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【緊急】陰キャは全員、「姿勢」を直せ

2022/7/28

カテゴリ生活・健康 : お役立ち・豆知識

(7)

2 風吹けば名無し 2022/07/28(木) 18:17:26.83 ID:za20Og1Dr

これ見ろ
https://i.imgur.com/B5qZJgh.jpg

https://i.imgur.com/hXidM2K.jpg

1 風吹けば名無し 2022/07/28(木) 18:17:12.92 ID:za20Og1Dr

ちゃんと矯正するとかなり見た目変わる
服も似合う様になる

6 風吹けば名無し 2022/07/28(木) 18:18:42.68 ID:NnO2/RZe0

ばれたか
姿勢変わるだけで世界変わる

4 風吹けば名無し 2022/07/28(木) 18:17:48.57 ID:kvQSZfYc0

胸はって動かなあかんのやろ？

12 風吹けば名無し 2022/07/28(木) 18:19:21.69 ID:za20Og1Dr

>>4
胸張るだけやと変やけど
顎を後ろに、骨盤を前にってしていくと胸張るのが当たり前な感じにちゃんとなる

5 風吹けば名無し 2022/07/28(木) 18:18:13.69 ID:za20Og1Dr

頭が前に突き出てる奴は全員陰キャや

7 風吹けば名無し 2022/07/28(木) 18:18:47.11 ID:u8zlQ4ne0

なで肩が意識して治るレベル超えてるから無理やわ

15 風吹けば名無し 2022/07/28(木) 18:20:08.58 ID:za20Og1Dr

>>7
それは肩が「前に」巻き込んでる
肩甲骨同士を近づけるイメージしろ

11 風吹けば名無し 2022/07/28(木) 18:19:03.92 ID:lO7ftrwSp

割とこれはマジ
俺も頑張って姿勢良くしてる

10 風吹けば名無し 2022/07/28(木) 18:19:02.87 ID:Lg0iu6uQa

姿勢良い陰とかキモいんやが

14 風吹けば名無し 2022/07/28(木) 18:19:59.18 ID:9+0hw7vHM

常にオードリー春日のモノマネしてたらええんか

21 風吹けば名無し 2022/07/28(木) 18:20:57.15 ID:za20Og1Dr

>>14
春日のイメージで腋を締めるとええかもな

16 風吹けば名無し 2022/07/28(木) 18:20:10.95 ID:wy1UMRdp0

https://i.imgur.com/PYajN89.jpg

17 風吹けば名無し 2022/07/28(木) 18:20:17.02 ID:cHfIiTMUp

ASDやと重心の取り方が独特やから猫背にならざるを得ないや

123 風吹けば名無し 2022/07/28(木) 18:46:00.36 ID:c5XAU/Jq0

>>17
ASDって運動神経皆無なんよな

137 風吹けば名無し 2022/07/28(木) 18:59:04.81 ID:+PMPIfhRp

>>123
そう言った意味では陰キャは猫背wとか運動音痴wみたいな揶揄は的を射ているんよな

18 風吹けば名無し 2022/07/28(木) 18:20:25.64 ID:7a12Eo4X0

これ
妹がゾンビみたいな歩き方で恥ずかしい

19 風吹けば名無し 2022/07/28(木) 18:20:49.57 ID:O5LWFRIgd

前髪あげてデコだす
姿勢を正して胸はる
鼻呼吸
これやればだいぶ改善される

29 風吹けば名無し 2022/07/28(木) 18:22:01.11 ID:za20Og1Dr

>>19
鼻呼吸大事やな

20 風吹けば名無し 2022/07/28(木) 18:20:53.62 ID:CJXYuHFQ0

分かる
下向いて歩いてる奴見るとしばきたくなる

23 風吹けば名無し 2022/07/28(木) 18:21:16.96 ID:Jo+Veicy0

胸あるから胸張ってあるけん

50 風吹けば名無し 2022/07/28(木) 18:25:28.54 ID:MCpy1y0z0

>>23
ほんこれ
わかってないやつ多すぎやろ

57 風吹けば名無し 2022/07/28(木) 18:26:44.73 ID:za20Og1Dr

>>50
これも勘違いやが、デブは猫背になるほど胸の肉が出る
胸張って生活してると胸の肉が太ってても平らに近づいていく

26 風吹けば名無し 2022/07/28(木) 18:21:40.83 ID:2teIyRqR0

どうやって治るん？
接骨院？

36 風吹けば名無し 2022/07/28(木) 18:23:25.15 ID:za20Og1Dr

>>26
正しい姿勢に矯正するのは整体とかでもやってくれるが
それをキープするにはあるていど筋肉が必要

運動不足の奴はすぐ戻る

46 風吹けば名無し 2022/07/28(木) 18:24:46.17 ID:2teIyRqR0

>>36
接骨院行って筋トレがベストか？
マジで治したい

51 風吹けば名無し 2022/07/28(木) 18:25:28.72 ID:za20Og1Dr

>>46
近所の姿勢矯正調べるとええぞ
筋トレは軽くでええ

30 風吹けば名無し 2022/07/28(木) 18:22:21.13 ID:pzT0t70SM

猫背すぎて背を伸ばすと胸の骨がポキポキいうわ

31 風吹けば名無し 2022/07/28(木) 18:22:48.10 ID:kavlS4IP0

でもそれって姿勢がいいだけのチーズ牛丼だよね？

37 風吹けば名無し 2022/07/28(木) 18:23:28.39 ID:xEeHAbuGp

猫背は治した方ええな

40 風吹けば名無し 2022/07/28(木) 18:23:51.02 ID:7QUVPC4l0

１０歳くらいまでに直さないともう無理だろ

47 風吹けば名無し 2022/07/28(木) 18:24:51.03 ID:za20Og1Dr

>>40
全然いけるぞ
30からでも40からでも治る
ただ顎の形状とかが姿勢悪い時のままやから1年くらいは違和感あると思う

48 風吹けば名無し 2022/07/28(木) 18:24:59.05 ID:IoyFgft80

筋トレしろ
筋トレしたら良くなったで

52 風吹けば名無し 2022/07/28(木) 18:25:38.08 ID:2teIyRqR0

顎引いたら二重アゴになるんやが・・・
これもう詰んだやろ

54 風吹けば名無し 2022/07/28(木) 18:26:14.70 ID:xEeHAbuGp

>>52
つべに顔痩せトレーニングみたいなのあるからそれ毎日やれ

60 風吹けば名無し 2022/07/28(木) 18:27:04.78 ID:za20Og1Dr

>>52
「あいうべ運動」するとええ

64 風吹けば名無し 2022/07/28(木) 18:28:15.50 ID:2teIyRqR0

>>54>>60
サンキューやってみるわ

59 風吹けば名無し 2022/07/28(木) 18:26:56.46 ID:1iHO7CAO0

シャキッと座り続けるのって無理ゲーやない？
どうやっても腰が痛くなるし疲れる

62 風吹けば名無し 2022/07/28(木) 18:28:14.15 ID:za20Og1Dr

>>59
座るときは尻の筋肉を内側に入れる感じや
あと肩を下げる(あばらを挟むイメージ)

61 風吹けば名無し 2022/07/28(木) 18:27:08.25 ID:iOjOEqgx0

在宅が多いやつは座椅子止めた方がええかもなあ
これめっちゃ姿勢崩れる
ちゃんとオフィスチェアみたいなやつにしないと

65 風吹けば名無し 2022/07/28(木) 18:28:16.62 ID:BxZVcaZi0

姿勢良くしたいけどいつのまにか猫背になってるからなぁ

68 風吹けば名無し 2022/07/28(木) 18:28:47.57 ID:kvQSZfYc0

>>65
筋肉ないんよな

72 風吹けば名無し 2022/07/28(木) 18:30:12.42 ID:BxZVcaZi0

>>68
筋トレしたら自然と姿勢も良くなるんかな

83 風吹けば名無し 2022/07/28(木) 18:33:12.11 ID:7s0FMuLT0

>>72
よくなる
背筋を鍛えると背筋が引っ張ってくれるようになるから背筋が伸びる
スクワットなら腰から下の筋力が強くなるし○起力も上がる。女であれば尻の引き締めと○圧の向上
腹筋ローラーとスクワットだけでこれらすべてを消化できる

122 風吹けば名無し 2022/07/28(木) 18:45:47.41 ID:BxZVcaZi0

>>83
はぇ～

70 風吹けば名無し 2022/07/28(木) 18:29:17.17 ID:6y0M1hP70

でも顔はチーズのままだよね？

75 風吹けば名無し 2022/07/28(木) 18:31:06.42 ID:7hwy2GLxM

>>70
表情筋鍛えると印象違うで

71 風吹けば名無し 2022/07/28(木) 18:29:53.85 ID:qWq6w5ar0

毎日プランクするだけでも変わると思うわ

78 風吹けば名無し 2022/07/28(木) 18:32:07.82 ID:XTV98d9v0

毎日意識してるけど1分で忘れるわ

87 風吹けば名無し 2022/07/28(木) 18:34:16.21 ID:JPAEaaYVp

姿勢直せはマジなんだよな
猫背直したら隠れてた首が見えるようになって一頭身増えたからな

101 風吹けば名無し 2022/07/28(木) 18:39:36.23 ID:0pXWZXIo0

俺も猫背だったけどデッドリフトやっただけでかなり改善されたわ
そんな重くない100k gぐらいでセット組めば猫背は完治する

106 風吹けば名無し 2022/07/28(木) 18:41:39.43 ID:ykkn6cZ8M

整骨院行く金ないよ🥺

117 風吹けば名無し 2022/07/28(木) 18:45:01.74 ID:zVymTfAQd

>>106
整体高すぎよな
60分8000円やで

124 風吹けば名無し 2022/07/28(木) 18:47:00.80 ID:xEeHAbuGp

>>117
正直ぼったくり価格ではあるけど効果は確実にあるからまあ自分への投資って感じやな

113 風吹けば名無し 2022/07/28(木) 18:43:23.09 ID:PfMDtB5Ua

確かに猫背はあかんよな
男でも女でも猫背だと陰キャ感ぱない
分かってはいるんやけどな

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元スレ https://eagle.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1658999832/

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コメント一覧 (7)

- 1. 以下、VIPにかわりましてBIPがお送りします
- 2022/07/28 21:44
- イス軸法がお勧め
- 0
  
  bipblog
  
  がしました
- 2. 以下、VIPにかわりましてBIPがお送りします
- 2022/07/28 21:53
- 整体は場所によって当たりはずれがあるから注意
  整体には免許が無いから素人でも開業できる
- 0
  
  bipblog
  
  がしました
- 3. 以下、VIPにかわりましてBIPがお送りします
- 2022/07/28 22:14
- でもそれって姿勢がいいだけのチーズ牛丼だよね
  ↑
  姿勢も性格も悪いチーなお前より頑張って治そうとするチーの方が数百倍はマシ
- 0
  
  bipblog
  
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- - 6. 以下、VIPにかわりましてBIPがお送りします
  - 2022/07/29 22:33
  - >>3
    え、ネタちゃうの
  - 0
    
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- 4. 以下、VIPにかわりましてBIPがお送りします
- 2022/07/28 22:37
- 腰痛治したくてジョギングとスクワットしてから自然と姿勢良くなったな
  以前のように猫背にしてる方が辛くなる
- 0
  
  bipblog
  
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- 5. 以下、VIPにかわりましてBIPがお送りします
- 2022/07/29 08:50
- お尻をお色気番組ばりに上げるつもりで（実際はできてない）
  いると倒れないようバランスとるために勝手に背中が後ろに行く
  背中自体を意識するよりも人によっては楽
  
  別で肩甲骨後ろに寄せて肩を後ろにやる必要もあるけど
  最初は肩甲骨寄せた時剥がれる音したな
  
  猫背ベルトもパワー足りないけど戻ってるのに気づく事ができるのであったほうが良いかも
  
  ずっと姿勢維持意識してんのも疲れるから筋トレすると無意識で姿勢改善しやすいので並行でおすすめ
- 0
  
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- 7. 以下、VIPにかわりましてBIPがお送りします
- 2022/08/24 18:08
- ワイ姿勢を正すとアゴがなくなるんやが
- 0
  
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