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    sleep_nemurenai_man (1)
    1 風吹けば名無し 2020/11/26(木) 23:17:43.84 ID:vhrJ/IhOp

    ワイ「眠れない」


    何故なのか

    4 風吹けば名無し 2020/11/26(木) 23:18:30.74 ID:cRey56Ca0

    この中に犯人が潜んでるんやで

    10 風吹けば名無し 2020/11/26(木) 23:19:41.87 ID:DofBWQcv0

    戦犯、自律神経

    7 風吹けば名無し 2020/11/26(木) 23:18:45.22 ID:BDLmozuD0

    自転車で疲れ果てるまではしれびええで

    79 風吹けば名無し 2020/11/26(木) 23:31:26.08 ID:Ie9DRLV20

    >>7
    脳「あかんこいつ疲れ果ててぶっ倒れそうや
    このままやとまずい興奮物質出して覚醒ギンギンにしたろ!」

    116 風吹けば名無し 2020/11/26(木) 23:36:31.91 ID:qBBlyiMB0

    >>79
    ジム行った後クタクタなのに寝れないのはこれか

    13 風吹けば名無し 2020/11/26(木) 23:20:24.86 ID:h00lHoTs0

    脳「ええで(ほんまはいかんぞ🤣)」

    16 風吹けば名無し 2020/11/26(木) 23:20:55.50 ID:vhrJ/IhOp

    >>13
    脳みそくんって割と無能だよな

    215 風吹けば名無し 2020/11/26(木) 23:47:51.35 ID:W4ztgWOaM

    >>16
    無能だからこそ日々嫌なことや辛いことがあってもすぐ忘れてくれて明日になったらまた頑張れるんだよな

    6 風吹けば名無し 2020/11/26(木) 23:18:42.39 ID:ov0uxfhW0

    体「うおおお!夜はこれからだぜぇ!」

    9 風吹けば名無し 2020/11/26(木) 23:19:13.55 ID:vhrJ/IhOp

    >>6
    欠陥人体ホンマ嫌い

    12 風吹けば名無し 2020/11/26(木) 23:20:21.04 ID:FmUc2ce/0

    足「すまん攣るかもしれん」

    21 風吹けば名無し 2020/11/26(木) 23:21:53.70 ID:3PaGYaxq0

    皮膚「」体のどこかを痒くしたろ!

    37 風吹けば名無し 2020/11/26(木) 23:24:59.99 ID:xx07Rtc30

    まぶた「ピクピクさせたろ」

    22 風吹けば名無し 2020/11/26(木) 23:22:34.79 ID:H64z+HQLd

    蚊「ぷ~んw」

    48 風吹けば名無し 2020/11/26(木) 23:26:47.28 ID:X17XZ9nm0

    冷蔵庫「ブーーーーン…」
    時計の針「カッチ…カッチ…」
    外の車「ブォーン…」
    遠くの誰か「アハハッ」

    25 風吹けば名無し 2020/11/26(木) 23:22:59.97 ID:XDn3TIaDr

    ニキらが体疲れさせ言うから1日中運動したけど寝れんのやが

    89 風吹けば名無し 2020/11/26(木) 23:32:17.53 ID:Ie9DRLV20

    >>25
    身体を疲れさせるより体温を積極的にコントロールしたほうがええで

    30 風吹けば名無し 2020/11/26(木) 23:23:41.50 ID:FmUc2ce/0

    疲れすぎてもだめよな

    34 風吹けば名無し 2020/11/26(木) 23:24:35.76 ID:jXrYbMqCa

    心臓「よっしゃ、おやすみ」

    41 風吹けば名無し 2020/11/26(木) 23:25:47.58 ID:vhrJ/IhOp

    >>34
    君は働き続けてくれや

    49 風吹けば名無し 2020/11/26(木) 23:26:57.48 ID:lrULF1cVd

    明日定刻に起きる必要がある→眠れない
    明日起きるのは何時でもいい→すぐ眠れる

    43 風吹けば名無し 2020/11/26(木) 23:25:56.64 ID:1aOWACQPa

    寝てるときに足攣るのどうやって治したらいいんや?

    57 風吹けば名無し 2020/11/26(木) 23:28:05.06 ID:iAknYP/90

    >>43
    ストレッチと水分補給
    ワイはポカリが効く

    58 風吹けば名無し 2020/11/26(木) 23:28:13.49 ID:ov0uxfhW0

    >>43
    無機塩類が足りていない
    寝る前にスポーツドリンク飲んでみたら?

    56 風吹けば名無し 2020/11/26(木) 23:27:46.43 ID:jXrYbMqCa

    割と真面目に答えると仰向けで寝転がったまま鼻からゆっくり大きく吸って口からフーッて長く吐くを3回くらい繰り返したらええで

    64 風吹けば名無し 2020/11/26(木) 23:29:06.45 ID:vhrJ/IhOp

    >>56
    試してみるで

    70 風吹けば名無し 2020/11/26(木) 23:30:45.54 ID:jXrYbMqCa

    >>64
    自律神経乱れてるなら効果的やから効くとええな、ゆっくり休んでくれや

    60 風吹けば名無し 2020/11/26(木) 23:28:29.79 ID:1Gx3qNzi0

    朝ワイ「眠すぎる・・・」
    昼ワイ「明日も仕事やから今日こそ早く寝るぞ(決意)」
    夜ワイ「眠れない・・・」
    無限ループ

    134 風吹けば名無し 2020/11/26(木) 23:38:37.72 ID:vhrJ/IhOp

    中高生時代に爆睡できていたのが羨ましいわ
    家に帰ってきて速攻で眠ってしまってたあの頃が懐かしい

    140 風吹けば名無し 2020/11/26(木) 23:39:27.21 ID:Ie9DRLV20

    >>134
    まぁなんでかっていうと明日のこと考えんでええからな

    80 風吹けば名無し 2020/11/26(木) 23:31:27.80 ID:SKCPEgH10

    一回「布団は寝られないところ」って条件付いたら脳みそが変に覚えて
    寝付き悪くなるクソ無能システムあるからシーツ色変えたり寝る場所変えたりするんやで

    274 風吹けば名無し 2020/11/26(木) 23:55:33.55 ID:LxZTuHpp0

    >>80
    これはガチ
    朝起きたらさっさと布団から出る日中も寝転がってスマホいじったりしない
    ベッド=寝るところを脳に覚えさせるの大事

    63 風吹けば名無し 2020/11/26(木) 23:28:57.34 ID:qw/swXjI0

    瞑想覚えてからは寝ながらやるとすぐおちるわ
    ポイントは呼吸に集中やな全集中で寝る

    126 風吹けば名無し 2020/11/26(木) 23:37:58.71 ID:nfW3KjLf0

    脳(どうやったら寝れるんやったかな?)

    164 風吹けば名無し 2020/11/26(木) 23:42:02.51 ID:gshZEnbz0

    自律神経失調症とかいう不治の病ほんまふざけんな
    医者も匕投げてるやろこれ

    177 風吹けば名無し 2020/11/26(木) 23:43:28.93 ID:Ie9DRLV20

    >>164
    頑張って風呂入って湯船に浸かって体温上げろ
    寝る前は部屋換気して限界まで部屋の温度下げろ

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       コメント一覧 (27)

        • 1. 以下、VIPにかわりましてBIPがお送りします
        • 2023/11/29 05:27
        • たまに心臓休みかける
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          • 4. 以下、VIPにかわりましてBIPがお送りします
          • 2023/11/29 06:10
          • >>1
            あっ…
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          • 25. 以下、VIPにかわりましてBIPがお送りします
          • 2023/11/30 11:45
          • >>4
            30過ぎたら普通にあるぞ。たまの不整脈くらい。
            というか心臓は24時間単位で見たら割とサボってる…
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        • 2. 以下、VIPにかわりましてBIPがお送りします
        • 2023/11/29 05:31
        • 頭寒足熱で頭は冷やし(首は冷やすな)足は温めるのが良い
          馬鹿正直に体全体温めると深部体温上がって逆に眠れなくなる
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        • 3. 以下、VIPにかわりましてBIPがお送りします
        • 2023/11/29 06:06
        • 精神「アカン」
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        • 5. 以下、VIPにかわりましてBIPがお送りします
        • 2023/11/29 06:18
        • 速く寝なきゃと思うと焦って余計に目が覚めるからな
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        • 6. 以下、VIPにかわりましてBIPがお送りします
        • 2023/11/29 06:30
        • どうせ寝る直前までスマホポチポチやってんだろ
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        • 7. 以下、VIPにかわりましてBIPがお送りします
        • 2023/11/29 06:33
        • 「米軍式睡眠法」はまじで効くぞ
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        • 8. 以下、VIPにかわりましてBIPがお送りします
        • 2023/11/29 07:17
        • 脳「起きろ!」
          心臓「ア”ア”ア”ア”ア”!!!」バクバクバクバク
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        • 9. 以下、VIPにかわりましてBIPがお送りします
        • 2023/11/29 07:43
        • 体「眠りたい」
          目「眠りたい」
          脳「懐メロ聞かしたろか?•*¨*•.¸¸♬︎…えっと次の歌詞なんだっけ?まあいいや、次の曲!
          •*¨*•.¸¸♬︎…えっと出だし何だっけ?」
          ワイ「ア゙ア゙ア゙ア゙ア゙ア゙ア゙ア゙ア゙ア゙ーー!!!」
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        • 10. 以下、VIPにかわりましてBIPがお送りします
        • 2023/11/29 07:53
        • 脳「まだ考えることあるやろ」
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          • 23. 以下、VIPにかわりましてBIPがお送りします
          • 2023/11/29 15:03
          • >>10
            それほんとに今考えなきゃいけないことですか…?😭
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        • 11. 以下、VIPにかわりましてBIPがお送りします
        • 2023/11/29 08:17
        • 仕事「4時30分だぞ。早く着替えて10分以内に家でないと遅刻するぞ」
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        • 12. 以下、VIPにかわりましてBIPがお送りします
        • 2023/11/29 08:56
        • 1回起きたらもう寝れないのはどうしたらいいの?
          例えば
          22時就寝→23時なんらかの要因で起こされる→もう寝れない
          こんなやつ
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          • 14. 以下、VIPにかわりましてBIPがお送りします
          • 2023/11/29 10:24
          • >>12
            これ分かるわ
            多分この1番眠りの深いタイミングで起こされるのが影響してそうだけど、
            起こされないようにするしかないのでは
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        • 13. 以下、VIPにかわりましてBIPがお送りします
        • 2023/11/29 09:42
        • とりあえず眠剤飲む。
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        • 15. 以下、VIPにかわりましてBIPがお送りします
        • 2023/11/29 10:35
        • 心臓「バックバックwww」
          汗「ダックダックwww」
          脳「グルグルグルグルwww」
          不安感「ドッドッドッwww」
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        • 16. 以下、VIPにかわりましてBIPがお送りします
        • 2023/11/29 11:17
        • 夕食時に酒を軽く一杯、1ショットだけ飲んどきゃいい シンプルに効く
          飲み過ぎると睡眠の質は下がるが少量なら副交感神経が優位になるから寝つきが良くなるうえに睡眠の質も上がる。
          下手に睡眠導入剤飲むよりよっぽどいいぞ
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        • 17. 以下、VIPにかわりましてBIPがお送りします
        • 2023/11/29 11:18
        • 寝る直前までパソコンスマホしてると寝られんぞ
          布団の中で読書する習慣つけたらスヤスヤやで
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        • 18. 以下、VIPにかわりましてBIPがお送りします
        • 2023/11/29 11:50
        • ワイの心臓、めっちゃリズム感無くて困るわ
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        • 19. 以下、VIPにかわりましてBIPがお送りします
        • 2023/11/29 12:09
        • 朝はガッツリな食事(肉とか)
          昼はいつもと同じくらい
          夜は眠くなるように炭水化物(パスタとか)

          に変えるとよる寝れるし午前中はすぐ動けるようになるで
          これは時差ぼけ解消の方法なんだけど応用効くと思う
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        • 20. 以下、VIPにかわりましてBIPがお送りします
        • 2023/11/29 12:24
        • 腸「ああああああああああああああああああああ!!!!!」
          肛門「あああああああああああああああああああ!!!!!」
          ワイ「あああああああああああああああああああ!!!!!(ブリブリブリブリュリュリュリュリュリュ!!!!!!ブツチチブブブチチチチブリリイリブブブブゥゥゥゥッッッ!!!!!!!)」

          眠気マックスの時の腹痛は意識は朦朧としてるのに痛みで強制的に起こされるから最早拷問
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        • 21. 以下、VIPにかわりましてBIPがお送りします
        • 2023/11/29 12:42
        • 心臓「俺も寝よっと」
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        • 22. 以下、VIPにかわりましてBIPがお送りします
        • 2023/11/29 13:36
        • 心配事あって10日間ほど不眠を経験してるから、心配事さえなければ寝れる
          身体は横になるだけで疲れも取れるから、無理して眠る必要もない
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        • 24. 
        • 2023/11/29 16:33
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        • 26. 以下、VIPにかわりましてBIPがお送りします
        • 2023/11/30 21:27
        • 肛門「通っていいぞ」
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        • 27. 
        • 2023/12/29 14:15
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      2023/11/29
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