24 04:55 ▼このコメントに返信
      アクセス稼ぎの逆張り
      ※97 2022/06/24 06:32 ▼このコメントに返信
      牧田善二定期
      ※98 2022/06/24 08:26 ▼このコメントに返信
      ホエイプロテインなんてむしろプレーンで手を加えられていない食材なんだけどな
      ※99 2022/06/24 08:28 ▼このコメントに返信
      元タンパク質研究者ぼく「医者は体の素人なので彼らの意見は無視していい」
      ※100 2022/06/24 08:35 ▼このコメントに返信
      いっつも思うのが、じゃあガチトレしてるマッチョオタクどもの透析率どんなもんなんっていう話
      腎臓壊れまくりなんて話は聞いたことない・・・
      ※101 2022/06/24 08:37 ▼このコメントに返信
      医者「福島の放射線/放射性物質についてマスコミは騒ぎ過ぎ」
      でも炎上が怖いから公の場では黙ってる
      放射線を生体に照射して反応を調べてる本物の専門家「マスコミは騒ぎ過ぎ」(物理学会公開講座のほとんど物理学会の人ばっかり(一般人は私が宣伝して来たらしい約一名)の前で)
      でも公の場では黙ってる
      ※102 2022/06/24 08:37 ▼このコメントに返信
      プロテインって蛋白質のことだろう?
      ※103 2022/06/24 08:43 ▼このコメントに返信
      >>75
      牛乳飲まれ始めて何年経ってるんだよ
      ※104 2022/06/24 08:47 ▼このコメントに返信
      >>55
      牛乳そんなに飲めない
      というか量的に食べ物から取るのは辛いからプロテイン飲む
      ※105 2022/06/24 08:49 ▼このコメントに返信
      >>67
      目指す身体がどの程度かによる
      見苦しくない身体にしたい程度なら要らん
      競技出場考えてるならプロテインは必要
      ※106 2022/06/24 08:52 ▼このコメントに返信
      筋トレしてプロテインやってると確かに筋肉はつくけどそんなに筋肉必要か?
      ※107 2022/06/24 09:07 ▼このコメントに返信
      ※106
      まともに筋肉ないから便秘とか体調不良になるんだぞ
      ※108 2022/06/24 09:26 ▼このコメントに返信
      統計取った上で言ってるのか?
      適当なこと言ってるとプロテインメーカーに訴えられるぞ
      ※109 2022/06/24 10:36 ▼このコメントに返信
      いつもの牧田の定番ギャグじゃん
      ※110 2022/06/24 11:06 ▼このコメントに返信
      沸かした牛乳や大豆挽いた粉でしかないのに人工とか表現盛り過ぎでは
      ※111 2022/06/24 11:20 ▼このコメントに返信
      ※110
      そうだよな。プロティンの創られ方知らないよな、こいつ。
      ※112 2022/06/24 11:37 ▼このコメントに返信
      過剰に取らなければ大丈夫でしょ、あとは40くらいから影響出て来るよ
      ※113 2022/06/24 11:52 ▼このコメントに返信
      ただの栄養補助食品に何言ってるんだ
      ※114 2022/06/24 13:23 ▼このコメントに返信
      ただ単に自然由来のものを粉にしただけとちゃうんか
      粉プロテインと肉魚との比較データないじゃん。ただ単にとりすぎがよろしくないってのならわからなくもないが人工かどうか関係なくない?
      この論調は受け入れられない
      ※115 2022/06/24 13:33 ▼このコメントに返信
      >>測定する医療機関は多くありません。医師がその重要性を理解していないのです
      医者も例に漏れずピンキリやからそういう事もあるやろうけど、そんな「もう遅い系のなろう」みたいな感じの世の中ならもう滅んでるよ
      学会に相手にされんでも、勝手に出版できる時代で良かったなぁ
      しかし、あんまり度が過ぎると商売できんようになるんちゃうんか?
      ※116 2022/06/24 14:31 ▼このコメントに返信
      デジモンで草
      先見の明があったんだね
      ※117 2022/06/24 15:38 ▼このコメントに返信
      人工的という表現を化学合成されたと脳内変換してる人が多いな。
      ※118 2022/06/24 15:41 ▼このコメントに返信
      プロテインだけじゃなくサプリメントなどはあくまでも補助なので
      プロスポーツチームの栄養指導でも、基本は食事でプロテイン等はそれで足りない場合だけやね
      ※119 2022/06/24 15:48 ▼このコメントに返信
      日常的に大量に摂取すれば危険「かもしれない」だろ?
      毎日筋トレして毎日プロテインガンガン接種してるとかでも無ければ平気なんでねぇの?
      ※120 2022/06/24 17:06 ▼このコメントに返信
      プロテインなんて摂らなくても筋トレと飯で充分筋肉つくよ
      ※121 2022/06/24 17:21 ▼このコメントに返信
      ※120
      筋トレはそりゃ必須だが
      「普通の飯」の普通がさすのが人によって違いがありすぎる

      肉類大豆類で体重と同じ数字のグラム数のたんぱく質とろうと思ったら
      少食の奴では一日では到底食いきれない。

      普通の食事が炭水化物ばかりで
      タンパク質が殆どない物ばかりの食事である人も多いしね
      ※122 2022/06/24 17:25 ▼このコメントに返信
      > なんだって取りすぎりゃ毒だよ いつになったら学ぶんだ
      > 栄養素の過剰摂取は内臓に負荷がかかるなんて当たり前過ぎるわ。

      こういう見下し系の屑って本当頭悪いよな。
      過剰摂取してなくても上に書かれてるような害を受けた人もいるんだよ。
      ※123 2022/06/24 17:26 ▼このコメントに返信
      > なんだって取りすぎりゃ毒だよ いつになったら学ぶんだ
      > 栄養素の過剰摂取は内臓に負荷がかかるなんて当たり前過ぎるわ。

      適性の量よりさらに少ない半分くらいの量でも
      被害受けてる人がちらほらいるのはちょっと調べたらわかる。

      こういう見下し系の屑って本当頭悪い癖に偉そうよな。
      ※124 2022/06/24 17:49 ▼このコメントに返信
      毒素無毒化するのは肝臓じゃなかったか?
      ※125 2022/06/24 17:51 ▼このコメントに返信
      ※74
      味の素と同じ理論だろ
      ※126 2022/06/24 17:55 ▼このコメントに返信
      これ主張してる医者は糖質制限さえしていればどれだけカロリーとっても太らないとかトンデモ主張してる奴だから考慮に値しない
      ※127 2022/06/24 18:02 ▼このコメントに返信
      ※22
      鶏胸肉をお腹いっぱい食べてとれるたんぱく質
      がプロテインだと余力残してとれるから気を付けた方がいいのは確かだわな
      自然ではありえない量が実現できるという点で差があるけど適量なら問題なし
      ※128 2022/06/24 19:05 ▼このコメントに返信
      卵の黄身も他の食品に比べたらタンパク質多いほうなんだけど捨てるとかバカでしょ
      白身に比べたら少ないだけなのに勘違いしてる筋肉バカ多すぎ
      ※129 2022/06/24 19:07 ▼このコメントに返信
      >>6
      大豆ってイソフラボンという女性ホルモンがあるんだけど女性ホルモンは筋肉を分解しちゃうという矛盾したプロテインどうにかならんのか?
      ※130 2022/06/24 19:09 ▼このコメントに返信
      >>31
      全国当てはまるだろw
      ※131 2022/06/24 19:14 ▼このコメントに返信
      >>67
      筋トレしてるなら体重70キロにたいして毎日140g
      、無理ゲーよw
      まぁそんな飲まなくても筋肉つくけどな
      ※132 2022/06/24 19:16 ▼このコメントに返信
      >>106
      足の筋肉つけると疲れにくくなるし代謝がよくなる
      ※133 2022/06/24 19:48 ▼このコメントに返信
      結局何を信じるかだよ。
      信じない人はプロテイン摂り続ければいいだけ。
      ※134 2022/06/24 21:04 ▼このコメントに返信
      こいつ人工甘味料も批判してたな
      結局諸説あるから正直わからんやろ
      ※135 2022/06/24 21:19 ▼このコメントに返信
      このコメント欄でプロテインを否定してる奴ら、脳筋未満の頭しかいなくて草
      ※136 2022/06/24 21:22 ▼このコメントに返信
      でもさムキムキの奴ってたいていチビかでかい奴でもさっさと知んじゃうやん
      ※137 2022/06/24 21:34 ▼このコメントに返信
      プロテインバカが必死すぎ
      ※138 2022/06/24 21:40 ▼このコメントに返信
      これ系の出典がいつも同じ本、同じ人なので
      むしろプロテインは凄い安全なのでは?という気すらしてる。
      ※139 2022/06/24 22:54 ▼このコメントに返信
      ソースがゴミニュースサイトのダイアモンドオンラインやんけアホか
      ※140 2022/06/24 22:58 ▼このコメントに返信
      >>5
      「腎臓機能が落ちるとヤバい」「タンパク質の取りすぎは腎臓機能が落ちる原因になる」と事実を提示しつつ、肝心の「何故つくられたタンパク質が悪いのか」は説明してない

      エビデンスがない自論を論点ずらしで誤魔化そうとしてる、セコい手法
      ※141 2022/06/25 02:39 ▼このコメントに返信
      このコメントは削除されました。
      ※142 2022/06/25 06:40 ▼このコメントに返信
      >>128
      脂質を気にしてんだよ オフは北村も全卵だよ 無知で馬鹿なのはお前だよ
      ※143 2022/06/25 06:42 ▼このコメントに返信
      牧田のおもしろ理論は筋肉より脂肪が先に減るもあるな 脂肪を使い切ってから筋肉が減るんだとさw 減量とか楽勝だなw
      ※144 2022/06/25 08:54 ▼このコメントに返信
      タンパク質のとりすぎが内蔵に負担かけるってだけでプロテインが問題なわけじゃないからね
      まぁプロテインはとりすぎになりやすいのはそうだけど
      ※145 2022/06/26 01:41 ▼このコメントに返信
      プロテインの場合だと過剰摂取になりがちってことなのか
      ※146 2022/06/27 08:53 ▼このコメントに返信
      まあ人工的ってか通常の食事では摂取出来ない量や配合って意味も有るんじゃない?
      身体が吸収出来る以上の量を摂取すると体外に排出しようと頑張るから
      内臓に負担がかかるって普通じゃないか?
      ※147 2022/06/27 14:47 ▼このコメントに返信
      んなプロテインの摂取量でガタガタ言う前に己の塩分摂取量確認した方がええで。塩分過多の方が明らかに腎臓に悪い。
      ※148 2022/06/28 10:43 ▼このコメントに返信
      まさかホエイプロテインを人工タンパク質あつかいされるとはな
      ※149 2022/06/28 14:06 ▼このコメントに返信
      影響ないって論文もエビデンスとしてあるけどなw
      ※150 2022/06/28 23:05 ▼このコメントに返信
      みんないつかは死ぬんやで?
      死なない人間なんているんですか?
      ※151 2022/07/01 15:14 ▼このコメントに返信
      人口的なプロテインとやらと食物でとれるプロテインの違いが全く書いてなくて草
      しかも読んでると結局何がダメかっていうのは大量摂取ってことで人工かそうじゃないかは全く関係なしでなんだこの説明
      ※152 2022/07/02 16:20 ▼このコメントに返信
      母乳以外の全ての食料は、人間が摂取することを想定していない定期
      ※153 2022/07/02 23:19 ▼このコメントに返信
      人間が接種する事を想定されてるのはアフリカ大陸に住む猿や原始人が食べていた虫やバナナだよ
      だから今でも昆虫とバナナは健康にいいよ
      動物の肉も大豆も牛乳も人間が食べるようにできてないよ
      ※154 2022/07/03 14:58 ▼このコメントに返信
      プロテインを敵視するやつはホエイやソイからできとることすらしらんからな。
      ※155 2022/07/04 14:26 ▼このコメントに返信
      やっぱプロテインなんて言う筋肉増強剤に頼らず
      ナチュラルに鍛えるべき
      ※156 2022/07/05 06:48 ▼このコメントに返信
      畜肉も養殖魚も人工やな。タマゴ乳製品も
      ※157 2022/07/05 23:41 ▼このコメントに返信
      プロテインは適量を守ってね
      飲み過ぎはまじで腎臓壊すから(ネフローゼになって10年入院して筋肉が溶けることになる
      ※158 2022/07/06 05:02 ▼このコメントに返信
      やはり、範馬勇次郎は正しかった。
      ※159 2022/07/06 17:01 ▼このコメントに返信
      取り過ぎは注意ですよって話だろ
      これは他のサプリとか青汁でも同じことが言える
      その体に必要以上に栄養素は内臓が処理できずパンクしますよって話
      名前 ←空白だと投稿できません。

      ※「>>154」で本文、「※24」でコメント欄にポップアップ表示の安価ができます。
      ※スパム対策のため「http」を禁止ワードにしています。URLの書き込みは「ttp://~」でお願いします。

      更新を通知!

      更新を通知
      Googleリーダーに登録
      お使いのリーダーに登録
      記事検索
      月別アーカイブ
      スポンサードリンク

      アクセスランキング

      このブログにたくさんアクセスを下さっているサイトのランキングです。3日分の集計です。
      全ランキング
      全ランキング(30日集計版)
      置換依頼はメールフォームよりどうぞ
      当ブログにリンクするだけで自動的に表示されます(どのページでもOK)。 ランクインしているのにRSSに登録されていない場合はご連絡ください。
      ブログパーツ ブログパーツ ブログパーツ アクセスランキング アクセスランキング
      スポンサードリンク