suimin_man
    1 それでも動く名無し 2022/08/18(木) 19:16:36.79 ID:oYf1KBSe0

    ――朝5時から練習するそうですが、選手が自主的に?

    「半強制です。自主的にやるまで待っていたら3年間終わっちゃう。練習が終わって学校を出るのは21時くらい。本当に遅いときは23時くらいまでやることもあります。
    毎日ではないけど、長期休みの時期とか。遠征に行っても、大広間で生徒はみんな同じ空間にいるけど、やっていることはバラバラ。練習でもそうです。今の子は連帯感が希薄なんですよね。
    少しでもそういうのを大事にしていかないと、うちのような弱いチームは他に勝てない。進学校さんはそういうやり方が嫌いだと思いますけど」

    ――野球と勉学の両立は無理と?

    「無理です。『一流』というのは『一つの流れ』。例えば野球ひとつに集中してやるということ。文武両道って響きはいいですけど、絶対逃げてますからね。東大を目指す子が2時間の勉強で受かるのか。10時間勉強しても足りないのに」

    ――文武両道は二流だと?

    「そういうことです。勉強しているときは『いや、僕野球やってますから』となるし、野球やっていたら『勉強が……』となる。“練習2時間で甲子園”って。2時間って試合時間より短い。
    長くやればいいってことではないけど、うちは1日1000本バットを振っている。1001本目で何か掴むかもしれない。なのに、時間で区切ってしまったら……。野球って自力のスポーツで、サッカーやバスケみたいな時間のスポーツじゃない。
    100点取ろうが、3アウト取らないと終わらない。2時間練習して終わりじゃあ、掴めるわけがないんです。
    スポーツ庁が(部活動の休養日や時間の制度化を検討し)練習を何時間以内にしようと言っているでしょ? あんなんやられたら、うちみたいな学校は、もう甲子園に出られない」
    https://www.nikkan-gendai.com/articles/view/sports/211366/4

    午前5時からの朝練を廃止し、部員の睡眠時間に充てた。夕食後は外部からトレーナーを招いてウエートトレーニングに力を入れた。

    背番号1の左腕・古賀康誠と、背番号6の仲井慎は、球速が以前より約10キロ増えて140キロ台を叩き出すなど、効果があったという。
    https://www.sponichi.co.jp/baseball/news/2022/07/29/kiji/20220729s00001002011000c.html

    2 それでも動く名無し 2022/08/18(木) 19:17:20.77 ID:SD1TtV3Q0

    そら睡眠は大事よ

    4 それでも動く名無し 2022/08/18(木) 19:18:06.15 ID:uY2YeFQq0

    スポーツ科学と練習量の融合とかもうプロやん

    9 それでも動く名無し 2022/08/18(木) 19:19:06.02 ID:ifIvbBFja

    成長期に睡眠削るのは本当にアホだと思う

    12 それでも動く名無し 2022/08/18(木) 19:19:31.73 ID:1fEfBOM10

    寝不足で何かするぐらいなら寝たほうがええわや

    18 それでも動く名無し 2022/08/18(木) 19:22:10.88 ID:aJr+wMvqa

    もしかして20歳までは感覚的なトレーニングと身体作りに重点置いた方がプロとして大成するとかありうる?

    117 それでも動く名無し 2022/08/18(木) 19:43:02.80 ID:QI6C4TC90

    >>18
    神経の成長を考えるとそうかもね

    38 それでも動く名無し 2022/08/18(木) 19:26:20.15 ID:PYvpetvS0

    >>18
    高校で技術指導しても結局プロで技術指導される奴のほうが大半やし
    そっちメインでやっていった方がええ気はするけどなぁ

    49 それでも動く名無し 2022/08/18(木) 19:29:10.83 ID:RSKw8WiJ0

    昭和かよ
    練習量多ければいいと思ってる

    55 それでも動く名無し 2022/08/18(木) 19:29:53.44 ID:7rb6tr9/a

    これは何にでも通じることやけど昭和式ほど非効率的なものもないからな
    バブル期の社員は意外と非生産的だったって研究結果も出てるし

    13 それでも動く名無し 2022/08/18(木) 19:19:54.48 ID:luaYY49P0

    ??「ん?授業は出てるんやろ?なら睡眠時間は足りてるはずやが」

    76 それでも動く名無し 2022/08/18(木) 19:33:11.73 ID:ybvsFEjq0

    睡眠ってか筋肉量や
    元々の技術はあるんやからあとはフィジカルのみ

    64 それでも動く名無し 2022/08/18(木) 19:31:25.56 ID:omffqjk+0

    やっぱり筋トレと食事と睡眠やな
    身体作りこそ最強

    57 それでも動く名無し 2022/08/18(木) 19:29:58.90 ID:woA4y68QM

    なんかあらたな名門常連校なりそうやなこれで有名なったから選手集まるやろし

    61 それでも動く名無し 2022/08/18(木) 19:31:16.02 ID:XZ+jAyTI0

    >>57
    でも山口とか行きたくねぇだろ

    90 それでも動く名無し 2022/08/18(木) 19:35:41.72 ID:PEgv0o3I0

    >>61
    強豪校は練習しか出来ないんだからどこでも一緒でしょ
    遊びたけりゃ福岡や小倉行けるけど

    67 それでも動く名無し 2022/08/18(木) 19:31:43.94 ID:RSKw8WiJ0

    コロナで練習量減った→なぜか球速が上がった
    こういうのもあったな

    95 それでも動く名無し 2022/08/18(木) 19:37:09.33 ID:5pNtYX3Ja

    コロナのとき練習量減らしたら球速上がったと言われてたけど甲子園で誰も150キロ出ないし甲子園に限らず150出せる高校生が全然いない酷い世代

    98 それでも動く名無し 2022/08/18(木) 19:38:35.16 ID:H0eMqg2va

    >>95
    ずっと練習量減らしてたらそりゃね…って感じやからな
    たまに練習量減らして身体を休める期間を設けるから意味があるのであって

    71 それでも動く名無し 2022/08/18(木) 19:32:01.31 ID:oIZD35DFp

    睡眠は大事やな
    当然やわ 朝授業中に椅子で寝るよりベッドで1時間寝る方が絶対に効率的
    夜だけでも強制的にスマホ取り上げて睡眠させるのが良さそう

    218 それでも動く名無し 2022/08/18(木) 20:02:57.76 ID:Wp9IrqW80

    相変わらず携帯禁止なら睡眠の質良さそう

    91 それでも動く名無し 2022/08/18(木) 19:35:59.87 ID:mhjKxBnvM

    例えば夜10時以降スマホ取り上げてしっかり睡眠取らせるのは
    球児に限らず全ての子供に必要やと思うわ

    88 それでも動く名無し 2022/08/18(木) 19:35:34.00 ID:mfGzdL5+0

    アップデートしてて偉いやん
    上の考えでずっとやっとる指導者腐るほどおるのに

    246 それでも動く名無し 2022/08/18(木) 20:07:03.60 ID:m46ohXSz0

    野球目的で以前より選手集まるようになったとはいえ、成功した手法を変えられるのは名将やろ

    82 それでも動く名無し 2022/08/18(木) 19:34:04.14 ID:i0kKSGvr0

    色々言われてるけど実際の練習はすごく合理的にやってるんだよね
    就任当初はそもそも部員がやる気なさすぎて半強制にやってただけで

    115 それでも動く名無し 2022/08/18(木) 19:42:45.97 ID:qogygHPj0

    勉強はともかく運動部の朝練はマジで無駄よな
    体が目覚めきってないから昼間と全然感覚違うしやるだけ無駄の極みや

    157 それでも動く名無し 2022/08/18(木) 19:51:44.67 ID:TQyqzY+vp

    >>115
    グラウンドが好き放題使えるなら朝練なんてやる意味ないよな

    127 それでも動く名無し 2022/08/18(木) 19:45:25.03 ID:3rNB/JCD0

    もともと練習時間長い野球部が朝練ってマジで意味ないと思う
    照明ないからナイターできんとかなら分かるが

    152 それでも動く名無し 2022/08/18(木) 19:51:04.28 ID:aT0T5vkh0

    合理的な練習が一番やな
    選手も納得いくやろうし

    126 それでも動く名無し 2022/08/18(木) 19:45:03.40 ID:W39bsgAi0

    睡眠を軽視してる指導者と現役学生多いよな

    155 それでも動く名無し 2022/08/18(木) 19:51:18.62 ID:nQDVw5AZa

    睡眠なめてる奴とか二流しかいないしな
    スポーツだけじゃなくて勉強も同じ

    201 それでも動く名無し 2022/08/18(木) 20:00:07.77 ID:a2TVXZm40

    未だに強豪校でも睡眠時間たりてないところ沢山あるやろうな
    練習強度考えたら9時間ぐらいは寝たいやろ

    208 それでも動く名無し 2022/08/18(木) 20:01:14.69 ID:zpQMSF/jM

    >>201
    飯トレが広がったし
    今度は睡眠もトレーニングの一環として見られた方がいいよな

    187 それでも動く名無し 2022/08/18(木) 19:57:56.99 ID:O09XGACL0

    間違った練習は裏切るよ

    222 それでも動く名無し 2022/08/18(木) 20:03:30.28 ID:E12RevAw0

    勉強も睡眠削ると明らかに効率落ちるの分かるもんな

    209 それでも動く名無し 2022/08/18(木) 20:01:18.97 ID:lkp1eSGm0

    見とるか弊社

    271 それでも動く名無し 2022/08/18(木) 20:11:04.99 ID:yNk9uq1z0

    これじゃ寝る間も惜しんで雑用させてたPL学園が馬鹿みたいじゃん

    134 それでも動く名無し 2022/08/18(木) 19:46:43.35 ID:azzfSb/ka

    まともに睡眠取れない環境で強いしプロで活躍する選手何人も排出したPL草はえる

    ★お勧め記事
      ★コメント
      ※1 2022/08/18 21:07 ▼このコメントに返信
      前提がそもそも違うからな
      最初の発言時はただのヤンキーを高校野球で闘えるレベルにする必要がある時期で
      最近は山口県内で野球強豪校扱いされてそこそこの野球経験者が入部するようになった。
      つまりは選手によって柔軟な指導が出来てるということ
      ※2 2022/08/18 21:09 ▼このコメントに返信
      まあ朝練してたら球速20キロは上がってたよね
      ※3 2022/08/18 21:12 ▼このコメントに返信
      荒れた学校だった時は軍隊式で規律を叩き込んで、まともな奴が集まるようになったら科学的なトレーニングに移行するとか、ネタにされる監督の割には柔軟だし理にかなっとるな
      ※4 2022/08/18 21:14 ▼このコメントに返信
      朝練ってそもそもグラウンドを自由に使うために始まったことであって練習量が足りないから始まったことではないんよな 朝練 始まりでググったらわかるけどグラウンド自由に使えるなら朝練する意味なんて無い その後の学業に影響が出るし睡眠不足で体の成長を阻害するしエネルギーを蓄える期間が体を整える寝るタイミングしか取れてないしで練習による技術面の向上以外はマイナスばっかり
      ※5 2022/08/18 21:16 ▼このコメントに返信
      ワイは毎日12時間以上寝てるけど球速80キロくらいなんやが?
      ※6 2022/08/18 21:17 ▼このコメントに返信
      そもそも2倍練習しても2倍上手くなる訳じゃないから
      効率良いトレーニングさえ出来るなら
      フィジカルの成長重視の方が強くなる可能性あるって事やな
      ※7 2022/08/18 21:18 ▼このコメントに返信
      >>5
      6時間睡眠なら50キロやったな
      ※8 2022/08/18 21:19 ▼このコメントに返信
      誰もかき氷に触れてないのかと思ったら全カットか
      元スレは多すぎ
      ※9 2022/08/18 21:22 ▼このコメントに返信
      >>1
      前提以前にそもそも名門の野球部は体育の時間と監督が教える教科の時間以外は睡眠時間だからなぁ。
      朝練5時起きでもトータルでは8時間以上の睡眠は取れる。
      ※10 2022/08/18 21:23 ▼このコメントに返信
      >>2
      授業中寝てるからね。
      睡眠時間云々は後付けでしょうね
      ※11 2022/08/18 21:28 ▼このコメントに返信
      ※2
      ※12 2022/08/18 21:29 ▼このコメントに返信
      球速が10キロ上がった!

      ただの成長期
      ※13 2022/08/18 21:29 ▼このコメントに返信
      >>3
      荒れようが真面目だろうが野球部は授業中に寝る。
      だから睡眠時間は関係ない。
      普通に監督の指導力の賜物。
      優秀な学生を集めても上に行けない監督は山ほどいる。
      甲子園に行くには行き方を知ってる監督の元でやるのが1番
      ※14 2022/08/18 21:32 ▼このコメントに返信
      コメ欄に昭和脳湧いてて草
      何ものにも成れなかった老害おじさん見苦しいで
      ※15 2022/08/18 21:35 ▼このコメントに返信
      改善できるのはええことや
      ※16 2022/08/18 21:37 ▼このコメントに返信
      >>4
      長く書いてるけど、ガチ勢とその他を一緒にしても意味ないよね。
      監督も言ってる通り文武両道は無いんだよ。
      野球で一流目指すなら学校の授業なんてただの睡眠の時間。
      ※17 2022/08/18 21:40 ▼このコメントに返信
      朝練はアホのすること
      ※18 2022/08/18 21:46 ▼このコメントに返信
      文武を完全に捨てさせるのは強いな
      文捨ててるから強くなるしかない、弱いと只のアホになってしまう
      ※19 2022/08/18 21:47 ▼このコメントに返信
      言うて今年の高校球児で150投げる奴少ないんやろ?
      今年は小粒らしいやん
      コロナで練習量減ったからちゃうの?
      ※20 2022/08/18 21:51 ▼このコメントに返信
      >>10
      授業中に机に突っ伏して寝る効率悪い睡眠をやけに過信してて草
      ※21 2022/08/18 21:56 ▼このコメントに返信
      >>19
      それはある
      筋トレも自重だけだと限界あるけどしばらくトレーニングルームも使えなかっただろうしね

      ただ球数制限できたのにメンバー枠は18人のままやから野手もできる投手を4,5人育てるって学校が増えて投手練習に専念できてない影響もあるんちゃうかと思っとる
      ※22 2022/08/18 21:58 ▼このコメントに返信
      このコメントは削除されました。
      ※23 2022/08/18 22:09 ▼このコメントに返信
      >>13
      この監督なら、「野球部員が授業中ずっと寝てるけど、なんとかして」と言われて改善してるっぽいけどな、知らんけど
      ※24 2022/08/18 22:16 ▼このコメントに返信
      朝寝るのはあんま意味ねぇよ 10時まで練習しないで早く寝ろ
      ※25 2022/08/18 22:17 ▼このコメントに返信
      美味しい食事と適度な運動、そして睡眠時間を確保
      残る時間で効率良く技術練
      野球に限らず高校生まではそんな感じで種目特化する必要はないって
      ※26 2022/08/18 22:17 ▼このコメントに返信
      >>22
      京都国際と勘違いしてないか?
      あそこは確かに前進が韓国系の学校だけど
      下関国際に特別韓国との繋がりは無いぞ
      ※27 2022/08/18 22:23 ▼このコメントに返信
      >>26
      ○○国際と付く学校は全部朝鮮系という謎デマがネットで蔓延してるから
      それ関係だろうな
      調べりゃわかることだが国際とついてることと朝鮮系であることは全くの無関係
      ※28 2022/08/18 22:27 ▼このコメントに返信
      かき氷も許可したら20キロ上がりそう
      ※29 2022/08/18 22:28 ▼このコメントに返信
      日本の部活結構間違いだらけじゃん…
      ※30 2022/08/18 22:53 ▼このコメントに返信
      >>16
      授業で睡眠なんて長くても50分程度の細切れでしか取れないし、完全に身体を休ませる事ができる体勢で寝られるわけじゃないから非効率だとしか思えないけどな。
      ※31 2022/08/18 23:09 ▼このコメントに返信
      MAJORでもあっただろ
      ちゃんと読んだか?
      ※32 2022/08/18 23:46 ▼このコメントに返信
      大谷翔平とか試合直前まで寝てるだろ
      ※33 2022/08/18 23:48 ▼このコメントに返信
      文武両道は理想だけど
      やっぱ10代で全く勉強しないと結構きつい
      ※34 2022/08/18 23:55 ▼このコメントに返信
      量<質が証明された瞬間である
      ※35 2022/08/19 21:48 ▼このコメントに返信
      なんか日本人って、苦労した分だけ見返りがあるって妄信してるところあるよな
      ※36 2022/08/20 17:57 ▼このコメントに返信
      >>16
      座りながら質の良い睡眠なんて取れるわけねぇだろアホ
      名前 ←空白だと投稿できません。

      ※「>>154」で本文、「※24」でコメント欄にポップアップ表示の安価ができます。
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      2022/8/18
      categories カテゴリ 生活・健康 : 議論

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