
どれだよ
ポカリはメーカーが薄めるなって言ってるで
メーカーは「薄めるな」って言ってるけど
「でも濃いから薄めたいわ」とは思う
薄めるとか言ってるのはジジイな🤣
アイツら何にでも自分がひと手間加えれば良くなると思ってやがる😅
>>4
それな☝
初見のラーメン屋でひとくち食う前にコショウかけるタイプ🤭
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糖質高いほうが吸収はいいらしい
薄めたら塩分が足りなくなる
肉体労働やがノーマルのポカリが一番信頼できる
そこでイオンウォーターよ
メーカーは「薄めると吸収速度が落ちる」といってるだけだから
最速でなくても吸収はちゃんとされるぞ
ガブ飲みするなら薄めたぐらいがちょうどいい。適量飲むならそのまま
登山家とかスポーツ選手とか薄めた上に塩を放り込んだりいろいろしてるな
ワイは水と塩ラムネ
塩ラムネ食うために水にしてるまである
薄めるな派へ
「ただの水よりマシじゃん」
熱中症は水やお茶では予防にならんからな
でもスポドリばっか飲んでると明らかに塩分糖分摂りすぎな感あるんよな
>>23
「ばっかり」はそらあかんやろ
しかし大塚製薬は特に制限してへんから好きなだけ飲めと言っとるがな
スポーツドリンクは糖類が多いからそのまま飲み過ぎはよくない
これで散々迷った挙句カロリーオフのスポドリを飲むという結論に至った
>>39
人工甘味料の塊やん
>>36
デカラまじで美味かったのに人気無さすぎてすぐ何処も置かんようになったわ
>>36
今年はこれ一択やわ
吸収速度がかわるから薄めるなっていうんちゃう
あの比率が1番吸収率いいというだけの話で肉体労働してるわけでもなけりゃ埋めてもええやろ
医者に聞いた時はポカリ等で期待できる塩分なんかは飯で十分に摂れとるから、糖分塩分過剰になるだけやと
運動部とか肉体労働でギリや
体感熱中症になるのは水飲んでないやつより飯食ってないやつだわ
食い物から得られる水分はかなりでかい
男は黙って麦茶な
ワイ炭酸水
アクエリの炭酸のやつ欲しいけどどこも売ってないから買われへんわ
>>61
あれ結構うまいから缶じゃなくて500mlペットで欲しいわ
>>74
500ペットも490の缶のボトルもあるで
ただスーパーやとすぐ取り扱いなくなるわ

人間は水だけ飲んでも保持出来ないから
結晶化して細胞に留めるために電解質も一緒にとらないとあかんのや
ぶっちゃけ濃度はどうでもええ
>>69
結晶化は正確やないけどこういうことやな
塩水でええんちゃうん
>>80
ナトリウムは普通の食事で足りてるやろうから塩よりニガリいれた方がええぞ
粉のポカリを1.5Lの水で溶かすのがワイ的に一番良い濃度
エネルゲンの粉ってまだ売ってる?
>>94
通販で買えるで
ポカリやらスポドリは糖分多すぎて余計に喉乾くで
軽い運動とか散歩くらいなら普通に水とか麦茶でええぞ
熱中症で死にかけならOS1の出番やね
>>99
本人の体感としての「喉が渇く」という症状と医学的に血液検査とかして分かる脱水症状はどれくらいの差があるんやろな
真夏でもランニングするけどラン中水だけだとやっぱりキツイわスポドリがよい
冬にワクチン打ってくたばってた時は温めたポカリがくそ美味かった
老人はこーいう些細なネガな情報信じて飲まなくなって熱中症なるからなw
>>124
ジジイは誰になんと言われようとオリジナルは甘い!とか言って勝手に薄めるけど
ちょっと話が分かる高齢者でテレビならともかくテキトーなネット記事鵜呑みにしてたらあかんやろな
がぶ飲みするなら薄めた方がいいけどちょっと飲む程度なら別にどうでもええやろ
熱中症の予防及び急速なミネラル補給のためには薄めたらあかん
単に嗜好品なら薄めようが煮詰めようが好きに飲めばええ
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コメント一覧 (39)
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- 2023/08/24 23:19
- とりあえず飲め
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- 2023/08/24 23:30
- 二倍に薄める
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- 2023/08/24 23:33
- 薄めたスポドリと塩飴とってる
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- 2023/08/24 23:37
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ポカリは運動中に飲むには濃い&甘い。
運動中はアクエリアス、終わった後にポカリ飲んでたな。 -
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- 2023/08/24 23:44
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手作りスポーツドリンクのレシピ探したらどれも水1リットルあたり砂糖大さじ5~6て書いてあってびびった
そんだけポカリとか経口補水液に入ってるんやな -
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- 2023/08/24 23:47
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作業中や作業後、風呂上がりに飲む時は水分補給優先であんま味は気にならないけど
食事や平時に飲むならアクエリのニューウォーターくらい薄めの方が好き -
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- 2023/08/24 23:51
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緊急時以外は好きに飲め
塩も砂糖も摂りすぎはアカンしな -
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- 2023/08/24 23:54
- 運動して汗かいたときはスポドリ、運動せず暑さだけで汗かいたときには薄めた方が良い、汗かかない室内にいる時は水、みたいな認識だわ
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- 2023/08/24 23:56
- ポカリ1本で1日の糖分、塩分の必要摂取量を超えるぞ。
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- 2023/08/24 23:58
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糖分の多いアイソトニック飲料(ポカリ、アクエリ)は、エネルギー補給も兼ねてるから運動した時に飲むもの。
糖質が比較的少ないハイポトニック飲料(イオンウォーター、アミノバリュー)は、浸透圧が低いから腸内で素早く吸収されるので、実は熱中症対策としてはこっちの方が利がある。
風邪みたいな汗だけかいてる状態は血中濃度が上がりすぎてるので、アイソトニックよりハイポトニックの方がいい。
OS-1みたいな経口補水液もハイポトニックに分類されるので、ポカリだけ飲んどきゃいいって訳でもないからみんな注意しような。 -
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- 2023/08/25 00:00
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まず薄めずに飲まなきゃいけない状況にはならんようにしろ
肉体をいじめてもいいことはない -
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- 2023/08/25 00:04
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ポカリを薄めたら吸収効率は落ちる
必要水分量を全部ポカリで補おうとすると糖質が多すぎる
それだけやろ? -
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- 2023/08/25 00:05
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動いて汗かいた時は細かいこと考えなくて良いと思う
熱中症気味の時はスポーツドリンクの濃さをいちいち気にするよりもガリガリ君でもぶち込んだほうがよっぽど効果ありますよ -
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- 2023/08/25 00:16
- 舌が肥えてる俺向けに、無味無臭で作ってほしい
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- 2023/08/25 00:20
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動かなければ水だけで1週間は持つ
空気なければ1時間持たない水なければ3日持たないとも聞く -
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- 2023/08/25 00:24
- ポカリ飲むのってエネルギー切れで倒れそうなときやろ、それなら薄めずに飲んだほうがいいわ
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- 2023/08/25 00:35
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一応ポカリもアクエリもメーカーが吸収効率みたいなのが最適な濃度にしてるから薄めんほうがええでって言ってるし、素性も知れぬ赤の他人の言うことと製造元の言うことどちらを信じるかやな。
ただ、単純に味の好みの話なら好きに飲め。 -
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- 2023/08/25 02:01
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ポカリスエットは運動後とか屋外作業とか風邪で食欲がない時などの、
水分補給と栄養補給が必要な時に飲むのに適している
熱中症対策ならOS-1とかイオンウォーターの方が即効性がある
運動せずちょっと喉が渇いた程度なら麦茶で良い -
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- 2023/08/25 02:50
- 麦茶プラス塩飴で不足するもの、過剰になるものある?
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- 2023/08/25 04:49
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外で暑い中作業するなら薄めずに飲んだほうがええで
体液とほぼ同じ浸透圧の飲料であるという認識を持ってないから薄めるんだろうけどね
SGLT1という運び屋が腸管に居て塩分と糖分に引っ張られ水分も吸収されるメカニズムを活用してるのがスポーツ飲料なんよ
アイソトニック飲料とハイポトニック飲料で認識したほうがええと思うけどね
厳密にはちょっと違うけど通常時がアイソトニック飲料薄めたらハイポトニック飲料って覚えたらええわ
基本的には運動時は水分だけでなく血液中のバランスを保つために持続性の高いアイソトニック飲料のほうが良いで
水分吸収率だけしか見てない連中が薄めたほうがええでって言ってるんやろうけど熱中症は体内のバランスが乱れて起こることやからな水分吸収率だけに目を向けるよりバランスの良い水分吸収が求められる。 まあ崩れて熱中症にもうなってるって状態はとにかく水分吸収率が重要やから経口補水液に近しい薄めたスポーツ飲料(ハイポトニック)飲料のほうが推奨されるべきやけどな -
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- 2023/08/25 05:43
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マジレスすると終わり見えてて飲む量が決まってるならそのまま
延々と作業するなら薄める
なぜなら当分取りすぎという罠があるから
以上 -
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- 2023/08/25 08:35
- アクエリアスゼロなら何を言い訳してもお前が糖分の吸収とか言うなやと返せるから容赦なく薄める
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- 2023/08/25 08:51
- ポカリをアクエリで薄めたらいいのではないだろうか?
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- 2023/08/25 08:57
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一般常識的な食事をとっているなら水で十分。ポカリ飲まなきゃいけないような環境で仕事や運動なんてするもんじゃない。水分関係なしに熱中症になるぞ
単純に飲みたいってだけなら飲めばいい -
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- 2023/08/25 10:59
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エアコン無しの倉庫内作業のバイトしてた時は塩飴舐めても塩味が分からなかったし、OS1も味しなかった
土方の兄ちゃん達が味の濃い料理を好むのが理解できたわ -
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- 2023/08/25 11:02
- 薄めるくらいなら飲むなで決着付いてるんだよなぁ…
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- 2023/08/25 11:42
- 運動してない運動中運動後などなどで状況違うのに前提書かずに水が良いのポカリは濃いのと何言ってるやら
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- 2023/08/25 12:47
- 薄めずにがぶ飲みしてると糖尿になるぞ
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- 2023/08/25 13:17
- アスリートじゃあるまいし
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- 2023/08/28 12:48
- そもそもスポドリを運動とか外仕事していない状態でがぶ飲みすることを想定してるのがアホすぎる。
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